Ogarnij się i żyj bez kompleksów (okładka  miękka)

Oferta empik.com : 30,99 zł

30,99 zł 34,90 zł (-11%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Czy podobnie jak większość z nas z obawą zerkasz w lustro, targana przez dziesiątki wątpliwości? Wypatrujesz cellulitu, dodatkowych kilogramów, suchej skóry, sińców pod oczami, rozdwojonych końcówek… i bezradnie obserwujesz, jak z pięknej kobiety zmieniasz się w jeden wielki kompleks.

Dość tego! Zespół ekspertów z tej książki pomoże ci zadbać o siebie od środka i na zewnątrz. Przede wszystkim jednak nauczysz się patrzeć na siebie inaczej. Zaufaj radom stylisty, psychologa i specjalisty dietetyka i poznaj 21-dniowy plan działania, a w nim:

  • ćwiczenia, które poprawią twój wygląd i samopoczucie,
  • porady dotyczące stylu,
  • listy superfoods,
  • wskazówki, jak być wspaniałą niedoskonałą,
  • i wiele innych!

Sama zobaczysz, jak szybko twoje kompleksy znikną, a ty będziesz znowu cieszyć się życiem!


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Ogarnij się i żyj bez kompleksów
Tytuł oryginalny: Fuera complejos para imperfectas
Autor: Corcoles Raquel , Taborada Lucia
Tłumaczenie: Michałowska-Gabrych Iwona
Wydawnictwo: Wydawnictwo Feeria
Język wydania: polski
Język oryginału: hiszpański
Liczba stron: 184
Numer wydania: I
Data premiery: 2018-04-18
Rok wydania: 2018
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 20 x 205 x 144
Indeks: 25498219
średnia 4,1
5
34
4
19
3
14
2
5
1
2
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
13 recenzji
Kolejność wyświetlania:
Od najbardziej wartościowych
Od najbardziej wartościowych
Od najnowszych
Od najstarszych
Od najpopularniejszych
Od najwyższej oceny
Od najniższej oceny
2/5
28-04-2021 o godz 13:29 przez: toszka | Zweryfikowany zakup
książka dobra dla nastolatek - dla dorosłych raczej nie polecam. dużo zdjęć, mało tekstu, porady rodem z Bravo Girl, jak dla mnie rozczarowanie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
1/5
05-01-2022 o godz 11:23 przez: Aleksandra | Zweryfikowany zakup
Książka niewiele wniosła do życia. Forma w jakiej została napisana sprawdzi się dla nastolatek. Do przeczytania w 30min.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
31-07-2018 o godz 10:24 przez: Karina | Zweryfikowany zakup
Polecam! Szybko i przyjemnie się czyta. Bardzo fajnie napisana. Tak pół żartem, pół serio. Dużo obrazków.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
21-07-2019 o godz 16:53 przez: Sh4y | Zweryfikowany zakup
Szybko i przyjemnie się czyta. Ładnie wydana, zachęca do spędzenia nad nią chwili. Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
25-08-2021 o godz 11:45 przez: Nadia | Zweryfikowany zakup
Zmienia pogląd na świat nawet jeśli się nie miało kompleksów 🤩
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
21-01-2022 o godz 21:04 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Spoko dla nastolatków poniżej 13 roku życia
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
1/5
24-11-2021 o godz 19:07 przez: Julia | Zweryfikowany zakup
nie polecam, coś typu "glow up w 31 dni"
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
12-05-2021 o godz 12:31 przez: Amelia | Zweryfikowany zakup
Taka srednia jakos mi nie pomogla
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
09-05-2018 o godz 20:35 przez: MamaO
“Ogarnij się i żyj bez kompleksów” to jeden z tych poradników, które nazywają rzeczy po imieniu. Czarno na białym ukazuje pułapki cywilizacyjne, w które wpada ówczesna kobieta. Pułapki, które tak naprawdę sama sobie stwarza, a karmiąc je wyimaginowanymi niedoskonałościami sprawia, że zatruwają jej codzienność od bladego świtu po późny wieczór. Zamiast skupiać się na pozytywach, wypatrujesz dodatkowych kilogramów, cellulitu, łupieżu, zmarszczek, worów pod oczami itp., a gdy zauważysz coś niepokojącego, traktujesz to jak koniec świata i definitywną klęskę własnej urody. Recenzja w całości: http://mamao.pl/ogarnij-sie-i-zyj-bez-kompleksow/
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
4/5
10-05-2018 o godz 18:25 przez: Wszystko, czym jestem zauroczona...
"Ogarnij się i żyj bez kompleksów" to sympatyczny poradnik, który z przymrużeniem oka pozwala nam bardziej uwierzyć w siebie. Niczego odkrywczego w nim nie wyczytałam, ale między innymi z przyjemnością rozwiązałam psychotest ;-) Z dużą radością przeczytałam jego wyniki: " Jesteś uważana za osobę żwawą, energiczną, zabawną, praktyczną i zawsze interesującą. Często bywasz w centrum uwagi, ale jesteś zbyt zrównoważona, by mogło ci to uderzyć do głowy. Budzisz zaufanie." :-) Niektóre strony tego poradnika czytałam z dużym zainteresowaniem, inne już niestety z dużo mniejszym. Tak do końca to nie wiem czy podobała mi się formuła zaproponowana przez autorkę. Z jednej strony za jej sprawą ten poradnik czytało się szybko i przyjemnie, ale z drugiej strony jeśli ktoś faktycznie miałby duże problemy z pozytywną samooceną nie wiem, czy ten żart, dowcip i ironia byłyby dla niego pomocne. Może nie jestem właściwym adresatem tej książki. Bardziej bowiem przypomina ona poradnik dla nastolatek niż dla dorosłych kobiet. "Ogarnij się i żyj bez kompleksów" to bowiem książka, która zdecydowanie zaskakuje czytelnika swoją szatą graficzną. Jest na pewno oryginalna i nie da się przejść obok niej obojętnie. Bohaterowie, którzy podpowiadają nam jak odmienić nasze myślenie o nas samych są również dosyć osobliwi ;-) Są nimi: stylista, psycholożka, trener - dietetyk i diablica. "Dzięki nim pozbędziesz się kompleksów raz na zawsze. W trzy tygodnie!" Bardzo zachęcające hasło. Nie wiem tylko, czy realne do spełnienia? Myślę, że należy podejść do tego z dystansem i na spokojnie, bo nawet jeśli w trzy tygodnie ta książka nie zdziała cudów, to na pewno będzie pierwszym korkiem do odmiany twojego myślenia o sobie samej. Zrobisz coś dla siebie, może zastosujesz porady, które w niej odnajdziesz, a tym samym już odmienisz swoją codzienność i na pewno czytając ją będziesz się świetnie bawiła. mufloneks.blogspot.com
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
24-04-2018 o godz 17:50 przez: Marta Alice
Jeśli ktoś pyta mnie o jedną książkę o odchudzaniu i pokonywaniu kompletsów, zawsze polecam "101 rzeczy lepszych od diety". Niestety nie jest to pozycja powszechnie dostępna, dlatego bardzo ucieszyłam się, gdy zobaczyłam nowość od @feeria_young - spełniła mone oczekiwania? Przekonajcie się sami! "Ogarnij się i żyj bez kompleksów" to kolejna książka w portfolio wydawnictwa Feeria, która powala szatą graficzną. Kolorowa, przyjemna dla oka i ... zaskakująca. Poradnik opracowany został przez zespół ekspertów (stylista, psycholog, dietetyk). Mimo iż nie jest to wielka objętościowo książka (liczy tylko 184 strony) znajdziemy w niej ćwiczenia, które mają poprawią nasz wygląd i samopoczucie, porady dotyczące stylu, listy superfoods, wskazówki, jak być wspaniałą niedoskonałą ... i wiele innych! Jest ona skierowana do dorosłych kobiet, ale śmiało odnajdzie się w niej także nastolatka. Nie jest to co prawda literatura najwyższych lotów, jednak warto na nią spojrzeć i zapoznać się z treścią :) Ocena : 7/10
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
24-04-2018 o godz 10:17 przez: agax
Przeczytaj recenzję: http://www.strefazdrowegozywienia.pl/?p=420
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
13-02-2019 o godz 12:31 przez: Anna Orłowska
Książki ładnie wydane. Ciekawa tematyka. Polecam do poczytania
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Manga krok po kroku Keck Gecko
4.8/5
27,99 zł
54,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Bezsenność we dwoje Dessen Sarah
4.4/5
27,55 zł
42,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Na ostrzu noża Jandial Rahul
5/5
29,15 zł
44,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Co mówią zwłoki Black Sue
4.5/5
32,40 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Wysoko wrażliwi Aron Elaine N.
4.4/5
37,43 zł
49,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Mroczne jezioro Preston Natasha
4.6/5
27,55 zł
42,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Lęk off Galanti Regine
4.4/5
21,12 zł
32,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Co mówią kości Black Sue
4.7/5
29,15 zł
44,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Podobne do ostatnio oglądanego