Ogarnij się i zacznij żyć (okładka miękka)

Oferta empik.com : 30,26 zł

30,26 zł 34,90 zł (-13%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt w magazynie Empiku
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Czujesz, że wszyscy wokół doskonale sobie radzą, a Tobie ciągle coś nie wychodzi? Że koleżankom udaje się godzić życie zawodowe z prywatnym i jeszcze świetnie wyglądać, a Ty w kółko coś zawalasz, choć żyjesz w pędzie.

Na początek ucisz swoją wewnętrzną sabotażystkę, diablicę, której podszepty odbierają ci wiarę w siebie, i zastosuj rozpisany na 21 dni plan pomagający odnaleźć życiową radość. Plan powstał z udziałem psychologa, neurobiologa i trenera osobistego.

  • Z pomocą psychologa nabierzesz pewności siebie i wzmocnisz swoją samoocenę, a także nauczysz się w pełni wykorzystywać swoje możliwości.
  • Neurobiolog przekaże Ci wiedzę na temat działania Twojego mózgu i korzyści płynących z pozytywnego myślenia.
  • Trener osobisty zaś przedstawi ćwiczenia fizyczne, obejmujące elementy jogi i medytacji, które poprawią twoją kondycję i ogólne samopoczucie.

A teraz – do dzieła! Wykorzystaj zawarte w książce wskazówki i zmień swoje życie na lepsze!

 


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Ogarnij się i zacznij żyć
Tytuł oryginalny: Dejar de amargarse para imperfectas
Autor: Corcoles Raquel , Taborada Lucia
Tłumaczenie: Michałowska-Gabrych Iwona
Wydawnictwo: Wydawnictwo Feeria
Język wydania: polski
Język oryginału: hiszpański
Liczba stron: 216
Numer wydania: I
Data premiery: 2016-03-16
Rok wydania: 2016
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 19 x 208 x 145
Indeks: 18022834
 
średnia 3,7
5
3
4
2
3
1
2
1
1
2
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
7 recenzji
2/5
05-06-2016 o godz 11:54 katherine_parker dodał recenzję:
Rzadko zdarza mi się sięgać po jakiekolwiek poradniki. Myślę, że śmiało mogę nawet powiedzieć, że nigdy tego nie robię. Jednak Ogarnij się i zacznij żyć... już od samego początku mocno przykuł moją uwagę. Bardzo zainteresowało mnie to, w jakim stylu książka ta została napisana - czy będzie to jeden z tych nudnych poradników, które omijam szerokim łukiem, gdzie ów porady brzmią niesamowicie naukowo, lecz są mało skuteczne - oraz co też dodatkowego znajdę w środku, bo nie da się ukryć, że okładka niezwykle przyciąga wzrok. Jak mówiłam, nie sięgam po poradniki i po prostu się na nich nie znam, jednakże postaram się wyrazić moją opinię o nim najlepiej jak potrafię.

Pierwsze co mnie mocno zaskoczyło to fakt, iż w środku poradnik ten jest niesamowicie kolorowy, pełen przeróżnych zabawnych ilustracji oraz towarzyszących im komentarzy. Nie spodziewałam się również, że poradnik może mieć swojego bohatera - tutaj jest to pewna zmęczona, lekko przygnębiona i nie mogąca do końca poradzić sobie z trudami życia młoda kobieta (widoczna z resztą na okładce książki), która jest tak jakby odzwierciedleniem czytelnika. Dalej mamy grupę specjalistów (których również możemy zobaczyć na licznych ilustracjach), którzy mają za zadanie pomóc naszej bohaterce, tj. nam, w tytułowym "ogarnięciu się". Czytając więc ów książkę możemy poczuć się, jakby to nam bezpośrednio grupa specjalistów udzielała rad. Niesamowicie mi się ta forma spodobała i przyznam się szczerze, że gdyby większość poradników była przedstawiona właśnie w taki sposób, zapewne zwracałabym na nie większą uwagę.

Dużą rolę odgrywają w tej książce właśnie ilustracje stworzone przez Raquel Córcoles, jednakże poradnik ten to nie przecież same zabawne ilustracje. Podzielona jest ona na sześć rozdziałów takich , jak Co się z nami kobietami dzieje, Rzeczy, którymi się martwimy, czy Rozpocznij trening. Niektóre z nich dodatkowo podzielone są na kolejne podrozdziały. Każdy z ów rozdziałów jest dalej obszernie wytłumaczony - ma on po prostu za zadanie wyjaśnić czytelnikowi niektóre kwestie związane z jego życiem, które mu ciążom, a z którymi nie może sobie poradzić. W tym miejscu nie raz mamy styczność z ów specjalistami, którzy prostymi słowami starają się nam wszystko dobrze wyłożyć. W połowie książki zaczyna się trening - zarówno fizyczny jak i psychiczny. Rozpisane są tam po kolei wszystkie dni tygodnia, w których dokładnie opisane jest co i jak mamy robić. Na samym końcu książki nie zabrakło również miejsca na nasze własne notatki.

Co więcej mogę powiedzieć o tej książce? Myślę, że najlepiej jest się z nią zapoznać osobiście. Ja sama nadal jednak nie jestem przekonana do poradników i w przyszłości raczej nie będę po nie sięgać. Na mnie Ogarnij się i zacznij żyć... nie zrobiło jakiegoś wielkiego wrażenia pod względem porad, ale jak mówię po prostu nie jestem z tych, co po poradniki sięgają. Na pewno jednak wielki plus należy się tej książce za formę jej wydania. Co do tego nie mam wątpliwości. Gdybym miała kupić go osobiście, raczej bym tego nie zrobiła, bo po prostu szkoda by mi było pieniędzy, jednakże cieszę się, że dzięki uprzejmości Wydawnictwa Feeria nadarzyła mi się taka okazja. Jeśli więc lubicie sięgać po poradniki myślę, że ten jak najbardziej wam się spodoba. A jeśli tak jak ja jesteście do nich nastawieni sceptycznie... raczej nie traćcie czasu na zapoznanie się z nim.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
16-10-2016 o godz 19:36 Patrycja Nadziak dodał recenzję:
Męczą was już wszystkie panny doskonałe? Chciałybyście w końcu poczuć się lepiej w swojej skórze? Chcecie wiedzieć, jak to możliwe, że niektóre kobiety zawsze są pewne siebie, w perfekcyjnym makijażu, bez żadnych kompleksów? Ogarnij się i zacznij żyć to książka idealna dla was! Ona nie uczy, jak być perfekcyjną, ale pokazuje świat z całkowicie innej perspektywy, gdzie liczą się nie tylko biel i czerń, ale także wszystkie odcienie szarości.

Lucia Taboada we współpracy z niesamowitą ilustratorką Raquel Corcoles stworzyła coś niesamowitego. Publikacja ta jest idealna dla kobiet myślących, że ich życie jest pasmem błędów i porażek. Autorka w prosty i humorystyczny sposób, stosując dużo ciekawych porównań, przedstawia nam inne punkty widzenia na przykre sytuacje, które każda z nas w życiu przeżywa. Ważne jest to, by nie zamykać się w pokoju z górą lodów czekoladowych (truskawkowe i waniliowe też dopuszczalne), ale pokazać, że jesteśmy silne i damy radę przeciwstawić się Diablicy, siedzącej w nas.

Z radą przychodzą nam trzy postacie - Neurobiolog, Psycholożka oraz Trener osobisty. Jest to naprawdę bardzo ciekawe i niekonwencjonalne rozwiązanie. W każdym rozdziale możemy przeczytać o innych problemach, z którymi codziennie muszą mierzyć się kobiety. Wymienione wyżej postacie przedstawiają nam różne możliwości rozwiązania nich i odnalezienia pozytywów w nieprzyjemnych sytuacjach. Oczywiście w centrum całego zamieszania jest Diablica, przychodząca z negatywnymi myślami. Jednak szybko można się przekonać, że nie jest ona tak silna, jak mogłoby się wydawać. Wystarczy odrobina pozytywnej energii!

Ogarnij się i zacznij żyć to nie tylko puste informacje (wiedzieliście, że kiedyś każdy człowiek posiadał kobiecy mózg?!), ale także trochę praktyki. Druga połowa książki jest pewnego rodzaju treningiem. Mamy trzy tygodnie na opanowanie emocji i zobaczenie promyka wśród chmurnych myśli. Podczas tych dwudziestu jeden dni autorka zmusza nas do konfrontacji z wewnętrzną Diablicą i mrocznymi myślami, plączącymi się w naszych głowach.

Jeśli czujecie, że z waszym życie jest coś nie tak, chcecie poznać kilka ciekawostek na temat własnego ciała czy po głowie ciągle plączą wam się negatywne myśli, koniecznie sięgnijcie po Ogarnij się i zacznij żyć. Porady dla nie całkiem doskonałych. Być może wtedy zauważycie, że Diablica przejęła nad wami kontrolę i nie dajecie Neurologowi, Psycholożce i Trenerowi osobistemu dojść do głosu, a może to być bardzo negatywne w skutkach.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
23-11-2016 o godz 22:26 Iga Góra dodał recenzję:
jeżeli te dwa słowa rozbrzmiewają ostatnio w Twojej głowie zbyt często, lub w końcu chciałabyś podnieść się z kanapy i poczuć, że żyjesz - ta książka będzie dla Ciebie idealna :) Dzięki genialnym ilustracjom nie był to kolejny poradnik, którego czytanie skończyłam po trzech stronach z myślą "jejku co za brednie, nie da się tak myśleć". Zamiast pustych zdań otrzymujemy plan, który proponuje nam konkretne zadania, i tak dzień po dniu możemy ogarnąć swoje życie i stać się kimś kim zawsze chciałyśmy być. Książka pisana jest z myślą o kobietach, jednakże polecam ją także facetom - może być pomocna w zrozumieniu kobiecej natury i związanych z nią wahań nastrojów, tego dlaczego większość z nas patrzy na siebie zbyt krytycznie itp. zawiera również porady, więc dzięki niej można dowiedzieć się również jak radzić sobie z podłą "diablicą" i sprawić, żeby zmieniła się w "kobietę superpozytywną" ;)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
22-03-2016 o godz 12:24 kkulesza dodał recenzję:
Muszę przyznać, że jest to pierwsza książka z kategorii „rozwój osobisty”, z którą miałam do czynienia. Już na pierwszy rzut oka widziałam jednak, że nie będzie to typowa motywacyjna lektura, zawierająca zbiór prawd oczywistych rozwleczonych na 150 stron. Patrząc na ilustracje Raquel Corcoles od razu można się domyślić, że będzie jasno, konkretnie i z poczuciem humoru. Tego mi było trzeba! „Ogarnij się i zacznij żyć” to lektura skierowana do osób, którą chcą przestać porównywać się z innymi i trochę wyluzować w dążeniu do założonych przez siebie (lub wmówionych nam!) ideałów. Mówiąc krótko – zacząć normalnie żyć!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
25-06-2016 o godz 00:00 greliwen dodał recenzję:
Książka zainteresowała mnie już samym tytułem. Okazała się pozytywnie motywująca i to w lepszy sposób niż myślałam. Ogarnij się i zacznij żyć nie ma bowiem w sobie nic z suchego poradnika, książka ma za to ciekawą, życiową treść. Fajne są też zawarte tutaj ilustracje, sprawiają że całość jest nie tylko bardziej interesująca, ale i bardziej przemawia do czytelnika. Jak dla mnie świetny, lekki w przekazie poradnik. Znalazłam w nim całkiem dużo praktycznych wskazówek czy inspiracji, nie twierdzę, że trzeba sugerować się wszystkimi, ale można sporo z niej wynieść. Ogarnij się i zacznij żyć to bardzo mądra książka.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
12-12-2016 o godz 19:30 Katarzyna Jarząbek dodał recenzję:
Polecam książkę wszystkim tym , którzy mają gorsze dni ;)
Nie nauczy nas jak żyć czy jak się nie przejmować , ale zdecydowanie jest świetnym "polepszaczem humoru".
Napisana w sposób lekki i zabawny , świetnie zilustrowana.
Przeczytałam ją w godzinę , ale lubię zaglądać do niej co jakiś czas :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
1/5
14-01-2017 o godz 12:47 Ewelina Kaminska dodał recenzję:
ksiazka nie ciekawa. Ciezko sie ja czyta .Za duzo obrazkow, ktore rozpraszaja poza tym jest pisana w kolko o tym samym... nudna...
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Co mówią kości Black Sue
4.5/5
26,27 zł
44,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Wysoko wrażliwi Aron Elaine N.
3.8/5
21,99 zł
37,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Co mówią zwłoki Black Sue
4.1/5
30,49 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Lęk off Galanti Regine
4.6/5
20,51 zł
32,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Dom soli i łez Craig Erin A.
4.5/5
28,00 zł
44,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Ja Niwiński Tadeusz
4.5/5
22,43 zł
29,90 zł
strona produktu - rekomendacje Jak się uczyć Fry Ron
5/5
24,68 zł
32,90 zł
strona produktu - rekomendacje Mowa serca Wade Cleo
5/5
21,29 zł
36,90 zł
strona produktu - rekomendacje Ego to Twój wróg Holiday Ryan
5/5
29,93 zł
39,90 zł
strona produktu - rekomendacje Ludzie, ludzie... Woydyłło Ewa
5/5
21,76 zł
32,90 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.