Odpocznij. 5 życiowych lekcji dla zabieganych, przepracowanych i zestresowanych (okładka  miękka)

Wszystkie formaty i wydania (4): Cena:

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń

Dostępny w salonie empik

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Może Cię zainteresować

Kiedy pozwalasz sobie na odpoczynek, pozwalasz sobie na dobre życie...

Każdy z nas pragnie dla siebie dobrego życia ― chce żyć w zdrowiu, doświadczać miłości, odnosić sukcesy. Dlatego może z tak dużą determinacją, a czasem nawet wbrew sobie idziemy po to dobro - zmęczeni, zestresowani, przepracowani. Myślimy, że tak trzeba i że to normalne. Zakładamy, że bycie zajętym odzwierciedla naszą siłę, nasz charakter albo status społeczny. Kiedy jesteśmy zajęci, czujemy się potrzebni i ważni. W efekcie żyjemy w trybie "non stop", umniejszając wartość przerw, regeneracji i spokoju.

Czy droga do dobrego życia ma tak wyglądać? I czy w ogóle w taki sposób je osiągniemy?

Dobre życie oznacza pełnię wszystkiego - to zarówno szybkość, jak i powolność; praca i odpoczywanie.
Jeśli chcesz zwolnić lub odpocząć - sięgnij po tę książkę.

Chciałabym, aby ta książka przyniosła Ci:

  • wiedzę o swoim odpoczywaniu - czyli świadomość, czym ono dla Ciebie jest, co przełoży się z kolei na to, co chcesz robić dalej
  • inspiracje, co zmienić, aby lepiej odpoczywać - czyli podpowiedzi, jak odkryć swój unikalny klucz do strategicznego odpoczynku, który przyniesie Ci to, czego poszukujesz
  • ukojenie bólu lub dyskomfortu, którego doświadczasz w zmęczeniu - czyli sugestie do takiego rozmawiania ze sobą, które przyniesie akceptację i życzliwość wobec własnej kruchości i wrażliwości

"W świecie uzależnionym od szybkości powolność jest supermocą. Odpoczywanie zaś stanowi kluczową część spowalniania. Książka Agnieszki jest idealnym przewodnikiem, który pomoże Ci rozpocząć własną rewolucję w dziedzinie odpoczynku!"

Carl Honore, autor Pochwały powolności, Bez pośpiechu, Pod presją i Siły wieku

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

ID produktu: 1329335794
Tytuł: Odpocznij. 5 życiowych lekcji dla zabieganych, przepracowanych i zestresowanych
Autor: Agnieszka Michalska-Rechowicz
Wydawnictwo: Onepress
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 224
Numer wydania: I
Data premiery: 2022-10-25
Rok wydania: 2022
Forma: książka
Indeks: 44060404
średnia 4,8
5
12
4
1
3
1
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
8 recenzji
Kolejność wyświetlania:
Od najbardziej wartościowych
Od najbardziej wartościowych
Od najnowszych
Od najstarszych
Od najpopularniejszych
Od najwyższej oceny
Od najniższej oceny
5/5
28-10-2022 o godz 11:07 przez: Małgorzata Widera | Zweryfikowany zakup
Wśród mnóstwa rozwojowych książek o nawykach, produktywności, zarządzaniu czasem ... - na półkach pojawiła się książka niezwykła, której Autorka wyrywa nas na chwilę z codziennego pędu życia i snuje piękną refleksję nad odpoczynkiem. I cudownie ten odpoczynek odczarowuje. Pokazuje, że odpoczywanie to nie lenistwo i brak produktywności - odpoczywanie to sztuka. Podróż z tą książką jest odpoczynkiem samym w sobie. Lekkim, przyjemnym i pełnym ciepła. Ale nie tylko. Pomaga przy tym zrozumieć, jakie mamy przekonania i nawyki związane z odpoczywaniem. A prowadząc nas pasem zmiany - uczy, jak nasz nowy sposób odpoczywania "uszyć na miarę". ODPOCZNIJcie przy tej książce - a Wasz sposób odpoczywania zmieni się już na zawsze.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
29-10-2022 o godz 00:55 przez: Renemika | Zweryfikowany zakup
Książkę zaczęłam czytać tac praktycznie od razu po zakupie, gdyż przyszła do mnie mam wrażenie w momencie, gdy jej potrzebowałam. Od samego początku słowa Agnieszki pozwoliły mi przenieść się w jej świat i krok po kroku odkrywać na nowo, coś tak by się wydawało oczywistego, jak odpoczynek. Dziękuję za ta prostą w swojej wymowie i potrzebną lekcje. Polecam!!!!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
12-11-2022 o godz 09:25 przez: michal | Zweryfikowany zakup
Ciekawa pozycja o tym jak odpoczywać i dlaczego mamy do tego prawo, a nawet taki obowiązek wobec siebie i innych. Książka wyjątkowo przydatna dla tych, którzy mają poczucie winy, że nie pracują cały czas na 110%, a swoją wartość definiują przez stopień zajętości. Czyta się łatwo, a autorka sprawnie prowadzi przez meandry dzisiejszego, zabieganego życia.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
30-10-2022 o godz 09:04 przez: Zuzanna
Przepracowanie jest powszechnym problemem. Często wpadamy w skrajności - albo w pełni poświęcamy się pracy, albo jesteśmy już tak przemęczeni, że nie potrafimy ruszyć nawet palcem. Powyższe błędne koło potrafi zniszczyć człowieka, zarówno pod względem fizycznym jak i psychicznym. ,,Odpocznij” ma za zadanie przekazać czytelnikowi wiedzę o odpoczynku - czym on dokładnie jest i dlaczego jest tak istotny. Autorka zadbała również o inspiracje, które pomogą czytelnikowi lepiej się zregenerować. Poradnik jest idealną opcją dla osób chcących stworzyć zdrowe relacje ze swoim organizmem pod względem regeneracji. Niemożliwym jest funkcjonowanie bez zaznania odpoczynku - musimy to zrozumieć i w odpowiedni sposób wcielić w życie. Polecam ,,Odpocznij” dla osób chcących nauczyć się skutecznie odpoczywać. Czytelnik, zmagający się z przepracowaniem, odpowiednio wykorzysta wiedzę zawartą w poradniku do poprawienia swojego samopoczucia. Skuteczne odpoczywanie poprawi nastrój odbiorcy oraz jego zdrowie fizyczne, jak i psychiczne.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
23-11-2022 o godz 15:06 przez: Anonim
Ta książka otwiera oczy na to jak bardzo „zagonieni” jesteśmy we współczesnych czasach. Czytając ją stopniowo docierało do mnie to jak mało czasu poświęcam na odpoczynek i jak wiele przez to tracę. Tu dowiedziałam się właściwie czym jest odpoczynek. Do tej pory postrzegałam go jako urlop czy tez weekendowe odsypianie całego tygodnia… :) Jest bardzo motywująca i niesie chęć do zmian. Książka dla każdego kto potrzebuje wcisnąć hamulec i odzyskać wewnętrzny balans. Bardzo, bardzo polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
27-11-2022 o godz 13:39 przez: Bożenna
Żyjemy w pośpiechu. Wciąż gonimy dążąc do celu. W tym biegu zapominamy o wyrozumiałości dla siebie . Książka " Odpocznij ", jest niezwykła , pisana sercem i troską poparta osobistymi odczuciami . Bardzo gorąco polecam . Zwolnijmy , zadbajmy o siebie, weźmy do rąk tę książkę i oddajmy się zadumie nad naszym życiem. Ja , wciąż będę wracać do kartek tej książki i celebrować chwile relaksu .
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
09-11-2022 o godz 23:12 przez: anonymous
Książka napisana w sposób lekki, jasny i przejrzysty. Nie jest „przegadana”, fantastycznie się czyta. Daje poczucie ulgi, życie nie musi być ciężkie i trudne. Mamy prawo czuć się dobrze i odpoczywać we własny sposób. Dla mnie bardzo ważna książka.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
14-11-2022 o godz 11:10 przez: Anonim
Ciekawe i bardzo oprzytamniające!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0

Zobacz także

Podobne do ostatnio oglądanego