Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów (okładka miękka)

Zastanawialiście się kiedyś nad swoimi emocjami? Skąd one się biorą? I czy mamy na nie jakikolwiek wpływ? Wiele autorów książek psychologicznych pisze, że nasz charakter w dużej mierze kształtuje się w dzieciństwie. To, jak zachowujemy się jako już dorośli ludzie może więc po części ukazać innym, jakie mieliśmy dzieciństwo. Brzmi niewiarygodnie? A jednak jest w tym sporo prawdy! Zapraszam na moją opinię książki Stefanie Stahl "Odkryj swoje wewnętrzne dziecko". "Odkryj swoje wewnętrzne dziecko" to książka niestandardowa. Znajdziecie tutaj garść praktycznych informacji i ćwiczeń, które możecie wykonać, aby przekonać się na własnej skórze, co tak naprawdę w sobie kryjecie. To takie kompendium wiedzy w rozmiarze instant – nie znajdziecie tutaj zawiłych i skomplikowanych formułek, które Was znużą. Autorka posługuje się prostym językiem, który nie tylko zachęca czytelnika do zagłębienia się w lekturę, ale sprawia, że czytanie tej książki jest przyjemnością i daje do myślenia. Podczas lektury będziecie mieli okazję do wsłuchania się w samego siebie, powrotu do lat dzieciństwa, przywołania wspomnień i sytuacji, które niejednokrotnie były bolesne, jak również tych radosnych, które przynosiły szczęście. To taka podróż w głąb swojej duszy i emocji, które towarzyszą nam w ciągu całego życia. Myślę, że książka otworzy oczy wielu ludziom na to, jacy są, jak traktują innych i samych siebie. Moim zdaniem warto sięgnąć po tę książkę. To wartościowa, interesująca i rzeczowa książka, która może pomóc w odnalezieniu własnej drogi do harmonii, uwolnieniu się od zbędnych trosk i wreszcie wyzwoleniu dobrych pokładów energii. Rzeczowa, konkretna, napisana prostym językiem i z lekkością.

Jestem wielką fanką wszelakich książek psychologicznych, mogę się w nich zaczytywać bez końca ale tak naprawdę one wszystkie wbrew pozorom są do siebie podobne. Natomiast książka "Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów" jest zupełnie inna niż te wszystkie poprzednie, które udało mi się przeczytać, a było ich naprawdę wiele. Autorka zestawia w książce Dziecko Słońca i Dziecko Cienia i właśnie w ten dość niestandardowy sposób pokazuje różnego rodzaju emocje wraz z ich genezą. Pozwala spojrzeć wstecz i zrozumieć nasze pewne zachowania, przede wszystkim gdzie było źródło takich, a nie innych emocji, wartości, uczuć albo ich braku. Jeszcze nie miałam okazji przeczytać książki, która pozwalałaby mi odkryć siebie. To właśnie ta książka pozwoliła mi spojrzeć i zrozumieć swoje emocje. Jestem jak najbardziej na tak i mogę polecić z czystym sumieniem.

Czytać poradniki czy nie czytać? (Oto jest pytanie). Nie zdziwię się, jeśli większość z Was skłoni się ku drugiej odpowiedzi. Podobnie jest ze mną! Gdy widzę jakiś poradnik, to w mej głowie zapala się ostrzegawcza lampka. Ale że ciekawska ze mnie bestia, zdecydowałam się sięgnąć po 'Odkryj..', żeby.. utwierdzić się w swych przekonaniach 😁 I wiecie co? Okazało się, że się pomyliłam, bo to naprawdę ciekawa i wartościowa lektura! Której stronie mocy dajecie dojść do głosu: jasnej (Dziecku Słońca) czy ciemnej (Dziecku Cienia)? Towarzyszą one nam od dzieciństwa, ale może nie do końca zdajemy sobie sprawę z ich istnienia a istotne jest to, żebyśmy wsłuchali się w samego siebie, odnaleźli wewnętrzny spokój oraz harmonię/równowagę pomiędzy nimi. Warto zacząć od próby dotarcia do źródeł problemów, z którymi borykamy się w codziennym życiu. Najczęściej ich korzenie sięgają najwcześniejszych lat naszego dzieciństwa. Traumy, urazy, 'szpileczki', które ktoś nam wbijał - wszystkie te bolesne sprawy sprawiają, że dźwigamy na swych barkach bolesny bagaż trudnych doświadczeń. Podobnie jest w przypadku pochwał, komplementów i zachęt, które motywowały nas do dalszych działań - one dały nam 'pozytywnego kopa' i sprawiły, że mamy ochotę beztrosko stąpać po ziemi. Pozytywne i negatywne zdarzenia, wspomnienia i migawki, które przez całe życie tkwią uparcie w zakamarkach naszego umysłu, odzywają się i pojawiają się może niechciane, ale na pewno kompletnie niespodziewane w postaci schematów myślowych, których nie da się łatwo pozbyć. Ważne, żeby zauważyć w swym życiu obecność: Dziecka Cienia, które wymaga troski i opieki oraz Dziecka Słońca, które trzeba wspierać i wzmacniać. Na pewno nie będzie łatwo, ale warto spróbować. Może przy okazji uda nam się dowiedzieć o sobie czegoś nowego? 😊 Dużym plusem książki jest brak suchej (i nudnej teorii) - znajdziecie tu wiele praktycznych porad do wykorzystania na co dzień i ćwiczeń, które mogą być pierwszym krokiem do tzw. autoterapii. Jakie jest założenie poradnika? Ano takie, żeby cieszyć się życiem. Nawet wtedy, gdy czujemy się jak Kłapouchy i 'gdy ktoś nas spyta o to jak się mamy, odpowiemy po prostu, że wcale' 😉

Stephanie Stahl niemiecka psycholożka i terapeutka. W swoich poradnikach stara się przekonać o poczuciu własnej wartości. Oprócz tego prowadzi seminaria w tym zakresie. Jej książka "Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów został okrzyknięty światowym bestsellerem. Właśnie z takim zamierzeniem pojawiła się u nas. Czy warto po tą książkę sięgnąć?. Przekonajmy się. Pierwszy raz zmierzyłam się z poradnikiem. Dla mnie dość nietypowym. Autorka już na samym początku uświadamia czytelnikowi jak ważne są pierwsze lata życia. To one w znaczny sposób wpływają na naszą przyszłość. Za nasze uczucia odpowiadają Dziecko Cienia i Dziecko Słońca. Oby dwie strony kształtują się przez całe nasze życie. Dochodzą one do głosu nawet wtedy kiedy się tego nie spodziewamy. Autorka zwraca uwagę, by nauczyć się ich nie tylko słuchać. Muszą ze sobą współpracować. Pomocne, aby zrozumieć przedstawione zagadnienie są przykłady danych sytuacji oraz ćwiczeń. Wystarczy poświęcić chwilę, by zobaczyć jak wygląda nasze Dziecko Cienia i Dziecko Słońca. Dziwnie się czułam, kiedy Stahl mówi o przypadkach z którymi miała styczność jako o klientach. Lepiej brzmiało by określenie pacjenci. Zupełnie inny byłby odbiór. Język poradnika dostosowany jest do każdego. Nikt nie powinien mieć problemu z jego zrozumieniem. Stahl tłumaczy nam, że wszystkie pojawiające się problemy, przeszkody w życiu mają swoje przyczyny. Właśnie o nich ona nam mówi i zwraca na nie uwagę. Jeżeli postawimy niezależnie w jakim momencie naszego życia popracować nad sobą. To ta książka jest właśnie po to. Warto ją mieć u siebie na półce. Ma ona znaczenie uniwersalne. Na pytanie czy jest sens po nią sięgnąć?. Odpowiadam jak najbardziej tak. Można na dużo rzeczy spojrzeć z innej strony. Czasami nawet z lepszej. Warto, warto i jeszcze raz warto.

„Spróbuj, proszę znaleźć w sobie taką postawę, zgodnie z którą ty sam będziesz odpowiedzialny za swoje szczęście – i to w stu procentach. Nie czekaj, aż inni się zmienią, albo że coś się wydarzy, lecz chwytaj swoje życie i zmieniaj to, co chcesz zmienić.” Bardzo, ale to naprawdę bardzo rzadko sięgam po poradniki. Jak wiadomo, jest ich mnóstwo na rynku, mało kiedy trafił się taki, który by mnie od razu zachęcił. Tak było w przypadku książki „Odkryj swoje wewnętrzne dziecko”, której opis mnie naprawdę mocno zaintrygował. Muszę przyznać, że już po przeczytaniu kilku rozdziałów wiedziałam, że to będzie naprawdę dobry poradnik. Bardzo dużo słyszy się o tym, że nieodpowiednie wzorce w naszym dzieciństwie skutkują późniejszemu zachowaniu, że to ma bardzo duży wpływ na kształtowanie naszej osoby. Według autorki, w każdym z nas drzemie Dziecko Słońca i Dziecko Cienia, które odpowiedzialne są za nasze uczucia. Co najważniejsze – powinniśmy nie tylko dopuścić je do głosu, ale przede wszystkim zrobić wszystko, żeby ze sobą współpracowały. W tej książce autorka w bardzo dokładny i przystępny dla czytelnika sposób przedstawia ten temat, poradnik jest napisany prostym i lekkim językiem, a nie jak większość poradników tego typu w formie typowo psychoanalitycznej formułki. W każdym rozdziale Stefanie Stahl zmusza nas to autorefleksji, a dodatkowo na końcu każdego z nich znajdziemy ćwiczenia, które pomogą nam przełamać pewne wzorce i zmienić zachowania w naszym życiu, które nie zawsze są tak odpowiednie jak nam się wydaje. Pozwolą nam także inaczej spojrzeć na otoczenie i lepiej je zrozumieć. „Odkryj swoje wewnętrzne dziecko” to naprawdę świetna książka i polecam ją każdemu, kto chciałby zmienić coś w swoim życiu.

W życiu każdego człowieka przychodzi moment, że zaczynamy zaglądać do swojego wnętrza, zastanawiać się co kieruje naszymi emocjami, decyzjami i zachowaniem. Stefanie Stahl w przystępny sposób odkrywa warstwa po warstwie motywy naszego wewnętrznego dziecka. Pokazuje jak wielki wpływ mieli na nas rodzice, ich słowa i uczucia, środowisko w którym wzrastalismy i zderza to z naszymi potrzebami. Rozrysowuje wpływ naszego bagażu życiowego-lęków, strat, tęsknot, zranień, przeżyć, na nasze emocje. Pokazuje wagę emocji w naszym życiu. Książkę polecam każdemu, kto szuka siebie i temu, kto czuje, że już znalazł. Gwarantuję, że prowadzony myślą autorki tylko pogłębi wiedzę o sobie i uszczęśliwi wewnętrzne dziecko. Książka stala na półce w moim gabinecie, gdzie każdy może ja wypożyczyć. Poszła w obieg i prędko nie wróci! Polecam jako wisienkę na torcie do prowadzonych przeze mnie terapii. Stanowi piękne dopełnienie. Zwróćcie jeszcze uwagę na wewnętrzną stronę okładki przedstawiające "dziecko cienia" i "dziecko słońca ". Moim osobistym celem jest stworzenie dzieciom przestrzeni, w której ich wewnętrzne dziecko będzie stać w blasku słońca. Po lekturze dostrzegam jeszcze więcej możliwości, by tak się stało!

W poradniku "Odkryj swoje wewnętrzne dziecko" autorka chce nakłonić nas do autorefleksji i w tym celu tłumaczy nam, że za nasze czyny, emocje odpowiedzialne są Dziecko Cienia i Dziecko Słońca. Mówi o tym, aby je do siebie dopuścić, zrozumieć i współpracować z nimi. Poszczególne rozdziały poruszają coraz to ważniejsze tematy, zakończone są fajnymi ćwiczeniami, dzięki którym możemy bardziej poznać siebie. _ Dowiemy się z niego dużo bardzo ciekawych rzeczy, m.in to o czym mówi się od zawsze- żeby przyczyn naszych zachowań szukać w dzieciństwie. To właśnie pierwsze lata naszego życia kształtują naszą osobowość i trzeba usiąść i na spokojnie przeanalizować swoje dzieciństwo, żeby zrozumieć dlaczego nie raz postępujemy w taki, a nie inny sposób. _ Ten poradnik mnie kupił, sama okładka jest świetna i przykuwa wzrok. Zawartość jest jeszcze lepsza, jest to cienka książka, dlatego spokojnie możecie po nią sięgnąć bez przerażenia grubością czy trudnym psychoanalitycznym językiem. Poradnik ten został napisany w sposób przystępny dla każdego odbiorcy. Polecam gorąco! ❤

W swoim życiu przeczytałam wiele książek psychologicznych i prara-psychologicznych. Zaczytuje się w wielu pozycjach na raz, jednak książka "Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów" pochłonęła mnie do reszty i sprawiła, że odstawiłam wszystkie pozostałe na boczny tor. To książka, który w prosty i klarowny sposób, poprzez język zrozumiały dla wszystkich, przekazuje jak można pomóc samemu sobie w odnalezieniu siebie. Jednocześnie rady i opisy, konkretnych problemów i zapobiegań są przystępne w pomocy innym. Książka, którą absolutnei każdy powinien przeczytać , by zrozumieć nasza naturę, polubić siebie i dać sobie zrozumienie. Wiele rzeczy stanie się łatwiejszych jeśli zrozumiemy skąd one się wzięły i dlaczego mają taki, a nie inny kształt.

Po raz pierwszy mam styczność z poradnikiem, bo zwykle nie sięgam po tego typu książki, jednak zainteresował mnie tylko tytuł, ale i grafika na okładce. Autorka proponuje nam "dziecięcą" metodę, tłumacząc, iż za nasze uczucia odpowiedzialne są Dziecko Cienia i Dziecko Słońca. Rysunki tych właśnie Dzieci znajdziemy na początku i na końcu książki - jest to bardzo ciekawym pomysłem, a i graficznie prezentuje się bardzo dobrze. Możemy od razu zobaczyć co autorka ma na myśli. "Uświadom sobie, że innym jest łatwiej, kiedy im mówisz, czego chcesz, niż kiedy wycofujesz się i obrażasz." Poradnik jest źródłem mądrych i przemyślanych rozwiązań na wiele problemów. Niektóre są jednak dosyć oczywiste i odnoszę wrażenie, że można by je pominąć, ale wiem też, że czasem nawet te oczywiste rzeczy takimi oczywistymi wydawać się nie mogą. Autorka, można powiedzieć, prowadzi nas za rękę przez kolejne rozdziały i wielokrotnie zachęca do poznania własnego wewnętrznego dziecka. Podoba mi się również wzmianka na samym początku - autorka poprzez książkę zwraca się do nas bezpośrednio, jak mówi, aby przełamać dystans. Jest to ciekawym zabiegiem i mogę stwierdzić, że spełnił on swoją rolę. "Jeśli zaczniesz bardziej dbać o swoje prawa, pragnienia i potrzeby, to stwierdzisz, że w kontaktach z innymi ludźmi czujesz się swobodniejszy i pewny siebie" W książce znajdziemy także odniesienia do słów psychologów, jak na przykład przyjaciółki autorki - Juli Tomuschat, czy też psychoanalityków, jak Freud. Dowiadujemy się ciekawych rzeczy odnośnie nas samych, nad którymi wcześniej pewnie nikt z nas nie myślał. I tak jak wspomniałam, mogą one wydawać nam się oczywiste, ale nie zawsze zdajemy sobie sprawę z wielu rzeczy. Okładka głosi, iż ta książka jest kluczek do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów. Czy tak jest? Od połowy tej pozycji mamy szereg ćwiczeń; nie są one trudne, wykonać je może każdy i zdecydowanie pomagają zrozumieć, o co chodzi w całej tej teorii Dzieci Cienia i Słońca, o której opowiada nam autorka. "Samoświadomość jest nie tylko najlepszą drogą do uwolnienia się od swoich problemów, ale także sposobem na stanie się po prostu lepszym człowiekiem" Przez praktykę, do której zachęca nas autorka w naprawdę wielu różnorodnych ćwiczeniach, można lepiej zapamiętać to, co Stefanie Stahl chce nam przekazać. Myślę, że jest to dobry poradnik, aby spojrzeć na siebie i swoje życie z innej perspektywy i postarać się zmienić je na lepsze.

Stephanie Stahl niemiecka psycholożka i terapeutka. W swoich poradnikach stara się przekonać o poczuciu własnej wartości. Oprócz tego prowadzi seminaria w tym zakresie. Jej książka "Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów został okrzyknięty światowym bestsellerem. Właśnie z takim zamierzeniem pojawiła się u nas. Czy warto po tą książkę sięgnąć?. Przekonajmy się. Pierwszy raz zmierzyłam się z poradnikiem. Dla mnie dość nietypowym. Autorka już na samym początku uświadamia czytelnikowi jak ważne są pierwsze lata życia. To one w znaczny sposób wpływają na naszą przyszłość. Za nasze uczucia odpowiadają Dziecko Cienia i Dziecko Słońca. Oby dwie strony kształtują się przez całe nasze życie. Dochodzą one do głosu nawet wtedy kiedy się tego nie spodziewamy. Autorka zwraca uwagę, by nauczyć się ich nie tylko słuchać. Muszą ze sobą współpracować. Pomocne, aby zrozumieć przedstawione zagadnienie są przykłady danych sytuacji oraz ćwiczeń. Wystarczy poświęcić chwilę, by zobaczyć jak wygląda nasze Dziecko Cienia i Dziecko Słońca. Dziwnie się czułam, kiedy Stahl mówi o przypadkach z którymi miała styczność jako o klientach. Lepiej brzmiało by określenie pacjenci. Zupełnie inny byłby odbiór. Język poradnika dostosowany jest do każdego. Nikt nie powinien mieć problemu z jego zrozumieniem. Stahl tłumaczy nam, że wszystkie pojawiające się problemy, przeszkody w życiu mają swoje przyczyny. Właśnie o nich ona nam mówi i zwraca na nie uwagę. Jeżeli postawimy niezależnie w jakim momencie naszego życia popracować nad sobą. To ta książka jest właśnie po to. Warto ją mieć u siebie na półce. Ma ona znaczenie uniwersalne. Na pytanie czy jest sens po nią sięgnąć?. Odpowiadam jak najbardziej tak. Można na dużo rzeczy spojrzeć z innej strony. Czasami nawet z lepszej. Warto, warto i jeszcze raz warto.