Mindfulness dla bystrzaków (okładka  miękka, 03.2019)

Wszystkie formaty i wydania (4): Cena:

Sprzedaje empik.com : 31,99 zł

31,99 zł 39,90 zł (-19%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 48 godzin

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

  • Oczyść swój umysł
  • Radź sobie ze stresem, z lękiem i depresją
  • Rozwijaj własną praktykę uważności

Do książki dołączone są nagrania Shamash Alidina - trener mindfulness, wykładowca, coach.

Odzyskaj równowagę w życiu.

Czy cierpisz na stany lękowe, depresję albo paraliżujący ból? Cokolwiek skłoniło Cię do przeczytania tej książki, wiedz, że wybrałeś właściwą ścieżkę! Dzięki lekturze dowiesz się, w jaki sposób uważność może ukoić zszargane nerwy, zredukować stres i ból czy uwolnić umysł od rozpraszających myśli - a także na nowo rozpalić Twoje zamiłowanie do życia.

W książce:

  • jak radzić sobie z potknięciami i unikać przeszkód,
  • przezwyciężanie bólu fizycznego,
  • techniki praktyczne dla dzieci,
  • sposoby reagowania na nieprzyjemne emocje,
  • ćwiczenia rozwijające kreatywność.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

ID produktu: 1222215616
Tytuł: Mindfulness dla bystrzaków
Seria: Dla bystrzaków
Autor: Alidina Shamash
Tłumaczenie: Usarzewicz Wojciech
Wydawnictwo: Septem
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 360
Numer wydania: II
Data premiery: 2019-03-12
Rok wydania: 2019
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 150 x 20 x 200
Indeks: 31432375
średnia 4,7
5
15
4
3
3
1
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
1 recenzja
5/5
14-10-2020 o godz 14:19 przez: Ewa | Zweryfikowany zakup
Świetna pozycja! Napisana w bardzo przystępny sposób, idealny dla laików, ale też osób bardziej obeznanych w temacie. Mnóstwo ciekawych ćwiczeń i pomysłów na zastosowanie. Dodatkowo, czytając odczuwałam taki wewnętrzny spokój. 😃 Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tej serii Java dla bystrzaków
4.5/5
55,99 zł
69,00 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Podobne do ostatnio oglądanego