Luz. I tak nie będę idealna (okładka miękka)

Wszystkie formaty i wydania (4): Cena:

Oferta empik.com : 24,75 zł

24,75 zł 36,99 zł (-33%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

asb nad tabami
Mindewicz-Puacz Tatiana Książki | okładka miękka
24,75 zł
asb nad tabami
Mindewicz-Puacz Tatiana Książki | okładka miękka
23,99 zł
asb nad tabami
Jewsiejewa Tatiana Książki | okładka miękka
28,34 zł

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny
  • „Tak dużo robię, a wciąż czuję, że nie jestem wystarczająco mądra, dobra, piękna”.
  • „Nie mam siły, a jednak coś w środku mówi mi, że powinnam, że muszę dawać z siebie więcej”.
  • „Na zewnątrz pancerz, a wewnątrz krucha jak lód, nikt nie rozumie, jaka jestem delikatna”.

Brzmi frustrująco i… znajomo? Jeśli chcesz wreszcie poczuć ulgę, wyzwolić się od wewnętrznej presji, poznać sposoby na osiągnięcie zadowolenia z siebie, a także uwolnić się od zgubnego wpływu opinii innych, ten niekonwencjonalny poradnik jest właśnie dla Ciebie.

To książka o tym, jak (Z)budować poczucie własnej wartości, będą dorosłą kobietą. O tym, jak przejść ze strefy frustracji („muszę”, „powinnam”) do strefy mocy („chcę”, „wybieram”), czyli jak odpuścić to, na co nie mamy wpływu, i zająć się tym, co możemy zmienić, o tym, jak samej sobie ofiarować to, czego potrzebujemy, jak przejąć odpowiedzialność za własne wybory. To wreszcie książka o tym, jak się rozstać ze strategiami małej dziewczynki skutecznymi w dzieciństwie, mającymi na celu zdobycie uwagi, akceptacji i pochwały, a komplikującymi życie dorosłej kobiety, i jak wypracować nowe, adekwatne do tu i teraz.

Autorka, korzystając z własnych doświadczeń, a także z doświadczeń swoich klientek, przekonuje, że każda kobieta ma wszystko, co potrzebne, aby dokonać tej zmiany. Każda z nas może zmienić swoje życie na lepsze, odpuścić, zaakceptować siebie i dać sobie prawo do luzu, który… daje siłę. Bo przecież „i tak nie będę idealna”. 


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Luz. I tak nie będę idealna
Autor: Mindewicz-Puacz Tatiana
Wydawnictwo: Agora
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 240
Numer wydania: I
Data premiery: 2017-07-05
Rok wydania: 2017
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 215 x 20 x 155
Indeks: 21442117
 
średnia 4,4
5
206
4
39
3
37
2
11
1
10
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
163 recenzje
5/5
03-07-2017 o godz 17:07 przez: Patrycja
Szczęśliwa rodzina, spokojne życia, pełna harmonia - ej to nie dla mnie ta książka... Tak pomyślałam, kiedy moja przyjaciółka nie mogła przestać gadać o "Luz. I tak nie będę idealna" jeszcze w wersji e-book. Ale wiedziona ciekawością kupiłam ją i... utonęłam:). Autorka w niezwykły - lekki i mądry sposób prowadzi nas przez meandry kobiecej psychiki, delikatnie ale przekonująco namawia do odpuszczania sobie niepotrzebnej napinki i wrzucania na luz w imię lepszego życia. Po przeczytaniu książki zobaczyłam, jak wiele rzeczy mogę jeszcze zrobić, żeby uszczęśliwić siebie a tym samym moim najbliższym. Przyznam, że .......czulej też spojrzałam na moją mamę ;-). Gorąco polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 17 2
5/5
07-07-2017 o godz 08:03 przez: asando
Książka jest rewelacyjna. Tatiana jest dla mnie wzorem mentorki i psychologa, dlatego jej porady trafiają do mojej głowy i serca. Osobiście dużo porad otworzyło mi oczy i cieszę się że kupiłam tę książkę. Podoba mi się styl pisania Pani Tatiany, a także bardzo dużo cennych wniosków, które są na czasie. Ta książka nie rozwiązuje naszych problemów, bo te są często gotowe na terapię, ale na pewno daje wskazówki, obnaża iluzje i pokazuje, jak w różnych dramatach życia pomóc sobie samemu. Bardzo dziękuję, że Tatiana wydała tę książkę, ja ogromnie skorzystałam z jej porad.
Czy ta recenzja była przydatna? 16 0
5/5
08-07-2017 o godz 00:13 przez: Lu
Przeczytałam a raczej pochłonęłam rozdział Luzu bardzo szybko . Od pierwszych słów wiem że będę wracać do tej książki często jest ona pełna optymizmu dobrej energii .Pomaga gdy ma się gorszy humor i daje dawkę do zmian w swoim życiu. Idę czytać dalej bo nie mogę się doerwać
Czy ta recenzja była przydatna? 16 0
5/5
07-07-2017 o godz 23:41 przez: Anna Demeszuk
Książka bardzo dobra. To nie jest zwykły poradnik, to emocję ujęte w słowa. Prawdziwa, bez niepotrzebnego teoretycznego biadolenia. Ludzka dla ludzi. Myślę, że każdy powinien zapoznać się z jej treścią. Podpowiada, jak spojrzeć na niektóre problemy swojego życia, zupełnie z innej perspektywy. Pomaga zajrzeć tam gdzie nie lubimy lub nie chcemy. Brakuje takich książek na rynku. Pełen szacunek dla autorki, że pokazuje siebie z zupełnie innej strony, której mało kto się spodziewa, bo przecież Pani z telewizji, na pewno ktoś przyszedł i załatwił za Panią wszystko. Nie. Autorka się napracowało i warto tą pracę docenić. Polecam z czystym sercem, bardzo wartościowa.
Czy ta recenzja była przydatna? 15 0
5/5
08-07-2017 o godz 15:46 przez: Grażyna
Ostatnio moją uwagę przykuła lektura książki Tatiany pt. „luz I TAK NIE BĘDĘ IDEALNA”. Chcę podzielić się wrażeniami, ponieważ czekałam na tę książkę wiele lat i poruszone w niej kwestie są mi bliskie. Jestem pod wielkim wrażeniem w jaki sposób autorka dzieli się swoimi doświadczeniami a w szczególności : dylematami wyborów, emocjami, refleksjami i dużym dystansem do siebie. Zaskoczeniem jest dla mnie wiele rozterek, z którymi musiała się zmierzyć. Myślałam, że lepiej ją znam. Zawsze stała na wysokości zadania i wydawało się to takie proste!? Ja sama zdałam sobie dawno sprawę, że podchodzę do siebie zbyt serio. Próbowałam i próbuję nadal to zmienić, wrzucić na LUZ (z różnym skutkiem). Przedstawione historie, szczególnie na przykładzie autorki, skłoniły mnie do wielu refleksji nad sobą. Jestem w drodze „w głąb siebie” ta książka bardzo mi pomogła. Poruszyło mnie bardzo podejście do rodziców, spowodowało, że z większym zrozumieniem i ciepłem patrzę na moją Mamę. Gorąco polecam dla tych, którzy chcą zmienić jakość swojego życia, pozostając w zgodzie ze sobą i wrzucić na LUZ.
Czy ta recenzja była przydatna? 14 0
5/5
14-07-2017 o godz 21:46 przez: Marlena Lewińska
Książka zwraca uwagę, na sprawy tak oczywiste, a o których często w gonitwie życia codziennego zapominamy... Jak często stoimy na zakręcie i ostatkiem sił próbujemy przemierzyć kolejną nierownisc, nie widząc sensu, nie widząc końca. Bycie idealnym nie ma absolutnie sensu, bo jest to bliżej nieokreślony cel, dlatego tak jak autorka często powtarza w książce LUZ, jest istotą życia. Często nam go brakuje, bo nie zdajemy sobie sprawy z jej lekkości... Zarówno Autorka jak i jej debiutancka książka jest autentyczna, pomocna i przede wszystkim inspirująca. Po co tracić siły na cos co nie ma większego sensu. Książka w 100℅ spełnia swoja rolę... MOTYWATORA i z ogromna radością i czystym sumieniem polecam każdemu, zapewne nieraz będzie się po nią sięgać. Czekam na następną ;-)
Czy ta recenzja była przydatna? 14 0
5/5
15-07-2017 o godz 13:26 przez: _oleka_
To jedna z tych książek do których wraca się zaraz po jej przeczytaniu. Napisana w bardzo przyjemny sposób, podnosząca na duchu i wnosząca trochę tytułowego LUZu do naszego życia. Czy będąc dziewczyną dopiero wkraczającą w "dorosłe" życie, czy dojrzałą kobietą z bagażem doświadczeń, każdy znajdzie tam coś dla siebie. Autorka poprzez tą książkę trafia do wielu, wielu osób. Jest inspiracją, dobrym duchem i ogromnym motywatorem. Aż chce się za nią powtarzać : " LUZ. I TAK NIE BĘDĘ IDEALNA". Bardzo serdecznie polecam tą pozycję książkową i już nie mogę się doczekać kiedy autorka wyda kolejną!
Czy ta recenzja była przydatna? 14 0
5/5
07-07-2017 o godz 02:56 przez: Anonim
Hłasko - którego twórczość mnie na swój sposób przed laty "uwiodła" twierdzil, że "własny głos można usłyszeć gardłem, lecz własne życie można usłyszeć tylko własnym sumieniem.." - ja jednak dodam, że choć alternatywnych "dróg poznania" wiele, to dzięki temu Głosowi jak ten z Luzu sumienie - zwłaszcza przygłuszone - szybciej usłyszeć można i wówczas samemu w życiu "wewnętrznym pokrętłem głośności" sterować. Sądzę, że w swym stwierdzeniu się nie mylę.. jak już ten właśnie Hłasko za Luzem Tatiany Mindewicz -Puacz się znalazł. Fenomenalnie NIEbanalna no i każdej ceny warta.
Czy ta recenzja była przydatna? 14 0
5/5
14-07-2017 o godz 21:50 przez: Magda
Ksiazka jest fenomenem, czyta się ja bardzo przyjemnie i lekko. Od dawna czekalam na taką duża dawkę wiedzy i pozytywnej energii. Polecam kazdemu kto nie wierzy w siebie i szuka "drogi"... :)))
Czy ta recenzja była przydatna? 14 0
5/5
04-07-2017 o godz 02:24 przez: wiktoria.hamada
Inteligentna autorka, a książka napisana w luźny ale ciekawy sposób. Polecam te lekturę każdej kobiecie!
Czy ta recenzja była przydatna? 14 2
5/5
08-07-2017 o godz 12:26 przez: ANNA PĘKACKA
Bardzo dobrze napisana ksiąźka czyta się jednym tchem polecam wszystkim
Czy ta recenzja była przydatna? 14 0
5/5
09-07-2017 o godz 11:18 przez: Anonim
Mądra, życzliwa kobietom książka. Jakże uwalniająca! Przyznaję, że część problemów, których dotyka autorka już mnie nie dotyczy, mam to już za sobą… Kwestia wieku Musiałam sama to przepracować i przeżyć.. O ileż łatwiej byłoby mi, gdyby w ręce wpadła mi wcześniej taka pozycja! Cieszę się, że moim dorosłym już córkom, które borykają się z życiem, natrafiając na te same problemy, będzie być może łatwiej…. Bo oczywiście obdaruję je ‘Luzem…’
Czy ta recenzja była przydatna? 13 0
5/5
14-07-2017 o godz 21:30 przez: mmaj88
Słowem w sedno! Idealna pozycja dla każdej kobiety (i nie tylko! panowie również śmiało mogą sięgnąć po owy tytuł). Super napisana: lekko ale podparta wiedzą psychologiczną. Polecam! :)
Czy ta recenzja była przydatna? 13 0
5/5
04-07-2017 o godz 13:20 przez: Emilia Tomczuk
Bardzo ciekawa książka godna polecenia każdemu kto wstydzi się iść do terapeuty A pozwala spojrzeć na sytuacje, które nas otaczają. Mnie wciągnęła. :-)
Czy ta recenzja była przydatna? 13 2
5/5
14-07-2017 o godz 21:43 przez: Marta Zdzińska
Bardzo dobrze czyta się tę książkę. Ta książka pokazuje, że można wszystko, ale czasami wcale nie trzeba i warto o tym pamiętać. W książce ważne tematy przedstawione są w bardzo przystępny sposób - najpierw przytoczona jest historia konkretnej kobiety/kobiet, a następnie komentarz Pani Tatiany wyjaśniający mechanizmy, które mogły spowodować takie, a nie inne zachowanie bohaterki. Po przeczytaniu jej mam już w głowie listę kobiet, którym zakupię tę książkę w prezencie.
Czy ta recenzja była przydatna? 12 0
5/5
19-07-2017 o godz 09:29 przez: Anonim
Książka dla każdego (dosłownie i w przenośni). Wiedza przekazana przez Autorkę zarówno z własnego prywatnego doświadczenia, z doświadczeń innych ludzi, jak i z podaniem konkretnych przykładów z publikacji dotyczących tej tematyki. Przeczytałam w jedną noc, mimo, że planowałam czytać fragmentami. Od tej książki nie da się oderwać. Brawo Pani Tatiano! Czekam na kolejną część! Kraków pozdrawia!
Czy ta recenzja była przydatna? 12 0
5/5
08-07-2017 o godz 23:56 przez: Anonim
Świetna książka! Bardzo fajny styl pisania. Konkretne sytuacje z równie konkretną analizą bez zbędnego biadolenia. Bardzo poruszające i mądre teksty o rodzicach, sprawiły, że cieplej myślę o moich. Polecam każdemu z całego serca.
Czy ta recenzja była przydatna? 12 0
5/5
13-07-2017 o godz 13:52 przez: Katarzyna Podgórska
Ciekawa książka skierowana do kobiet, które chcą zmienić w swoim życiu. Polecam, warto przeczytać.
Czy ta recenzja była przydatna? 12 0
5/5
10-07-2017 o godz 15:29 przez: Magdalena25
Fantastyczna książka... gorąco polecam, idealna na urlop i do poduszki <3
Czy ta recenzja była przydatna? 12 0
5/5
13-07-2017 o godz 07:03 przez: Gaga
Łatwa do czytania. Daje do myślenia i skłania do refleksji
Czy ta recenzja była przydatna? 12 0
Więcej recenzji Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Kolejne 365 dni Lipińska Blanka
4.4/5
24,32 zł
39,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Ziemia obiecana Obama Barack
4.7/5
42,14 zł
64,99 zł
Inne z tego wydawnictwa O, Choroba Janiszewski Boguś
4.7/5
26,25 zł
35,00 zł
Inne z tego wydawnictwa Sztuka kochania Wisłocka Michalina
4.4/5
25,93 zł
39,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Pan Tadeusz Mickiewicz Adam
5/5
35,99 zł
39,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Grube wióry Pacześ Rafał
4.2/5
25,93 zł
39,99 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego