Luz. I tak nie będę idealna (okładka miękka)

Wszystkie formaty i wydania (4): Cena:

Oferta empik.com : 32,99 zł

32,99 zł 36,99 zł (-11%)
31,34 zł + dostawa 0 zł
dla zakupów od 40 zł
salon Empik - dostawa 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt w magazynie Empiku
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Dostępność w salonie empik

Zarezerwuj i odbierz w 2 godziny

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

asb nad tabami
Mindewicz-Puacz Tatiana Książki | okładka miękka
32,99 zł
asb nad tabami
Mindewicz-Puacz Tatiana Książki | okładka miękka
32,99 zł
asb nad tabami
Jewsiejewa Tatiana Książki | okładka miękka
31,49 zł

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny
  • „Tak dużo robię, a wciąż czuję, że nie jestem wystarczająco mądra, dobra, piękna”.
  • „Nie mam siły, a jednak coś w środku mówi mi, że powinnam, że muszę dawać z siebie więcej”.
  • „Na zewnątrz pancerz, a wewnątrz krucha jak lód, nikt nie rozumie, jaka jestem delikatna”.

Brzmi frustrująco i… znajomo? Jeśli chcesz wreszcie poczuć ulgę, wyzwolić się od wewnętrznej presji, poznać sposoby na osiągnięcie zadowolenia z siebie, a także uwolnić się od zgubnego wpływu opinii innych, ten niekonwencjonalny poradnik jest właśnie dla Ciebie.

To książka o tym, jak (Z)budować poczucie własnej wartości, będą dorosłą kobietą. O tym, jak przejść ze strefy frustracji („muszę”, „powinnam”) do strefy mocy („chcę”, „wybieram”), czyli jak odpuścić to, na co nie mamy wpływu, i zająć się tym, co możemy zmienić, o tym, jak samej sobie ofiarować to, czego potrzebujemy, jak przejąć odpowiedzialność za własne wybory. To wreszcie książka o tym, jak się rozstać ze strategiami małej dziewczynki skutecznymi w dzieciństwie, mającymi na celu zdobycie uwagi, akceptacji i pochwały, a komplikującymi życie dorosłej kobiety, i jak wypracować nowe, adekwatne do tu i teraz.

Autorka, korzystając z własnych doświadczeń, a także z doświadczeń swoich klientek, przekonuje, że każda kobieta ma wszystko, co potrzebne, aby dokonać tej zmiany. Każda z nas może zmienić swoje życie na lepsze, odpuścić, zaakceptować siebie i dać sobie prawo do luzu, który… daje siłę. Bo przecież „i tak nie będę idealna”. 


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Luz. I tak nie będę idealna
Autor: Mindewicz-Puacz Tatiana
Wydawnictwo: Agora
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 240
Numer wydania: I
Data premiery: 2017-07-05
Rok wydania: 2017
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 215 x 20 x 155
Indeks: 21442117
 
średnia 4,4
5
145
4
19
3
26
2
8
1
8
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
153 recenzje
28-03-2019 o godz 08:02 Anonim dodał recenzję:
Zdecydowanie polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
05-03-2019 o godz 08:01 Aleksandra Hryńczuk dodał recenzję:
Książka warta polecenia każdej kobiecie. Zdecydowany must-read
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
21-02-2019 o godz 10:16 Kasia dodał recenzję:
Kupiłam na prezent, książka przyszła w dobrym stanie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
19-02-2019 o godz 12:13 Kinga Betina dodał recenzję:
Książka raczej dla osób potrzebujących wsparcia duchowego. Łatwo się czyta, ale dla tych "szczęśliwych" - raczej taka zwykła w odbiorze.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
25-01-2019 o godz 09:10 Justyna Kowalska dodał recenzję:
Tytuł sam oddaje treść tej książki. Można nabrać dystansu do siebie jak ktoś ma z tym problem. Przez długi okres czasu po przeczytaniu książka stała u mnie w widocznym miejscu, żeby przypominała o Luzie do siebie. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
30-11-2018 o godz 09:54 Anonim dodał recenzję:
Najlepsza książka jaka czytałam pełna wzruszeń dzięki niej doszłam do pewnych wniosków i sie zmieniłam historie były podobne do moich życiowych dzięki temu wiem ze nie jestem sama z takimi problemami
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
29-11-2018 o godz 10:53 MT dodał recenzję:
Pozycja ma swoje atuty - historie różnych kobiet oraz samej autorki. Napisana w przystępny sposób. Jednak nie każda kobieta odnajdzie tu to czego szuka, choć może ona stać się inspiracją do przyjrzenia się swojemu własnemu zachowaniu, wzorcom, temu co się powtarza i skąd mogło się to wziąć (bez obwiniania np. własnych rodziców, którzy przecież chcieli na swój sposób dla nas dobrze). Dziwi trochę np. rozmiar czcionki (zdecydowanie zbyt duża).
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
18-11-2018 o godz 16:42 Lucas-K dodał recenzję:
Pani Tatiana, napisała książkę w "sam raz" zarówno dla kobiet jak i mężczyzn.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
25-10-2018 o godz 08:37 AGNIESZKA dodał recenzję:
polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
03-10-2018 o godz 11:35 Anonim dodał recenzję:
Autorka obłędnie trafia przytaczanymi historiami i komentarzami w samo sedno. Wiele zrozumiałam i wiele sie nauczyłam z tej książki. Zdecydowanie zostaje w mojej biblioteczce na pierwszym miejscu! Kto chce rozgryźć siebie powinien przeczytać książkę i zmierzyć się ze słabościami
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
03-10-2018 o godz 07:58 Anonim dodał recenzję:
Przystępna w odbiorze i zabawna. Przyjemnie się czyta.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
22-09-2018 o godz 10:12 Aleksandra dodał recenzję:
Spodziewałam się czegoś bardziej pomocnego. Książkę odradzam młodym kobietom. Raczej dla dojrzałych kobiet 35+.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
21-09-2018 o godz 07:56 rzaga dodał recenzję:
ksiazka spoko
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
20-09-2018 o godz 13:10 Agata P dodał recenzję:
Kupując ten poradnik, byłam przekonana, że przeczytam go, cała treść po mnie po prostu spłynie i nic więcej. Ku mojemu zdziwieniu treść zawarta w książce sprawiła, że zaczęłam się rozumieć. Pewnie się zdziwicie, powiecie, że to tylko książka, ale dla mnie jest to AŻ książka. Długo zastanawiałam się co determinuje moje zachowania w określonych sytuacjach, dlaczego zachowuję i czuję się w taki, a nie inny sposób. Teraz każdego dnia odkrywam źródła tych bolączek, na pierwszy rzut oka wydają się błahe, ale w rzeczywistości okazały się ogromnym nadbagażem. Książka jest napisana w bardzo przyjemny sposób. Czytając ją miałam wrażenie, że te słowa są skierowane tylko i wyłącznie do mnie. Z przyjemnością wracam do lektury. Książka godna polecenia zarówno dla doświadczonych kobiet, które wiedzą, że mają jakiś problem, jak i do dziewczyn, które dopiero wkraczają w dorosłe życie. Uświadomiłam sobie, że nie potrzebuję pochwał, tak jak miało to miejsce w dzieciństwie. Komunikaty zasłyszane wtedy były ważne dla małej dziewczynki, ale jako dorosła odbieram je w zupełnie inny sposób. Tylko od nas zależy, co będziemy czerpać z przeszłości i jaki będzie to miało na nas wpływ. Serdecznie polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
20-09-2018 o godz 12:34 Małgorzata Dembińska dodał recenzję:
Bardzo mądra, fajna książka. Przystępnie napisana na bardzo dobrych przykładach. Polecam:)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
03-09-2018 o godz 10:10 Patrycja Witosz dodał recenzję:
Bardzo dobra !
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
01-09-2018 o godz 09:55 Sonitta_92 dodał recenzję:
„Psycholog w pigułce” tak bym ją nazwała, prosto napisana co sprawia że łatwo się ją czyta. Pokazuje nam po przez sytuacje innych osób, iż nie tylko my sami mamy wieczna pogoń za „doskonałością” a zapominamy o tym żeby poprostu cieszyć się życiem.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
30-08-2018 o godz 18:17 zais dodał recenzję:
Przyjemna pozycja dla każdej kobiety, bez względu na wiek. Warto poświęcić czas na jej czytanie. Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
14-08-2018 o godz 22:06 Anonim dodał recenzję:
Książka godna polecenia. Łatwo i przyjemnie się ją czyta. Najważniejsza treść napisana powiększoną czcionką, która przykuwa uwagę czytelnika. Uważam, że poradnik ten jest bardzo motywujący i mobilizujący do zmian w postrzeganiu otaczającego nas świata. Z pewnoscią sięgne po kolejną książkę autorki. 😉
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
07-08-2018 o godz 18:43 JC dodał recenzję:
Warta przeczytania, aby zrozumieć m.in. siebie ! Polecam :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

O autorze: Mindewicz-Puacz Tatiana

Luz. I tak nie będę idealna Mindewicz-Puacz Tatiana
audiobook mp3
4.4/5
(4,4/5) 10 recenzji
26,99 zł

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Kolejne 365 dni Lipińska Blanka
4.4/5
30,99 zł
39,99 zł
premium 27,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Łańcuch McKinty Adrian
4.7/5
33,49 zł
42,99 zł
premium 27,94 zł
Inne z tego wydawnictwa Czując. Rozmowy o emocjach Jucewicz Agnieszka
4.5/5
32,49 zł
39,99 zł
premium 30,86 zł
Inne z tego wydawnictwa Becoming. Moja historia Obama Michelle
2.6/5
34,99 zł
44,99 zł
premium 33,24 zł
Inne z tego wydawnictwa Sodoma. Hipokryzja i władza w Watykanie Martel Frederic
4.0/5
38,99 zł
49,99 zł
premium 37,04 zł
Inne z tego wydawnictwa Sztuka obsługi penisa Gryżewski Andrzej , Pilarski Przemysław
4.4/5
30,59 zł
39,99 zł
mój empik 28,21 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Sztuka kochania Wisłocka Michalina
4.2/5
30,59 zł
39,99 zł
mój empik 28,21 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Żuławski. Szaman Szarłat Aleksandra
4.7/5
38,99 zł
49,99 zł
premium 37,04 zł
Inne z tego wydawnictwa Czasem święta, czasem ladacznica Masłowski Jacek , Drasio-Czaplińska Joanna
5/5
27,89 zł
36,99 zł
mój empik 25,72 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Zasady Dalio Ray
0/5
46,49 zł
54,99 zł
premium 44,16 zł
Inne z tego wydawnictwa Zwierzyniec Bralczyk Jerzy
0/5
29,99 zł
39,99 zł
premium 28,49 zł
Inne z tego wydawnictwa Myśl jak Sherlock Holmes Konnikova Maria
4.8/5
35,99 zł
39,99 zł
premium 28,79 zł
Inne z tego wydawnictwa Sztuka kochania Wisłocka Michalina
4.3/5
34,19 zł
44,99 zł
mój empik 31,53 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Spod zamarzniętych powiek Szczepański Dominik , Bielecki Adam
4.4/5
40,49 zł
44,99 zł
premium 38,46 zł
Inne z tego wydawnictwa Świątynia Żulczyk Jakub
4.6/5
35,99 zł
39,99 zł
premium 28,79 zł
Inne z tego wydawnictwa Czapkins. Historia Tomka Mackiewicza Szczepański Dominik
4.7/5
34,99 zł
44,99 zł
premium 33,24 zł
Inne z tego wydawnictwa Zmorojewo Żulczyk Jakub
4.3/5
35,99 zł
39,99 zł
premium 28,79 zł
Inne z tego wydawnictwa Księga zachwytów Springer Filip
4/5
44,99 zł
49,99 zł
premium 35,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Kora, Kora. A planety szaleją Sipowicz Kamil
4/5
31,49 zł
34,99 zł
premium 29,91 zł
Inne z tego wydawnictwa Kochaj wystarczająco dobrze Jucewicz Agnieszka , Sroczyński Grzegorz
3.7/5
30,59 zł
39,99 zł
mój empik 28,21 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Niedorajda, czyli co nam radzą poradniki Rusinek Michał
4/5
30,99 zł
39,99 zł
premium 29,44 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Miłość. I co dalej? Mindewicz-Puacz Tatiana
4.5/5
32,99 zł
36,99 zł
premium 31,34 zł
strona produktu - rekomendacje Ch...owa Pani Domu Kostyszyn Magdalena
4.0/5
32,99 zł
36,90 zł
premium 26,39 zł
strona produktu - rekomendacje Nie bój się życia Miller Katarzyna
4/5
32,99 zł
36,90 zł
premium 31,34 zł
strona produktu - rekomendacje Oprah Winfrey. To, co wiem na pewno Winfrey Oprah
4.3/5
31,99 zł
34,90 zł
premium 25,59 zł
strona produktu - rekomendacje Challenge Accepted! Barber Celeste
4.8/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
strona produktu - rekomendacje Jak zbudować poczucie własnej wartości? Gromnicka Dorota
4/5
29,49 zł
32,90 zł
premium 23,59 zł
strona produktu - rekomendacje Detoks umysłu Jewsiejewa Tatiana
5/5
31,49 zł
34,30 zł
premium 25,19 zł
strona produktu - rekomendacje Ostatni krzyk suki Connasse Madame
4.4/5
24,99 zł
27,90 zł
premium 19,99 zł
strona produktu - rekomendacje Jak być przyzwoitym człowiekiem? Wellman Dorota
4.5/5
44,49 zł
49,90 zł
premium 35,59 zł
strona produktu - rekomendacje Prostota. Siła codziennych rytuałów McAlary Brooke
3.8/5
29,49 zł
32,90 zł
premium 23,59 zł
strona produktu - rekomendacje Głaskologia Brzeziński Miłosz
4.4/5
26,49 zł
34,50 zł
premium 21,19 zł
strona produktu - rekomendacje Mowa ciała Pease Allan , Pease Barbara
4.6/5
38,49 zł
49,90 zł
premium 36,56 zł
strona produktu - rekomendacje Zmień swój mózg, zmień swoje życie Amen Daniel
5/5
45,99 zł
49,90 zł
premium 43,69 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.