Lunchbox na każdy dzień. Przepisy inspirowane japońskim bento (okładka twarda)

Sprzedaje empik.com 33,67 zł

Cena promocyjna:
33,67 zł
Cena mój empik:
28,99 zł
Cena empik.com:
44,90 zł
Oszczędzasz:
11,23 zł (25%)
Koszt dostawy:
Salon empik - 0,00 zł
Produkt u dostawcy
Wysyłamy w 48 godzin
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Dostępność w salonie empik

Zarezerwuj w salonie empik

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Twój lunch wcale nie musi być drogi ani nudny! Zamknij w swoim lunchboxie zdrowe danie z łatwo dostępnych składników, a stosując zasady japońskiego bento, spraw, aby wyglądało pięknie i apetycznie!

Moda na lunchboxy opanowała cały kraj. Każdy, kto dba o swoje zdrowie, zabiera do pracy pudełko wypełnione pysznościami. Jeśli brakuje ci inspiracji, zajrzyj do tej książki. Znajdziesz tutaj nie tylko smaczne przepisy na dania wykonane z sezonowych składników, ale też praktyczne porady:

  • jak tanio i szybko przygotować posiłek do lunchboxa,
  • jak planować całoroczną dietę i robić zakupy z głową,
  • jak nie marnować jedzenia,
  • jakiego pudełka używać do danego posiłku.

Malwina Bareła, autorka bloga "Filozofia smaku", w swoim życiu kieruje się japońską filozofią bento. Wie, że jesteś tym, co jesz, a jedzenie przygotowujemy nie tylko dla żołądka, ale również dla oczu.

Tytuł: Lunchbox na każdy dzień. Przepisy inspirowane japońskim bento
Podtytuł: Przepisy inspirowane japońskim bento
Autor: Bareła Malwina
Wydawnictwo: Społeczny Instytut Wydawniczy Znak
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 320
Numer wydania: I
Data premiery: 2018-09-19
Rok wydania: 2018
Forma: książka
Indeks: 26455914
Kup, zrecenzuj i wygraj
średnia 4,7
5
52
4
5
3
3
2
1
1
1
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
44 recenzje
06-12-2018 o godz 07:40 Aleksandra Stępień dodał recenzję:
Super ksiazka, fajne zdjecia, fajne przepisy. Juz nie moge sie doczekac jak wszystko bede przygotowywac.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
29-11-2018 o godz 23:28 Anonim dodał recenzję:
Jeśli zawsze patrzyliście na piękne i apetyczne lunchboxy uznając, że to za dużo zachodu a i tak nie osiągniecie efektu-to ta książka jest dla was :) Prowadzi krok po kroku od najprostszej rzeczy jak wybór pojemnika do idealnych zestawów. W dodatku podział na produkty dostępne w danym sezonie-dla wszystkich miłośników życia w zgodzie z naturą.Nie wiesz jak zacząć? Kup i rozpocznij przygodę z lunchboxami-to prostsze niż się wydaje :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
27-11-2018 o godz 17:24 Anonim dodał recenzję:
Jeden z lepszych zakupów, prosto, smacznie i z przyjemnością!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
27-11-2018 o godz 15:42 Anonim dodał recenzję:
Przepisy do pracy w formie pudełka ze smakołykami w środku - świetna sprawa :) mnóstwo fajnych i ciekawych przepisów :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
27-11-2018 o godz 15:23 anonymous dodał recenzję:
Kilka przepisów już wypróbowałam i każdy okazał się smaczny :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
23-11-2018 o godz 18:22 omagda dodał recenzję:
Świetna książka! Kupiłam już dwa egzemplarze na prezent. Przepisy dla każdego, smaczne i szybkie. Polecam w 100%!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
22-11-2018 o godz 01:00 MW dodał recenzję:
Jedna z najlepszych książek kucharskich jakie ostatnio wpadły mi w ręce. Bardzo fajne przepisy. Nie tylko do bento
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
20-11-2018 o godz 09:58 Anonim dodał recenzję:
Przepisy super wiele można przemodyfikować pod odpowiednia dietę.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
01-11-2018 o godz 08:49 Anonim dodał recenzję:
Książka zawiera masę różnorodnych przepisów, które są smaczne, zdrowe i przede wszystkim szybkie w przygotowaniu. Lepszej (tego typu) książki nie miałam.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
29-10-2018 o godz 08:50 Monika Tabor dodał recenzję:
Książkę kupiła z polecenia i również polecam :). Uważam ją za bardzo dobry zakup. Fajne przepisy, z których wychodzą bardzo smaczne dania, idealne porcje dla dwóch osób i co najważniejsze krótki czas przygotowania.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
27-10-2018 o godz 21:46 Snieznooka dodał recenzję:
Bento to forma posiłku wywodzącego się z Japonii, serwowany w pudełeczku mający postać porcji, którą można ze sobą zabrać z do pracy, wziąć na wynos. W tradycyjnym bento mamy porcję ryżu, mięsa ryb, pikli i gotowanych warzyw. Pudełeczko jest wykonane z lakierowanego drewna, ale może być także plastikowe. W Japonii w wielu miejscach można kupić gotowe jedzenie w bento, chociaż przygotowywanie w domach nadal jest powszechne i szeroko stosowane. Autorka książki Malwina Bareła stworzyła coś niesamowitego, co pokazuje, że można zmienić podejście do żywienia i dbania o swoje zdrowie w racjonalny sposób. To właśnie jej wersja bento. Bareła jest autorką bloga Filozofia smaku, a przedstawiona przeze mnie książka jest zbiorem ciekawych i niebanalnych przepisów, które zainspirują nie jednego smakosza. Od wyjaśnienia, czym bento tak właściwie jest, poprzez samodzielne sadzenie i uprawę kiełków, do zasad, co możemy przechowywać w pudełku, jakie produkty są odpowiednie, a jakie powinniśmy unikać. Autorka bardzo skrupulatnie przedstawia każdy temat. Daje wiele porad, nawet jak często powinniśmy robić zakupy, jak planować każdy posiłek. Estetyka posiłku jest równie ważna, jak sam smak sporządzanych potraw. Berła walczy z przekonaniem, że lunche są drogie, nudne, nieciekawe lub są wykonywane z jednostajnych składników, przez, co wpadają w rutynę. Książka została oddzielona na cztery pory roku, aby wydobyć wszystko, co najlepsze z sezonowych upraw. Może warto spróbować? Książka jest podzielona na dwie części, przygotowującą w teoretyczny sposób do tego, aby zmienić swoje życie i praktyczny, który pokazuje gotowe rozwiązania, które chcemy wprowadzić w swój jadłospis. Przepisy są poprzedzone, krótkim wstępem mówiącym o jego historii i radach, na jakie okazje się on nadaje. Wydanie jest niezwykle atrakcyjne i interesujące. Autorka przedstawia nam także apetyczne desery, które polubi nie jeden z naszych milusińskich, a także z tych nieco większych łasuchów lubiących zdrowsze słodkości. Pozycja idealna dla tych, którzy pragną coś zmienić w swoi życiu i sposobie odżywania.
Czy ta recenzja była przydatna? 3 0
27-10-2018 o godz 14:40 Beata dodał recenzję:
To nie tylko książka z przepisami. Autorka proponuje nam zmianę sposobu myślenia o przygotowywaniu jedzenia. Podpowiada jak zaoszczędzić czas i pieniądze przygotowując posiłki w domu. Mnie szczególnie przypadł do gustu mini rozdział o kreatywnym wykorzystywaniu resztek, w tym obierków z ziemniaków. Książka jest bardzo ładnie i przejrzyście wydana. Już same zdjęcia potraw zachęcają do gotowania. Przepisy są zróżnicowane, tak by każdy znalazł tu coś dla siebie. Mamy tu więc potrawy z kuchni japońskiej ale też włoskiej i polskiej. Wegańskie, wegetariańskie, mięsne i rybne. Dla każdego coś pysznego :) Autorka w prosty i jasny sposób opisuje przygotowanie poszczególnych dań. Przy każdym przepisie mamy podany szacowany czas przygotowania, oraz stopień trudności. Dzięki temu nawet początkujący kucharz da sobie radę. Polecam gorąco!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
25-10-2018 o godz 10:27 animit dodał recenzję:
Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
12-10-2018 o godz 13:26 Ursula Di Lorenzo dodał recenzję:
Pieknie wydana ksiazka. Ladne zdjecia do ciekawych i nieskomplikowanych przepisów. Duzo ciekawych wskazówek o srodkach spozywczych. Mozna sie cos nowego dowiedziec.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
12-10-2018 o godz 01:34 beatabartkiewicz dodał recenzję:
Niesamowite źródło inspiracji i skarbnica ciekawych przepisów. Przez piękne zdjęcia ona nawet wyglada smakowicie...:)
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
11-10-2018 o godz 09:25 saraem dodał recenzję:
Książka dla każdego! Przepisy są proste, dania bardzo smaczne i sycące. Oprawa graficzna zachwycająca. Początek książki to baza wiedzy o tym czym jest bento, jak je przygotowywać i jak nie marnować jedzenia. Super jest podział na pory roku, dzięki czemu możemy gotować zdrowo i sezonowo. Bardzo polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
10-10-2018 o godz 10:16 Magdalena Jagodzińska dodał recenzję:
Bardzo rzadko piszę recenzję, ale ta książka naprawdę jest świetna! Dopiero zaczynam przygodę z bento, dzieki tej pozycji jestem jeszcze bardziej podekscytowana i pełna zapału. Wszystkie przepisy są pyszne, łatwe w przygotowaniu i naprawdę wychodzą! Do tego publikacja zawiera piękne zdjęcia, garść porad dla początkujących (dot. pudełek, sezonowości produktów) oraz została wydana w poręcznym formacie. Brakuje materjałowej zakładki do zaznaczania stron.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
10-10-2018 o godz 08:29 Joanna dodał recenzję:
Pyszne i proste w wykonaniu przepisy. Polecam każdemu, kto chce żeby jego śniadanie (obiad) w pracy nie ograniczały się do kanapek z serem czy odgrzewanego kotleta 😁
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
10-10-2018 o godz 07:21 Katarzyna Musiał dodał recenzję:
Dużo ciekawych przepisów , proste ale ciekawe polecam .
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
10-10-2018 o godz 01:36 bookworm dodał recenzję:
Must Have dla osób, które tak jak ja noszą ze sobą jedzenie do pracy. Po pierwsze książka jest pięknie wydana! Piękne zdjęcia, szata graficzna i przyjazna czcionka cieszą oko! Po drugie świetne pomysły, zero nudy za to morze inspiracji! Po trzecie dobrze poprowadzony przepis przez co ani razu nie miałam trudności z przygotowaniem potrawy. Jest to książka skierowana do wszystkożerców, ale myślę że osoby na diecie roślinnej nie będą miały problemu z podmianką produktów. To naprawdę świetna i widać że przemyślana pozycja. Autorka zasługuje na ogromne brawa, bo widać że włożyła ogrom pracy w swoje dzieło. Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Siła smoothies Opracowanie zbiorowe
33,99 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.