Kobiety, które starają się za bardzo (okładka  miękka)

Wszystkie formaty i wydania (3): Cena:

Sprzedaje empik.com : 25,18 zł

25,18 zł 39,90 zł (-36%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Skąd poczucie, że muszę wszystko? Dlaczego stawiam siebie na drugim miejscu? Czy muszę tak żyć?

Nie ma chyba kobiety, która w jakimś obszarze nie stara się za bardzo. Tylko inaczej to nazywamy. To szepczący w głowie głos: „Jestem nie dość”. Przekonanie: „Muszę być lepsza, muszę się poprawić. Zasłużyć”. Na awans. Podwyżkę. Docenienie. Wyjście ze swoim pomysłem w świat. Na niego. Na miłość rodziców. Na wszystko. Bo przecież nie jestem jeszcze dostatecznie dobra.

Staranie się za bardzo to wewnętrzne napięcie. Ból, smutek, złość, obsesja kontroli. Rozczarowanie, a czasem tylko niepewność, która nie pozwala cieszyć się życiem. To wydzwanianie do niego w imię ratowania związku, chociaż on nie odbiera. To robienie babeczek na kiermasz w szkole dziecka mimo zmęczenia i irytacji. Ślęczenie w nocy, bo trzeba dokończyć projekt. Dbanie, żeby wszyscy wokół byli zadowoleni. Stawianie siebie na drugim miejscu. Ale płaci się za to wysoką cenę. Czasem zbyt wysoką.

Jeśli to także twój portret, książka "Kobiety, które starają się za bardzo" pokaże ci, że wcale nie musisz tak żyć.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

ID produktu: 1317299842
Tytuł: Kobiety, które starają się za bardzo
Autor: Sitkowska Sylwia , Katarzyna Troszczyńska
Wydawnictwo: Dom Wydawniczy Rebis
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 264
Numer wydania: I
Data premiery: 2022-08-23
Rok wydania: 2022
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 210 x 28 x 140
Indeks: 42708711
średnia 4,7
5
21
4
3
3
2
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
10 recenzji
Kolejność wyświetlania:
Od najbardziej wartościowych
Od najbardziej wartościowych
Od najnowszych
Od najstarszych
Od najpopularniejszych
Od najwyższej oceny
Od najniższej oceny
5/5
10-09-2022 o godz 10:35 przez: Alicja | Zweryfikowany zakup
Przeczytane od deski do deski, książka pełna pozytywnej inspiracji i bardzo wyzwalająca!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
3/5
16-11-2022 o godz 11:49 przez: Beata Łagoda | Zweryfikowany zakup
W trakcie ale w sumie nic nowego dla mnie może innym się przyda taka wiedza
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
09-09-2022 o godz 12:36 przez: Anna Florkowska | Zweryfikowany zakup
świetna książka! polecam wszystkim "staraczkom"
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
22-09-2022 o godz 07:03 przez: anonymous | Zweryfikowany zakup
Każda kobieta powinna tę książkę przeczytać
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
20-08-2022 o godz 15:34 przez: Anonim
Co to właściwie znaczy „starać się za bardzo”? Na to i wiele innych pytań dotyczących nadmiernie angażujących się kobiet w rozmowie z Katarzyną Troszczyńską odpowiada psychoterapeutka Sylwia Sitkowska. Temat przewodni niby dość oczywisty, a jednak mało która z nas dostrzega subtelną różnicę między zdrowym zaangażowaniem i rzetelną pracą a nadmiernym staraniem się. „Staraczka to często siłaczka. Kobieta, która umie wszystko, potrafi dać sobie radę w każdej sytuacji, nic jej nie przeraża, a nawet jeśli, to tylko na moment, bo po chwili smutku mówi sobie „Musisz dać radę”, poprawia koronę i idzie do przodu. Często lekami załatwia sprawę złego samopoczucia, szuka szybkich i skutecznych rozwiązań. Ma poczucie, że w życiu musi liczyć na siebie. (…)” Z rozmowy Kasi Troszczyńskiej z Sylwią Sitkowską czytelnik może dowiedzieć się, co znaczy „starać się za bardzo” i jak wielu kobiet ten przykry w skutkach problem dotyczy. Nadmierne zaangażowanie wiąże się z szeregiem nieprzyjemnych konsekwencji, które dotyczą praktycznie wszystkich obszarów naszego życia. Autorki przybliżają przyczyny problemu, nakreślając jego szersze tło i wizualizują pokłosie starania się za bardzo. Czytelnik może dowiedzieć się również, jak obronną ręką można wyjść z błędnego koła nadmiernego zaangażowania. Wątki dotyczące tytułowego starania się za bardzo były dla mnie przerażające i współczuje kobietom, które borykają się takimi trudnościami. Zagadnienie, którego książka dotyczy, to nie jest zwykły perfekcjonizm, to coś na kształt przykrej obsesji, które degraduje życie. Sylwia Sitkowska nakreśla szerokie tło psychologiczne nadmiernego zaangażowania się. Zaskakujące jest, jak wiele kobiet nie zdaje sobie w ogóle sprawy z tego, że są staraczkami. Zaintrygowało mnie szerokie podłoże tego zjawiska i jak wiele odcieni ono prezentuje w zależności od tego, jakiej osoby dotyczy. „Wiele kobiet starających się za bardzo miało wymagających rodziców. Nauczyły się, że na bliską relację trzeba zasłużyć. (…) Starającej się za bardzo nawet nie przychodzi do głowy, że można ją kochać tylko dlatego, że istnieje, ona w swoim poczuciu musi spełnić ileś warunków. Tak jak musiała je spełniać w dzieciństwie, aby otrzymać uwagę rodziców. (…)” Czytało się całkiem nieźle, wkręciłam się w poruszane w książce psychologiczne wątki, momentami byłam wręcz podekscytowana. Tytułowe staranie się bywało dosłownie przerażające. Dialog autorek okazał się całkiem dynamiczny, a same panie w swojej rozmowie były wybitnie dociekliwe, co należy docenić. Poradnik napisany przez kobiety dla kobiet, a do tego w bardzo w bardzo ciepły i empatyczny sposób. W książce przytaczane są historie prawdziwych pacjentek, z pozoru zwykłych kobiet, które to nadmierne staranie zaczęło w pewnym momencie życia uwierać. Właśnie te fragmenty dotyczące prawdziwych kobiet zaintrygowały mnie najbardziej. Byłam mile zaskoczona, że nie jest to kolejny pusty poradnik psychologiczny, jakich jest cała masa na rynku wydawniczym, a bardzo wartościowa pozycja, poruszająca kwestie emocjonalnych i poznawczo-behawioralnych trudności wielu z nas. Całość napisana prostym językiem, bez niepotrzebnych fachowych wtrąceń, które tylko zaburzają lekturę. „Brak możliwości kontrolowania sytuacji powoduje u starających się silny niepokój. Wydaje im się, że gdy wszystko będzie poukładane, to osiągną spokój, ale nie tędy droga. Nie ma w życiu sytuacji, które możemy w pełni kontrolować. Zawsze coś może pójść nie tak. (…)” „Kobiety, które starają się za bardzo” to książka wizualizująca prawdziwe trudności i dająca nadzieję, że można wyjść ze strefy mroku, w które wpędza nas nadmierne zaangażowanie. Z małej chmury niepotrzebnego starania, może spaść deszcz przykrych konsekwencji emocjonalnych, które mogą dotyczyć każdej sfery naszego życia. Autorki pokazują, że zawsze jest warto, zawalczyć o siebie, odpuścić sobie wewnętrzny wyścig szczurów, aby odzyskać spokój i poczucie szczęścia. Na taką walkę nigdy nie jest za późno. Książkę może przypaść do gustu miłośnikom literatury psychologicznej, jak i również czytelniczkom borykającym się z podobnymi trudnościami. Początkowo do lektury podchodziłam sceptycznie, teraz już wiem, że zupełnie niepotrzebnie. Z niecierpliwością czekam na kolejną propozycję tego duetu.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
06-11-2022 o godz 14:44 przez: Magia słowa
Okładka przedstawia szpilkę, czerwoną, w samym centrum. Posiada skrzydełka, które dają dodatkową ochroną przed uszkodzeniami mechanicznymi. Na jednym jak i na drugim mamy kilka słów o kobietach, które napisały tę książkę. Stronice są kremowe, czcionka jest wystarczająca dla oka. Podzielona na rozdziały, prowadzona w formie wywiadu. Jest to lektura kierowana kobietom, chociaż teoretycznie jeśli jakiś pan, poczułby, że stara się za bardzo, to też może sięgnąć, chociaż może go denerwować forma zwracania się jako do kobiet w tekście. Bo z reguły to wszyscy nam, kobietom zrzucają ten obowiązek, by być najlepszą mamą, kucharką, pracownicą i tak dalej. Narzuca się nam by być perfekcjonistkami, a z drugiej strony, to my same napędzamy się i wmawiamy sobie takie rzeczy, a tak naprawdę... MY NIE MUSIMY. Nie musimy brać na siebie masy obowiązków, MUSIMY, ale ZADBAĆ O SIEBIE. A nie stawiać się gdzieś tam na samym końcu. To trudne, ale do zrobienia, wystarczy wziąć oddech i postawić siebie przed wszystkimi innymi. Autorki pokazują na przykładzie innych kobiet, jak to u nich jest z tym przykładnym staraniem się. W którym momencie stają się STARACZKAMI. I taka pauza - sama się zaczęłam zastanawiać, czy ja na siebie narzucam zbyt wiele? Ano tak. Czy mogę z tym coś zrobić? Mogę, ale czy chcę? No właśnie... Powodów do starania się za bardzo jest wiele. Czasami ma to związek z naszymi relacjami z mężczyznami, czasami ma to korzenie w naszym dzieciństwie, dorastaniu... Niektóre wydarzenia sprawiają, że staramy się nie powielać schematów, które były gdzieś blisko nas i taki jest oto efekt - starania się za bardzo, by było lepiej, by nie popełniać takich czy innych błędów, na które kiedyś już patrzyliśmy. Czy spotkałam siebie w tej lekturze? Poniekąd tak, dlatego stąd też wiele wniosków i przemyśleń po skończeniu. Zaznaczyłam też kilka fragmentów, które były ciekawe, z których wyniosłam coś nowego, czego do tej pory nie wiedziałam. Myślę, że osoby, które starają się za bardzo - odnajdą się w tej pozycji i może dadzą sobie szansę na postawienie siebie na przód. Gdy ktoś chcę najlepiej wszystko robić, być najlepszym, gubi granicę zdrowego rozsądku. Często cierpi się nie tylko fizycznie ze zmęczenia, ale i psychicznie - może nie wyrabiać. Dlatego dziękuję psychoterapeutom z powołania, którzy prowadzą terapie tego typu. To bardzo ważne, żeby przepracować siebie, swoje myśli z kimś obcym, żeby zobaczył nasz świat trzeźwym okiem. Jest to jedna z ciekawszych lektur, z których można wiele wynieść. Polecam ją Wam, może akurat się spodoba, może odnajdziecie w niej sto procent siebie i zechcecie się zmienić? Postawić na pierwszym miejscu? Mam taką nadzieję! Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
22-08-2022 o godz 12:35 przez: Izabela
Ig:co_my_dzis Czy czujecie czasem, że robicie wszystko co możecie, ale zawsze i tak znajdujecie coś co mogliście zrobić lepiej? O tak, wiem, że sporo się tu Was znajdzie. A jeśli już jesteście opowiem Wam o kolejnej książce wydawnictwa @dom_wyd : Kobiety, które starają się za bardzo- Sylwii Sitkowskiej i Katarzyny Troszczyńskiej Ja już od samego tytułu wiedziałam, że ta książka będzie o mnie. Nie wiedziałam tylko jak bardzo🤣 Autorki pokazują w niej jak wiele kobiet jest w sytuacji, gdzie, choć nie chce, choć sprawia to wewnętrzna frustrację, stara się o każdą sekundę na zrobienie czegoś więcej, czegoś mocniej. Szukamy w tym punktu zahaczenie, że środowisko nas otaczające, zauważy doceni. Niestety ten wewnętrzny głos nie pozwala nam swobodnie żyć. Choć padnięte "wiemy, że jeszcze musimy" posprzątać, pozmywać, odkurzyć, ułożyć wszystko na miejsce, zrobić ciasto, ogarnąć dzieci i jeszcze siebie zanim np. przyjadą goście. Najczęściej kończy się to tym, że i tak mało kto doceni,.że do ostatnich chwil latamy jak kot z pęcherzem. Ale... Wystarczy zostawić gary w zlewie, nie przebrać dzieci w czyste ubrania, a już zaczynają się kąśliwe uwagi. A co najgorsze, wyrzuty sumienia, że przecież POWINNAM. Ale to nie jedyna sytuacja, gdy staramy się za bardzo. I książka porusza miliony takich zagadnień. Czasem otwierając oczy, że faktycznie, czemu tak robię, przecież to niczego nie zmieni. Czytając książkę odniosłam wrażenie, że znam te prawie wszystkie sytuacje, a rozmowa między autorkami była jak rozmowa między przyjaciółkami, które chcą pokazać i wytłumaczyć trzeciej przyjaciółce w jakiej jest sytuacji. A zrozumienie to pierwszy krok do lepszego bycia samej ze sobą. Polecam każdej kobiecie, ale też mężczyznom, mężom, partnerom, żeby przeczytali i może choć trochę zrozumieli nasze nerwy i działania.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
19-09-2022 o godz 20:08 przez: Natalia Wiencek
👠Kobiety, które starają się za bardzo. Jest to wywiad przeprowadzony z psycholożką, która tak jak jej pacjenci zmagała się z natłokiem obowiązków w pracy i poczuciem zaniedbania rodziny. 👠Książka o zbyt dużych oczekiwaniach wobec siebie, które prowadzą to wielu rozczarowań, frustarcji oraz poczuciu samotności. Historia kobiet, które zmagają się z trudna sztuką odpuszczania. Są tu różne typy kobiet, które starają się za wszelką cenę sprostować oczekiwaniom które stawiają im dzieci, mąż, rodzice, szef a nawet one same. Jak się okazuje, traumy z dzieciństwa mają potężny wpływ na nasze funkcjonowanie w życiu dorosłym. 👠 Książka porusza wiele problemów współczesnych kobiet, dzięki niej dowiedziałam się jak trochę odpuścić oraz cieszyć się wolnym czasem bez zmartwień. Mam nadzieję, że książka przypadnie do gustu nie tylko kobietom. Uważam, że można wiele wynieść po przeczetytaniu tej pozycji.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
03-10-2022 o godz 18:03 przez: Angelika
Świetna książka. Naprawdę wiele mi wyjaśniła. Pomogła mi zajrzeć w głąb siebie i odkryć pewne aspekty z przeszłości, które mogły wpłynąć na moje późniejsze zachowania i decyzje... Pomogła mi też zrozumieć, że te poczucie tzw. "musienia" wszystkiego nie jest dla nas niczym dobrym i że tak nie powinno być. Będę polecać każdemu, szczególnie osobom wysokowrażliwym i z depresją.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
19-08-2022 o godz 08:55 przez: Anonim
Warta przeczytania, daje ulgę
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Ukraińcy
4.1/5
35,56 zł
59,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Smak trucizny
4.8/5
31,74 zł
49,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Zero grawitacji
4.7/5
31,14 zł
49,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Miss Dior
5/5
62,96 zł
99,00 zł
Inne z tego wydawnictwa Kwiaty dla Algernona
4.7/5
28,02 zł
44,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Zabić drozda
4.7/5
29,72 zł
44,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Podobne do ostatnio oglądanego