Kawa dla zdrowia. Energia, smak i sposób na długowieczność (okładka miękka)

Wszystkie formaty i wydania (3): Cena:

Oferta empik.com : 35,49 zł

35,49 zł 39,90 zł (-11%)
28,39 zł + dostawa 0 zł
dla zakupów od 40 zł
salon Empik - dostawa 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt u dostawcy
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Dostępność w salonie empik

Zarezerwuj i odbierz w 2 godziny

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Rewolucja w świecie kawoszy – dieta, która pozwala pić więcej kawy bez wyrzutów sumienia!

Nie wyobrażasz sobie poranka bez aromatycznej kawy? Bob Arnot nauczy cię, jak sprawić, by ten codzienny rytuał był zdrowszy. Zabierze cię w podróż po aromatycznym świecie kawy i pokaże, jak wykorzystać jej zdrowotne walory dla zdrowia. Znajdziesz tu także specjalnie opracowaną dietę, która zapobiega negatywnym efektom picia kawy. 

Dowiedz się, jak:

  • dobrać gatunek ziaren do osobistych preferencji i organizmu,
  • zaparzać, przechowywać i w pełni wykorzystać potencjał kawy,
  • intensyfikować lub łagodzić jej pobudzające działanie,
  • komponować smaczne i zdrowe posiłki z dodatkiem czarnego napoju,
  • schudnąć, odzyskać utraconą energię i poprawić sprawność mózgu pijąc codziennie kawę.

Dłuższe życie dzięki piciu kawy? To możliwe!

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Kawa dla zdrowia. Energia, smak i sposób na długowieczność
Autor: Arnot Bob
Tłumaczenie: Kotarski Bartłomiej
Wydawnictwo: Vivante
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 352
Numer wydania: I
Data premiery: 2019-03-20
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 165 x 20 x 132
Indeks: 31453455
 
średnia 4,5
5
1
4
1
3
0
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
3 recenzje
14-07-2019 o godz 20:45 Sikamikanico dodał recenzję:
Kawa - jedni ją kochają, inni nie. I obie grupy dzielą się na osoby, które wierzą, że jest szkodliwa, takie które nie wiedzą nic na ten temat i takie które są przekonane o jej prozdrowotnych właściwościach. Dzięki książce Boba Arnota, wszystkie grupy będą zadowolone! Jako wieloletni kawosz i lekki snob, który ciągle uczy się czegoś nowego o swoim ulubionym napoju, nie mogłam przejść obojętnie obok takiego tytułu. I jestem zachwycona (z jednym małym zgrzytem). Książka składa się z trzech głównych rozdziałów: 1. Kawa - najzdrowszy produkt spożywczy 2. Kawa dla zdrowia 3. Dieta kawosza Rozdział 1, najkrótszy to bomba wiedzy. Badania, dane statystyczne, zawartości składników odżywczych i ryzyka chorób. Najkrótszy ale bardzo rzetelny, poparty wynikami badań (co widać w rozbudowanej bibliografii). Mnie zachwyca. W części środkowej autor pisze o kawie. Ze szczegółami. Mój ulubiony rozdział. Tu jest dosłownie wszystko. Odmiany, ceny, kraje pochodzenia. Sposoby obróbki, palenia, przechowywanie. Parzenie, teoria, metody, proporcje, przepisy. Chciałabym już teraz przetestować każdy z dziesiątków opisywanych sprzętów, każdy rodzaj kawy. Jestem po prostu zafascynowana, bo to konkretna wiedza, cała w jednym miejscu. Ostatni rozdział podoba mi się najmniej. Głównie ze względu na to, że nie jestem fanem diet. Aczkolwiek są tutaj zawarte naprawdę fajne i zbilansowane jadłospisy i ciekawe w nich przepisy, z których na pewno skorzystam. Podobała mi się również rozpiska, jaka kawa pasuje do danego typu posiłków (dieta jest oparta na piciu wysoko jakościowej kawy, co zawsze i wszędzie wszystkim polecam). Cała książka jest niesamowicie starannie przygotowana. Roi się w niej od wykresów, wyników badań i dokładnych informacji. Autor wykonał wspaniałą pracę i jestem pod ogromnym wrażeniem. Niech Was nie zwiedzie lekka okładka. To jest wiedza przez duże K. I ostrzegam, w środku nie ma pięknych obrazków - jest tylko piękna treść! Kolejny plus to pytania i odpowiedzi do każdego większego zagadnienia. Rozwiązują wiele problemów, nasuwających się w trakcie czytania. Podsumowując - ciekawa książka, która może odczarować antykawoszy. I myślę, że zdecydowanie podbuduje kawoszy, którym się wydaje że jej picie to zgubny nałóg. Mam też nadzieję, że zachęci czytelników do sprawdzania dalej, czym jest kawa jakości speciality. Ja powiem Wam jedno: raz spróbujesz takiej kawy i już nigdy nie wrócisz do zwykłej! Jak zawsze w temacie kawy polecam również książkę Iki Graboń "Kawa. Przewodnik po najpopularniejszym napoju świata", która jest już moją kawową biblią. "Kawa dla zdrowia" będzie drugą!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
26-04-2019 o godz 09:41 madamebooklet dodał recenzję:
Kiedy sięgnęłam po tę książkę spodziewałam się poradnika, więc nie miałam wielkich oczekiwań, tymczasem autor niemal przytłacza ogromem wiedzy, więc nie czyta się lekko, ale za to c i e k a w i e. Ponadto wiedzę z książki można wykorzystać w praktyce, ponieważ zawiera techniki mielenia i parzenia kawy, a także opis i propozycje najlepszych urządzeń do jej przygotowania, które można otrzymać także w Polsce, toteż czytelnik nie ma do czynienia wyłącznie z teorią. Dobrym rozwiązaniem w tej publikacji jest zastosowanie przez autora krótkich podsumowań wiedzy w formie wyliczeń czy krótkich pytań i wyczerpujących odpowiedzi, ale nie ukrywam, iż najmocniej w mojej pamięci wryła się parszywa dwunastka, czyli 12 błędów najczęściej popełnianych przez miłośników kawy. Teraz wiem czego nie robić, by nie zamienić kawę w niezdrowy napój! Co jeszcze ciekawego znajdziecie książce? Dietę kawosza! Polecana jest w szczególności tym, którzy mają ochotę zrzucić zbędne kilogramy. Składa się ona z napojów na bazie kawy, koktajli, napoju tonizującego, kilkunastu propozycji przekąsek i przepisów na potrawy. Oczywiście do wykorzystania pod czujnym okiem dietetyka. Nie będę ukrywać, że książkę dr Boba Arnota oceniłam bardzo wysoko, jak widać nie bez przyczyny, a po jej przeczytaniu z pewnością kupię jedną z najzdrowszych i najsmaczniejszych kaw świata, którą autor podaje w rozdziale Źródła, do tego nie spocznę dopóki nie nauczę się wyciskać z kawy wszystko to, co najlepsze – uwierzcie to jest wyzwanie, ale warte każdego poświęcenia! Przecież z pomocą kawy można żyć długo i zdrowo, a nawet szczęśliwie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
02-04-2019 o godz 21:01 eddieegger dodał recenzję:
Kiedy zobaczyłam zapowiedź tej książki pomyślałam sobie, że skoro piję kawę codziennie, powinnam poznać jej wpływ na nasze życie i zdrowie. Nie spodziewałam się jednak, jak mało wiem o tym aromatycznym napoju! Od dawna wiem, że kraj uprawy kawy ma ogromne znaczenie dla jej jakości. Nie miałam jednak pojęcia o tym, że proces palenia ziaren może "zabić" w kawie wszystko to, co najlepsze! Wiedzieliście, że większość kaw, które kupujemy w sklepach, nie ma praktycznie żadnych drogocennych składników, bo jest przepalana, nieodpowiednio pakowana i przechowywana? Z tego poradnika dowiadujemy się, na co zwracać uwagę przy wyborze ziaren, żeby kawa faktycznie pozwalała nam odzyskać energię, obudzić się, poprawić sprawność umysłu, a nawet schudnąć. Mam wrażenie, że ogrom informacji sprawił, że żadna kawa, o której czytam, nie spełnia teraz moich oczekiwań. Nie mniej jednak dzięki tej książce wiem, w jaki sposób szukać ideału.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Styl życia Zero Waste. Śmieć mniej, żyj lepiej Korst Amy
4.6/5
36,49 zł
39,90 zł
premium 29,19 zł
Inne z tego wydawnictwa Twoja krew nie kłamie Linek Sabine
1/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 24,79 zł
Inne z tego wydawnictwa Dobry tłuszcz. Najlepsze paliwo dla organizmu Mercola Joseph
4.2/5
36,49 zł
39,90 zł
premium 29,19 zł
Inne z tego wydawnictwa Leczenie odżywianiem. Zdrowe jelita Tessmer Kimberly
3.2/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
Inne z tego wydawnictwa Siła zdrowych nawyków Mercola Joseph
3.5/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
Inne z tego wydawnictwa Leczenie odżywianiem. Refluks Tessmer Kimberly
2.7/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Leczenie odżywianiem. Cukrzyca typu 2 Tessmer Kimberly
0/5
36,49 zł
39,90 zł
premium 29,19 zł
Inne z tego wydawnictwa Leczenie odżywianiem. Stany zapalne Tessmer Kimberly
0/5
36,49 zł
39,90 zł
premium 29,19 zł
Inne z tego wydawnictwa Ziołowy ogród. Receptury dla zdrowia i urody Kynes Sandra
4/5
39,99 zł
44,90 zł
premium 31,99 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Roślinne koktajle Hyży Karolina
5/5
61,99 zł
69,95 zł
premium 49,59 zł
strona produktu - rekomendacje Mięso. Wielka księga zdrowia Opracowanie zbiorowe
0/5
31,99 zł
39,99 zł
premium 30,39 zł
strona produktu - rekomendacje Nalewki z całą mocą Opracowanie zbiorowe
0/5
31,49 zł
34,99 zł
premium 29,91 zł
strona produktu - rekomendacje Zdrowe koktajle (edycja limitowana) Chodakowska Ewa
4.1/5
22,49 zł
29,99 zł
premium 21,36 zł
strona produktu - rekomendacje Zielone koktajle. 365 przepisów Zielone koktajle
4.3/5
29,99 zł
39,90 zł
premium 28,49 zł
strona produktu - rekomendacje Atlas nalewek polskich Opracowanie zbiorowe
5/5
26,49 zł
29,95 zł
premium 25,16 zł
strona produktu - rekomendacje Nalewki. Natura zamknięta w butelce Szubińska Anna
5/5
31,49 zł
34,99 zł
premium 29,91 zł
strona produktu - rekomendacje Domowy wyrób alkoholu Opracowanie zbiorowe
4.6/5
26,99 zł
29,95 zł
premium 21,59 zł
strona produktu - rekomendacje Roślinny browar Baudar Pascal
0/5
44,49 zł
49,90 zł
premium 35,59 zł
strona produktu - rekomendacje Zdrowe koktajle Chodakowska Ewa , Kavoukis Lefteris , Kielak Marta
4.4/5
31,49 zł
39,90 zł
premium 25,19 zł
strona produktu - rekomendacje Wielka księga soków Crocker Pat
0/5
44,49 zł
49,90 zł
premium 35,59 zł
strona produktu - rekomendacje Terapia sokowa. Czas na juicing Quon Erin , Stockton Briana
4.3/5
31,49 zł
34,99 zł
premium 29,91 zł
strona produktu - rekomendacje Yerba mate w tydzień Przybylok Rafał
4/5
45,99 zł
49,90 zł
premium 36,79 zł
strona produktu - rekomendacje Drinki. Sztuka mieszania Opracowanie zbiorowe
4.6/5
27,99 zł
34,99 zł
premium 26,59 zł
strona produktu - rekomendacje Smoothies na zimę Opracowanie zbiorowe
4.0/5
31,49 zł
34,99 zł
premium 29,91 zł
strona produktu - rekomendacje Koktajle Stuart Walton
0/5
43,99 zł
49,00 zł
premium 41,79 zł
strona produktu - rekomendacje Czajnikowy.pl. Dobra herbata Przybylok Rafał
4.6/5
58,99 zł
64,90 zł
premium 47,19 zł
strona produktu - rekomendacje Domowe warzenie piwa Lehrl Richard
0/5
22,49 zł
29,99 zł
premium 21,36 zł
strona produktu - rekomendacje 100 najlepszych soków Owen Sarah
4.4/5
24,49 zł
27,30 zł
premium 23,26 zł
strona produktu - rekomendacje Okowita, przepalanka, nalewki i miody pitne Fiedoruk Andrzej
4.3/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 21,19 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.