Kawa dla zdrowia. Energia, smak i sposób na długowieczność (okładka  miękka, 03.2019)

Sprzedaje empik.com : 25,13 zł

25,13 zł 39,90 zł (-37%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 48 godzin

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Rewolucja w świecie kawoszy – dieta, która pozwala pić więcej kawy bez wyrzutów sumienia!

Nie wyobrażasz sobie poranka bez aromatycznej kawy? Bob Arnot nauczy cię, jak sprawić, by ten codzienny rytuał był zdrowszy. Zabierze cię w podróż po aromatycznym świecie kawy i pokaże, jak wykorzystać jej zdrowotne walory dla zdrowia. Znajdziesz tu także specjalnie opracowaną dietę, która zapobiega negatywnym efektom picia kawy. 

Dowiedz się, jak:

  • dobrać gatunek ziaren do osobistych preferencji i organizmu,
  • zaparzać, przechowywać i w pełni wykorzystać potencjał kawy,
  • intensyfikować lub łagodzić jej pobudzające działanie,
  • komponować smaczne i zdrowe posiłki z dodatkiem czarnego napoju,
  • schudnąć, odzyskać utraconą energię i poprawić sprawność mózgu pijąc codziennie kawę.

Dłuższe życie dzięki piciu kawy? To możliwe!

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

ID produktu: 1222295728
Tytuł: Kawa dla zdrowia. Energia, smak i sposób na długowieczność
Autor: Arnot Bob
Tłumaczenie: Kotarski Bartłomiej
Wydawnictwo: Vivante
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 352
Numer wydania: I
Data premiery: 2019-03-20
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 165 x 20 x 132
Indeks: 31453455
średnia 4,1
5
7
4
1
3
1
2
1
1
1
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
7 recenzji
Kolejność wyświetlania:
Od najbardziej wartościowych
Od najbardziej wartościowych
Od najnowszych
Od najstarszych
Od najpopularniejszych
Od najwyższej oceny
Od najniższej oceny
5/5
31-08-2022 o godz 12:39 przez: Anna Bielecka -Strojny | Zweryfikowany zakup
Można poczytać i kawie , dużo ciekawostek i porad . Na końcu są ciekawe przepisy . Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
06-10-2022 o godz 10:12 przez: Grzegorz | Zweryfikowany zakup
interesująca pozycja w temacie kawy
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
14-07-2019 o godz 20:45 przez: Sikamikanico
Kawa - jedni ją kochają, inni nie. I obie grupy dzielą się na osoby, które wierzą, że jest szkodliwa, takie które nie wiedzą nic na ten temat i takie które są przekonane o jej prozdrowotnych właściwościach. Dzięki książce Boba Arnota, wszystkie grupy będą zadowolone! Jako wieloletni kawosz i lekki snob, który ciągle uczy się czegoś nowego o swoim ulubionym napoju, nie mogłam przejść obojętnie obok takiego tytułu. I jestem zachwycona (z jednym małym zgrzytem). Książka składa się z trzech głównych rozdziałów: 1. Kawa - najzdrowszy produkt spożywczy 2. Kawa dla zdrowia 3. Dieta kawosza Rozdział 1, najkrótszy to bomba wiedzy. Badania, dane statystyczne, zawartości składników odżywczych i ryzyka chorób. Najkrótszy ale bardzo rzetelny, poparty wynikami badań (co widać w rozbudowanej bibliografii). Mnie zachwyca. W części środkowej autor pisze o kawie. Ze szczegółami. Mój ulubiony rozdział. Tu jest dosłownie wszystko. Odmiany, ceny, kraje pochodzenia. Sposoby obróbki, palenia, przechowywanie. Parzenie, teoria, metody, proporcje, przepisy. Chciałabym już teraz przetestować każdy z dziesiątków opisywanych sprzętów, każdy rodzaj kawy. Jestem po prostu zafascynowana, bo to konkretna wiedza, cała w jednym miejscu. Ostatni rozdział podoba mi się najmniej. Głównie ze względu na to, że nie jestem fanem diet. Aczkolwiek są tutaj zawarte naprawdę fajne i zbilansowane jadłospisy i ciekawe w nich przepisy, z których na pewno skorzystam. Podobała mi się również rozpiska, jaka kawa pasuje do danego typu posiłków (dieta jest oparta na piciu wysoko jakościowej kawy, co zawsze i wszędzie wszystkim polecam). Cała książka jest niesamowicie starannie przygotowana. Roi się w niej od wykresów, wyników badań i dokładnych informacji. Autor wykonał wspaniałą pracę i jestem pod ogromnym wrażeniem. Niech Was nie zwiedzie lekka okładka. To jest wiedza przez duże K. I ostrzegam, w środku nie ma pięknych obrazków - jest tylko piękna treść! Kolejny plus to pytania i odpowiedzi do każdego większego zagadnienia. Rozwiązują wiele problemów, nasuwających się w trakcie czytania. Podsumowując - ciekawa książka, która może odczarować antykawoszy. I myślę, że zdecydowanie podbuduje kawoszy, którym się wydaje że jej picie to zgubny nałóg. Mam też nadzieję, że zachęci czytelników do sprawdzania dalej, czym jest kawa jakości speciality. Ja powiem Wam jedno: raz spróbujesz takiej kawy i już nigdy nie wrócisz do zwykłej! Jak zawsze w temacie kawy polecam również książkę Iki Graboń "Kawa. Przewodnik po najpopularniejszym napoju świata", która jest już moją kawową biblią. "Kawa dla zdrowia" będzie drugą!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
26-04-2019 o godz 09:41 przez: madamebooklet
Kiedy sięgnęłam po tę książkę spodziewałam się poradnika, więc nie miałam wielkich oczekiwań, tymczasem autor niemal przytłacza ogromem wiedzy, więc nie czyta się lekko, ale za to c i e k a w i e. Ponadto wiedzę z książki można wykorzystać w praktyce, ponieważ zawiera techniki mielenia i parzenia kawy, a także opis i propozycje najlepszych urządzeń do jej przygotowania, które można otrzymać także w Polsce, toteż czytelnik nie ma do czynienia wyłącznie z teorią. Dobrym rozwiązaniem w tej publikacji jest zastosowanie przez autora krótkich podsumowań wiedzy w formie wyliczeń czy krótkich pytań i wyczerpujących odpowiedzi, ale nie ukrywam, iż najmocniej w mojej pamięci wryła się parszywa dwunastka, czyli 12 błędów najczęściej popełnianych przez miłośników kawy. Teraz wiem czego nie robić, by nie zamienić kawę w niezdrowy napój! Co jeszcze ciekawego znajdziecie książce? Dietę kawosza! Polecana jest w szczególności tym, którzy mają ochotę zrzucić zbędne kilogramy. Składa się ona z napojów na bazie kawy, koktajli, napoju tonizującego, kilkunastu propozycji przekąsek i przepisów na potrawy. Oczywiście do wykorzystania pod czujnym okiem dietetyka. Nie będę ukrywać, że książkę dr Boba Arnota oceniłam bardzo wysoko, jak widać nie bez przyczyny, a po jej przeczytaniu z pewnością kupię jedną z najzdrowszych i najsmaczniejszych kaw świata, którą autor podaje w rozdziale Źródła, do tego nie spocznę dopóki nie nauczę się wyciskać z kawy wszystko to, co najlepsze – uwierzcie to jest wyzwanie, ale warte każdego poświęcenia! Przecież z pomocą kawy można żyć długo i zdrowo, a nawet szczęśliwie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
02-04-2019 o godz 21:01 przez: eddieegger
Kiedy zobaczyłam zapowiedź tej książki pomyślałam sobie, że skoro piję kawę codziennie, powinnam poznać jej wpływ na nasze życie i zdrowie. Nie spodziewałam się jednak, jak mało wiem o tym aromatycznym napoju! Od dawna wiem, że kraj uprawy kawy ma ogromne znaczenie dla jej jakości. Nie miałam jednak pojęcia o tym, że proces palenia ziaren może "zabić" w kawie wszystko to, co najlepsze! Wiedzieliście, że większość kaw, które kupujemy w sklepach, nie ma praktycznie żadnych drogocennych składników, bo jest przepalana, nieodpowiednio pakowana i przechowywana? Z tego poradnika dowiadujemy się, na co zwracać uwagę przy wyborze ziaren, żeby kawa faktycznie pozwalała nam odzyskać energię, obudzić się, poprawić sprawność umysłu, a nawet schudnąć. Mam wrażenie, że ogrom informacji sprawił, że żadna kawa, o której czytam, nie spełnia teraz moich oczekiwań. Nie mniej jednak dzięki tej książce wiem, w jaki sposób szukać ideału.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
08-03-2020 o godz 00:00 przez: SławaRogalski | Empik recenzuje
Uwielbiam kawę. Nie wyobrażam sobie bez niej dnia. Piję jej chyba ze cztery filiżanki dziennie. Uwielbiam również eksperymentować z jej smakami oraz składem. Ta książka była propozycją, której poszukiwałam od dawna. Dzięki niej udało mi się stworzyć smak kawy, który po prostu uwielbiam. Nauczyłam się, w jaki sposób najlepiej jest ją zaparzać, przechowywać. Ważna dla mnie byłą również informacja o jej pobudzającym działaniu i w jaki sposób można go złagodzić, aby móc spokojnie delektować się smakiem kawy. Wielokrotnie wracam do tej książki, ponieważ cały czas czerpię z niej inspiracje.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
12-01-2020 o godz 00:00 przez: SławaRogalski | Empik recenzuje
Uwielbiam kawę. Nie wyobrażam sobie bez niej dnia. Piję jej chyba ze cztery filiżanki dziennie. Uwielbiam również eksperymentować z jej smakami oraz składem. Ta książka była propozycją, której poszukiwałam od dawna. Dzięki niej udało mi się stworzyć smak kawy, który po prostu uwielbiam. Nauczyłam się, w jaki sposób najlepiej jest ją zaparzać, przechowywać. Ważna dla mnie byłą również informacja o jej pobudzającym działaniu i w jaki sposób można go złagodzić, aby móc spokojnie delektować się smakiem kawy. Wielokrotnie wracam do tej książki, ponieważ cały czas czerpię z niej inspiracje.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Zielona bogini
5/5
29,92 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Robyn Lawley gotuje
4.8/5
42,68 zł
59,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Jarmuż
0/5
28,42 zł
36,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Podobne do ostatnio oglądanego