Kawa dla zdrowia. Energia, smak i sposób na długowieczność (okładka miękka)

Wszystkie formaty i wydania (3): Cena:

Oferta empik.com : 36,49 zł

36,49 zł 39,90 zł (-9%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt w magazynie Empiku
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

asb nad tabami
Opracowanie zbiorowe Książki | okładka zintegrowana
19,18 zł
asb nad tabami
Opracowanie zbiorowe Książki | okładka zintegrowana
21,94 zł

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Rewolucja w świecie kawoszy – dieta, która pozwala pić więcej kawy bez wyrzutów sumienia!

Nie wyobrażasz sobie poranka bez aromatycznej kawy? Bob Arnot nauczy cię, jak sprawić, by ten codzienny rytuał był zdrowszy. Zabierze cię w podróż po aromatycznym świecie kawy i pokaże, jak wykorzystać jej zdrowotne walory dla zdrowia. Znajdziesz tu także specjalnie opracowaną dietę, która zapobiega negatywnym efektom picia kawy. 

Dowiedz się, jak:

  • dobrać gatunek ziaren do osobistych preferencji i organizmu,
  • zaparzać, przechowywać i w pełni wykorzystać potencjał kawy,
  • intensyfikować lub łagodzić jej pobudzające działanie,
  • komponować smaczne i zdrowe posiłki z dodatkiem czarnego napoju,
  • schudnąć, odzyskać utraconą energię i poprawić sprawność mózgu pijąc codziennie kawę.

Dłuższe życie dzięki piciu kawy? To możliwe!

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Kawa dla zdrowia. Energia, smak i sposób na długowieczność
Autor: Arnot Bob
Tłumaczenie: Kotarski Bartłomiej
Wydawnictwo: Vivante
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 352
Numer wydania: I
Data premiery: 2019-03-20
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 165 x 20 x 132
Indeks: 31453455
 
średnia 4,5
5
1
4
1
3
0
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
4 recenzje
12-01-2020 o godz 00:00 SławaRogalski dodał recenzję:
Uwielbiam kawę. Nie wyobrażam sobie bez niej dnia. Piję jej chyba ze cztery filiżanki dziennie. Uwielbiam również eksperymentować z jej smakami oraz składem. Ta książka była propozycją, której poszukiwałam od dawna. Dzięki niej udało mi się stworzyć smak kawy, który po prostu uwielbiam. Nauczyłam się, w jaki sposób najlepiej jest ją zaparzać, przechowywać. Ważna dla mnie byłą również informacja o jej pobudzającym działaniu i w jaki sposób można go złagodzić, aby móc spokojnie delektować się smakiem kawy. Wielokrotnie wracam do tej książki, ponieważ cały czas czerpię z niej inspiracje.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
14-07-2019 o godz 20:45 Sikamikanico dodał recenzję:
Kawa - jedni ją kochają, inni nie. I obie grupy dzielą się na osoby, które wierzą, że jest szkodliwa, takie które nie wiedzą nic na ten temat i takie które są przekonane o jej prozdrowotnych właściwościach. Dzięki książce Boba Arnota, wszystkie grupy będą zadowolone! Jako wieloletni kawosz i lekki snob, który ciągle uczy się czegoś nowego o swoim ulubionym napoju, nie mogłam przejść obojętnie obok takiego tytułu. I jestem zachwycona (z jednym małym zgrzytem). Książka składa się z trzech głównych rozdziałów: 1. Kawa - najzdrowszy produkt spożywczy 2. Kawa dla zdrowia 3. Dieta kawosza Rozdział 1, najkrótszy to bomba wiedzy. Badania, dane statystyczne, zawartości składników odżywczych i ryzyka chorób. Najkrótszy ale bardzo rzetelny, poparty wynikami badań (co widać w rozbudowanej bibliografii). Mnie zachwyca. W części środkowej autor pisze o kawie. Ze szczegółami. Mój ulubiony rozdział. Tu jest dosłownie wszystko. Odmiany, ceny, kraje pochodzenia. Sposoby obróbki, palenia, przechowywanie. Parzenie, teoria, metody, proporcje, przepisy. Chciałabym już teraz przetestować każdy z dziesiątków opisywanych sprzętów, każdy rodzaj kawy. Jestem po prostu zafascynowana, bo to konkretna wiedza, cała w jednym miejscu. Ostatni rozdział podoba mi się najmniej. Głównie ze względu na to, że nie jestem fanem diet. Aczkolwiek są tutaj zawarte naprawdę fajne i zbilansowane jadłospisy i ciekawe w nich przepisy, z których na pewno skorzystam. Podobała mi się również rozpiska, jaka kawa pasuje do danego typu posiłków (dieta jest oparta na piciu wysoko jakościowej kawy, co zawsze i wszędzie wszystkim polecam). Cała książka jest niesamowicie starannie przygotowana. Roi się w niej od wykresów, wyników badań i dokładnych informacji. Autor wykonał wspaniałą pracę i jestem pod ogromnym wrażeniem. Niech Was nie zwiedzie lekka okładka. To jest wiedza przez duże K. I ostrzegam, w środku nie ma pięknych obrazków - jest tylko piękna treść! Kolejny plus to pytania i odpowiedzi do każdego większego zagadnienia. Rozwiązują wiele problemów, nasuwających się w trakcie czytania. Podsumowując - ciekawa książka, która może odczarować antykawoszy. I myślę, że zdecydowanie podbuduje kawoszy, którym się wydaje że jej picie to zgubny nałóg. Mam też nadzieję, że zachęci czytelników do sprawdzania dalej, czym jest kawa jakości speciality. Ja powiem Wam jedno: raz spróbujesz takiej kawy i już nigdy nie wrócisz do zwykłej! Jak zawsze w temacie kawy polecam również książkę Iki Graboń "Kawa. Przewodnik po najpopularniejszym napoju świata", która jest już moją kawową biblią. "Kawa dla zdrowia" będzie drugą!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
26-04-2019 o godz 09:41 madamebooklet dodał recenzję:
Kiedy sięgnęłam po tę książkę spodziewałam się poradnika, więc nie miałam wielkich oczekiwań, tymczasem autor niemal przytłacza ogromem wiedzy, więc nie czyta się lekko, ale za to c i e k a w i e. Ponadto wiedzę z książki można wykorzystać w praktyce, ponieważ zawiera techniki mielenia i parzenia kawy, a także opis i propozycje najlepszych urządzeń do jej przygotowania, które można otrzymać także w Polsce, toteż czytelnik nie ma do czynienia wyłącznie z teorią. Dobrym rozwiązaniem w tej publikacji jest zastosowanie przez autora krótkich podsumowań wiedzy w formie wyliczeń czy krótkich pytań i wyczerpujących odpowiedzi, ale nie ukrywam, iż najmocniej w mojej pamięci wryła się parszywa dwunastka, czyli 12 błędów najczęściej popełnianych przez miłośników kawy. Teraz wiem czego nie robić, by nie zamienić kawę w niezdrowy napój! Co jeszcze ciekawego znajdziecie książce? Dietę kawosza! Polecana jest w szczególności tym, którzy mają ochotę zrzucić zbędne kilogramy. Składa się ona z napojów na bazie kawy, koktajli, napoju tonizującego, kilkunastu propozycji przekąsek i przepisów na potrawy. Oczywiście do wykorzystania pod czujnym okiem dietetyka. Nie będę ukrywać, że książkę dr Boba Arnota oceniłam bardzo wysoko, jak widać nie bez przyczyny, a po jej przeczytaniu z pewnością kupię jedną z najzdrowszych i najsmaczniejszych kaw świata, którą autor podaje w rozdziale Źródła, do tego nie spocznę dopóki nie nauczę się wyciskać z kawy wszystko to, co najlepsze – uwierzcie to jest wyzwanie, ale warte każdego poświęcenia! Przecież z pomocą kawy można żyć długo i zdrowo, a nawet szczęśliwie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
02-04-2019 o godz 21:01 eddieegger dodał recenzję:
Kiedy zobaczyłam zapowiedź tej książki pomyślałam sobie, że skoro piję kawę codziennie, powinnam poznać jej wpływ na nasze życie i zdrowie. Nie spodziewałam się jednak, jak mało wiem o tym aromatycznym napoju! Od dawna wiem, że kraj uprawy kawy ma ogromne znaczenie dla jej jakości. Nie miałam jednak pojęcia o tym, że proces palenia ziaren może "zabić" w kawie wszystko to, co najlepsze! Wiedzieliście, że większość kaw, które kupujemy w sklepach, nie ma praktycznie żadnych drogocennych składników, bo jest przepalana, nieodpowiednio pakowana i przechowywana? Z tego poradnika dowiadujemy się, na co zwracać uwagę przy wyborze ziaren, żeby kawa faktycznie pozwalała nam odzyskać energię, obudzić się, poprawić sprawność umysłu, a nawet schudnąć. Mam wrażenie, że ogrom informacji sprawił, że żadna kawa, o której czytam, nie spełnia teraz moich oczekiwań. Nie mniej jednak dzięki tej książce wiem, w jaki sposób szukać ideału.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Twoja krew nie kłamie Linek Sabine
1/5
30,99 zł
34,90 zł
24,79 zł
Inne z tego wydawnictwa Jarmuż Pedersen Stephanie
0/5
32,99 zł
36,90 zł
31,34 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Księga mięsa Opracowanie zbiorowe
3.5/5
52,99 zł
59,90 zł
50,34 zł
strona produktu - rekomendacje Zakwas. Technologia w piekarni Opracowanie zbiorowe
0/5
99,99 zł
94,99 zł
strona produktu - rekomendacje Regionalna kuchnia polska Opracowanie zbiorowe
0/5
35,99 zł
39,99 zł
34,19 zł
strona produktu - rekomendacje Kultury smaków. Przepisy z całego świata Opracowanie zbiorowe
5/5
44,49 zł
49,90 zł
35,59 zł
strona produktu - rekomendacje Kucharka szlachecka Marciszewska Maria
5/5
77,99 zł
89,00 zł
74,09 zł
strona produktu - rekomendacje Domowe warzenie piwa Lehrl Richard
0/5
26,99 zł
29,99 zł
25,64 zł
strona produktu - rekomendacje Nakarm swój mózg McCabe Delia
0/5
40,49 zł
44,99 zł
38,46 zł
strona produktu - rekomendacje Pij zielone. Soki, koktajle i smoothies Opracowanie zbiorowe
4.3/5
31,49 zł
34,99 zł
29,91 zł
strona produktu - rekomendacje Polska kuchnia i śpiżarnia Izdebska Jadwiga
0/5
68,99 zł
78,00 zł
65,54 zł
strona produktu - rekomendacje Mięso. Wielka księga zdrowia Opracowanie zbiorowe
5/5
35,99 zł
39,99 zł
34,19 zł
strona produktu - rekomendacje Atlas nalewek polskich Opracowanie zbiorowe
5/5
19,19 zł
29,95 zł
strona produktu - rekomendacje Domowy wyrób alkoholu Opracowanie zbiorowe
4.6/5
21,22 zł
29,95 zł
21,19 zł
strona produktu - rekomendacje Drinki potrafią zamieszać Opracowanie zbiorowe
3.7/5
21,94 zł
39,99 zł
strona produktu - rekomendacje Smoothies na zimę Opracowanie zbiorowe
3.9/5
19,18 zł
34,99 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.