Joga – sztuka życia. Spokój i równowaga na co dzień (okładka twarda)

Wszystkie formaty i wydania (2): Cena:

Oferta empik.com : 25,32 zł

25,32 zł 39,90 zł (-37%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt u dostawcy
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

To książka, która przenosi praktykę jogi poza matę, do codziennego życia, oraz tworzy z niej powszechną filozofię.

Donna Farhi, opierając się na jogasutrach Patańdżalego, prezentuje transformującą moc jogi. Czyni z niej kompletną życiową praktykę znacznie wykraczającą poza rutynowe ćwiczenie asan. Pokazuje jogę jako drogę do głębszej samoświadomości i wskazuje wszelkie pułapki i obietnice poruszania się po duchowej praktyce.

Książka napisana jest w przystępny i wciągający sposób, a dzięki wieloletnim doświadczeniu autorki w pracy własnej i z uczniami jest odpowiednia zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych praktyków jogi.

Poznaj wnikliwe podejście do jogi i uczyń z niej duchowe przewodnictwo w codziennym życiu.

„Praktyka jogi nie kończy się wraz z zakończeniem sesji na macie, praktyka jogi w życiu codziennym pozwala z radością, wrażliwością, świadomością i jasnością przejść przez to życie (…) w sposób najpełniejszy z możliwych”.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Joga – sztuka życia. Spokój i równowaga na co dzień
Autor: Farhi Donna
Tłumaczenie: Rączkowska Marzenna
Wydawnictwo: Wydawnictwo Czarna Owca
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 288
Numer wydania: I
Data premiery: 2020-03-11
Forma: książka
Indeks: 34387863
 
średnia 3,3
5
7
4
3
3
8
2
8
1
1
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
6 recenzji
5/5
19-02-2021 o godz 07:17 Anonim dodał recenzję:
Niesamowita książka. Pochłonęła mnie na tyle, że kilkukrotnie analizuje poszczególne teksty. Głęboka, ale napisana prostym językiem. Polecam po stokroć.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
15-09-2020 o godz 08:20 Monika Mosoń dodał recenzję:
ok
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
30-06-2020 o godz 08:21 Anonim dodał recenzję:
Ta książka to milowy krok w moim osobistym rozwoju. Dzięki autorce można wejść na wyższy poziom świadomości.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
26-05-2020 o godz 20:37 Magdalena Senderowicz dodał recenzję:
Każdy, kto miałby ochotę sięgnąć po tę książkę powinien wiedzieć, że nie jest to poradnik o tym, jak wykonywać asany. To opowieść o tym, jak zgłębiać tajemnice jogi i jej filozofii w życiu codziennym. Joga – sztuka życia to książka dobra zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych. To idealna pozycja dla osób poszukujących duchowości, równowagi, spokoju. Pięknie napisana, pełna życiowych mądrości, zdrowego rozsądku. Jest taką jakby kwintesencją jogicznej filozofii, która wręcz emanuje opanowaniem. Cała recenzja: bookeaterreality.pl
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
26-04-2020 o godz 19:31 Zaneta Liniatura dodał recenzję:
Joga ratuje życie. I zdrowie. Powtarzam po raz kolejny. I naprawdę w to akurat wierzę. I staram się praktykować. Donna Fahri w swojej książce „Joga – sztuka życia” wydanej przez Czarną Owcę prezentuje nieco inne podejście do praktyki jogi. Podobnie jak w poprzedniej publikacji tego wydawnictwa, skupia się na holistycznym podejściu. Joga to nie tylko ćwiczenia oderwane od naszej rzeczywistości. Joga to życie – pełne, szczęśliwe i bardziej świadome. W dzisiejszych niespokojnych czasach wydaje się, że bardzo trudno osiągnąć równowagę. Mamy też problemy z koncentracją i skupieniem. Joga właśnie tego ma nas nauczyć. Nie chodzi wcale o to, by uspokajać się jedynie na macie, a resztę swojego życia traktować jako odrębny element. Donna Fahri wskazuje nam, że joga to praktyka, którą należy wcielać w życie przy wykonywaniu każdej czynności. Na początku możemy to robić na macie, gdyż tak jest łatwiej. Z czasem będziemy mogli się skupić także na wykonywaniu innych czynności w ich trakcie miarowo oddychać i robić tylko to, co w danej chwili rzeczywiście robimy. W książce znajdziemy praktyczne wskazówki dotyczące tego, jak zwolnić oraz teoretyczne zaplecze. Autorka odwołuje się też do własnych doświadczeń, co jest niezwykle ciekawe. Proponuje nam także dość zaskakujące metody medytacji, np. poprzez wybranie intencji osoby, której najbardziej nienawidzimy. Pokazuje, jak wiele zależy od naszego nastawienia, chociaż czasami trudno to sobie uświadomić. Jak podkreśla – można narzekać, że bolą nas plecy, ale można też czuć wdzięczność, że dzięki praktyce jogi możemy sobie ulżyć. Joga, medytacja i pranayama – świadomy oddech i uważność to elementy, na które warto zwrócić uwagę, by zadbać o swój duchowy rozwój i odzyskać życiową równowagę. W tym podręczniku znajdziemy wiele cennych wskazówek i informacji, również o korzeniach praktyki jogi. Do tego garść myśli filozoficznych, dzięki czemu można naprawdę dużo się dowiedzieć. Autorka skupia się na praktyce, pokazuje nam także przeszkody i zakłócenia, z jakimi przychodzi nam się mierzyć i daje potężną dawkę inspiracji.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
4/5
25-04-2020 o godz 13:46 WRoliMamy dodał recenzję:
Joga – sztuka życia uświadamia to, co wielu osobom zaczynającym przygodę z jogą umyka. Joga to nie zestaw ćwiczeń, których najważniejszym celem jest uelastycznić i wyszczuplić ciało. To ćwiczenia, które powinny wpływać na nasz rozwój i samoświadomość. Na nic znajomość poszczególnych asan, wiedza, czym jest Powitanie Słońca, jeśli to wszystko dzieje się w oderwaniu od świadomości i duchowości. Donna Farhi przystępnym językiem wyprowadza czytelnika z maty do wnętrza głowy, pokazujac, że sprawnosć gimastyczna nie jest tu najważniejsza. O wiele istotniejszy jest oddech, kierunek, w którym płyną nasze myśli, to, czy jesteśmy rzeczywiście w danej chwili “tu i teraz”. Praktyka to nie czas, by myśleć, co jutro na obiad, czy zastanawiać się w chwili przerwy, co jeszcze zostało dziś do zrobienia. To nie kolejny punkt do skreślenia w codziennym grafiku. Najważniejsze jest to, o czym w wielu przypadkach zapominamy – joga służy także (a może przede wszystkim) zrozumieniu samego siebie. Donna Farhi nie uczy, jak dobrze wykonywać asany, ale – w moim odczuciu – jak inspirować się i korzystać z tego wszystkiego, co oferuje nam joga, w świecie, w którym trudno jest znaleźć przysłowiowych kilka minut tylko dla siebie. Autorka przytacza różne anegdoty, cytuje sentencje, uchyla rąbka tajemnicy relacji z osobami, którzy również szukają dla siebie miejsca, ale trudno im pokonać własne słabości – braku czasu, czy świadomości ciała, nadmiernych oczekiwań wobec samych siebie. Wiele rzeczy może przeszkadzać w praktyce, ale jest wiele sposobów na to, by znaleźć dla siebie odpowiednią motywację, i wytrwać w tym, co dla wielu z nas jest tak ważne. Więcej na https://wrolimamy.pl/recenzja/joga-sztuka-zycia-spokoj-i-rownowaga-na-co-dzien/
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Srebrne skrzydła Lackberg Camilla
3.5/5
24,95 zł
39,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Złota klatka Lackberg Camilla
3.7/5
24,94 zł
39,99 zł
Inne z tego wydawnictwa W przedszkolu Wandrey Guido
5/5
21,17 zł
32,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Piętno Piotrowski Przemysław
4.2/5
24,94 zł
39,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Pustkowia Dahl Arne
5/5
31,49 zł
34,99 zł
29,91 zł
Inne z tego wydawnictwa W mieście Wandrey Guido
5/5
27,59 zł
32,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Ciężar atramentu Rachel Kadish
5/5
33,63 zł
49,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Złodziej luster Seay Martin
5/5
34,64 zł
44,99 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Medytacja dla zabieganych Osho
4.1/5
15,86 zł
24,99 zł
strona produktu - rekomendacje Magia szacunku do siebie Osho
4/5
25,38 zł
39,99 zł
strona produktu - rekomendacje Cud uważności Nhat Hanh Thich
4.3/5
18,23 zł
29,99 zł
strona produktu - rekomendacje Piękno ludzkiej duszy Osho
5/5
22,21 zł
34,99 zł
strona produktu - rekomendacje Medytacja buddyjskiego mnicha Brahm Ajahn
4.4/5
22,49 zł
29,90 zł
21,19 zł
strona produktu - rekomendacje Ogarnij się! Knight Sarah
4.5/5
21,48 zł
34,90 zł
strona produktu - rekomendacje Apteka dla duszy Osho
4.5/5
25,08 zł
29,99 zł
21,59 zł
strona produktu - rekomendacje Magia sprzątania Kondo Marie
4/5
21,48 zł
34,90 zł
strona produktu - rekomendacje Odważne życie Chodron Pema
4/5
22,13 zł
39,90 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.