Joga przeciwbólowa. Ćwiczenia jako forma profilaktyki i terapii chorób zawodowych (okładka miękka)

Oferta empik.com : 44,76 zł

44,76 zł 49,90 zł (-10%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Wykonywanie wybranego  zawodu związane jest z przyjmowaniem specyficznej pozycji  ciała, nie zawsze  komfortowej, ale koniecznej, aby czynność zawodową wykonać. Obserwując pracujących stomatologów, fryzjerów, pielęgniarki, czy  pracowników biurowych dostrzeżemy, że ich praca zawodowa wymaga albo pochylenia ciała, albo długotrwałego trzymania pewnych narzędzi, czy też  zaangażowania wielu grup mięśniowych.

Wiele osób  nie uświadamia sobie, jak dużą pracę wykonuje ich ciało, nie stosuje się do zasad ergonomii, nie zna ćwiczeń profilaktycznych, które mogą łagodzić określone dolegliwości (np. bóle kręgosłupa, głowy) i  zapobiegać chorobom układu mięśniowo-szkieletowego. Nie sztuka jest pisać i mówić o tym, co jest źle, trudniejszym jest wskazywać właściwe rozwiązania, a najtrudniej  jest motywować innych do pozytywnej zmiany. Ale jak to zrobić?

W książce zawarte są autorskie zestawy ćwiczeń, przeznaczone dla określonych grup zawodowych. Ćwiczenia dobrane są tak, aby wzmacniać i rozciągać te partie ciała, które szczególnie angażowane są podczas wykonywania  pracy. Niektóre przemyślane są w taki sposób, aby móc wykonać je w czasie przerw w czynnościach zawodowych.

"Joga przeciwbólowa" to rozwiązanie dla osób, które:

  • niekoniecznie kochają aktywność fizyczną,ale mają świadomość, że powinni się ruszać,
  • nie dysponują zbyt dużą ilością wolnego czasu,
  • zaczynają powoli odczuwać dyskomfort związany z unieruchomioną pozycją ciała,
  • dbają o zdrowie psychofizyczne,
  • chcą wykonywać zestaw ćwiczeń pod kątem profilaktyki lub określonych dolegliwości układu ruchu.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Joga przeciwbólowa. Ćwiczenia jako forma profilaktyki i terapii chorób zawodowych
Autor: Jakubik-Hajdukiewicz Joanna
Wydawnictwo: Wydawnictwo Kos
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 208
Numer wydania: I
Data premiery: 2019-02-13
Rok wydania: 2018
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 145 x 206 x 15
Indeks: 27378700
średnia 3
5
2
4
1
3
1
2
1
1
2
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
1 recenzja
1/5
15-01-2019 o godz 08:18 przez: Teresa Sierpińska
Książka słaba, powierzchownie traktująca temat. Nie polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

O autorze: Jakubik-Hajdukiewicz Joanna

Joga dla kobiet w ciąży Jakubik-Hajdukiewicz Joanna
okładka miękka
3.8/5
(3,8/5) 5 recenzji
18,27 zł
21,90 zł
Joga dla dzieci. Poradnik dla rodziców i nauczycieli Jakubik-Hajdukiewicz Joanna
okładka miękka
4.4/5
(4,4/5) 6 recenzji
27,20 zł
32,00 zł

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Mistyczna Kabała Fortune Dion
5/5
29,16 zł
47,00 zł
Inne z tego wydawnictwa Pieśni Boga Murphy Joseph
5/5
28,09 zł
37,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Szaman Miejski King Serge Kahili
5/5
28,50 zł
38,00 zł
Inne z tego wydawnictwa Relaks w 90 Sekund Herkert Rolf
5/5
18,27 zł
21,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego