Jesteś spokojem (okładka zintegrowana)

Oferta empik.com : 35,99 zł

35,99 zł 39,99 zł (-10%)
34,19 zł + dostawa 0 zł
dla zakupów od 40 zł
salon Empik - dostawa 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt w magazynie Empiku
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

asb nad tabami
Młynarska Paulina Książki | okładka zintegrowana
35,99 zł
asb nad tabami
Młynarska Paulina Książki | okładka zintegrowana
31,99 zł
asb nad tabami
Młynarska Paulina Książki | okładka zintegrowana
30,49 zł

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Jesteś spokojem

Prezenterka i osobowość telewizyjna, dziennikarka, a może przede wszystkim pewna siebie kobieta – być może i Ty znasz Paulinę Młynarską od tej strony. Jednak wiedz, że jej dzieciństwo nie było usłane różami. Musiała walczyć z zespołem stresu pourazowego. Pokonała lęk i wiele innych przeciwności losu dzięki jodze, którą uznaje za świetną filozofię życiową. Przekonaj się, co mówi o tej formie ruchu w książce „Jesteś spokojem”.

Jak uzyskać wewnętrzny spokój?

Na co dzień zmagasz się z różnymi wyzwaniami, stresem, a może i z wieloma traumami? Osiągnij wewnętrzny spokój, odpocznij, wycisz się i oczyść umysł. To możliwe! Jak to zrobić? Podążaj za wskazówkami Pauliny Młynarskiej, które znajdziesz w książce „Jesteś spokojem”.

Otaczający Cię świat funduje Ci niezliczoną ilość różnego rodzaju bodźców. Taka jest współczesna rzeczywistość. Gdzie szukać wyciszenia?

Joga dobra na wszystko

Paulina Młynarska na własnym przykładzie opisuje, jak radzić sobie ze stresem i problemami. Mówi o swoich własnych, autentycznych i niestety traumatycznych wydarzeniach z przeszłości oraz tłumaczy, jak sobie z nimi poradziła. Jej sekretem na spokój jest joga. Autorka książki radzi, jak wieść szczęśliwe życie i nie dać się wszechogarniającej gonitwie. Chcesz wiedzieć, jak to zrobić? Sięgnij po lekturę „Jesteś spokojem” i odmień swoje życie.

Tytuł: Jesteś spokojem
Autor: Młynarska Paulina
Wydawnictwo: Prószyński Media
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 224
Numer wydania: I
Data premiery: 2019-10-01
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 25 x 210 x 153
Indeks: 33598376
 
średnia 3,8
5
15
4
6
3
7
2
1
1
4
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
10 recenzji
5/5
06-02-2020 o godz 09:30 Anna Gajda dodał recenzję:
Książka jest napisana z dużą dawką autoironii, która w kontekście dramatycznego życia autorki nabiera gorzkiego posmaku. Myślę, że autorka tak bardzo odsłoniła swoje prywatne życie po to, by pokazać innym kobietom, że nie możemy pozwalać się wykorzystywać i zapominać o swoich potrzebach. Musimy słuchać swojego ja i nie godzić się na to, co nie współgra z naszym pojęciem dobra, a zło nazywać po imieniu, a nie starać się ignorować, czy też może ukrywać. Autentyczność i poznawanie siebie to dwa najważniejsze warunki, których spełnienie zagwarantuje dobre i szczęśliwe życie. Joga, ale ta prawdziwa, skupiona na sposobie życia, a nie tylko ćwiczeniach dla ciała, jest najkrótszą drogą do nawiązania kontaktu z samą sobą. Książkę uzupełniono listą polecanych lektur, testem sprawdzającym, czy należymy do osób wysoko wrażliwych oraz konwencją o prawach dziecka. Jestem przekonana, że pomoże wielu kobietom, które zmagają się ze zbyt dużymi wymaganiami, jakie stawia przed nimi współczesny świat.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 3
14-12-2019 o godz 00:00 AnnaRyba dodał recenzję:
Jesteś spokojem to książka, która wpadła w moje ręce przypadkowo, jednak pozostała na długo. Paulina Młynarska przekazuje wiele cennych rad i wskazówek do pracy nad sobą, aby czerpać znacznie więcej radości z życia. Dodatkowym plusem tej książki jest również poczycie humoru autorki i to, że jest ona napisana na luzie, mimo że porusza bardzo ważne tematy. Miła lektura, wnosząca wiele do mojego życia. Z czystym sumieniem polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 3
5/5
27-11-2019 o godz 21:44 Ada dodał recenzję:
Genialna!!!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 3
4/5
19-11-2019 o godz 09:48 kasia dodał recenzję:
Dla fanów Pani Pauliny jak najbardziej ok. Dla poszukujących swojej drogi - też może być. Minusik - jednostronne odbieranie świata przez autorkę przekazywane jest jakby pewnik, który dotyczy wszystkich...
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
5/5
15-11-2019 o godz 18:44 Anonim dodał recenzję:
Czekalam czekalam az sie doczekalam i dziekuje bardzo wazna teraz ksiazka
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
1/5
10-11-2019 o godz 17:44 Anonim dodał recenzję:
Książka o niczym. Najgorzej wydane pieniądze w tym tygodniu.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 1
5/5
16-10-2019 o godz 07:23 Anna Postaremczak dodał recenzję:
Polecam 😊
Czy ta recenzja była przydatna? 0 3
13-10-2019 o godz 23:02 angela2n dodał recenzję:
Świetna
Czy ta recenzja była przydatna? 0 3
5/5
09-10-2019 o godz 06:35 gypsy dodał recenzję:
Mądra i ważna książka.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 3
5/5
02-10-2019 o godz 10:36 Anna Łapińska dodał recenzję:
Jestem nią zachwycona i to nie tylko dlatego, że dużo tutaj jogi. Jest to szczera i przejmująca opowieść o wychodzeniu z traumy i radzeniu sobie z przeciwnościami losu, buntującym się orgazmem, dążeniu do spełnienia własnych marzeń oraz o życiu na własnych zasadach. Wszystko okraszone niezwykłym poczuciem humoru, również w momentach, w których autorka pisze o najtrudniejszych chwilach swojego życia. Dzięki temu daje przykład i przekonuje, że każdy z nas może wyjść z niezłych kłopotów niekoniecznie przy użyciu różnego rodzaju medykamentów. Wystarczy zachować spokój i harmonię pomiędzy ciałem a umysłem.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 3
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

O autorze: Młynarska Paulina

Paulina Młynarska (1970) - niezależna dziennikarka i producentka telewizyjna, pisarka, felietonistka, podróżniczka, kobieta biznesu. W przeszłości także aktorka filmowa i teatralna. Zaangażowana społecznie feministka i certyfikowana nauczycielka jogi. Sama o sobie mówi, że ma na koncie już sześć życiorysów, a przecież to dopiero początek. Żyje między Azją (Indie, Nepal, Bali), dokąd zabiera kobiety w podróże połączone z praktyką jogi, a Kretą, gdzie obecnie mieszka. Matka dorosłej córki. Jej profile w mediach społecznościowych śledzi 200 000 osób, a publikowane w internecie felietony doprowadzają do białej gorączki zarówno rządzących, jak i opozycję.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Red, White Royal Blue McQuiston Casey
4.4/5
26,22 zł
39,99 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Tajemnice hoteli Dubaju Margielewski Marcin
4.4/5
24,91 zł
38,00 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Kaprys milionera Frączyk Izabella , Rolska Jagna
4.2/5
30,99 zł
39,99 zł
premium 26,22 zł
Inne z tego wydawnictwa Perska kobiecość Shukri Laila
4.1/5
24,91 zł
38,00 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Teściowa Hepworth Sally
4.7/5
26,22 zł
39,99 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Jest krew King Stephen
4.0/5
28,19 zł
43,00 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa To nie jest mój mąż Rudnicka Olga
0/5
26,22 zł
39,99 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Outsider King Stephen
4.8/5
30,81 zł
47,00 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Była arabską stewardesą Margielewski Marcin
4.2/5
27,99 zł
36,00 zł
premium 23,60 zł
Inne z tego wydawnictwa Urodziłam dziecko szejka Margielewski Marcin
3.6/5
26,22 zł
39,99 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Zaginione arabskie księżniczki Margielewski Marcin
4.5/5
27,99 zł
35,99 zł
premium 23,60 zł
Inne z tego wydawnictwa Smętarz dla zwierzaków King Stephen
4.7/5
32,99 zł
42,00 zł
premium 27,53 zł
Inne z tego wydawnictwa Miłość w Auschwitz Paci Francesca
5/5
28,99 zł
36,99 zł
premium 24,26 zł
Inne z tego wydawnictwa Jestem żoną szejka Shukri Laila
4.1/5
27,49 zł
35,00 zł
premium 22,94 zł
Inne z tego wydawnictwa Jak podrywają szejkowie Margielewski Marcin
4.0/5
27,99 zł
36,00 zł
premium 23,60 zł
Inne z tego wydawnictwa Jestem nieletnią żoną Shukri Laila
4.0/5
29,49 zł
38,00 zł
premium 24,91 zł
Inne z tego wydawnictwa Dymy nad Birkenau Szmaglewska Seweryna
4.5/5
32,99 zł
42,00 zł
premium 31,34 zł
Inne z tego wydawnictwa Postscriptum. Tom 2 Karpińska Anna
4.7/5
30,99 zł
39,99 zł
premium 29,44 zł
Inne z tego wydawnictwa Lśnienie King Stephen
4.5/5
31,99 zł
36,00 zł
premium 30,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Pałac w Moczarowiskach Skowroński Jacek , Ulatowska Maria
5/5
30,99 zł
39,99 zł
premium 26,22 zł
Inne z tego wydawnictwa Witaj, nieznajomy Kleypas Lisa
4/5
30,99 zł
39,99 zł
premium 29,44 zł
Inne z tego wydawnictwa Dom sekretów Bieniek Natalia
0/5
29,99 zł
39,99 zł
premium 28,49 zł
Inne z tego wydawnictwa Carrie King Stephen
4.7/5
28,49 zł
32,00 zł
premium 22,79 zł
Inne z tego wydawnictwa Bez mojej zgody Picoult Jodi
4.7/5
25,49 zł
34,00 zł
premium 22,28 zł
Inne z tego wydawnictwa Upadek Gondolinu Tolkien John Ronald Reuel
4.4/5
32,99 zł
42,00 zł
premium 31,34 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Jesteś wędrówką Młynarska Paulina
2.8/5
31,99 zł
36,00 zł
premium 25,59 zł
strona produktu - rekomendacje Poradnik. Na błędach! Młynarska Paulina
3.7/5
30,49 zł
34,00 zł
premium 24,39 zł
strona produktu - rekomendacje Jeszcze czego! Młynarska Paulina
3.8/5
30,49 zł
34,00 zł
premium 24,39 zł
strona produktu - rekomendacje Medytacja dzień po dniu Andre Christophe
0/5
44,99 zł
49,99 zł
premium 42,74 zł
strona produktu - rekomendacje Wyzwanie stoika Irvine William B.
3.7/5
24,12 zł
34,99 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Biegnąca z wilkami Estes Pinkola Clarissa
4.2/5
32,92 zł
49,00 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Wysoko wrażliwi Aron Elaine N.
3.8/5
24,43 zł
37,90 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Potęga Teraźniejszości Tolle Eckhart
4.4/5
23,26 zł
34,90 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Magia działania. Zawalcz o siebie Czarodziej Jakub
3.9/5
30,99 zł
39,99 zł
premium 26,14 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.