Jesteś spokojem (okładka zintegrowana)

Oferta empik.com : 29,99 zł

29,99 zł 39,99 zł (-25%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

asb nad tabami
Młynarska Paulina Książki | okładka zintegrowana
29,99 zł
asb nad tabami
Wade Cleo Książki | okładka miękka
23,15 zł

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Jesteś spokojem

Prezenterka i osobowość telewizyjna, dziennikarka, a może przede wszystkim pewna siebie kobieta – być może i Ty znasz Paulinę Młynarską od tej strony. Jednak wiedz, że jej dzieciństwo nie było usłane różami. Musiała walczyć z zespołem stresu pourazowego. Pokonała lęk i wiele innych przeciwności losu dzięki jodze, którą uznaje za świetną filozofię życiową. Przekonaj się, co mówi o tej formie ruchu w książce „Jesteś spokojem”.

Jak uzyskać wewnętrzny spokój?

Na co dzień zmagasz się z różnymi wyzwaniami, stresem, a może i z wieloma traumami? Osiągnij wewnętrzny spokój, odpocznij, wycisz się i oczyść umysł. To możliwe! Jak to zrobić? Podążaj za wskazówkami Pauliny Młynarskiej, które znajdziesz w książce „Jesteś spokojem”.

Otaczający Cię świat funduje Ci niezliczoną ilość różnego rodzaju bodźców. Taka jest współczesna rzeczywistość. Gdzie szukać wyciszenia?

Joga dobra na wszystko

Paulina Młynarska na własnym przykładzie opisuje, jak radzić sobie ze stresem i problemami. Mówi o swoich własnych, autentycznych i niestety traumatycznych wydarzeniach z przeszłości oraz tłumaczy, jak sobie z nimi poradziła. Jej sekretem na spokój jest joga. Autorka książki radzi, jak wieść szczęśliwe życie i nie dać się wszechogarniającej gonitwie. Chcesz wiedzieć, jak to zrobić? Sięgnij po lekturę „Jesteś spokojem” i odmień swoje życie.

Tytuł: Jesteś spokojem
Autor: Młynarska Paulina
Wydawnictwo: Prószyński Media
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 224
Numer wydania: I
Data premiery: 2019-10-01
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 25 x 210 x 153
Indeks: 33598376
 
średnia 4
5
25
4
10
3
8
2
2
1
5
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
16 recenzji
5/5
02-10-2019 o godz 10:36 Anna Łapińska dodał recenzję:
Jestem nią zachwycona i to nie tylko dlatego, że dużo tutaj jogi. Jest to szczera i przejmująca opowieść o wychodzeniu z traumy i radzeniu sobie z przeciwnościami losu, buntującym się orgazmem, dążeniu do spełnienia własnych marzeń oraz o życiu na własnych zasadach. Wszystko okraszone niezwykłym poczuciem humoru, również w momentach, w których autorka pisze o najtrudniejszych chwilach swojego życia. Dzięki temu daje przykład i przekonuje, że każdy z nas może wyjść z niezłych kłopotów niekoniecznie przy użyciu różnego rodzaju medykamentów. Wystarczy zachować spokój i harmonię pomiędzy ciałem a umysłem.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 3
1/5
10-11-2019 o godz 17:44 Anonim dodał recenzję:
Książka o niczym. Najgorzej wydane pieniądze w tym tygodniu.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 1
5/5
06-02-2020 o godz 09:30 Anna Gajda dodał recenzję:
Książka jest napisana z dużą dawką autoironii, która w kontekście dramatycznego życia autorki nabiera gorzkiego posmaku. Myślę, że autorka tak bardzo odsłoniła swoje prywatne życie po to, by pokazać innym kobietom, że nie możemy pozwalać się wykorzystywać i zapominać o swoich potrzebach. Musimy słuchać swojego ja i nie godzić się na to, co nie współgra z naszym pojęciem dobra, a zło nazywać po imieniu, a nie starać się ignorować, czy też może ukrywać. Autentyczność i poznawanie siebie to dwa najważniejsze warunki, których spełnienie zagwarantuje dobre i szczęśliwe życie. Joga, ale ta prawdziwa, skupiona na sposobie życia, a nie tylko ćwiczeniach dla ciała, jest najkrótszą drogą do nawiązania kontaktu z samą sobą. Książkę uzupełniono listą polecanych lektur, testem sprawdzającym, czy należymy do osób wysoko wrażliwych oraz konwencją o prawach dziecka. Jestem przekonana, że pomoże wielu kobietom, które zmagają się ze zbyt dużymi wymaganiami, jakie stawia przed nimi współczesny świat.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 3
30-03-2020 o godz 00:00 AnnaRyba dodał recenzję:
Jesteś spokojem to książka, która wpadła w moje ręce przypadkowo, jednak pozostała na długo. Paulina Młynarska przekazuje wiele cennych rad i wskazówek do pracy nad sobą, aby czerpać znacznie więcej radości z życia. Dodatkowym plusem tej książki jest również poczycie humoru autorki i to, że jest ona napisana na luzie, mimo że porusza bardzo ważne tematy. Miła lektura, wnosząca wiele do mojego życia. Z czystym sumieniem polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
14-12-2019 o godz 00:00 AnnaRyba dodał recenzję:
Jesteś spokojem to książka, która wpadła w moje ręce przypadkowo, jednak pozostała na długo. Paulina Młynarska przekazuje wiele cennych rad i wskazówek do pracy nad sobą, aby czerpać znacznie więcej radości z życia. Dodatkowym plusem tej książki jest również poczycie humoru autorki i to, że jest ona napisana na luzie, mimo że porusza bardzo ważne tematy. Miła lektura, wnosząca wiele do mojego życia. Z czystym sumieniem polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 3
1/5
30-08-2020 o godz 09:21 Sylwia Miliszewska dodał recenzję:
Zupełnie nie podeszła mi ta książka. Tytuł jesteś spokojem, a ja miałam ciągle w głowie, że w tej książce pani Paulina na wszystko narzeka. Nie polecam. Zupełnie nic nie wniosła ta książka i ledwo doczytałam ją. Plusem jest to, że książka jest ładnie wydana.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
19-11-2019 o godz 09:48 kasia dodał recenzję:
Dla fanów Pani Pauliny jak najbardziej ok. Dla poszukujących swojej drogi - też może być. Minusik - jednostronne odbieranie świata przez autorkę przekazywane jest jakby pewnik, który dotyczy wszystkich...
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
5/5
08-11-2020 o godz 18:13 Anonim dodał recenzję:
Uwielbiam panią Paulinę, wszystko co pisze jest dla mnie genialne, uwielbiam też jej głos. Marzy mi się audiobook czytany przez autorkę ❤
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
18-07-2021 o godz 15:05 dewu19 dodał recenzję:
Dzięki tej książce sporo można poukładać sobie w głowie i nie mieć wyrzutów za to, że można wsluchiwac się w siebie i słuchać siebie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
11-03-2021 o godz 08:05 Agnieszka Roszak dodał recenzję:
Jedna z moich ukochanych pozycji na polce. Czyta się przyjemnie. Perspektywa na joge zdrowa i rozsadna . Kocham ta książkę :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
15-11-2019 o godz 18:44 Anonim dodał recenzję:
Czekalam czekalam az sie doczekalam i dziekuje bardzo wazna teraz ksiazka
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
5/5
14-06-2021 o godz 10:09 Malina dodał recenzję:
Książka, która wszystko zmieniła. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
09-10-2019 o godz 06:35 gypsy dodał recenzję:
Mądra i ważna książka.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 3
5/5
27-11-2019 o godz 21:44 Ada dodał recenzję:
Genialna!!!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 3
5/5
16-10-2019 o godz 07:23 Anna Postaremczak dodał recenzję:
Polecam 😊
Czy ta recenzja była przydatna? 0 3
13-10-2019 o godz 23:02 angela2n dodał recenzję:
Świetna
Czy ta recenzja była przydatna? 0 3
Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

O autorze: Młynarska Paulina

Paulina Młynarska (1970) - niezależna dziennikarka i producentka telewizyjna, pisarka, felietonistka, podróżniczka, kobieta biznesu. W przeszłości także aktorka filmowa i teatralna. Zaangażowana społecznie feministka i certyfikowana nauczycielka jogi. Sama o sobie mówi, że ma na koncie już sześć życiorysów, a przecież to dopiero początek. Żyje między Azją (Indie, Nepal, Bali), dokąd zabiera kobiety w podróże połączone z praktyką jogi, a Kretą, gdzie obecnie mieszka. Matka dorosłej córki. Jej profile w mediach społecznościowych śledzi 200 000 osób, a publikowane w internecie felietony doprowadzają do białej gorączki zarówno rządzących, jak i opozycję.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Kochankowie i pisarze King Lily
5/5
25,65 zł
39,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Perska niepewność Shukri Laila
4.4/5
25,65 zł
39,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Rezydencja Mchugh Laura
4.2/5
25,65 zł
39,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Lśnienie King Stephen
4.6/5
27,00 zł
36,00 zł
Inne z tego wydawnictwa Rosyjskie róże Hall Kelly Martha
4.5/5
27,57 zł
43,00 zł
Inne z tego wydawnictwa Miasteczko Salem King Stephen
4.6/5
27,00 zł
36,00 zł
Inne z tego wydawnictwa Aryjskie papiery Dynin Jerzy
5/5
24,91 zł
38,00 zł
Inne z tego wydawnictwa Outsider King Stephen
4.7/5
28,92 zł
47,00 zł
Inne z tego wydawnictwa Carrie King Stephen
4.5/5
28,41 zł
35,00 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.