Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie (okładka  miękka, 11.2020)

Wszystkie formaty i wydania (3): Cena:

Sprzedaje empik.com : 22,33 zł

22,33 zł 34,90 zł (-36%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Hejt i krytyka to zjawiska, z którymi musimy się mierzyć w dzisiejszym życiu. Jednak zdarza się, że najsurowszym krytykiem jest wewnętrzny głos, który ukrywa się w naszej głowie i mówi nam „znowu dałaś plamę”, „to ci się nie uda”, „siedź cicho, są mądrzejsi od ciebie” itd. Najczęściej te oskarżenia nie mają nic wspólnego z faktami, ale sprawiają, że rezygnujemy z wyzwań, przejmujemy się nadmiernie porażkami i czujemy się gorsi od innych.

W książce autorki proponują różne strategie, które pomogą zmierzyć się z tym wewnętrznym głosem i sprawić, aby w końcu zamilkł lub - co więcej - zaczął wspierać i zachęcać do działania.

Zaprosiły do rozmów na te tematy:

  • Katarzynę Cichopek,
  • Darię Ładochę,
  • Odetę Moro,
  • Honoratę Skarbek,
  • Dorotę Welman,
  • Zofię Zborowską-Wronę.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy. 

ID produktu: 1247354501
Tytuł: Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie
Autor: Adamowicz Alina , Godecka Joanna
Wydawnictwo: Wydawnictwo MUZA S.A.
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 224
Numer wydania: I
Data premiery: 2020-11-04
Rok wydania: 2020
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 205 x 16 x 172
Indeks: 35895466
średnia 4,4
5
272
4
86
3
54
2
15
1
5
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
60 recenzji
Kolejność wyświetlania:
Od najbardziej wartościowych
Od najbardziej wartościowych
Od najnowszych
Od najstarszych
Od najpopularniejszych
Od najwyższej oceny
Od najniższej oceny
1/5
20-01-2021 o godz 08:47 przez: Zuzanna | Zweryfikowany zakup
Czytadło na jeden wieczór. Mało informacji o wartości merytorycznej. Nudne, przydługie rozmowy. Słabe, szkoda pieniędzy. Książka napisana na kolanie w czasie pandemii...
Czy ta recenzja była przydatna? 4 1
1/5
02-01-2021 o godz 19:53 przez: foxy | Zweryfikowany zakup
Ani treść, ani autorytety. Słaba, celebrycka pozycja jakich wiele na półkach. Absolutnie nie polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 3 0
2/5
07-05-2021 o godz 08:38 przez: daria_pyszewska | Zweryfikowany zakup
Wewnętrzny krytyk żyje we mnie od tak dawna, że przyzwyczaiłam się do jego obecności i traktuje jak niezbyt chcianego kolegę, ale jednak kolegę. Mało brakuję, żebym nadała mu po tylu latach imię dlatego sięgnięcie po 'Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie' dało mi możliwość pracy nad sobą i potraktowania kolegę jako wroga, którego absolutnie trzeba wyrzucić ze swojego życia. Książka jest napisana w bardzo przystępny sposób z wieloma zadaniami, choć niektóre z nich wydawały mi się absurdalne i zrobienie ich sobie odpuściłam. Książkę traktuję jako ciekawostkę, ale absolutnie nie jako terapię. Nie podobało mi się jednak lanie wody mając tu na myśli dość długie wywiady ze znanymi osobami, które miały w sobie wewnętrznego krytyka. Zajmują one znaczną część książki, a to nie o tym chciałam czytać. Wierzę, że każdy z nas posiada wewnętrznego krytyka, lecz nie obchodzi mnie ktoś a praca nad samą sobą. W którymś momencie wywiady zaczęłam pomijać a zaczęłam się skupiać na samych zadaniach.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
3/5
15-01-2022 o godz 21:38 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Dobra książka, pozwala poukładać sobie w głowie niejasności, jednak potraktowała temat wewnętrznego krytyka bardzo powierzchownie. Język autorek jest przyjemny, łatwy i książkę szybko się czyta. Jednak po przeczytaniu nie czuję, że temat został należycie wyczerpany. Poszczególne rozdziały mają ok. 30 stron, ale połowa z nich to wywiad z jakąś osobowością - te rozmowy są ciekawe, owszem, aczkolwiek były to zapisy bardzo swobodnych rozmów na temat omawiany wcześniej w rozdziale - nie dowiadywałam się niczego nowego. Przez te wywiady odebrałam książkę w stopniu lekko komercyjnym. Liczyłam na poradnik, dostałam coachingowe porady przeplatane z luźną rozmową z osobami medialnymi.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
04-11-2020 o godz 16:58 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Wspaniała propozycja dla osób, które chcą żyć świadomie i budować nadszarpniętą samoocenę. Nie jest to poradnik typu „wyjdź ze swojej strefy komfortu”, a bardziej coś w stylu pokazania jak ukochać samego siebie. Bardzo miłe zaskoczenie, ze względu na udział znanych osób i podzielenie się przez nich doświadczeniem w sferze budowania pewności siebie. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
27-08-2021 o godz 08:34 przez: czarna_eska | Zweryfikowany zakup
Bardzo fajna ksiażka. Mnóstwo zdań do podkreślenia i wbicia sobie do głowy. Jeden mankament to wulgaryzmy w trakcie wywiadów/rozmów z gośćmi. Szczerze mówiąc nie spodziewałam się takiego języka. Bo gdyby nie epizodyczne *** słownictwo to książka byłaby wspaniałą pomocą także dla nieco starszych Dzieci. A ku*wy itp. zniechęcają skutecznie
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
12-01-2021 o godz 06:45 przez: anonymous | Zweryfikowany zakup
Książkę przeczytałam w dwa dni. Łatwo się ja czyta. Nie spodziewałam się ze taka duza cześć zajmują wywiady których nie lubię czytać wiec trochę się rozczarowalam. Podobał mi się rozdział o pozytywnym myśleniu i fajny pomysł z ćwiczeniami. Natomiast po jej przeczytaniu mam wrażenie ze tylko lekko dotknęłam tematu.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
08-07-2021 o godz 12:08 przez: Aleksandra | Zweryfikowany zakup
Ciekawa lektura, a przedewszystkim dużo konkretnych rad i ćwiczeń aby radzić sobie z wewnętrznym krytykiem i niską samooceną. Bardzo ciekawe wywiady przekazujące wartościowe treści.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
28-04-2021 o godz 08:34 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Bardzo dobra książka. Polecana dla kobiet, ale wg mnie mężczyźni też mogą skorzystać jeśli przeczytają. Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
22-01-2021 o godz 00:13 przez: Martyna | Zweryfikowany zakup
Nie jestem fanką tego rodzaju literatury, jednak ten poradnik pozytywnie mnie zaskoczył, bardzo polecam. :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
20-01-2021 o godz 09:45 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Fajna książka. Jest prosta i czytelna. Jestem zadowolona że kupiłam. Polecam Was ;)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
29-12-2020 o godz 10:42 przez: Iwona Kwidzińska | Zweryfikowany zakup
świetna książka, napisana przystępnym językiem, polskie realia
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
02-03-2021 o godz 12:59 przez: Jolanta Jankowska-Grzybek | Zweryfikowany zakup
POLECAM , FAJNA KSIAZKA ...................................
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
18-11-2022 o godz 17:09 przez: JOLA | Zweryfikowany zakup
Rewelacyjna dla studentki i nie tylko
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
26-06-2022 o godz 00:16 przez: anonymous | Zweryfikowany zakup
Rewelacyjna pozycja. Polecam gorąco!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
01-06-2022 o godz 21:45 przez: Maja | Zweryfikowany zakup
Wciąż mam depresję ale fajne nawet
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
20-11-2021 o godz 16:52 przez: Kinga | Zweryfikowany zakup
Ciekawa lektura na jeden wieczór:)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
29-09-2021 o godz 14:19 przez: BrozynaOla | Zweryfikowany zakup
Świetna książka, bardzo polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
08-10-2021 o godz 02:52 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Rewelacyjna ksiazka😍polecam😁
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
02-09-2021 o godz 07:23 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Polecam warta do przeczytania!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Kobieta w walizce
4.8/5
26,09 zł
44,90 zł
Inne z tego wydawnictwa The Love Hypothesis
4.6/5
26,09 zł
44,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Ze złości
4.6/5
29,69 zł
44,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Rok 1984
4.8/5
24,68 zł
32,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Rozmowy o muzyce
4.5/5
28,73 zł
47,00 zł
Inne z tego wydawnictwa Zimna sprawa
4.7/5
26,23 zł
42,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Szachownica
4.7/5
33,57 zł
54,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Czechy
4.5/5
30,50 zł
49,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Marina
4.6/5
24,38 zł
37,90 zł
Inne z tego wydawnictwa O włos
4.5/5
26,23 zł
42,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Cień wiatru
4.7/5
37,42 zł
49,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Co by było, gdyby
4.4/5
31,94 zł
49,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Podobne do ostatnio oglądanego