Jak nie umrzeć przedwcześnie. Co jeść, aby dłużej cieszyć się zdrowiem (okładka twarda)

Wszystkie formaty i wydania (4): Cena:

Oferta empik.com : 37,49 zł

37,49 zł 49,99 zł (-25%)
29,99 zł + dostawa 0 zł
dla zakupów od 40 zł
salon Empik - dostawa 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt u dostawcy
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Przystępna i aktualna książka napisana przez lekarza, który przekonuje, że możemy ustrzec się wielu poważnych chorób dzięki odpowiedniemu odżywianiu. Każdy z piętnastu rozdziałów poświęcony jest innej chorobie oraz zaskakująco prostym sposobom pozwalającym jej uniknąć. Autor omawia również dwanaście grup pokarmów, które powinniśmy wprowadzić do swojej codziennej diety, żeby czuć się lepiej i żyć dłużej. Wszystkie zalecenia doktora Gregera są poparte wieloletnimi badaniami.

"Nieodpowiednia dieta to najpowszechniejsze źródło zachorowań. Choroba wieńcowa, rak płuc, astma, udar mózgu, nowotowry jelita grubego i trzustki - to najczęstsze przyczyny śmierci. Doktor Michael greger, opierając się na wieloletnich badaniach naukowych, wskazuje co jeść, by zminimalizować, a nawet wyeliminować ryzyko zachorowania. Daje wiele praktycznych rad, które pozwolą łatwo skomponować codzienną, zdrową dietę.

Wielu ludzi umierających przed czasem mogłoby żyć nadal, gdyby w porę dokonali prostych zmian w sposobie odżywiania. Dobra dieta to nie tylko kilkudniowy detoks, ale świadomy i konsekwentny styl życia.

«Jak nie umrzeć przedwcześnie» to rewolucyjne kompedium wiedzy dla każdego, kto myśli o swoim zdrowiu".
prof. dr hab. n. med. Andrzej Wysokiński


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Jak nie umrzeć przedwcześnie. Co jeść, aby dłużej cieszyć się zdrowiem
Podtytuł: Co jeść, aby dłużej cieszyć się zdrowiem
Autor: Greger Michael , Stone Grene
Tłumaczenie: Luboński Paweł
Wydawnictwo: Wydawnictwo Czarna Owca
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 560
Numer wydania: I
Data premiery: 2016-09-28
Rok wydania: 2016
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 242 x 48 x 172
Indeks: 19740683
 
średnia 4,1
5
26
4
13
3
9
2
4
1
1
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
10 recenzji
4/5
20-11-2018 o godz 15:02 Anonim dodał recenzję:
Zdrowie to najwiekszy dar. Ta ksiazka otwiera oczy.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
24-10-2018 o godz 20:50 Karol dodał recenzję:
Bardzo dobra książka.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
14-07-2018 o godz 21:58 Malinka dodał recenzję:
Podsumowałabym tę książkę cytując Hipokratesa: „jesteś tym co jesz”. Z jednej strony sentencja, którą znamy i traktujemy ją banalnie jak „oczywistą oczywistość” a z drugiej jak pochylimy się na tym tematem to zaczynamy dostrzegać tę oczywistą prawdę i zmienia ona nasze podejście do jedzenia. Dla osób, które żyją głównie żywiąc się gotowymi daniami, pijąc gazowane napoje i mocniejsze nie zdają sobie sprawy jak bardzo szkodzą własnemu organizmowi . Autor opierając się na badaniach naukowych obala wiele mitów dotyczących jedzenia, lobbingu wielkich koncernów oraz m. in. wskaźnika BMI, który pokazuje czy mamy prawidłową wagę. Promuje jedzenie warzyw i owoców, ale także wskazuje jakich produktów należy unikać i wskazuje skutki jakie powodują, gdy je spożywamy. Ta książka zmienia sposób myślenia czytelnika na temat odżywiania organizmu – celowo unikam słowa ciało. Większość ludzi chce być zdrowa, sprawna i cieszyć się pełnią życia więc jest to pozycja zdecydowanie dla nich do przeczytania i zastosowania wskazówek w życiu. Autor bardzo przystępnie opisuje naukowe kwestie i czyta się ją bardzo przyjemnie. Zdecydowanie polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
25-03-2018 o godz 09:21 jaga708 dodał recenzję:
To jedna z tych książek, które po przeczytaniu diametralnie zmieniają myślenie i dotychczasowe poglądy. W jasny i prosty sposób opisane są poszczególne elementy diety. Absolutnie nie można powiedzieć, że to literatura jedynie dla wegetarian i wegan. Spokojnie odnajdą się w niej nie tylko "roślinożercy". Polecam każdemu kto chce zacząć żyć pełnią życia i zmienić swoje nawyki na zdrowsze, bo zdrowie i energia bierze się z brzucha :)
Czy ta recenzja była przydatna? 2 2
5/5
28-12-2017 o godz 08:33 Karolina Kociełowicz dodał recenzję:
Rewelacyjna i bardzo mądra książka. Zmienia podejście do życia i odżywiania o 180 stopni. Polecam każdemu
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
5/5
08-12-2017 o godz 18:56 Tommy dodał recenzję:
Światowy bestseller, w którym uznany amerykański lekarz dr Michael Greger demaskuje stereotypy dotyczące weganizmu. Dzięki naukowym dowodom stara się przekonać czytelnika do najzdrowszego odżywiania.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
3/5
12-07-2017 o godz 12:41 Renata dodał recenzję:
Pozycja warta zakupu dla osób, które wcześniej nie interesowały się wpływem sposobu odżywiania na nasz organizm. Po przeczytaniu książki myślę, że można ją streścić jednym zdaniem "wg. Autora lekarstwem na wszystko jest zmiana stylu odżywiania tj.: warzywa, warzywa i jeszcze raz warzywa....+ owoce"
Czy ta recenzja była przydatna? 1 4
5/5
06-12-2016 o godz 11:38 Adam Braumberger dodał recenzję:
Warto przeczytać albo od deski do deski, albo tylko te tematu które Ciebie dotyczą
Czy ta recenzja była przydatna? 1 1
23-11-2016 o godz 11:38 Adam Dymarski dodał recenzję:
Cenne wiadomosci warte zastosowania codziennej diecie.polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
29-10-2016 o godz 00:00 orinnaha dodał recenzję:
Książka uświadomiła mi wiele o zdrowym odżywianiu. W dzisiejszych czasach umiejętność wybierania tego co najzdrowsze i najmniej przetworzone, jest nie lada sztuką, ale z pomocą książek takich jak ta staje się prostsze. Powiedziałabym, że poradnik ten ze względu na treść przystaje do naszych czasów, w których to jesteśmy zalewani żywnością nafaszerowaną wszelką chemią. Książka Jak nie umrzeć przedwcześnie ma przystępny, jasny styl, napisana jest zrozumiałym językiem. Warto sięgnąć w trosce o swoje zdrowie, sama byłam przekonana, że na ten temat wiem już dużo, okazało się jednak że niekoniecznie.
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Srebrne skrzydła Lackberg Camilla
3.5/5
24,89 zł
39,99 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Tajne życie Fox Amaryllis
4.5/5
21,77 zł
34,99 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Piękne zło Ward Annie
4.0/5
25,99 zł
39,99 zł
premium 24,89 zł
Inne z tego wydawnictwa Złota klatka Lackberg Camilla
3.6/5
29,99 zł
39,99 zł
premium 24,89 zł
Inne z tego wydawnictwa Człowiek w poszukiwaniu sensu Frankl Viktor E.
4.3/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 25,16 zł
Inne z tego wydawnictwa Chemia śmierci Beckett Simon
0/5
29,99 zł
39,99 zł
premium 28,49 zł
Inne z tego wydawnictwa Fabrykantka aniołków Lackberg Camilla
4.7/5
25,99 zł
34,99 zł
premium 21,77 zł
Inne z tego wydawnictwa Księżniczka z lodu Lackberg Camilla
5/5
25,99 zł
34,99 zł
premium 21,77 zł
Inne z tego wydawnictwa Sprzedawca Domaradzki Krzysztof
0/5
29,99 zł
39,99 zł
premium 24,89 zł
Inne z tego wydawnictwa Pogromca lwów. Saga o Fjallbace. Tom 9 Lackberg Camilla
4.6/5
27,99 zł
34,99 zł
premium 21,77 zł
Inne z tego wydawnictwa Kaznodzieja Lackberg Camilla
3.7/5
25,99 zł
34,99 zł
premium 21,77 zł
Inne z tego wydawnictwa Bliźnięta z lodu Tremayne S.K.
0/5
25,99 zł
34,99 zł
premium 24,69 zł
Inne z tego wydawnictwa Sfora Piotrowski Przemysław
0/5
24,89 zł
39,99 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Czarownica. Saga o Fjallbace. Tom 10 Lackberg Camilla
4.3/5
29,99 zł
39,99 zł
premium 24,89 zł
Inne z tego wydawnictwa Światło, którego nie widać Doerr Anthony
4.3/5
35,99 zł
39,99 zł
premium 28,79 zł
Inne z tego wydawnictwa Ofiara losu Lackberg Camilla
5/5
25,99 zł
34,99 zł
premium 21,77 zł
Inne z tego wydawnictwa Piętno Piotrowski Przemysław
4.3/5
29,99 zł
39,99 zł
premium 28,49 zł
Inne z tego wydawnictwa Kamieniarz Lackberg Camilla
5/5
25,99 zł
34,99 zł
premium 21,77 zł
Inne z tego wydawnictwa Rozmyślania. Do siebie samego Marek Aureliusz
4.2/5
35,99 zł
39,99 zł
premium 34,19 zł
Inne z tego wydawnictwa Stowarzyszenie leworęcznych Nesser Hakan
0/5
29,99 zł
39,99 zł
premium 28,49 zł
Inne z tego wydawnictwa Cud uważności Nhat Hanh Thich
4.1/5
26,99 zł
29,99 zł
premium 25,64 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Trzy kroki do zdrowia Fuhrman Joel
5/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
strona produktu - rekomendacje Mięso nas zabija Davis Garth , Jacobson Howard
5/5
54,99 zł
59,90 zł
premium 52,24 zł
strona produktu - rekomendacje Twój mózg. Jak zadbać o siebie naprawdę Cymes Michel
4.2/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
strona produktu - rekomendacje Antyrak Servan-Schreiber David
5/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 23,26 zł
strona produktu - rekomendacje Młodość na dłużej Carmichael Duncan
3.5/5
44,49 zł
49,90 zł
premium 42,26 zł
strona produktu - rekomendacje Naturalne metody leczenia cukrzycy Ploss Oliver
0/5
29,49 zł
32,99 zł
premium 28,01 zł
strona produktu - rekomendacje Ukryta prawda Campbell Colin , Jacobson Howard
4.5/5
39,99 zł
44,90 zł
premium 31,99 zł
strona produktu - rekomendacje Chyba umieram! Kelly Christopher
4.0/5
35,99 zł
39,99 zł
premium 34,19 zł
strona produktu - rekomendacje Przepis na zdrowie Bator Julita
4.6/5
35,99 zł
39,99 zł
premium 34,19 zł
strona produktu - rekomendacje Czy wiesz, co jesz? Leksykon dobrych zakupów Bosacka Katarzyna
4.5/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
strona produktu - rekomendacje Piersi. Poradnik dla każdej kobiety Funk Kristi
4.8/5
39,99 zł
44,90 zł
premium 31,99 zł
strona produktu - rekomendacje Zamień chemię na jedzenie Bator Julita
4.2/5
29,49 zł
32,90 zł
premium 23,59 zł
strona produktu - rekomendacje Leczenie odżywianiem. Cukrzyca typu 2 Tessmer Kimberly
5/5
36,49 zł
39,90 zł
premium 34,66 zł
strona produktu - rekomendacje Rośliny nas ocalą Borovich Miriam
3.9/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 21,19 zł
strona produktu - rekomendacje Mądrość ciała Abrams Rachel
0/5
44,99 zł
49,99 zł
premium 35,99 zł
strona produktu - rekomendacje Leczenie odżywianiem. Zdrowe jelita Tessmer Kimberly
3.2/5
36,49 zł
39,90 zł
premium 29,19 zł
strona produktu - rekomendacje Pokonałem nerwicę. Historia mojego zmagania Szaffer Grzegorz
3.5/5
19,49 zł
24,90 zł
premium 14,11 zł
strona produktu - rekomendacje Sztuka kobiecości Wróbel Beata , Borowiec Aneta
3.3/5
26,22 zł
39,99 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Historia wewnętrzna Enders Giulia
5/5
24,89 zł
42,90 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Zamień leczenie na jedzenie Michalsen Andreas
4.2/5
23,03 zł
39,90 zł
premium

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.