Jak myśleć o sobie dobrze? O sztuce akceptacji i życiu bez lęku (okładka miękka)

Oferta empik.com : 23,53 zł

23,53 zł 39,99 zł (-41%)
Odbiór w salonie 0 zł
Produkt w magazynie Empiku
Wysyłamy w 24 godziny
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Nowa książka autorki bestsellerowych książek psychologicznych, które przeczytało już 1,5 miliona ludzi.

Ile to już razy powtarzałeś, że chciałbyś być bardziej pewny siebie? To życzenie samo się nie spełni. Bo nic się nie zmieni bez twojego udziału!

Ludzie, którzy mają silne poczucie własnej wartości, w pozytywny sposób myślą o sobie i o innych. Są optymistami i otwarcie wyrażają swoje myśli i potrzeby. Nie boją się szczerości i krytyki. Cieszą się lepszym zdrowiem – zarówno psychicznym, jak i fizycznym. Wysoka samoocena wpływa także na ich podejście do życia.

Stefanie Stahl, najsłynniejsza niemiecka psychoterapeutka, autorka bestselerowych książek „Odkryj swoje wewnętrzne dziecko” i „Kochaj najlepiej, jak potrafisz”, jest pewna, że niska samoocena to nie dożywotni wyrok. Opisując sytuacje z życia wzięte, pozwala zrozumieć powielane latami zachowania i schematy, daje również receptę na to, jak myśleć o sobie dobrze.

Zaakceptuj siebie takim, jakim jesteś, i ciesz się szczęśliwym życiem bez lęku!

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Jak myśleć o sobie dobrze? O sztuce akceptacji i życiu bez lęku
Autor: Stahl Stefanie
Tłumaczenie: Miłkowska Sylwia, Książkiewicz Marta
Wydawnictwo: Wydawnictwo Otwarte
Język wydania: polski
Język oryginału: niemiecki
Liczba stron: 304
Numer wydania: I
Data premiery: 2020-08-12
Rok wydania: 2020
Forma: książka
Indeks: 35197850
 
średnia 3,9
5
58
4
76
3
43
2
15
1
3
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
32 recenzje
3/5
24-08-2020 o godz 13:10 Piotr Kapusta dodał recenzję:
dość skrótowo napisana książka o źródłach niskiego poczucia własnej wartości i jak je odbudować. Jeżeli ktoś naczytał się książek o tej tematyce, to raczej nie znajdzie w tej książce niczego odkrywczego. Autorka podaje dużo informacji, ale nie rozpisuje się szerzej jak zastosować daną radę w konkrecie. Brakło mi właśnie konkretnych ćwiczeń, a odwoływanie się Autorki do innych jej książek, które i tak nie są dostępne po polsku, niewiele pomaga.
Czy ta recenzja była przydatna? 3 0
3/5
25-08-2020 o godz 20:23 czytunia dodał recenzję:
Co w sobie lubisz? Trudne pytanie? A czego w sobie nie lubisz? Czy tutaj odpowiedź od razu przyszła Ci do głowy...? Niestety często tak jest, że łatwiej mówić o ewentualnych brakach niż zaletach. Dlaczego tak się dzieje? Odpowiedź na to pytanie udzieli nam poradnik "Jak myśleć o sobie dobrze?" Stefanie Stahl jest psychoterapeutką i autorką takich bestsellerów jak "Odkryj swoje wewnętrzne dziecko" oraz "Kochaj najlepiej, jak potrafisz". Jedną z tych lektur posiadam, ale jeszcze nie miałam okazji przeczytać, więc było to moje pierwsze spotkanie z jej twórczością. Generalnie nie dziwię się, że jej książki są chętnie czytane. Autorka pisze w sposób lekki, ale profesjonalny. Nie używa zbędnego żargonu, o teoriach i badaniach pisze zwięźle, za to stara się przytaczać realne historie swoich pacjentów. Podoba mi się podejście autorki do tak niełatwego i obszernego tematu. Nie mami nas, że wystarczy stanąć przed lustrem i powtarzać "jestem piękna", żeby w to uwierzyć. Na początku opisuje czym różnią się od siebie osoby pewne i niepewne siebie i omawia cechy tych drugich, wskazując także na mocne strony. Omawia przyczyny niepewności tkwiące w dzieciństwie. To co mnie urzekło w jej podejściu to zwrócenie uwagi na zaakceptowanie swojej niepewności. Nie chodzi o to, żeby zmieniać całą swoją postawę tylko jej aspekty, które przeszkadzają np. lęk czy zachowania agresywne. Autorka radzi, żeby nie walczyć ze sobą, ale mieć dla siebie dużo zrozumienia i współczucia. Psychoterapeutka wskazuje na 4 obszary pomocy, proponuje konkretne ćwiczenia, zwraca uwagę na połączenie psychiki z ciałem. Jeśli macie problem z akceptacją siebie, bardzo poważnie traktujecie swoje słabości i dostrzegacie nawet te, których nikt inny nie widzi to lektura dla Was. W kategorii książek samopomocowych na pewno godna uwagi. Oczywiście książka nie zastępuje wizyty u specjalisty, jeśli jest to wskazane, ale może być pierwszym krokiem do akceptacji siebie. A to już bardzo dużo.
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
5/5
12-10-2020 o godz 20:03 Kobiece.ksz dodał recenzję:
Najsłynniejsza niemiecka psychoterapeutka Stefanie Stahl po raz kolejny napisała świetny poradnik o tym jak odszukać w sobie własną wartość, ściągnąć przywdziewaną na co dzień często przez nas maskę i nauczyć się żyć zgodnie ze sobą. Dzięki książce Jak myśleć o sobie dobrze? O sztuce akceptacji i życiu bez lęku dowiedziałam się, że mam całkiem sporo mocnych stron. Uświadomiłam je bardziej sobie i chcę je w przyszłości wykorzystywać we właściwy sposób. Nieraz było mi trudno uwierzyć w siebie, pomimo tego, że byłam idealnie przygotowana na publiczne wystąpienie czy prezencję skomplikowanego tematu w pracy telepałam się z przerażenia i czarny scenariusz rodził mi się w głowie. Nie dam rady! Dzięki historiom opinanym w książce, zdałam sobie sprawę jak wielkie pokłady możliwości mam w sobie i wszystkie ograniczenia jakie mnie otaczają są tylko w mojej głowie. Pierwsza część książki pokazuje nam jak ważne jest, aby być świadomym samego siebie. Pisarka uświadamia nam jak destrukcyjnie działa na nas niskie poczucie wartości i czym różni się osoba pewna siebie od niepewnej. Będziecie zdumieni do jakich wniosków Was zaprowadzi ten rozdział. Czy zastanawiałeś się dlaczego ludzie, być może nawet i Ty sam jesteś tak niepewny siebie? Co jest tak naprawdę przyczyną naszego niskiego poczucia wartości. Niesłychanie jest tutaj ważna rola naszych rodziców.. jaka dokładnie? Dowiesz się już czytając tę świetną pozycję! W kolejnych rozdziałach psycholożka uświadamia nam jak ważna w życiu jest komunikacja. Czasami wyznanie komuś prawdy, albo powiedzenie czegoś co nas boli sprawi, że poczujemy się zdecydowanie lepiej i lżej. Da nam to spokój ducha i zejdzie z nas cały lęk i strach. Na końcu książki znajdziemy kilka ćwiczeń, one do mnie przemówiły chyba najbardziej. I na końcu test petarda- Jak zmienić swoje życie. Znajdziemy tu również wiele cennych i trafnych uwag oraz wskazówek. Może część z Was powie brednie... kiedyś też tak myślałam. Dziś jestem chyba jedną z największych fanek psychologicznych poradników. Nauczyłam się mówić NIE i nie ulegać wpływom. Jeżeli nie mam na coś czasu bądź ochoty to po prostu to mówię i się nie podejmuję tych działań, które są dla mnie niewygodne. Żyjemy dziś w betonowej dżungli, często musimy rozpychać się w tym świecie rękami i nogami, dla ludzi wrażliwych niestety nie jest to proste zadanie. Dziś wiem, że trzeba przez życie iść z otwartymi oczami i że pomimo trudności życie jest piękne i bardzo ważne jest okazywanie wdzięczności za to co mamy. Cudowna książka! Zakochałam się w niej od samego początku i pochłonęłam ten poradnik w kilka dni! Moja ocena: 9
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
19-08-2020 o godz 06:28 Anonim dodał recenzję:
Lektura obowiązkowa dla tych, który chcą poznać i zrozumieć samych siebie.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
25-08-2020 o godz 15:55 Agnieszka dodał recenzję:
IG @angelkubrick Każdy z nas ma na swój temat jakieś wyobrażenie, z reguły nieco odbiega ono od rzeczywistości, od tego, jak tak naprawdę czujemy gdzieś tam, w środku. Z drugiej strony, głęboko przed światem, absolutnie wszyscy, skrywamy lęki, o których sami nie chcemy pamiętać. Tylko czasem te lęki wychodzą i przejmują władzę nad życiem tu i teraz. Dam Wam własny, najnowszy przykład. W ubiegłym tygodniu wybraliśmy się w Karkonosze. Uwielbiam chodzić po górkach, lubię ten wysiłek (nawet jak po drodze narzekam), a potem wewnętrzną radość, że udało mi się dojść do celu. Jednak w trakcie ostatniego wypadu nie weszłam na żaden szczyt. Zaczęło się na 30 minut przed wjazdem do miasteczka. Czułam ukłucia w okolicy serca, miałam płytki oddech, zaczął mnie uwierać palec, który kiedyś był złamany i czułam ogólną, wewnętrzną słabość (coś jak bóle mięśni przy grypie). Dojechaliśmy na parking, przygotowałam się do wędrówki (czując się coraz gorzej), i w momencie wejścia na szlak odwróciłam się do wszystkich, oznajmiając, że nie dam rady iść, że źle się czuję, że będę spacerować po okolicy. Zostałam w dolinie. Po godzinie wszelkie dolegliwości ustąpiły. Miałam pół dnia do zagospodarowania. Znalazłam uroczą ławeczkę w zakątku, gdzie nikt nie zaglądał, a ja miałam piękny widok na przepływającą w dole rzekę. Zaczęłam czytać "Jak myśleć o sobie dobrze", bo tylko to miałam w PDF na telefonie. Oprócz tego, że dowiedziałam się, jakie trawią mnie lęki, że jestem mało pewna siebie, to jeszcze (strona 110) właśnie przeszłam gigantyczny atak paniki, uczucie, które właśnie rozwaliło mi plan dnia, odebrało radość wspinania się ponad chmurami (dosłownie), skazało na alienację. Siedziałam na tej ławce, kręciłam głową z niedowierzaniem i uświadamiałam sobie, że wszystkie pieprzone obawy, które dzień w dzień tłumię, niespiesznie przejmują kontrolę nad moim życiem. Unikałam wizyty u psychoterapeuty, bo nie miałam ochoty wybebeszać przeszłości. Życie zrobiło mi niespodziankę. Psychoterapeutka przyszła do mnie, Stefanie Stahl robi to DOBRZE. To, jak odbierzecie tę książkę, zależy od ilości przeżyć, jakie dźwigacie. Wszędzie widzimy hasła dotyczące samoakceptacji. Jest tu pewna pułapka. Jak akceptować siebie, skoro podskórnie czujemy, że w środku jest coś nie tak? Książka Stahl odkrywa przed czytelnikiem obszary, które są popsute, opisuje jak do tego doszło a na koniec daje wskazówki. Do pełnej harmonii zazwyczaj prowadzi długa droga, ale kierunek mamy już wskazany :) Korzystajcie z tej literatury.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
25-08-2020 o godz 16:43 sucharscyczytaja dodał recenzję:
Dziś przychodzę do Was z nietypową dla mnie książką. Jest to poradnik autorstwa Stefanie Stahl pt. „Jak myśleć o sobie dobrze? O sztuce akceptacji i życiu bez lęku” Czy znasz uczucie bycia „złapanym”? Kiedy ktoś opisuje osobę w Twojej obecności i myślisz: „Kurczę, to też mogę być ja?”? Dobrze czułam się czytając tę książkę. Wiedziałam, że mam stosunkowo niską samoocenę, nawet jeśli w niektórych sytuacjach rekompensuję sobie to nadmiernie. Nikt nie pomyślałby o opisaniu mnie jako nieśmiałej - a jednak właśnie tym jestem. Nie ośmielam się zabierać głosu podczas jakiejkolwiek dyskusji, zaczynać pogawędek z innymi ludźmi lub czegokolwiek w tym rodzaju - aż do momentu, kiedy to absolutnie muszę to zrobić. Cóż ... dzięki tej książce przynajmniej dowiedziałam się, dlaczego tak jest w moim przypadku. Książka ta dała mi wiele przynajmniej w jednym aspekcie: teraz trochę lepiej rozumiem swoje zachowanie. Chciałabym jednak, aby strategie przeciw temu zachowaniu były lepiej sformułowane lub bardziej odpowiednie do codziennego życia. Przeczytaj tę książkę, jeśli czujesz, że jesteś sam ze swoją nieśmiałością.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
11-01-2021 o godz 00:00 PaulinaKwapisz dodał recenzję:
Z pewnością dla wszystkich czytelników jest to ważna książka. Ja zachęcam Was do jej przeczytania, ponieważ w moim życiu wywołała ona wiele zmian. Przede wszystkim zupełnie inaczej spojrzałam na siebie. W końcu poprzysięgłam sobie, że to ja i moje potrzeby będziemy najważniejsze na świecie. To myślenie pociągnęło wiele zmian w moim życiu, których po prostu nie mogłam zatrzymać. Bardzo się cieszę, że zdecydowałam się sięgnąć po ten poradnik, ponieważ bez niego nie byłoby tego wszystkiego. Dodatkowo często do niego wracam, ponieważ wiem, że pozwala mi on zdystansować się do otaczającego świata.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
07-03-2021 o godz 00:00 AnitaBiałas dodał recenzję:
Jak myśleć o sobie dobrze? O sztuce akceptacji i życiu bez lęku to na pewno książka, którą powinni przeczytać wszyscy. Na pewno wielu czytelników ma taką trudność, aby myśleć o sobie po prostu pozytywnie i dobrze. Dzięki temu poradnikowi można to zmienić. Ta propozycja pokazuje w jaki sposób zmienić swoje myślenie, od którego zależy po prostu bardzo wiele. Ja jestem oczarowana tą propozycję. Jest ona doskonała pod każdym względem. Sięgając po nią będziecie pod wrażeniem. Dodatkowo jest ona napisana lekkim językiem. Co powoduje, że nie można się od niej oderwać. Na pewno warto ją przeczytać.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
16-09-2020 o godz 00:00 WiktoriaStaniewski dodał recenzję:
Myśleć o sobie pozytywnie.. Niby takie proste, oczywiste, a jednak nie do końca. Zawsze szukałam wartościowych pozycji na podobne tematy, trafiłam w końcu na poradnik Stefanie Stahl. Książka zaciekawiła mnie, jest w lekkim stylu. Polecam każdemu przeczytanie, nawet jeśli wydaje mu się że ma o sobie jak najlepsze zdanie, zawsze dowiedzieć się można czegoś inspirującego. Czasami warto przeczytać tego typu książkę, już sama wiedza na ten temat powoduje, że czujemy się bardziej pewni siebie, znany swoje mocne strony i możliwości, a to już bardzo wiele. Po prostu lepiej i łatwiej się wtedy żyje.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
14-11-2020 o godz 00:00 Moon1111 dodał recenzję:
Myślę, że wiele osób współcześnie ma kłopot z akceptacją. Dla mnie również jest to duży problem, ponieważ zawsze uważałam, że powinnam coś w sobie poprawić, albo zmienić. Myślę, że każdy z Was sięgając po tę propozycję odetchnie z ulgą, ponieważ ta książka pozwala złapać dystans krok po kroku zacząć myśleć o sobie. Fajnie się ją czytało. Ja dzięki niej wielu rzeczy się dowiedziałam, ale również zrozumiałam, że muszę zmieniać swoje nastawienie do świata i siebie samej. Bardzo podobał mi się również język jakim ta propozycja została napisana. Jej język jest lekki, ale bardzo przyjemny.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
08-02-2021 o godz 00:00 KarolinaKisielewicz dodał recenzję:
Myślę, że każdy z nas powinien przeczytać te książkę. Dla mnie była ona odkryciem. Wiele z niej wyciągnęłam dla siebie. Przede wszystkim zaczęłam o sobie myśleć dobrze. Dzięki temu wiem, jak wiele mam do zaoferowania oraz co jest moją mocną stroną. Myślę, że każdemu z nas jest to bardzo potrzebna wiedza. Na pewno pozwala ona lepiej funkcjonować i odnajdować się w relacjach z innymi ludźmi. Ja jestem pod ogromnym wrażeniem tej książki. Zachęcam was do jej poczytania i wybierania tego, co jest dla Was ważne. Ja na pewno będę po nią sięgała jeszcze wielokrotnie. Zdecydowanie polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
17-10-2020 o godz 00:00 TeresaDąbrowski dodał recenzję:
W moim odczuciu wiele osób ma trudność z zaakceptowaniem siebie. Wydaje mi się, że ciągle doszukujemy się w sobie wiele wad. Każdy z Was sięgając po tę książkę będzie nią oczarowany, ponieważ pośród wielu poradników ten jest po prostu wyjątkowy. To, co mnie w nim zachwyca to na pewno język, który odznacza się lekkością i uporządkowaniem. Nie znajdziecie w nim fachowej terminologii, co powoduje, ze na pewno sama treść będzie zrozumiała dla wszystkich. Fajnie, ze dzięki tej książce można rozpocząć proces poznawania siebie, ale również akceptowania swoich wad. Zdecydowanie polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
29-04-2021 o godz 00:00 AmaliaArctowski dodał recenzję:
W moim odczuciu wiele osób ma problem z samoakceptacją. Ja również do nich należę. Odkąd pamiętam nie potrafiłam poradzić sobie z wieloma rzeczami, które dotyczyły nie tylko mojego ciała, ale również i mojego życia. Zawsze miałam problem ze zrozumieniem tego, dlaczego jestem taka jaka jestem. Fajnie, że udało mi się trafić na ten poradnik, ponieważ dzięki niemu rzeczywiście odkryłam narzędzie, które pomogły mi odkryć siebie, a przede wszystkim pogodzić się ze swoimi niedociągnięciami. Dla mnie jest to naprawdę rewelacyjna propozycją. Myślę, ze wielu osobom ona pomoże.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
1/5
29-09-2020 o godz 21:44 Paweł Zych dodał recenzję:
Banały. Jest potyt to jest podaż . Autor książki uważa, ze depresja to ( uproszcze teraz) negatywne myślenie i wyolbrzymieniu swojego negatywnego myśleniu/ podejściu do sprawy . Prolog zapowiada książkę jako rzeczowe i swobodne ( w prostym przekazie ) podejście do tematu . Tymczasem masło maślane i nic nowego.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
5/5
22-10-2020 o godz 13:59 Ada dodał recenzję:
Dobry poradnik, tłumaczący wiele zagadnień i przedstawiający wiele przykładów. Raczej dla początkujących, nie mających doświadczenia z innymi bardziej renomowanymi poradnikami. Nie podoba mi się wydanie i ekstremalnie cienki papier książki
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
16-10-2020 o godz 11:17 Natalia dodał recenzję:
Książka zmieniła moje życie! Mimo, że niektóre zawarte w niej treści są oczywiste, warto przeczytać i poukładać sobie wszystko w głowie. Poleciłam książkę kilku znajomym, również twierdzą, że zmieniła ich życie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
24-10-2020 o godz 20:03 Anonim dodał recenzję:
Najbardziej rozczarowująca książka jaką czytałam. Napisana trywialnie. Jak można napisać, że „najgorszą” cechą osob niepewnych siebie jest .... Co to znaczy „najgorszą”!? Ta ksiązka dołuje a nie pomaga.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
07-06-2021 o godz 00:31 Rafał dodał recenzję:
Fajnie napisana książka dla osób mających problem z własną samooceną. Warto poświęcić czas aby wreszcie zacząć myśleć o sobie pozytywnie i postarać się traktować życie jako szansę a nie porażkę.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
28-01-2021 o godz 08:30 Patrycja Pacek dodał recenzję:
Jedna z moich ulubionych przeczytanych w 2020 roku. Bardzo pomocna i konkretna pozycja. Dla osób, które interesują się taką tematyką, nie tylko ze względu na siebie ale tez innych. Polecam :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
28-04-2021 o godz 13:19 Patrycja Mirowska dodał recenzję:
Obowiązkowe pozycję dla gotowych na pracę nad wewnętrznym dzieckiem. Każda z książek bazuje na tym temacie. Te poradniki to wielki krok dla człowieka i dla ludzkości.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Napisz i spal Sharon Jones
4.5/5
25,88 zł
39,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Zabijaj uważnie Dusse Karsten
4.3/5
30,74 zł
44,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Maybe Someday Hoover Colleen
5/5
30,73 zł
44,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Sen o okapi Leky Mariana
4.6/5
31,18 zł
44,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Materiał na chłopaka Hall Alexis
4.5/5
30,51 zł
44,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Marionetka Jurga Paulina
4.8/5
27,71 zł
39,99 zł
Inne z tego wydawnictwa It Ends with Us Hoover Colleen
4.7/5
30,68 zł
44,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Pestki Ciarkowska Anna
4.4/5
27,25 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Ugly love Hoover Colleen
4.6/5
25,27 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Layla Hoover Colleen
4.4/5
29,60 zł
44,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Too Late Hoover Colleen
4.4/5
25,27 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Smak zdrowia Maciąg Agnieszka
5/5
40,98 zł
59,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Dom ciało. Home body Kaur Rupi
4.5/5
29,90 zł
44,99 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Ogarnij się! Knight Sarah
4.4/5
21,89 zł
34,90 zł
strona produktu - rekomendacje Toksyczne emocje Stamateas Bernardo
4.5/5
26,53 zł
29,90 zł
strona produktu - rekomendacje Psychowzroczność Siegel Daniel J.
4.6/5
26,02 zł
39,90 zł
strona produktu - rekomendacje Rok pełen inspiracji Brett Regina
4.0/5
19,99 zł
39,99 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.