Jak być silną i wysoko wrażliwą. Kiedy kobieta czuje za mocno (okładka  miękka, 01.2021)

„Znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania. Będziesz kochana. Odkryjesz własną ścieżkę. Nie jesteś sama. Jesteś doskonała taka, jaka jesteś.” Książka bardzo przypadła mi do gustu i uwielbiam czytać o zagadnieniu wysokiej wrażliwości. Zjawisko to nie jest dla mnie czymś nowym, na rynku są już książki poświęcone temu tematowi,które mam w swojej biblioteczce. Nie mniej jednak ta książka okazała się być dla mnie wyjątkowa, gdyż odbiorcami mają być właśnie kobiety. Książka jest napisana bardzo ciekawie i jasno. Nie ma tu trudnych terminów, czy niejasnych sformułowań, także bardzo łatwo przyswoić treść. Zaciekawiły mnie testy, które można samodzielnie zrobić i sprawdzić czy jest się osobą o wysokiej wrażliwości, czy posiada się osobowość typu skaner, czyli jest się osobą o wszechstronnych uzdolnieniach. Autorka bardzo prosto wyjaśnia wyniki. Sylvia Harke chce przekazać swoją wiedzę kobietom, które odczuwają bardziej, daje im wskazówki jak sobie radzić w normalnym życiu i co jest tak naprawdę istotne oraz ważne. Ja z tą publikacją się polubiłam, na pewno jeszcze będę do niej sięgać. Możemy znaleść również ćwiczenia, które za zadanie mają niwelować poczucie winy, przytłoczenia czy osamotnienia i wyobcowania. Zadania te mają przywrócić równowagę w życiu i odciążyć. Poradnik idealny dla kobiet wysoko wrażliwych ale i nie tylko. Serdecznie polecam

Polecam tę książkę każdej kobiecie. Sylvia Harke pokazuje nowe oblicza wysokiej wrażliwości. Testy, które można samemu wykonać są świetnym dodatkiem.

Jakiś czas temu natknęłam się na termin wysokiej wrażliwości. Po pobieżnym zbadaniu tematu odkryłam w nim elementy siebie i chciałam się w nim jeszcze bardziej zagłębić. W związku z tym sięgnęłam po poradnik „Jak być silną i wysoko wrażliwą. Kiedy kobieta czuje za mocno” autorstwa Sylvii Harke. Nie czytam ich za często, a jak już sięgam to po pozycje napisane rzetelnie, logicznie i konkretnie. Ten tytuł spełnił moje oczekiwania niestety tylko częściowo. Czy drażni Cię hałas? Czy odwlekasz podjęcie decyzji, ponieważ analizujesz problem pod każdym możliwym kątem? Jesteś perfekcjonist(k)ą? Odczuwasz silne połączenie z naturą, dogłębnie zachwycasz się światem przyrody? Być może jesteś osobą o zwiększonej wrażliwości i ta książka jest dla Ciebie. Poradnik ten zawiera bardzo interesujący, jednak dla mnie zdecydowanie zbyt krótki, wstęp dla poszukujących informacji o wysokiej wrażliwości. Przywołuje pewne sytuacje, myśli i uczucia, które mogą cechować takie osoby. Autorka następnie wprowadza własną klasyfikację różnych typów osobowości osób ww, proponuje ćwiczenia i afirmacje dla tych, którzy nie czują się komfortowo sami ze sobą. Podaje anonimowo historie kobiet, którym pomagała zrozumieć i zaakceptować siebie, oraz rozwiązania, które mogą okazać się pomocne w podobnych przypadkach. Przyznaję, że wstęp do mnie trafił, bardzo mi się spodobał i czytałam go z zaangażowaniem. Wiem, że wysoka wrażliwość nie jest jeszcze do końca zbadaną cechą, jednak moim zdaniem autorka umieściła za mało konkretnej i fachowej wiedzy, a za dużo poszczególnych studiów przypadków, własnych pomieszanych odczuć i przemyśleń, a czasem nawet pustych frazesów. Lubię konkrety i nie tego szukałam w tym temacie. Jednak dla osób, którym własna wrażliwość sprawia problem bądź dyskomfort, tytuł ten może okazać się pomocny

Poczucie samotności, niedopasowania się do współczesnego świata, łaknienie sensu, bliskości i zrozumienia – zaprowadziło Sylvie Harke na ścieżkę rozwoju. Przyczyniającą się do pokochania siebie, swojej wrażliwości i wykorzystaniu własnego potencjału. Nic dziwnego, że jej poradnik „Jak być silną i wysoka wrażliwą” jest pełen lekcji jak odnaleźć drogę do swojej autentyczności, kobiecości i miłości do siebie. Książka staje się wsparciem w procesie zanurzenia się w sobie, wsłuchania się w głos intuicji i wyłapywania mechanizmów myślenia, które mamy zaszczepione, rozbrajania ich i tworzenia miejsca dla nowych. Odszukania odpowiedzi w sobie na swój własny dyskomfort. Nie obawiania się zmian, czy niewygody – lecz przekraczania blokad, które wcześniej wydawały się nie do pokonania. A przede wszystkim nauka akceptacji, pokochania siebie taką jaką jesteś, bez presji spełnienia oczekiwań innych ludzi. Pozwolenia swojej wrażliwości wybrzmieć, a także kryjących się za nią pokładów empatii i kreatywności. Przemienienia się z niepozornej gąsienicy w świadomego siebie motyla!

Ciekawy poradnik który pomaga odnaleźć równowagę pomiędzy byciem silną zachowując jednocześnie swoją wrażliwość. Wszystko jest dokładnie wyjaśniane i przedstawiane w sposób jasny, przystępny. Dzięki tej lekturze więcej zrozumiałam i zaczęłam uświadamiać sobie swoje możliwości. To jeden z tych poradników do których z chęcią chce się wracać, jest przyjazny i lekki, a ja dobrze czułam się podczas czytania, miałam poczucie że autorka, Sylvia Harke znakomicie odnajduje się w tej tematyce, ale też jest pełna zrozumienia dla wszystkich borykających się z problemem nadmiernej wrażliwości. Tę książkę po prostu warto poznać.

Wiele się z tej książki nauczyłam, choćby tego że wrażliwa to nie znaczy słaba czy nie dająca sobie rady. A niestety, często tak właśnie przyjęło się mówić. Dlatego dobrze jest znaleźć równowagę między siłą i wrażliwością, bo jedno nie wyklucza drugiego. Generalnie książka bardzo interesująca, dająca do myślenia o sobie samym. Pomaga też spojrzeć z boku na siebie i pewne zachowania. Wszystko to wydało mi się bardzo cenne, bo pozwala w jakiś sposób sobie pomóc, a przynajmniej zdać sobie sprawę z kilku ważnych prawd. Sylvia Harke posiada obszerną wiedzę, czym dzieli się w sposób lekki i przystępny.

Świetna pozycja dla osób które chcą poznać samego siebie!

Książka mi się nie podobała