Ja, spokój. Księga uważności (okładka twarda)

Oferta empik.com : 25,99 zł

25,99 zł 29,90 zł (-13%)
24,69 zł + dostawa 0 zł
dla zakupów od 40 zł
salon Empik - dostawa 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt u dostawcy
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

asb nad tabami
Verde Susan Książki | okładka twarda
25,99 zł
asb nad tabami
Verde Susan Książki | okładka twarda
25,99 zł
asb nad tabami
Głowińska Anita Książki | okładka miękka
6,49 zł

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

„Moje myśli uspokajają się. Mój umysł się rozjaśnia. Jestem spokojem.”

Idealna lektura do poduszki, znakomita też do czytania w szkole lub przedszkolu.

Przewodnik po mindfulness, nazywanym także uważnością lub uważną obecnością. Poczuj wraz z dzieckiem, jak chwila medytacji może przywrócić spokój, radość i równowagę w życiu.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Ja, spokój. Księga uważności
Autor: Verde Susan
Tłumaczenie: Mączka Iwona
Wydawnictwo: Mamania
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 48
Numer wydania: I
Data premiery: 2018-06-20
Forma: książka
Indeks: 26559841
 
średnia 3,3
5
0
4
2
3
0
2
1
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
2 recenzje
4/5
25-10-2018 o godz 09:22 wethelp dodał recenzję:
Dobrze napisana dla dzieci obrazki są tak dobrane aby pobudzić wyobraźnie i dobrze oddać sytuacje. Książka ciekawi dziecko samo chętnie chce żebym czytała moja mała ma cztery latka i myśle ze już książeczka kest przydatna.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
08-08-2018 o godz 11:16 Jelenka dodał recenzję:
JELENKA.PL O CZYM SĄ KSIĄŻKI SUSAN VERDE O nauce doświadczania, dostrzegania świata wokół i odnajdywania się w nim w obecnej chwili. W bardzo prosty i klarowny sposób autorka opisuje uczucia i emocje jakie targają młodym człowiekiem. Dzieją się wtedy różne rzeczy, a dzieci nie potrafią nad nimi zapanować i ich sobie wytłumaczyć, głownie z braku szerszej perspektywy i dystansu. Jednocześnie często przegapiają coś dobrego i wartościowego. Każda z książek ma zaledwie kilkadziesiąt stron, ale nie są to lektury do przeczytania w jeden wieczór. To raczej małe podręcznik  z nienachalnymi propozycjami ćwiczeń, które śmiało można stosować przed snem z racji tego, że są wyciszające i relaksujące. Na końcu obu książek autorka wytłumaczyła podstawowe pojęcia i to jak można ćwiczyć i czy medytować. Wszystkie porady i instrukcje są jak najbardziej dostosowane do młodego wieku czytelników i odbiorców. ILUSTRACJE PETERA H. REYNOLDS`A Bądź co bądź jednak świetne treści Susan Verde nie przyciągnęłyby czytelników gdyby nie  zapierające dech ilustracje Petera H. Reynolds`a. Są przepieknę, działają na wyobraźnię i trudno oderwać od nich oczy. Nieco minimalistyczna i powiedziałabym oszczędna kreska mówi bardzo wiele, a odpowiednio dobrane kolory doskonale odzwierciedlają przytaczane przez autorkę myśli, emocje i uczucia. CO TO JEST MINDFULNESS Mindfulness to uważność, pełnia obecności. Jest to szczególny rodzaj uwagi świadomej, nieosądzającej i skierowanej na bieżącą chwilę. Oznacza to całkowite zaangażowanie w to co dzieje się tu i teraz. Według autorki istnieją badania, które potwierdzają tezę, że bycie uważnym pozwala na dotarcie do obszarów mózgu , które odpowiadają za skupienie oraz podejmowanie decyzji. Mindfulness uczy młodych ludzi zdystansowania się do silnych emocji oraz prawdziwej i głębokiej życzliwości, współczucia czy empatii. PODSUMOWANIE Co do książek Susan Verde miałam pewne obawy. Myślałam, że będą to lektury kompletnie odrealnione i niepraktyczne. Nic takiego jednak nie ma miejsca. Sama kilka razy spróbowałam niektórych ćwiczeń proponowanych przez autorkę i  absolutnie nie uznaję ich za głupie czy śmieszne. Nie tylko dzieci mogą się czegoś z nich nauczyć. „Ja, joga” i „Ja, spokój” w piękny sposób mogą połączyć pokolenia, które z każdą kolejną przeczytaną stroną będą wspólnie ewoluować i się rozwijać. Książki są przeznaczone dla dzieci w wieku od 2 do 7 lat
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Nowe AlaAntkowe BLW Piszczek Anna , Anger Joanna
4.5/5
33,49 zł
39,90 zł
premium 31,81 zł
Inne z tego wydawnictwa Sensoryczne niemowlę Charęzińska Aleksandra , Szulc Joanna
4.3/5
41,99 zł
49,90 zł
premium 39,89 zł
Inne z tego wydawnictwa Jano i Wito. W lesie Wołoszyn Wiola , Liput Przemysław
5/5
24,99 zł
29,90 zł
premium 23,74 zł
Inne z tego wydawnictwa Kto zjadł biedronkę? Dexet Hector
4.7/5
31,99 zł
37,90 zł
premium 30,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Jano i Wito. W mieście Wołoszyn Wiola
5/5
27,49 zł
29,90 zł
premium 21,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Jano i Wito. W trawie Wołoszyn Wiola
4.1/5
24,99 zł
29,90 zł
premium 23,74 zł
Inne z tego wydawnictwa Domki Dexet Hector
5/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
Inne z tego wydawnictwa Gdzie jest Wally? Handford Martin
4.7/5
33,49 zł
39,90 zł
premium 31,81 zł
Inne z tego wydawnictwa Jano i Wito. W domu Wołoszyn Wiola
4.7/5
24,99 zł
29,90 zł
premium 23,74 zł
Inne z tego wydawnictwa W mieście. Mój mały świat Black Allison
5/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 24,79 zł
Inne z tego wydawnictwa Na Księżyc. Mój mały świat Black Allison
5/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 24,79 zł
Inne z tego wydawnictwa Moje dziecko nie chce jeść Gonzalez Carlos
4.4/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 24,79 zł
Inne z tego wydawnictwa Najszczęśliwsze niemowlę w okolicy Karp Harvey
4.2/5
29,49 zł
34,90 zł
premium 28,01 zł
Inne z tego wydawnictwa Mała biała rybka Van Genechten Guido
5/5
26,49 zł
29,89 zł
premium 25,16 zł
Inne z tego wydawnictwa Gdzie jest Spot? Hill Eric
5/5
21,99 zł
24,90 zł
premium 20,89 zł
Inne z tego wydawnictwa Wydaje mi się, że widziałem niedźwiedzia Nicholas Lydia
5/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 25,16 zł
Inne z tego wydawnictwa Kuku i historia pępka Kamińska Monika
4.8/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 25,16 zł
Inne z tego wydawnictwa BLW. Bobas lubi wybór Rapley Gill , Murkett Tracey
0/5
29,49 zł
34,90 zł
premium 28,01 zł
Inne z tego wydawnictwa Nelly Rapp i Księga Czarodzieja Widmark Martin
0/5
21,99 zł
24,90 zł
premium 20,89 zł
Inne z tego wydawnictwa Kuku szuka szczęścia Kamińska Monika
0/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 25,16 zł
Inne z tego wydawnictwa Ignacy idzie do przedszkola. Biblioteka Montessori Olbrycht Ada
4.6/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
Inne z tego wydawnictwa W moim sercu. Księga uczuć Jo Witek , Roussey Christine
4.3/5
44,49 zł
49,90 zł
premium 42,26 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Ja, joga Verde Susan
4.5/5
25,99 zł
29,90 zł
premium 24,69 zł
strona produktu - rekomendacje Mamo, nie mogę zasnąć Castel-Branco Ines
4/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 25,16 zł
strona produktu - rekomendacje Cztery sekrety poznania liter i nut Kontrimas Linas
5/5
24,99 zł
35,00 zł
premium 23,74 zł
strona produktu - rekomendacje Co umie mała biała rybka? Guido van Genechten
0/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 25,16 zł
strona produktu - rekomendacje Kicia Kocia na lotnisku Głowińska Anita
4.5/5
6,49 zł
7,90 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Kicia Kocia w przedszkolu Głowińska Anita
4.7/5
6,49 zł
7,90 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Kicia Kocia jest chora Głowińska Anita
0/5
6,49 zł
7,90 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Kicia Kocia gotuje Głowińska Anita
5/5
6,49 zł
7,90 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Detektyw Pozytywka Kasdepke Grzegorz
4.4/5
17,43 zł
24,90 zł
premium 16,19 zł
strona produktu - rekomendacje Kicia Kocia sprząta Głowińska Anita
4.8/5
5,49 zł
6,90 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Kicia Kocia na basenie Głowińska Anita
3.5/5
6,49 zł
7,90 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Kicia Kocia i Nunuś. Kto mieszka w lesie? Głowińska Anita
4.5/5
24,49 zł
29,00 zł
premium 20,30 zł
strona produktu - rekomendacje Kicia Kocia gra w piłkę Głowińska Anita
4.8/5
6,49 zł
7,90 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Banda czarnej frotte. Skarpetki powracają Bednarek Justyna
4.4/5
33,99 zł
39,99 zł
premium 32,29 zł
strona produktu - rekomendacje Kicia Kocia. To moje! Głowińska Anita
3.2/5
6,49 zł
7,90 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Kicia Kocia na traktorze Głowińska Anita
4.8/5
5,49 zł
6,90 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Kicia Kocia mówi: Nie! Głowińska Anita
0/5
6,49 zł
7,90 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Kicia Kocia na rowerze Głowińska Anita
4/5
6,49 zł
7,90 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Kicia Kocia w pociągu Głowińska Anita
4.7/5
5,49 zł
6,90 zł
premium

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.