Hardy workout (okładka miękka)

Oferta empik.com : 76,99 zł

76,99 zł 99,90 zł (-23%)
73,14 zł + dostawa 0 zł
stacja Orlen - dostawa 6,99 zł
Wysyłamy w 48 godzin
Produkt w magazynie Empiku
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 48 godzin

W czasach, kiedy większość czasu spędzamy na siedząco, a do szkoły lub do pracy, sklepu, restauracji czy nawet na trening często jeździmy samochodem. Mój system ćwiczeń, którego się nauczysz, przeprowadzi Cię od nowicjusza aktywności czy znudzonego kanapowca do sprawnego, silnego, pełnego energii i pasji do ćwiczeń człowieka. Człowieka, który lubi stawiać czoła wyzwaniom i uwielbia je pokonywać, czy to na treningu, czy w życiu codziennym.

Czego się z niej nauczysz?

Przede wszystkim nauczysz się, jak zdrowo i bezpiecznie osiągnąć swój cel. Poza tym poprawnej i bezpiecznej techniki wykonywanych ćwiczeń metodą starej szkoły kalisteniki, czyli treningowi siłowemu z wykorzystaniem masy własnego ciała za pomocą wciągającego wyzwania, jakie czeka Cię już w środku. Nauczysz się, jak programować swój trening opierając się na umiejętnościach, jakie posiadasz w danej chwili. Jak się zdrowo odżywiać i w jaki sposób komponować sobie zdrowe i smaczne posiłki oraz dowiesz się, czy jakakolwiek suplementacja przy zdrowym odżywianiu jest Ci w ogóle potrzebna. A także zdradzę treści, jakie są sekretem mojej branży.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Hardy workout
Tytuł oryginalny: Hardy workout
Autor: Mielewczyk Marcin "Hardy"
Wydawnictwo: Wydawnictwo Poligraf
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 202
Numer wydania: I
Data premiery: 2020-03-04
Forma: książka
Indeks: 34612088
 
średnia 5
5
2
4
0
3
0
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
2 recenzje
5/5
16-03-2020 o godz 13:52 alexn832 dodał recenzję:
Super ksiazka. Jestem pod wrażeniem. Widać że facet robi to z pasją. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
08-03-2020 o godz 10:14 Marcin dodał recenzję:
Świetna książka, lekko napisana z mnóstwem wiedzy i inspiracji oraz motywacji. Karty do treningu to coś, czego nie ma jeszcze na rynku! Warto dodać to w opisie, że do książki są dołączone karty treningowe! Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Złote myśli Kaleta Sebastian
4.3/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
Inne z tego wydawnictwa Popełnić miłość Perner Weronika
5/5
28,49 zł
32,00 zł
premium 27,06 zł
Inne z tego wydawnictwa Dług wdzięczności Lenda P.J.
0/5
34,99 zł
39,00 zł
premium 33,24 zł
Inne z tego wydawnictwa Siedem zdań Gilner Patrycja
0/5
26,99 zł
31,90 zł
premium 25,64 zł
Inne z tego wydawnictwa A wszystko przez ciocię Helenkę! Lis-Macyszyn Agnieszka
0/5
20,99 zł
27,00 zł
premium 19,94 zł
Inne z tego wydawnictwa Arytmie życia Kellen Michał
4.6/5
19,99 zł
premium 18,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Kwiat paproci Jaśkiewicz Tomasz
3/5
35,99 zł
40,00 zł
premium 34,19 zł
Inne z tego wydawnictwa Lifting bez skalpela. Trening mięśni twarzy Gugler Christa
4.6/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
Inne z tego wydawnictwa Sens wszystkiego Paradziński Karol
5/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
Inne z tego wydawnictwa Dusza Sobczak Maciej
0/5
29,99 zł
40,00 zł
premium 28,49 zł
Inne z tego wydawnictwa Ród. Księga pierwsza Ratajski Zdzisław
0/5
34,99 zł
39,00 zł
premium 33,24 zł
Inne z tego wydawnictwa Dieta bez mleka i glutenu Kuligowska-Dudek Barbara
4.5/5
31,49 zł
35,00 zł
premium 29,91 zł
Inne z tego wydawnictwa Trujące akta Barnaś Rafał
5/5
22,49 zł
29,99 zł
premium 21,36 zł
Inne z tego wydawnictwa Miejsce, które czeka na ciebie Lach Jerzy
0/5
17,49 zł
23,90 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Proszę się nie bać… zaraz pan zaśnie… Mikuś Wiesław
4.8/5
34,99 zł
39,00 zł
premium 33,24 zł
Inne z tego wydawnictwa Rozczarowania Szubarga Wiesława
0/5
18,99 zł
25,00 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Zmienny smak miłości Głowacki Piotr
4.5/5
34,99 zł
39,00 zł
premium 33,24 zł
Inne z tego wydawnictwa Piękni, młodzi i bogaci… Maloy Jolanda
4.7/5
34,49 zł
38,50 zł
premium 32,76 zł
Inne z tego wydawnictwa Nekrowersum Szymacha-Bevoor Michalina
3.5/5
26,99 zł
30,00 zł
premium 25,64 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Megatrening 15-minutowy Roberto Paolo
4/5
24,75 zł
45,00 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Mały poradnik jak być wielkim sportowcem Kurowski Szymon
5/5
21,99 zł
24,90 zł
premium 20,89 zł
strona produktu - rekomendacje Sztuki walki i sporty walki Cynarski Wojciech J.
0/5
44,99 zł
50,00 zł
premium 42,74 zł
strona produktu - rekomendacje Triatlon. Biblia treningu Friel Joe
4.1/5
52,99 zł
54,90 zł
premium 50,34 zł
strona produktu - rekomendacje Psychologia odchudzania Szerstiennikow Nikołaj
0/5
28,49 zł
31,90 zł
premium 27,06 zł
strona produktu - rekomendacje Mięśnie brzucha. Diamentowy szlif Kavadlo Danny
5/5
40,49 zł
45,00 zł
premium 38,46 zł
strona produktu - rekomendacje Sezon na ściganie Grześkowiak Sebastian
0/5
31,49 zł
34,90 zł
premium 29,91 zł
strona produktu - rekomendacje Niewidzialne granice Jornet Kilian
4.0/5
23,94 zł
39,90 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Anatomia w treningu szybkości Brandon Leigh
4/5
44,99 zł
49,99 zł
premium 42,74 zł
strona produktu - rekomendacje Myśleć jak koń. Jak zrozumieć zachowania konia Hill Cherry
3.8/5
39,99 zł
44,90 zł
premium 31,99 zł
strona produktu - rekomendacje Nowoczesny trening funkcjonalny Boyle Michael
3.7/5
53,27 zł
79,90 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Survival. Jak przeżyć w każdych warunkach McNab Chris
5/5
36,99 zł
49,90 zł
premium 35,14 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.