Food Pharmacy (okładka twarda)

Wszystkie formaty i wydania (2): Cena:

Oferta empik.com : 30,67 zł

30,67 zł 44,90 zł (-31%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Cześć! Jesteśmy Lina i Mia. Książka „Food Pharmacy” to efekt naszych długich obserwacji związku odżywiania ze stanem zdrowia. Jako fanatyczki żywieniowe postanowiłyśmy wgryźć się w ten temat i z nieocenioną pomocą profesora medycyny Stiga Bengmarka zaczęłyśmy prowadzić bloga o diecie przeciwzapalnej. Przetestowałyśmy na sobie różne sposoby odżywiania, a potem napisałyśmy tę książkę, aby podzielić się z Wami zdobytą wiedzą.
Czy słyszeliście, że za odporność organizmu w 80% odpowiada jelito grube? Czy wiecie, co jeść, aby uniknąć stanów zapalnych? Czy domyślacie się, co jest przyczyną większości dolegliwości? „Food Pharmacy” rozwieje wszystkie Wasze wątpliwości. Oto sycąca porcja wiedzy doprawiona dobrym humorem. Ta książka to recepta na doskonałe samopoczucie!

Uwaga! Skutki uboczne występujące po przeczytaniu naszej książki:

  • nowe spojrzenie na jedzenie (podniebienie Ci podziękuje),
  • mnóstwo energii (także w poniedziałkowe poranki),
  • zadowolone bakterie jelitowe (zaufaj nam, chcesz, żeby były szczęśliwe),
  • zdrowa flora jelitowa (czyli lepszy komfort życia),
  • umiarkowany poziom cukru we krwi (bez utraty uroku osobistego),
  • lepszy gust muzyczny*.

* Tego ostatniego nie potrafimy do końca wyjaśnić, ale pozostałe rezultaty zawdzięczamy kuchni przeciwzapalnej.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Food Pharmacy
Autor: Aurell Lina Nertby , Clase Mia
Tłumaczenie: Hogstrom Justyna
Wydawnictwo: Wydawnictwo Otwarte
Język wydania: polski
Język oryginału: szwedzki
Liczba stron: 184
Numer wydania: I
Data premiery: 2017-02-01
Rok wydania: 2017
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 249 x 20 x 177
Indeks: 20551544
średnia 4,3
5
123
4
56
3
27
2
15
1
2
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
68 recenzji
5/5
04-02-2017 o godz 19:38 przez: pinkidinki
Myślałam , że ta książka jest inna, ale nie jestem zawiedziona kupnem.. prosty język i naprawdę dużo wiadomości.. kilka ciekawych przepisów.. polecam dla każdego kto chce się zdrowo odżywiać czy zasięgnąć wiedzy..
Czy ta recenzja była przydatna? 3 0
09-12-2017 o godz 00:00 przez: Zyta Pelowska
Ciekawa, racjonalna książka. Przede wszystkim nawiązuje do tego, aby chcieć zmienić styl swojego życia. Drugorzędnie przedstawia zmianę jedzenia. Standardowo mówi o tym, że najlepiej jeść mniej a częściej oraz wprowadzić do diety znacznie więcej warzyw. Natomiast dodatkwo wprowadza wiele ciekawostek odnośnie przygotowywania potraw, na co nie zwracamy większą uwagę, a jednak ma to duży wpływ na nasze zdrowie. Dostajemy także ciekawe wiadomości o przepisach, które mają pozytywny wpływ na jelita oraz o cennych przyprawach, których warto używać. Jak dla mnie jest tu trochę nowości, trochę rzeczy mnie zaskoczyło i trochę w swoim życiu zmieniłam dzięki tej książce, dlatego polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
20-01-2018 o godz 00:00 przez: Amelia Dragan
Książka przede wszystkim dla osób, które chcą wiedzieć więcej o swoim zdrowiu i zachodzących w nim reakcjach, ale na pewno nie jest to książka typowo popoularnonaukowa. Napisana prostym, ale ciekawym językiem. Czasem nawet z nutką humoru. Ciekawie wyjaśnia, jak wielki wpływ na nasz organizm i prawidłowe funkcjonowanie mają związki między florą jelitową, a do czego prowadzi i jak zauważyć stan zapalny. Przekazuje też co należy jeść, aby czuć się jak najlepiej się czuć. Nawet nie pomyślałam, że ma to wpływ na naszą odporność, a nawet na funkcjonowanie naszego mózgu. Ciekawa, pouczająca, przekazująca wartościowe informacje. Warta zakupu i przeczytania, polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
21-05-2017 o godz 20:52 przez: magdalena
Bardzo prosto napisana książka. Dzięki niej nie musisz czytać encyklopedii o jelitach ze słownictwem, którego nigdy nie zrozumiesz a sam wstęp jest tak pociągający w tych encyklopediach, że usypiasz na pierwszym akapicie. Ta książka z humorem, prostotą przemówi do każdego człowieka. Rzeczy znane tylko lekarzom będą znane też tobie. Super książka, mądra. Oby każdy chociaż trochę wniósł do swojego życia parę porad to na pewno pomoże a nie zaszkodzi naszym dobrym bakteriom w jelitach :)
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
5/5
18-12-2017 o godz 12:56 przez: magdla
To ze za odporność odpowiedzialne są jelita wiadomo oddawana. Ale ze jelito grube i co jeść żeby być zdrowym, a przede wszystkim czuć się dobrze, to już nie do końca. Lekko napisana książka z cennymi poradami dotyczącymi codziennej diety. Polecam każdemu kto chce się poczuć lepiej bez połykania tyny leków i suplementów
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
07-02-2017 o godz 16:19 przez: adzia81
Mam mieszane uczucia co do tej pozycji. W dzisiejszych czasach mamy wiele prawd dotyczacych zdrowego odzywiania, w tej ksiazce znalazlam potwierdzenie paru z nich (oczywisty zly wplyw cukru, ekologia warzyw) ale rowniez i zaprzeczenie temu co wydawalo mi sie oczywiste (sniadania???). Ladnie wydana, jesli ktos ma szersza wiedze moze byc ciekawa alternatywa jednak gdyby miala stanowic podstawe zmiany diety - niekoniecznie polecam...
Czy ta recenzja była przydatna? 1 4
5/5
07-02-2018 o godz 07:56 przez: Paulina Śliwińska
Super ciekawa, ładnie wydana! przydatna książka o odżywaniu. Jakby się czytało bloga. Wiele praktycznych rad o zdrowym odżywianiu. Warto się koniecznie zapoznać. Napisana prostym językiem. Z przepisami. Doskonała dla osób, które mają problemy z jelitami.. polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
13-03-2017 o godz 23:29 przez: ZSnr54
Dla mnie rewelacja. Nawet jeśli nie jestem w stanie skorzystać z cennych rad w 100 procentach, to książka pomogła mi zmienić złe nawyki żywieniowe i poczuć się lepiej. Warto zainwestować w swoje zdrowie.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
3/5
16-01-2018 o godz 15:08 przez: Ola
Bardzo dużo trafnych i ciekawych informacji odnośnie flory jelitowej.. minusem książki jest "frywolny", dość irytujący styl pisania autorek..
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
12-12-2017 o godz 13:28 przez: Aleksandra Parusel
Jedna z piękniej wydanych książek jakie w ostatnich latach miałam w ręku. Mądra książka z cennymi poradami, które warto wprowadzić w życie.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
07-03-2017 o godz 22:37 przez: buchcinka_2
Niesamowita ksiazka z niesamowitym przeslaniem. Czyta sie w jeden dzien. polecam kazdemu kto chce zmienic styl jedzenia.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
09-04-2017 o godz 12:04 przez: Arleta
Wspaniała książka, przedstawiająca jeden z głównych problemów dzisisiszego społeczeństwa, czyli fakt, że nie zwracamy uwagi na to co jemy i czy produkty, które są częścią naszej codziennnej diety są dobre dla naszego zdrowa. Autorki, popierając swoje myśli badniami naukowymi, przedstawiają nam klucz do zdrowszego i dłuższego życia, którym jest dbanie o prawidłową florę bakteryjną jelit. Ta książka naprawdę zmienia myślenie, a zawarte w niej przepisy i listy produktów dobrych dla naszego zdrowia pomagają drażać zdobyte informacje w życie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
31-08-2017 o godz 09:25 przez: Anonim
Zaczynając od zewnętrzna: okładka oraz strony przed treścią przepięknie ilustrowane, a mimo to nieprzesadzone. Pomiędzy pnącza i widelce wplecione proste, minimalistyczne napisy. Teraz spójrzmy wewnątrz: napisana lekkim, przyjaznym czytelnikowi językiem (obywa się bez skomplikowanego, naukowego słownictwa), ciekawie i prosto mówi o istocie zdrowia: florze bakteryjnej w jelitach. Zawiera także dużo wskazówek oraz proste przepisy (a przy nich piękne, kolorowe zdjęcia). Reasumując: interesująca książka w pięknym wydaniu.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
09-06-2018 o godz 23:50 przez: Jagusiek
Jeśli jesteś ciekawy jak pożywienie, którym raczysz swój organizm wpływa na stan Twojego zdrowia, to ta książka w przystępny sposób Ci to objaśni. Autorki w żartobliwym tonie, opowiadają o niezbyt przyjemnym wpływie śmieciowego jedzenia na florę bakteryjną naszych jelit, jednak równocześnie spiesząc z pomocą oraz przepisami by jak najlepiej odżywić nasz organizm. Dodatkowo wszystko w przyjemnej dla oka kolorystyce, a zdjęcia potraw zamieszczonych na kartach książki spowodują, że nie jeden mięsożerca zgłodnieje :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
21-02-2017 o godz 19:07 przez: Mirosław Dobrzyńśki
Książka praktycznie dla każdego kto chciałby mieć energię każdego dnia, dobrze wyglądać, nie chorować w zimę i co najważniejsze długo żyć! Jest to podsumowanie wielu lat pracy ludzi na całym świecie i zebranie najważniejszych "prawd" o potrzebach ludzkiego organizmu. Jeżeli ktoś mentalnie będzie walczył z tą wiedzą jego sprawa, w końcu Bóg dał każdemu z nas Wolną Wolę :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
11-07-2018 o godz 12:09 przez: Anna Mojak
Książka zdecydowanie dla mocno początkujących czytelników szukających zmniejszenia stanu zapalnego w organiźmie. Same przepisy są średnie, mało kto ma czas na pieczenie w tak niskiej temperaturze. Jedyna ciekawa informacja to to, że ziemniaki należy zjadać na zimno i ciekawy przepis na shot-y. Poza tym użyty język na poziomie wyszczekanego gimnazjalisty.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
30-06-2017 o godz 20:20 przez: sabinaa
Bardzo ciekawa książka,zdecydowanie warta swojej ceny.Jest napisana potocznym językiem, dzięki czemu nie trzeba w trakcie czytania jej sięgać po inne pomoce,co dla osób które nie są aż tak w temacie jelit i probiotyków jest dużym plusem. Zawiera wiele ciekawych przepisów dość prostych do zrobienia.Oprócz tego jest też przepięknie wydana :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
2/5
27-11-2017 o godz 18:50 przez: ania_och
Niestety, książka okazała się wielkim rozczarowaniem. Nic odkrywczego. Po jej przeczytaniu nie rozumiem, dlaczego przez dłuższy czas była na liście bestsellerów. Ze względu na używany język - pozycja raczej dla młodzieży, ale z uwagi na niektóre "pomysły" w niej zawarte - raczej pod nadzorem dorosłych.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
09-10-2018 o godz 02:19 przez: Anonim
Bardzo ciekawa, przystępnie i dowcipnie napisana książka o wpływie stanu jelit na zdrowie całego organizmu. Wystarczy wprowadzić w życie kilka prostych sposobów opisanych w tej książce aby być bardziej odpornym i nie chorować! Masz dosyć kiepskiego samopoczucia? Przeczytaj tę książkę!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
17-07-2020 o godz 10:37 przez: Sylwia
Świetna książka, napisana z poczuciem humoru i pokazująca jak smacznie i w prosty sposób przejść na zdrowsze odżywianie. W prosty sposób wytłumaczone dlaczego cukry proste nam szkodzą, co jeść czego unikać. Każdy przepis z książki wyszedł bardzo dobrze. Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa It Ends with Us Hoover Colleen
4.7/5
37,49 zł
44,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Maybe Someday Hoover Colleen
4.7/5
31,05 zł
44,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Materiał na chłopaka Hall Alexis
4.5/5
30,73 zł
44,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Sen o okapi Leky Mariana
4.6/5
29,24 zł
44,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Layla Hoover Colleen
4.5/5
30,73 zł
44,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Maybe Now. Maybe Not Hoover Colleen
4.6/5
30,73 zł
44,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Napisz i spal Sharon Jones
4.4/5
25,45 zł
39,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Hopeless Hoover Colleen
4.6/5
31,05 zł
44,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Gdyby nie ty Hoover Colleen
4.6/5
27,31 zł
39,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Coraz większy mrok Hoover Colleen
4.5/5
25,26 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Confess Hoover Colleen
4.7/5
35,49 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Dom ciało. Home body Kaur Rupi
4.7/5
29,49 zł
44,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Oddam ci słońce Nelson Jandy
4.6/5
27,31 zł
39,99 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego