Fenomen poranka (okładka twarda)

Wszystkie formaty i wydania (2): Cena:

Oferta empik.com : 21,58 zł

21,58 zł 34,90 zł (-38%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

asb nad tabami
Elrod Hal Książki | okładka twarda
21,58 zł
asb nad tabami
Osho Książki | okładka miękka
25,10 zł

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Hal Elrod – człowiek sukcesu i światowej sławy mówca motywacyjny, autor programu "Miracle Morning" – w książce "Fenomen poranka" uczy, jak zmienić swój sposób wstawania dzięki prostym technikom, które uczynią twoje poranki bardziej zorganizowanymi i owocnymi. Zdaniem Elroda, udane początki dnia są kluczem do szczęśliwszego, pełnego sukcesów życia. 

"Miracle Morning" to program 30-dniowej przemiany nawyków związanych z poranną rutyną, dzięki któremu nauczysz się, jak z radością zaczynać każdy dzień i stać się lepszą wersją siebie. Książka Elroda to zbiór sześciu sprawdzonych praktyk, pozwalających wspiąć się na wyżyny własnych możliwości we wszystkich aspektach życia. Nawet jeżeli od zawsze miałeś kłopoty z porannym wstawaniem i rozpoczynaniem dnia o wczesnej porze, po lekturze "Fenomenu poranka", z pewnością uda ci się to zmienić. Ta prosta metoda może całkowicie odmienić twój harmonogram dnia i uświadomić ci, że długie spanie wcale nie jest tym, czego potrzebujesz.

Korzyści, jakich możesz oczekiwać po lekturze tej książki, to m.in.:

  • poranki wypełnione radosnym oczekiwaniem oraz energią do działania,
  • zmniejszenie stresu i łatwiejsze pokonywanie życiowych przeszkód,
  • lepsza kondycja fizyczna, a nawet redukcja wagi,
  • zwiększenie efektywności i koncentracji w pracy,
  • osiąganie lepszych wyników finansowych,
  • motywacja do realizacji wizji swojego wymarzonego życia!


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Fenomen poranka
Autor: Elrod Hal
Tłumaczenie: Otocka Beata
Wydawnictwo: Wydawnictwo Galaktyka
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 176
Numer wydania: I
Data premiery: 2016-06-27
Rok wydania: 2016
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 22 x 159 x 234
Indeks: 19539836
 
średnia 4,4
5
126
4
32
3
23
2
4
1
4
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
50 recenzji
1/5
26-01-2021 o godz 17:37 Rafał dodał recenzję:
Beznadziejna książka, pełna banałów i mnóstwa powtórzeń. Szczególnie irytujące są odsyłacze na stronę internetowa autora, o czym wspomina w każdym rozdziale. Poza kilkoma stronami, które opisują jak można wykorzystać pierwsza godzinę swojego dnia książka nie przedstawia nic odkrywczego.
Czy ta recenzja była przydatna? 3 1
2/5
01-12-2016 o godz 23:03 midnight.rain dodał recenzję:
Fenomen poranka polega na tym, że jeśli wstaniesz wcześnie i rozpoczniesz swój dzień od sześciu zalecanych praktyk to twoje życie zacznie się zmieniać. Zgadzam się z założeniem, że dobry początek dnia zapowiada dobry dzień. Zazwyczaj nasze poranki są nerwowe, chaotyczne; a samo budzenie kojarzy się z czymś nieprzyjemnym.

Autor pokazuje, że młodą godzinę można wykorzystać inaczej a praktyki obniżą poziom stresu, dodadzą energii, zmotywują na spotkanie z dniem.

Spora część książki to jak dla mnie "zapychacz", który nic nie wnosi. Nie lubię powtórzeń w tekście ani długich wstępów.

Książkę można streścić do stwierdzenia: wstawaj rano, stosuj praktyki (cisza, afirmacja, wizualizacja, ćwiczenia, czytanie, kaligrafowanie) i okaże się, że zachodzą zmiany. Pozytywne nastawienie rano będzie oddziaływać na resztę dnia. Będziesz oczekiwał poranka, oczywiście jeśli wcześniej wyznaczyłeś sobie cele bo o to chodzi w książce; o szczęśliwsze życie.
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
27-07-2018 o godz 14:16 Anna dodał recenzję:
Książka, która zmienia życie! Dosłownie! Niby wszystko oczywiste... niby takie banalne... ale pewna klamra, pewien klucz sprawia, że nasze rezonowanie ze światem się zmienia! a jaki to klucz? to już trzeba przeczytać samemu...
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
5/5
17-03-2020 o godz 17:25 Ewa dodał recenzję:
Fenomen Poranka to poradnik dla każdego, kto chce ułożyć sobie dobrze i mądrze dzień. Nie ma znaczenia, czy chcesz być mądrzejszy i lepiej zorganizowany, jeśli nawet nie chcesz, mimowolnie się staniesz, jeśli wykonasz zalecane ćwiczenia i wprowadzisz proponowane zmiany. Jeśli przeczytasz tę książkę kilka razy i dobrze wykonasz instrukcje, zmiany będą nieodwracalne i na pewno nie tylko Ty ale wszyscy wokół to zauważą. Co zyskasz? Nowego siebie! Powodzenia!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
4/5
28-09-2017 o godz 08:28 Karolina Kociełowicz dodał recenzję:
Początkowo fajnie mi się ja czytało. Im dalej tym rady książki były wydumane
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
30-08-2016 o godz 09:23 dobrerecenzje.pl dodał recenzję:
Hal Elord w swojej pracy pisarza, mówcy i coacha rozwoju osobistego i biznesowego stara się pomóc ludziom w najróżniejszych sferach życia przejść na wyższy poziom.
Metoda Miracle Morning to metoda przełomowa, której celem jest udoskonalenie jakiegoś, a może nawet każdego obszaru Twojego życia.
W dodatku jest to metoda szybsza niż Ci się wydaje.

Dla ludzi sukcesu metoda ta pomoże im osiągnąć wyższy pułap i zajść dalej niż w przeszłości. Może być to kwestia wyższych dochodów, rozwoju firmy, czy większej sprzedaży, ale przede wszystkim chodzi o poczucie równowagi.

Dla tych co czują się nieszczęśliwi, metoda ta okazała się skuteczna w przezwyciężeniu trudności, w bardzo trudnym czasie.

Hal Elrod to żywy dowód na to, że każdy może pokonać przeciwności. W wieku 20 lat zderzył się czołowo z pijanym kierowcą, przez 6 minut był w stanie śmierci klinicznej, miał 11 złamanych kości i trwałe uszkodzenie mózgu, oraz dowiedział się, że nigdy nie będzie chodził.
Wbrew diagnozom lekarzy osiągnął wielki sukces w firmie, został ultramaratończykiem, autorem bestsellerów, artystą hip-hopowym, mężem, ojcem i znanym mówcą motywacyjnym.

Hal poświęcił się, aby pokazać innym jak pokonać wyzwania , które stawia przed nami życie i w pełni realizować swój potencjał.

Autor w swej książce podsuwa nam sześć skutecznych praktyk, które uchronią nas przed utratą szansy na wspaniałe życie, a są to:
1-S jak silence (cisza)
2-A jak afirmations (afirmacja)
3- V jak visualizations (wizualizacja)
4- E jak exercise (ćwiczenia)
5- R jak reading (czytanie)
6- S jak scribing (kaligrafowanie)

Ta książka jest zaproszeniem do tego, abyś Ty drogi czytelniku, przeniósł swoje „ja” na wyższy poziom i tym samym mógł osiągnąć większy sukces.

Jeżeli zaczniesz od razu i będziesz konsekwentnie nad sobą pracował, by stać się kimś z dziesiątego poziomu, masz sukces w kieszeni.
Gorąco zachęcam do lektury, która wymaga od czytelnika dużo konsekwencji i samozaparcia, ale rezultaty są imponujące.

Moja ocena 10/10
Polecamy, zespół dobrerecenzje.pl
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
11-02-2021 o godz 05:10 Grażyna Ładocha dodał recenzję:
Gorąco Polecam !, Napisana jest zrozumiałym językiem, która dociera do każdej osoby. Pozytywnie wpływa na rozwój osobisty. Jestem kolejną osobą, która zaczyna dzień wg porad zawartych w książce. Zawarte wszelkie wskazówki pomagają patrzeć na świat - pozytywnie, pomagają by zacząć nowy dzień z uśmiechem. Przepis na poranne wstawanie jest opisany krok po kroku, które daje niesamowitą moc, niesamowitą energię do rozpoczęcia dnia, do zaplanowania dnia, przyszłości, spełnienia marzeń - dążenia do tych marzeń. By utrwalić swoje działanie wręcz wzmocnić podjęte nowe kroki wprowadzone w życie - polecam następną książkę Elrod Hal "Fenomen 2 kroków" .
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
28-10-2020 o godz 00:00 JadwigaKowalczyk dodał recenzję:
Myślę, że ta książka jest dla wszystkich osób, które naprawdę potrzebuję energii do działania i takiego mocnego zastrzyku w postaci chęci do podejmowania wyzwań. Ja jestem pod wrażeniem tej książki i uważam, ze jest ona jedną z lepszych, które miałem okazję czytać. Z pewnością będziecie oczarowani takim podejściem do przedstawiania i prezentowania sposobu oraz filozofii życia. Dzięki tej książce naprawdę można zmienić swoje myślenie o świecie. Ja jestem oczarowany taką propozycją. Wiem, że w przypadku każdego czytelnika ta książka może naprawdę wiele zmienić w naszej codzienności. Zachęcam Was do przeczytania tego poradnika.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
14-02-2021 o godz 00:00 GenowefaStachura dodał recenzję:
Ta książka jest zdecydowanie dla wszystkich. Jeżeli jesteście osobami, która mają trudności podczas wstawania i nie możecie rano podnieść się z łózka to zdecydowanie powinniście sięgnąć po tę książkę. Co więcej warto zaznaczyć, że to w jaki sposób zaczniemy dzień zdecyduje o tym jak później będzie on wyglądał. W tej książce znajdziecie bardzo wiele wskazówek oraz porad w jaki sposób umielić sobie ten czas i sprawić żeby rzeczywiście był przyjemny. Ja jestem naprawdę pod wrażeniem tej propozycji i na pewno często do niej będę wracała, ponieważ za każdym razem odnajduje w niej coś zupełnie innego. Zdecydowanie polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
01-11-2020 o godz 22:43 Anonim dodał recenzję:
Zazwyczaj poradniki nudzą mnie po kilku stornach. W kolejnym rozdziale już nie pamiętam o czym było pisane wcześniej. Jakie było moje zaskoczenie, kiedy Fenomen poranka wyciągnęłam jednym tchem jako ebook (nie czytam nigdy). Do tego stopnia, że musiałam potem zakupić sobie książkę. Zresztą siostrze też w prezencie od razu. W prostych słowach uwieczniony jest prosty przekaz. I to nawet nie chodzi o to żeby po przeczytaniu tej książki wstawać skoro świt. Autor pokazuje jak żyć dobrze, w zgodzie ze sobą, a przede wszystkim mobilizuje do jakiekolwiek czytania. Na pewno jeszcze nieraz po Fenomen poranka sięgnę.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
15-03-2021 o godz 00:00 AmaliaArctowski dodał recenzję:
Fenomen poranka, świetna, inspirująca książka. Już sam tytuł daje do zrozumienia jak wiele możliwości daje poranek, jak wiele szans i jak wiele otwiera drzwi. Poradnik pisany w przyjemnym, lekkim tonie, do tego bardzo optymistycznym i mobilizującym. Zwróciłam na niego uwagę dzięki tytułowi, przeczytałam i naprawdę nie żałuję. Dodam, że ta książka w jakiś sposób wpłynęła na moje postępowanie, nie tylko jeśli chodzi o poranki, ale także na myślenie. Warto wziąć sobie choć trochę do serca to co jest w niej napisane. Uważam że to jeden z najbardziej inspirujących i zaciekawiających poradników na rynku.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
03-08-2016 o godz 16:56 Naczelny Zmieniacz dodał recenzję:
Jeśli uważasz siebie za "sowę", nie cierpisz dźwięku porannego budzika, a większość dni przecieka Ci przez palce - sięgnij po tę książkę i poeksperymentuj z propozycjami autora. Elrod na przykładzie historii swojej, jak i osób, z którymi współpracował, pokazuje jak duże znaczenie dla naszej efektywności ma sposób, w jaki otwieramy nasz dzień. Warto pochylić się nad jego propozycjami i wyciągnąć z nich coś dla siebie :) Pełna recenzja książki dostępna na: http://www.laboratorium-zmieniacza.pl/2016/07/zmieniacz-czyta-fenomen-poranka/
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
1/5
10-06-2021 o godz 13:38 Halina Witkowska dodał recenzję:
Książka przysłana w twardej oprawie, a nie jak zamawiałam w miękkiej. Na złożoną mailem reklamację - telefoniczny kontakt ze strony sklepu od razu (miłe zaskoczenie, ale co z tego jak przez miesiąc nic z tego nie wynikło). Zgodnie z propozycją sklepu wysłałam zdjęcia otrzymanej książki. I od tego czasu CISZA!!! Co tydzień (od miesiąca) wysyłam maile z zapytaniem co z moją reklamacją i... CISZA!!! O książce się nie wypowiem, bo nie zaczęłam jej czytać - czekam na wymianę.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
31-05-2021 o godz 11:35 Agata dodał recenzję:
O ile zgadzam się z główną myślą tej książki, o tyle jest to kilka konkretnych rad rozwleczonych na wielu stronach tekstu. Ciągłe powtarzanie tego samego przeplatane odsyłaniem do strony internetowej, momentami sprawia wrażenie ulotki reklamowej, niekoniecznie wartościowego poradnika jak zmienić swoje poranne nawyki. Gwiazdki za propagowanie dobrych nawyków, które mogą wielu osobom pomóc w podniesieniu jakości życia.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
1/5
16-04-2021 o godz 06:40 Piotr dodał recenzję:
Poradnik bez nadziejnie , podchodzę do tego tytułu publikacji raczej ze ascetyzmem. Autor przekonuje na podstawie swoich doświadczeń oraz innych ludzi nie zawsze musi być prawda Nie odkrył nic nowego. Żadnej konkretnej merytoryki żadnych konkretnych przykładów wszystko kieruje nam do opisu ludzi odnoszących,, sukcesy ,, w różnych dziedzinach życia . Książka oderwana od rzeczywistości i realiów nie polecam .
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
23-04-2020 o godz 08:48 Klaudia Jurek dodał recenzję:
Czytam tą książkę drugi raz - pierwszy w wersji elektronicznej - z racji faktu że uwielbiam wartościowe treści podkreślać, zakreślać oraz zaznaczać - uznałam, że muszę mieć jej książkową wersje. Książka motywacyjna - pokazująca jak walczyć o swoje życie małymi kroczkami.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
27-06-2017 o godz 11:27 Justyna dodał recenzję:
Przydatna pozycja na rynku książek motywacyjnych :) Spełnienie marzeń, osiąganie celów nigdy nie było tak blisko i tak bardzo w zasięgu ręku. Jedyny nakład finansowy jaki jest potrzebny, by przekonać się jak łatwo można osiągnąć sukces, to zakup tej książki :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
28-04-2021 o godz 08:04 Anonim dodał recenzję:
KAŻDY powinien ją przeczytać. Jak pogodzić wszystko? Ta książka Ci odpowie, jak żyć ze sobą w harmonii a jednocześnie mieć czas na wszystkie aspekty życia.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
26-05-2021 o godz 21:37 Anna Kania dodał recenzję:
Kupiłam z polecenia kilku osób i nie zawiodłam się. Jest to jedna z lepszych książek jakie czytałam. Od razu wprowadziłam w życie i stwierdzam, ze działa!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
08-08-2018 o godz 18:30 Anonim dodał recenzję:
Super motywująca do działania książka, bardzo dobrze się ja czyta, a stosując wskazówki autora można w znacznym stopniu poprawić jakość swojego życia.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
Więcej recenzji Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Cztery umowy Ruiz Miguel Don
4.5/5
15,40 zł
24,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Perfekcyjny makijaż Brown Bobbi
4/5
45,58 zł
69,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Co nas nie zabije Carney Scott
4.5/5
26,02 zł
39,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.