Emocje na talerzu (okładka  miękka)

Oferta empik.com : 24,21 zł

24,21 zł 39,90 zł (-39%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Dlaczego głodne są twoje emocje, a nie żołądek?

Warto przyjrzeć się bliżej naszej relacji z jedzeniem. Czy jest ono jedynie paliwem, czy gości w naszym życiu zdecydowanie częściej, niż to potrzebne?

Odpowiedzmy sobie na pytania:

• Czy gdy dopada nas smutek, zamiast z kimś porozmawiać, sięgamy po czekoladę?

• Czy sukcesu nie nagradzamy na przykład wystawną kolacją?

• Jakim przysmakiem próbujemy zrekompensować sobie strach i samotność i czy na pewno po nim czujemy się lepiej?

Powinno się jeść, by żyć, a nie żyć, by jeść. Pora umieścić siebie wyżej na liście priorytetów, nie zagłuszać bólu jedzeniem. Nie bać się go poczuć, w końcu każda emocja jest po coś. Dajmy sobie uwagę, troskę i czułość zamiast kolejnego ciastka. I co najważniejsze, nauczmy się wyrażać nasze emocje, zamiast je zajadać.

Ta książka ci w tym pomoże!

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Emocje na talerzu
Podtytuł: Jak odbudować zdrową relację z jedzeniem
Autor: Lange Elżbieta
Wydawnictwo: Słowne (dawniej Burda Media Polska)
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 208
Numer wydania: I
Data premiery: 2021-04-14
Rok wydania: 2021
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 167 x 17 x 217
Indeks: 37230210
średnia 4,6
5
39
4
11
3
5
2
1
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
17 recenzji
Kolejność wyświetlania:
Od najbardziej wartościowych
Od najbardziej wartościowych
Od najnowszych
Od najstarszych
Od najpopularniejszych
Od najwyższej oceny
Od najniższej oceny
4/5
20-10-2021 o godz 17:10 przez: Klaudia Kołodziejczak | Zweryfikowany zakup
Ciekawe treści, ciekawie opisane mechanizmy psychologiczne, merytoryka trochę gorzej w kwestiach żywieniowych. Rozczarowująca jest obecność rady 'Resztki po dzieciach wyrzucaj lub daj psu'. Pies nie śmietnik, nie karmimy resztkami psów..
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
3/5
06-06-2021 o godz 12:16 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Zawiodłam się trochę, nie dowiedziałam się niczego nowego. Byl tylko nacisk na osoby z nadwagą a całkowicie pominięto osoby z drugiego spektrum zaburzeń odżywiania. Plusem jest jedynie łatwa treść bez zbędnych anegdot dotyczących życia autora (czego bardzo nie lubię w książkach tego typu). Książka powinna być wydana w postaci magazynu dla kobiet niż w formie książeczki z dużym tekstem i praktycznie pustymi stronami.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
03-08-2021 o godz 19:13 przez: Weronika Smolińska | Zweryfikowany zakup
Szczerze polecam. Mądra, wartościowa książka. Opisany problem niezdrowych relacji z jedzeniem, podane przykłady i propozycje rozwiązań. Wiele ćwiczeń dzięki którym analizujemy naszą relację z pożywieniem, pomagających spojrzeć inaczej na ten problem. Napisana prostym i przyjemnym językiem dzięki czemu szybko się czyta.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
20-10-2021 o godz 09:55 przez: Malwina | Zweryfikowany zakup
Super - tego mi bylo potrzeba! Kilka malych zmian a juz inaczej patrze na jedzenie i moj zwiazek z nim. Serdecznie polecam kazdemu kto do tej pory nie moze zrozumiec, czemu nie umiemy sobie odmowic kolejnej porcji obiadu, czekolady czy innych przekasek. Wazniejsze od wagi, nagle staly sie emocje z nia zwiazane.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
30-08-2021 o godz 22:39 przez: Elżbieta Baranek | Zweryfikowany zakup
Bardzo polecam tą książkę osobom, które próbowały milion razy się odchudzać oraz mamom, które zmuszają swoje dzieci do jedzenia! Super książka, która pokazuje jedzenie z całkiem innej strony!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
22-07-2021 o godz 19:35 przez: MAŁGORZATA | Zweryfikowany zakup
Świetna książka, pozwala spojrzeć z innej perspektywy. Nie jest to pozycja popularnonaukowa. Raczej taki poradnik
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
28-04-2021 o godz 13:11 przez: malflu | Zweryfikowany zakup
Świetna książka. Dużo wiedzy podanej w przystępny i jasny sposób. Bardzo interesujący i czytelny układ.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
29-07-2021 o godz 11:04 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
swietna ksiazka! zwraca uwage na wiele aspektow,nie jest to typowy poradnik,duzo ciekawych informacji
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
06-03-2022 o godz 18:48 przez: Pstysia | Zweryfikowany zakup
Niby oczywiste sprawy, a jednak poukładane w formę podręcznika
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
11-05-2021 o godz 00:34 przez: Edward Furtak | Zweryfikowany zakup
Polecam , książka jak porada w gabinecie psychologicznym .
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
24-10-2021 o godz 20:11 przez: AgHaTa | Zweryfikowany zakup
Serdecznie polecam! Piękna książka
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
25-09-2021 o godz 13:19 przez: mamba8208 | Zweryfikowany zakup
Zdecydowanie polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
14-10-2021 o godz 13:54 przez: Monika Swierbutowicz | Zweryfikowany zakup
Polecam😊👍
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
08-10-2021 o godz 10:38 przez: ve | Zweryfikowany zakup
Super
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
01-07-2022 o godz 06:58 przez: Zbigniew | Zweryfikowany zakup
Ok
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
22-05-2021 o godz 21:11 przez: Anonim
Uważam, że ta książka powinna być obowiązkowo wręczana każdemu kto ma problemy żywieniowej - jakiekolwiek. Wiele ludzi nie zdaje sobie sprawy, że prawdziwe, głęboko zakorzenione problemy bardzo często maskowane są nadmiernym jedzeniem. Później z powodu przejedzenia pojawiają się wyrzuty sumienia i kółko kręci się w koło. Książka napisana jest w bardzo prosty sposób, otwierając oczy czytelnikowi na wiele spraw związanych właśnie z żywieniem jak i problemami człowieka. Polecam każdemu do przeczytania. Nalaa1991
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
03-12-2021 o godz 15:04 przez: Oliwia
Książka ładnie wydana, wiedza przekazana w bardzo przystępny dla każdego sposób. Dużo informacji, niektóre ważne i ciekawe, drugie mniej, natomiast sporo można z niej wyciągnąć.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Rośnij Reyes Riz
5/5
29,34 zł
49,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Dookoła Bałtyku. 100 pomysłów na przygodę życia Opracowanie zbiorowe
5/5
29,67 zł
49,99 zł
Inne z tego wydawnictwa The Outrage Hussey William
4.5/5
31,83 zł
42,99 zł
Inne z tego wydawnictwa MasterChef Junior. Siódma polska edycja programu Opracowanie zbiorowe
5/5
29,67 zł
49,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Tokio Ever After Jean Emiko
4.4/5
25,23 zł
42,99 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Podobne do ostatnio oglądanego