Emocje na talerzu (okładka miękka)

Oferta empik.com : 23,42 zł

23,42 zł 39,90 zł (-41%)
Odbiór w salonie 0 zł
Produkt w magazynie Empiku
Wysyłamy w 24 godziny
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Dlaczego głodne są twoje emocje, a nie żołądek?

Warto przyjrzeć się bliżej naszej relacji z jedzeniem. Czy jest ono jedynie paliwem, czy gości w naszym życiu zdecydowanie częściej, niż to potrzebne?

Odpowiedzmy sobie na pytania:

• Czy gdy dopada nas smutek, zamiast z kimś porozmawiać, sięgamy po czekoladę?

• Czy sukcesu nie nagradzamy na przykład wystawną kolacją?

• Jakim przysmakiem próbujemy zrekompensować sobie strach i samotność i czy na pewno po nim czujemy się lepiej?

Powinno się jeść, by żyć, a nie żyć, by jeść. Pora umieścić siebie wyżej na liście priorytetów, nie zagłuszać bólu jedzeniem. Nie bać się go poczuć, w końcu każda emocja jest po coś. Dajmy sobie uwagę, troskę i czułość zamiast kolejnego ciastka. I co najważniejsze, nauczmy się wyrażać nasze emocje, zamiast je zajadać.

Ta książka ci w tym pomoże!

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Emocje na talerzu
Podtytuł: Jak odbudować zdrową relację z jedzeniem
Autor: Lange Elżbieta
Wydawnictwo: Słowne (dawniej Burda Media Polska)
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 208
Numer wydania: I
Data premiery: 2021-04-14
Rok wydania: 2021
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 167 x 17 x 217
Indeks: 37230210
 
średnia 4,8
5
8
4
0
3
1
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
4 recenzje
5/5
22-05-2021 o godz 21:11 Anonim dodał recenzję:
Uważam, że ta książka powinna być obowiązkowo wręczana każdemu kto ma problemy żywieniowej - jakiekolwiek. Wiele ludzi nie zdaje sobie sprawy, że prawdziwe, głęboko zakorzenione problemy bardzo często maskowane są nadmiernym jedzeniem. Później z powodu przejedzenia pojawiają się wyrzuty sumienia i kółko kręci się w koło. Książka napisana jest w bardzo prosty sposób, otwierając oczy czytelnikowi na wiele spraw związanych właśnie z żywieniem jak i problemami człowieka. Polecam każdemu do przeczytania. Nalaa1991
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
06-06-2021 o godz 12:16 Anonim dodał recenzję:
Zawiodłam się trochę, nie dowiedziałam się niczego nowego. Byl tylko nacisk na osoby z nadwagą a całkowicie pominięto osoby z drugiego spektrum zaburzeń odżywiania. Plusem jest jedynie łatwa treść bez zbędnych anegdot dotyczących życia autora (czego bardzo nie lubię w książkach tego typu). Książka powinna być wydana w postaci magazynu dla kobiet niż w formie książeczki z dużym tekstem i praktycznie pustymi stronami.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
28-04-2021 o godz 13:11 malflu dodał recenzję:
Świetna książka. Dużo wiedzy podanej w przystępny i jasny sposób. Bardzo interesujący i czytelny układ.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
11-05-2021 o godz 00:34 Edward Furtak dodał recenzję:
Polecam , książka jak porada w gabinecie psychologicznym .
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Sposób na smutek Adelman Hallee
5/5
14,62 zł
24,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Nela i tajemnice świata Nela
4.6/5
20,03 zł
34,90 zł
Inne z tego wydawnictwa BTS. Koreańska fala Besley Adrian
4.1/5
25,86 zł
44,90 zł
Inne z tego wydawnictwa MasterChef Junior. Szósta polska edycja programu Opracowanie zbiorowe
4.8/5
26,35 zł
44,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Femme fatale Nowakowska Katarzyna
4.6/5
24,60 zł
41,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Szycie jest łatwe Opracowanie zbiorowe
4.3/5
29,29 zł
49,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Przełomowa terapia Graeber Charles
4.7/5
32,89 zł
46,99 zł
strona produktu - rekomendacje Otyłość brzuszna Nosek Milena
4.5/5
31,60 zł
39,90 zł
strona produktu - rekomendacje Historia wewnętrzna Enders Giulia
4.6/5
27,05 zł
42,90 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.