Premium
5,15 zł
Opłać i pobierz
Produkt cyfrowy
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.
Dwa oblicza stresu
Oferta empik.com : 5,15 zł
Czytaj w abonamencie 
- dostęp do ponad 6000 audiobooków i podcastów
- dostęp do ponad 30000 ebooków
- zawiera produkty z abonamentów "Audiobooki" oraz "Ebooki"
- jednocześnie na 2 urządzeniach np. smartfon i tablet
- możliwość rezygnacji w dowolnym momencie
- dostęp do ponad 30000 ebooków
- co tydzień nowe tytuły
- jednocześnie na 2 urządzeniach np. smartfon i tablet
- możliwość rezygnacji w dowolnym momencie
- dostęp do ponad 6000 audiobooków i podcastów
- zawiera audiobooki z abonamentu "Lektury szkolne"
- jednocześnie na 2 urządzeniach np. smartfon i tablet
- możliwość rezygnacji w dowolnym momencie
- lektury dla klas 4-8 szkoły podstawowej i liceum
- dostęp do ponad 200 tytułów w formie audiobooków i ebooków
- dodatkowe treści edukacyjne
- jednocześnie na 2 urządzeniach np. smartfon i tablet
- możliwość rezygnacji w dowolnym momencie
- ponad 160 bajek, baśni i legend w formie audiobooków
- kultowe bajki muzyczne z archiwum Polskich Nagrań- tylko w abonamencie
- znane głosy, w tym Ireny Kwiatkowskiej i Piotra Fronczewskiego
- jednocześnie na 2 urządzeniach np. smartfon i tablet
- możliwość rezygnacji w dowolnym momencie
Z tytułów dostępnych w abonamencie możesz korzystać tylko w aplikacji Empik Go
Produkt nie jest obecnie dostępny w żadnym abonamencie
Dodaj do listy
Moja biblioteka
Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.
Jest to część 1 serii e-booków: "Zamieniaj stresy na sukcesy. Techniki radzenia sobie ze stresem i wypaleniem wypróbowane w działaniu”.
Nie trzeba walczyć ze stresem. Współczesny człowiek musi radzić sobie ze stresem i niepokojem. W myśleniu o stresie popełniamy dwa podstawowe błędy:
- postrzegamy stres jako zjawisko wyłącznie negatywne,
- koncentrujemy się na „walce” ze stresem rozumianej jako likwidowanie lub łagodzenie jego negatywnych objawów.
Najkrótsza definicja stresu brzmi: Stres to stan napięcia organizmu. Jest to definicja neutralna. Napięcie samo w sobie nie jest ani dobre ani złe. Stres ma dla ciebie takie znaczenie, jakie ty sam mu nadasz: pozytywne lub negatywne. Nadajesz znaczenie stresowi poprzez swoją interpretację tego zjawiska, poprzez własną postawę wobec niego.
Transformując i odpowiednio ukierunkowując energię zawartą w stresie można go wykorzystać dla swojego dobra; dlatego jest tutaj mowa o radzeniu sobie ze stresem, a nie o walce ze stresem.
Z takiej filozofii wynika właściwa strategia postępowania, wyrażająca się w trzech punktach:
- Znajdź dla siebie optymalny poziom stresu.
- Rozwiąż problemy, które cię niepokoją.
- Zrelaksuj się.
| Tytuł: | Dwa oblicza stresu |
| Autor: | Żurakowski Filip |
| Wydawnictwo: | E-bookowo |
| Język wydania: | polski |
| Język oryginału: | polski |
| Liczba stron: | 5 |
| Data premiery: | 2015-07-15 |
| Rok wydania: | 2015 |
| Format: |
EPUB
 |
| Liczba urządzeń: | bez ograniczeń |
| Drukowanie: | bez ograniczeń |
| Kopiowanie: | bez ograniczeń |
| Indeks: | 17890809 |
Zobacz także
Na zdrowie! Jak osiągnąć harmonię ciała, ducha i umysłu
Pokrywka Jan
,
Żurakowski Filip
19,95 zł
39,90 zł
Na zdrowie! Jak osiągnąć harmonię ciała, ducha i umysłu
Pokrywka Jan
,
Żurakowski Filip
34,99 zł
39,00 zł
27,99 zł
Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też
Energy security of the V4 countries. How do energy relations change in Europe
Opracowanie zbiorowe
30,00 zł
Marketing w pigułce, co zrobić żeby sprzedać swój towar jak najbardziej korzystnie
Enderson Edgar
8,45 zł
Inwestycyjne przebudzenie. Poznaj prawdę o świecie finansów, zobacz kłamstwa, uniknij oszustw i zacznij zarabiać jak rentier
Nazaruk Paweł
24,90 zł
Opinie, uwagi, pytania
Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt
Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.
Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.
Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:
Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:
Centrum Wsparcia Klienta
+48 22 462 72 50
+48 22 462 72 50
Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy
Podziel się na Facebooku
Właśnie zrecenzowałem Dwa oblicza stresu
Jest to część 1 serii e-booków: "Zamieniaj stresy na sukcesy. Techniki radzenia sobie ze stresem i wypaleniem wypróbowane w działaniu”. Nie trzeba walczyć ze stresem. Współczesny człowiek musi radzić