
Oferta empik.com : 5,15 zł
Czytaj w abonamencie
- dostęp do ponad 6000 audiobooków i podcastów
- dostęp do ponad 30000 ebooków
- zawiera produkty z abonamentów "Audiobooki" oraz "Ebooki"
- jednocześnie na 2 urządzeniach np. smartfon i tablet
- możliwość rezygnacji w dowolnym momencie
- dostęp do ponad 30000 ebooków
- co tydzień nowe tytuły
- jednocześnie na 2 urządzeniach np. smartfon i tablet
- możliwość rezygnacji w dowolnym momencie
- dostęp do ponad 6000 audiobooków i podcastów
- zawiera audiobooki z abonamentu "Lektury szkolne"
- jednocześnie na 2 urządzeniach np. smartfon i tablet
- możliwość rezygnacji w dowolnym momencie
- lektury dla klas 4-8 szkoły podstawowej i liceum
- dostęp do ponad 200 tytułów w formie audiobooków i ebooków
- dodatkowe treści edukacyjne
- jednocześnie na 2 urządzeniach np. smartfon i tablet
- możliwość rezygnacji w dowolnym momencie
- ponad 160 bajek, baśni i legend w formie audiobooków
- kultowe bajki muzyczne z archiwum Polskich Nagrań- tylko w abonamencie
- znane głosy, w tym Ireny Kwiatkowskiej i Piotra Fronczewskiego
- jednocześnie na 2 urządzeniach np. smartfon i tablet
- możliwość rezygnacji w dowolnym momencie
Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.
Jest to część 1 serii e-booków: "Zamieniaj stresy na sukcesy. Techniki radzenia sobie ze stresem i wypaleniem wypróbowane w działaniu”.
Nie trzeba walczyć ze stresem. Współczesny człowiek musi radzić sobie ze stresem i niepokojem. W myśleniu o stresie popełniamy dwa podstawowe błędy:
- postrzegamy stres jako zjawisko wyłącznie negatywne,
- koncentrujemy się na „walce” ze stresem rozumianej jako likwidowanie lub łagodzenie jego negatywnych objawów.
Najkrótsza definicja stresu brzmi: Stres to stan napięcia organizmu. Jest to definicja neutralna. Napięcie samo w sobie nie jest ani dobre ani złe. Stres ma dla ciebie takie znaczenie, jakie ty sam mu nadasz: pozytywne lub negatywne. Nadajesz znaczenie stresowi poprzez swoją interpretację tego zjawiska, poprzez własną postawę wobec niego.
Transformując i odpowiednio ukierunkowując energię zawartą w stresie można go wykorzystać dla swojego dobra; dlatego jest tutaj mowa o radzeniu sobie ze stresem, a nie o walce ze stresem.
Z takiej filozofii wynika właściwa strategia postępowania, wyrażająca się w trzech punktach:
- Znajdź dla siebie optymalny poziom stresu.
- Rozwiąż problemy, które cię niepokoją.
- Zrelaksuj się.
Tytuł: | Dwa oblicza stresu |
Autor: | Żurakowski Filip |
Wydawnictwo: | E-bookowo |
Język wydania: | polski |
Język oryginału: | polski |
Liczba stron: | 5 |
Data premiery: | 2015-07-15 |
Rok wydania: | 2015 |
Format: |
EPUB
|
Liczba urządzeń: | bez ograniczeń |
Drukowanie: | bez ograniczeń |
Kopiowanie: | bez ograniczeń |
Indeks: | 17890809 |
Zobacz także
Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też
Opinie, uwagi, pytania
Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt
Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.
Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.
Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:
Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:
+48 22 462 72 50
Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy
Podziel się na Facebooku
Właśnie zrecenzowałem Dwa oblicza stresu
Jest to część 1 serii e-booków: "Zamieniaj stresy na sukcesy. Techniki radzenia sobie ze stresem i wypaleniem wypróbowane w działaniu”. Nie trzeba walczyć ze stresem. Współczesny człowiek musi radzić