Dieta na roślinach. 100 wegańskich pomysłów na każdy posiłek. Przepisy znane i nowe (okładka  twarda, 02.2021)

Sprzedaje empik.com : 34,59 zł

34,59 zł 49,90 zł *
* Porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Roślinna kuchnia to bez cienia wątpliwości przyszłość. Od kilku lat obserwuję ten rosnący trend i z przyjemnością tworzę kolejne wegańskie przepisy, które pomagają redukować ilość produktów pochodzenia zwierzęcego w diecie. Jako dietetyk czuję się w obowiązku ograniczać ich spożycie również w trosce o dobro zwierząt i przyszłość planety. Za punkt honoru postawiłam sobie, aby moje receptury były wyjątkowo smaczne, sycące i dobrze zbilansowane. Uważam, że roślinne posiłki są dla każdego – niezależnie, na jakiej diecie aktualnie jesteś, im częściej pojawią się na Twoim talerzu, tym lepiej! W książce znajdziesz zweganizowane potrawy z moich poprzednich publikacji, uzupełnione o 20 zupełnie nowych wegańskich hitów.
Zapraszam do testowania!

Viola Urban – autorka bloga Okiemdietetyka.pl

„Im bogatsze nasze społeczeństwo – tym uboższa jego dieta. Z każdej strony słychać doniesienia o rosnącej liczbie schorzeń spowodowanych nadciśnieniem tętniczym czy otyłością. Niby wiemy, że ograniczenie mięsa pomogłoby je zminimalizować, jednak trudno nam się za to zabrać. Autorka pokazuje, jak podejść do diety roślinnej mądrze, tak by była nie tylko pyszna, ale przede wszystkim dobrze zbilansowana, zróżnicowana i odżywcza. Za przełomową uważam publikację, w której doświadczona Pani dietetyk serwuje przepis na schabowego. Zwierzęta całe, ludzie zdrowsi, środowisko mniej obciążone – taką chciałabym widzieć przyszłość. Do takiej przyszłości Viola Urban dokłada właśnie swoją cegiełkę”.
(Weronika Pochylska – Creative Director w RoślinnieJemy & Chefs For Change Polska)

„Jestem zachwycona książką! Viola nie tylko pokazuje, jak pysznie i kreatywnie gotować wegańsko, ale też przemyca rady o zbilansowanym komponowaniu roślinnych posiłków. Pełno tu cennych porad pomagających w zdrowym gotowaniu. A te przepisy? No WOW! Od razu chce się jeść zdrowo i wegańsko!”.
(Irena Owsiak – dietetyczka, autorka kanału na YouTube Healthy Omnomnom)

„Viola Urban od lat tworzy „blog ekspercki dla wyjątkowo dociekliwych”, ten sam wysoki poziom cechuje też jej książki. W „Diecie na roślinach” udowadnia, że można jeść jednocześnie zdrowo, smacznie oraz w sposób przyjazny zwierzętom i środowisku. Przed Wami 100 przepisów pełnych białka, cynku i wapnia, a przede wszystkim doskonałego smaku. Tak wygląda dieta roślinna Okiem Dietetyka”.
(Joanna Wlazło – redaktor magazynu „Vege”, Fundacja Viva)

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

ID produktu: 1246952023
Tytuł: Dieta na roślinach. 100 wegańskich pomysłów na każdy posiłek. Przepisy znane i nowe
Autor: Urban Viola
Wydawnictwo: Publicat
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 240
Numer wydania: I
Data premiery: 2021-02-24
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 249 x 175 x 30
Indeks: 35848172
średnia 4,6
5
79
4
15
3
10
2
1
1
1
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
16 recenzji
Kolejność wyświetlania:
Od najbardziej wartościowych
Od najbardziej wartościowych
Od najnowszych
Od najstarszych
Od najpopularniejszych
Od najwyższej oceny
Od najniższej oceny
3/5
22-02-2021 o godz 12:33 przez: Katarzyna Choińska | Zweryfikowany zakup
Mimo że wiedziałam że przepisy maja się powtórzyć to jednak jestem rozczarowana. Mam wszystkie książki Pani Violi i przepisy faktycznie to powtórka..... 20 nowych, jedynie.... Jeśli ktoś nie ma wcześniejszych książek Pani Violi to polecam serdecznie
Czy ta recenzja była przydatna? 3 0
4/5
18-06-2021 o godz 08:51 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Książka zaczyna się od wstępu, gdzie dowiemy się paru ogólników na temat diety wegańskiej - dlaczego warto, jak komponować posiłki, jak zastępować mięso, co może być przydatne dla osób początkujących, Podzielona jest na 5 kategorii - śniadania, lunche, obiady, przekąski i kolacje. W każdej z nich znajdziemy przepisy zarówno bardzo popularne jak np tofucznica jak również autorskie, nieoczywiste, wiec jestem przekonana, że każdy znajdzie tu coś dla siebie. Plusem są: -brak niepotrzebnych opisów z życia przy każdym przepisie... :D, porady - co możemy zastąpić, zmienić, jak urozmaicić posiłek, jakich dodatków użyć. - wartości odżywcze oraz oznaczenia np niski IG czy bogate w żelazo. - opisy krótkie zwięzłe i na temat. I za to 4 gwiazki. Minusem tej książki, za co odejmuję gwiazdkę, jest to, że niemal w każdym przepisie nie wykorzystujemy całych składników.. mamy przykładowo: 4 łyżki mleczka kokosowego, lyzke kukurydzy, , pół pora, pare lyżek jogurtu, część passaty, kawałeczek świeżego ananasa.. jak ktoś nie jest dobry w wymyślaniu przepisów z reszty bedzie to bardzo problematyczne, skłądniki się zmarnują i przyzam szczerze, że w porównaniu do innych książek które posiadam tu jest to wyjątkowo uciążliwe. Jednak ogólna ocena bardzo dobra, polecam tę książkę.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
12-06-2021 o godz 16:52 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Jedna z najlepszych książek kulinarnych jakie miałam. Bardzo uniwersalne przepisy, które dzięki radom autorki łatwo można modyfikować. Składniki używane do potraw, są łatwo dostępne i tanie. Układ graficzny książki jest bardzo przejrzysty. Od dawna szukałam tak dobrej książki z przepisami. Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
21-04-2022 o godz 19:01 przez: anonymous | Zweryfikowany zakup
Miks dwóch poprzednich książek tej samej autorki — o śniadaniach i o obiadach. Nowych przepisów jak na lekarstwo. Do polecenia tylko tym, którzy nie mają wyżej wymienionych tytułów.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
08-04-2021 o godz 09:42 przez: su_tate | Zweryfikowany zakup
Każda książka Violi to po prostu mistrzostwo! Jest moim guru jeśli chodzi o połączenia smakowe. Polecam każdemu, bo wszystkie jej książki to coś co po prostu TRZEBA mieć w domu :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
02-03-2021 o godz 10:28 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Świetna książka z pysznymi przepisami! Wielkim plusem w książkach Violii jest to że w komentarzu do przepisu podane są zamienniki albo jak urozmaicić proponowane danie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
16-09-2021 o godz 16:09 przez: Olga | Zweryfikowany zakup
Pyszne, proste, przepisy. Plus za dodane makro i kcal przy każdym daniu. Viola zdecydowanie potrafi zadbać zarówno o smak jak i estetykę każdej potrawy
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
28-08-2021 o godz 08:16 przez: Monika Jagła | Zweryfikowany zakup
Sztos! Mam wiele wegańskie książek, ale ta smakowo najlepiej przypadła mojemu sercu, jak dla mnie najlepsze wegańskie przepisy :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
28-11-2022 o godz 21:56 przez: Aleksandra Tomasik | Zweryfikowany zakup
Świetne przepisy! Książka przyjazna dla początkujących w kuchni. Składniki łatwe do zdobycia. Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
1/5
16-12-2021 o godz 00:34 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Nie polecam tym, ktorzy mają juz inne książki tej autorki wiwkszosc przepisow sie powtarza
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
15-04-2022 o godz 09:24 przez: anonymous | Zweryfikowany zakup
Dobra książka. Polecam. Pokolei wdrażam przepisy 🤤
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
30-03-2022 o godz 13:33 przez: Marta Wawrzyniak | Zweryfikowany zakup
Kupiona na prezent, obdarowany był zadowolony 😊
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
25-09-2021 o godz 13:18 przez: mamba8208 | Zweryfikowany zakup
Świetnie wydana i bardzo fajne i proste przepisy
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
11-11-2022 o godz 11:14 przez: anonymous | Zweryfikowany zakup
Świetne przepisy z łatwo dostępnych produktów
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
07-11-2021 o godz 16:22 przez: oola16
Książka z roślinnymi przepisami to jest idealny pomysł . Wiele osób chciałoby wprowadzić zmiany w swoim jadłospisie, zmniejszyć ilość mięsa czy produktów odzwierzęcych ale po prostu nie wie jak lub nie zna żadnych przepisów czy nie ma pomysłu na posiłki. Ta książka pokazuje jak szybko i łatwo przygotować pyszne roślinne posiłki. Znajdziemy w niej pomysły na śniadania, obiad, super deser czy przekąskę. Poza tym super że podane są wartości odżywcze w przepisach . Piękne wydanie, super zdjęcia, polecam ! :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
24-03-2021 o godz 12:23 przez: Anna
Violę Urban uwielbiam - mam wszystkie jej książki. Tym razem wege kuchnia - bardzo na czasie :). Nawet jeśli kilka przepisów powtarza się z wcześniejszych publikacji, to są one pod kątem wege dopowiedziane,często zmodyfikowane jakoś. Plus oczywiście wiele nowych kulinarnych pomysłów. Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Sztuka rysowania Opracowanie zbiorowe
4.6/5
59,25 zł
Inne z tego wydawnictwa 1000 wzorów rysunków do bullet journal Opracowanie zbiorowe
4.6/5
23,86 zł
Inne z tego wydawnictwa Pamiętnik ciąży. Zapiski spod serca Opracowanie zbiorowe
4.6/5
30,34 zł
Inne z tego wydawnictwa Sztuka rysowania. Twarze. 15-minutowe ćwiczenia Opracowanie zbiorowe
4.8/5
33,11 zł
Inne z tego wydawnictwa Sztuka rysowania. Fantasy Opracowanie zbiorowe
4.8/5
50,91 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Podobne do ostatnio oglądanego