Dieta Mind. Sposób na długie życie (okładka  miękka)

Wszystkie formaty i wydania (2): Cena:

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń

Produkt niedostępny

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Może Cię zainteresować

Co roku „dieta umysłu” znajduje się w czołówce rankingu najzdrowszych diet, tworzonym przez lekarzy – dietetyków, diabetologów, psychologów. Jej pierwotnym zadaniem miało być przede wszystkim wzmocnienie układu nerwowego i sprawności umysłu, jednak ku zaskoczeniu lekarzy pozytywnie wpłynęła na funkcjonowanie całego organizmu. Albowiem właściwe odżywienie mózgu sprawia, że poprawiają się parametry przebiegu wszystkich procesów, którymi on steruje - nie tylko sprawności umysłu, ale też pracy serca, oddychania, odczuwania bólu, a nawet nastroju… Autor przedstawia jej założenia, opisuje zależności między odżywianiem a funkcjonowaniem mózgu. Podpowiada, jak odżywiać się w przypadku różnych schorzeń o podłożu neurologicznym, m.in. w przypadku choroby Alhzmeimera, oraz jak usprawnić pracę swojego umysłu i jak uleczyć całe ciało dzięki dostarczaniu do mózgu odpowiednich składników odżywczych. Liczne przepisy ułatwią zastosowanie tej diety w codziennym jadłospisie.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

ID produktu: 1157838582
Tytuł: Dieta Mind. Sposób na długie życie
Podtytuł: Sposób na długie życie
Seria: Zdrowe zdrowie
Autor: Choroszyński Mikołaj
Wydawnictwo: Wydawnictwo M
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 256
Numer wydania: I
Data premiery: 2017-10-25
Rok wydania: 2017
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 15 x 167 x 222
Indeks: 22656056
średnia 4,1
5
9
4
2
3
2
2
1
1
1
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
9 recenzji
Kolejność wyświetlania:
Od najbardziej wartościowych
Od najbardziej wartościowych
Od najnowszych
Od najstarszych
Od najpopularniejszych
Od najwyższej oceny
Od najniższej oceny
06-06-2018 o godz 09:03 przez: Ola Żuk | Zweryfikowany zakup
Ciekawa książka, w prosty i czytelny sposób przedstawia założenia diety. Praktyczne wskazówki, ciekawe przepisy do wykorzystania w domu i na każdą kieszeń.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
16-03-2018 o godz 10:13 przez: Kasia i Książki
kasiaiksiazki.blogspot.com Dieta. Dla wielu osób te słowo od dawna kojarzy się z restrykcjami, wiecznym uczuciem głodu czy też nudnymi przepisami. Najczęściej wprowadzamy ją, kiedy na naszej wadze pojawiają się liczba, która przestaje nas satysfakcjonować. Warto jednak zastanowić się, czy tylko w tym celu warto zmienić nasze nawyki żywieniowe. Pod koniec października ubiegłego roku, na rynku pojawiła się książka autorstwa Mikołaja Choroszyńskiego, pt. "Dieta MIND. Sposób na długie życie". Autor w sposób prosty i przystępny dla takiego laika jak ja, opisał na czym polega wspomniany sposób odżywiania. Okazuje się, że nie trzeba ślęczeć z kalkulatorem i wyliczać ile jeszcze kalorii może przyjąć w danym dniu nasz organizm. Nie ma tu wielkich obostrzeń odnośnie stosowanie produktów. Dieta MIND opiera się w głównej mierze na stosowaniu produktów bogatych w takie witaminy jak C, E oraz z gruby B, a także nienasyconych kwasów tłuszczowych i antyoksydantów. Jest ona połączeniem diety DASH i diety śródziemnomorskiej. W pewnym sensie jest także sposobem odżywiania, który pozytywnie wpływa na funkcjonowanie naszych szarych komórek. To właśnie dzięki jej stosowaniu możemy znacząco obniżyć ryzyko zapadnięcia na takie choroby neurodegeneracyjne, jak między innymi Alzheimer. Mikołaj Choroszyński zawarł w swojej książce wiele ciekawostek. Okraszona jest ona wieloma zdjęciami i naprawdę dobrze wydana. Pisze językiem zrozumiałym dla każdego z nas. Dużym plusem jest tu wiele fajnych, a co najważniejsze - smacznych i łatwych w przygotowaniu, przepisów. Książka leży w zasięgu mojej ręki, ponieważ często korzystam z zawartych w niej pomysłów (pasta z ciecierzycy - palce lizać!).
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
19-10-2017 o godz 10:52 przez: Anonim
Bardzo ciekawa. Zawiera dużo przepisów, co ułatwia zastosowanie diety MIND w swoim życiu. Polecam!!!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
26-02-2018 o godz 21:43 przez: Marta
Książka świetna a pomocne komentarze Dąbrowskich (znani w świecie diet restrykcyjnych) jak ten poniżej daje dużo wsparcia. Przekonaj się sam! :) Jak mówi syn: „nie idź do lekarza bo ci głupot nagada” https://ibb.co/gMY1Qx
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
1/5
19-10-2017 o godz 10:43 przez: Anonim
Ta recenzja została usunięta, ponieważ jej treść była niezgodna z regulaminem
5/5
20-10-2017 o godz 08:08 przez: Anonim
Rewelacja! Brakowało czegoś takiego na Polskim rynku. Kolorowa i napisana w ciekawy sposób. Czyta się łatwo i miło. Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
1/5
21-10-2017 o godz 08:15 przez: Anonim
Super!!! Po przeczytaniu zaczęłam od razu stosować dietę mind. Smaczna, łatwa i przyjemna. Tak jak ta książka. Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 3
5/5
23-10-2017 o godz 05:57 przez: Anonim
Nie ma podobnej publikacji na Polskim rynku. Pozycja za równo dla dietetyków jak i ich pacjentów! Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
05-01-2021 o godz 12:39 przez: Anonim
Więcej takich książek proszę! Bardzo przydatna i szybko się czyta.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

Podobne do ostatnio oglądanego