Dieta Mind. Sposób na długie życie (okładka miękka)

Wszystkie formaty i wydania (3): Cena:

Oferta empik.com : 35,49 zł

35,49 zł 39,90 zł (-11%)
28,39 zł + dostawa 0 zł
dla zakupów od 40 zł
salon Empik - dostawa 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt u dostawcy
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Dostępność w salonie empik

Zarezerwuj i odbierz w 2 godziny

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

Co roku „dieta umysłu” znajduje się w czołówce rankingu najzdrowszych diet, tworzonym przez lekarzy – dietetyków, diabetologów, psychologów. Jej pierwotnym zadaniem miało być przede wszystkim wzmocnienie układu nerwowego i sprawności umysłu, jednak ku zaskoczeniu lekarzy pozytywnie wpłynęła na funkcjonowanie całego organizmu. Albowiem właściwe odżywienie mózgu sprawia, że poprawiają się parametry przebiegu wszystkich procesów, którymi on steruje - nie tylko sprawności umysłu, ale też pracy serca, oddychania, odczuwania bólu, a nawet nastroju… Autor przedstawia jej założenia, opisuje zależności między odżywianiem a funkcjonowaniem mózgu. Podpowiada, jak odżywiać się w przypadku różnych schorzeń o podłożu neurologicznym, m.in. w przypadku choroby Alhzmeimera, oraz jak usprawnić pracę swojego umysłu i jak uleczyć całe ciało dzięki dostarczaniu do mózgu odpowiednich składników odżywczych. Liczne przepisy ułatwią zastosowanie tej diety w codziennym jadłospisie.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Dieta Mind. Sposób na długie życie
Podtytuł: Sposób na długie życie
Seria: Zdrowe zdrowie
Autor: Choroszyński Mikołaj
Wydawnictwo: Wydawnictwo M
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 256
Numer wydania: I
Data premiery: 2017-10-25
Rok wydania: 2017
Forma: książka
Indeks: 22656056
 
średnia 4,1
5
5
4
1
3
1
2
0
1
1
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
7 recenzji
06-06-2018 o godz 09:03 Ola Żuk dodał recenzję:
Ciekawa książka, w prosty i czytelny sposób przedstawia założenia diety. Praktyczne wskazówki, ciekawe przepisy do wykorzystania w domu i na każdą kieszeń.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
16-03-2018 o godz 10:13 Kasia i Książki dodał recenzję:
kasiaiksiazki.blogspot.com Dieta. Dla wielu osób te słowo od dawna kojarzy się z restrykcjami, wiecznym uczuciem głodu czy też nudnymi przepisami. Najczęściej wprowadzamy ją, kiedy na naszej wadze pojawiają się liczba, która przestaje nas satysfakcjonować. Warto jednak zastanowić się, czy tylko w tym celu warto zmienić nasze nawyki żywieniowe. Pod koniec października ubiegłego roku, na rynku pojawiła się książka autorstwa Mikołaja Choroszyńskiego, pt. "Dieta MIND. Sposób na długie życie". Autor w sposób prosty i przystępny dla takiego laika jak ja, opisał na czym polega wspomniany sposób odżywiania. Okazuje się, że nie trzeba ślęczeć z kalkulatorem i wyliczać ile jeszcze kalorii może przyjąć w danym dniu nasz organizm. Nie ma tu wielkich obostrzeń odnośnie stosowanie produktów. Dieta MIND opiera się w głównej mierze na stosowaniu produktów bogatych w takie witaminy jak C, E oraz z gruby B, a także nienasyconych kwasów tłuszczowych i antyoksydantów. Jest ona połączeniem diety DASH i diety śródziemnomorskiej. W pewnym sensie jest także sposobem odżywiania, który pozytywnie wpływa na funkcjonowanie naszych szarych komórek. To właśnie dzięki jej stosowaniu możemy znacząco obniżyć ryzyko zapadnięcia na takie choroby neurodegeneracyjne, jak między innymi Alzheimer. Mikołaj Choroszyński zawarł w swojej książce wiele ciekawostek. Okraszona jest ona wieloma zdjęciami i naprawdę dobrze wydana. Pisze językiem zrozumiałym dla każdego z nas. Dużym plusem jest tu wiele fajnych, a co najważniejsze - smacznych i łatwych w przygotowaniu, przepisów. Książka leży w zasięgu mojej ręki, ponieważ często korzystam z zawartych w niej pomysłów (pasta z ciecierzycy - palce lizać!).
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
26-02-2018 o godz 21:43 Marta dodał recenzję:
Książka świetna a pomocne komentarze Dąbrowskich (znani w świecie diet restrykcyjnych) jak ten poniżej daje dużo wsparcia. Przekonaj się sam! :) Jak mówi syn: „nie idź do lekarza bo ci głupot nagada” https://ibb.co/gMY1Qx
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
23-10-2017 o godz 05:57 Anonim dodał recenzję:
Nie ma podobnej publikacji na Polskim rynku. Pozycja za równo dla dietetyków jak i ich pacjentów! Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
1/5
21-10-2017 o godz 08:15 Anonim dodał recenzję:
Super!!! Po przeczytaniu zaczęłam od razu stosować dietę mind. Smaczna, łatwa i przyjemna. Tak jak ta książka. Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 2
5/5
20-10-2017 o godz 08:08 Anonim dodał recenzję:
Rewelacja! Brakowało czegoś takiego na Polskim rynku. Kolorowa i napisana w ciekawy sposób. Czyta się łatwo i miło. Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
19-10-2017 o godz 10:52 Anonim dodał recenzję:
Bardzo ciekawa. Zawiera dużo przepisów, co ułatwia zastosowanie diety MIND w swoim życiu. Polecam!!!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

O autorze: Choroszyński Mikołaj

Mieć młody umysł i ciało Choroszyński Mikołaj
okładka miękka
0/5
(0/5) 0 recenzji
8,99 zł
9,99 zł

Zobacz także

Inne z tej serii Jedz zielone Stolińska-Fiedorowicz Hanna , Kraśniewska Paula
5/5
36,49 zł
39,90 zł
premium 29,19 zł
Inne z tej serii Zdrowe zupy Katz Rebecca , Edelson Mat
0/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
Inne z tej serii Kaszoterapia Kowalczyk Anna , Antoniszyn Tomasz
4.8/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Sekretne życie jelit. 21 sposobów na zdrowe odżywianie Opracowanie zbiorowe
4.3/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
strona produktu - rekomendacje Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie Carr Allen
4.2/5
24,99 zł
29,90 zł
premium 23,74 zł
strona produktu - rekomendacje Czy wiesz, co jesz? Leksykon dobrych zakupów Bosacka Katarzyna
4.7/5
33,49 zł
39,90 zł
premium 31,81 zł
strona produktu - rekomendacje Kuracja życia Clark Hulda
4.4/5
39,99 zł
47,25 zł
premium 37,99 zł
strona produktu - rekomendacje Smart shopping. Kupuj świadomie! Żyj zdrowiej! Makowska Anna
3.9/5
39,99 zł
44,90 zł
premium 31,99 zł
strona produktu - rekomendacje Zielarnia. Jak czerpać ze skarbów natury Opracowanie zbiorowe
5/5
39,99 zł
44,90 zł
premium 37,99 zł
strona produktu - rekomendacje Historia wewnętrzna Enders Giulia
4.6/5
33,99 zł
37,90 zł
premium 27,19 zł
strona produktu - rekomendacje In vitro. Rozmowy intymne Rozenek-Majdan Małgorzata
4.7/5
35,99 zł
39,99 zł
premium 28,79 zł
strona produktu - rekomendacje Chyba umieram! Kelly Christopher
4.3/5
35,99 zł
39,99 zł
premium 34,19 zł
strona produktu - rekomendacje Sen u dzieci Szczęsna Magdalena , Kaczor Magda
5/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
strona produktu - rekomendacje Zdrowie człowieka w niezdrowym świecie Bołotow Borys
0/5
44,99 zł
49,90 zł
premium 42,74 zł
strona produktu - rekomendacje Ciało i ducha ratować żywieniem Dąbrowska Ewa
1.4/5
21,49 zł
24,00 zł
premium 20,41 zł
strona produktu - rekomendacje Food Pharmacy Aurell Lina Nertby , Clase Mia
4.1/5
39,99 zł
44,90 zł
premium 31,99 zł
strona produktu - rekomendacje Mężczyzna od A do Z Mart Piotr
3/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
strona produktu - rekomendacje Siła zdrowych nawyków Mercola Joseph
4/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
strona produktu - rekomendacje Co nas nie zabije Carney Scott
4.6/5
33,49 zł
39,90 zł
premium 26,79 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.