Dieta ketogeniczna. Jak odzyskać zdrowie dzięki tłuszczom - Fife Bruce

Dieta ketogeniczna. Jak odzyskać zdrowie dzięki tłuszczom (okładka miękka, 05.2015)

Autor:

Wydawnictwo:	Wydawnictwo Vital
Data premiery:	2015-05-12
Liczba stron:	492
Autor:	Fife Bruce

Wszystkie formaty i wydania (3): Cena:

ebook 49,40 zł

Produkt niedostępny

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Opis

Przez ostanie trzydziestolecie bardzo intensywnie promowano diety niskotłuszczowe. Dlaczego więc jesteśmy coraz grubsi i bardziej podatni na choroby? Nasze ciała potrzebują tłuszczu, ponieważ jest on niezbędny dla zdrowia, a idealnym sposobem na poradzenie sobie z epidemią chorób serca i otyłością jest dieta ketogeniczna.

Autor, dietetyk, znawca zdrowego odżywiania i badacz leczniczych właściwości kokosa, prezentuje wyniki najnowszych, przełomowych badań naukowych na temat różnego rodzaju tłuszczów. Analizuje ich właściwości i wpływ na zdrowie. Obala wiele powszechnych mitów i błędnych przekonań na ich temat. Te wyniki zaskoczą również Ciebie. Szczególną uwagę poświęca jednemu z najbardziej niezwykłych produktów wspomagających odporność, którym jest olej kokosowy.

Zaprezentowany w książce rewolucyjny program przywracania równowagi organizmu powstał nie tylko w celu uzyskania szczupłej sylwetki, ale przede wszystkim, aby odzyskać zdrowie. Głównie opiera się na spożywaniu naturalnych produktów i najbardziej sprzyjających zdrowiu tłuszczów. Jego skuteczność udowodniono w leczeniu otyłości, cukrzycy, chorób układu krążenia, przewlekłego zmęczenia, nadciśnienia, a także wielu innych.

Autor podaje zasady diety, dzięki którym z łatwością przyspieszysz przemianę materii, zwiększysz poziom energii i unormujesz temperaturę ciała. Poznasz metody, jak dzięki zdrowym tłuszczom poprawić funkcje tarczycy, usprawnić pracę serca czy ustabilizować poziom cholesterolu.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Dane szczegółowe

ID produktu:	1106907677
Tytuł:	Dieta ketogeniczna. Jak odzyskać zdrowie dzięki tłuszczom
Autor:	Fife Bruce
Tłumaczenie:	Gąsowska Anna
Wydawnictwo:	Wydawnictwo Vital
Język wydania:	polski
Język oryginału:	angielski
Liczba stron:	492
Numer wydania:	I
Data premiery:	2015-05-12
Rok wydania:	2015
Forma:	książka
Wymiary produktu [mm]:	205 x 25 x 145
Indeks:	16879171

Recenzje

średnia 4

21 recenzji

Kolejność wyświetlania:

Od najbardziej wartościowych

Od najnowszych

Od najstarszych

Od najpopularniejszych

Od najwyższej oceny

Od najniższej oceny

4/5

17-08-2019 o godz 19:49 przez: MJola | Zweryfikowany zakup

Bardzo fachowa wiedza. Polecam przeczytać każdemu kto interesuje się dietą Keto i chce jej używać. Niestety masa błędów wydawcy, wynika z niestaranności w tłumaczeniu albo ze złej korekty. Znalazłam podczas czytania co najmniej kilkanaście nieścisłości i zamienionych słów. Jednym słowem brak podstawowej wiedzy przy wydaniu książki. NAGANA DLA REDAKTORA ZA BRAK PROFESJONALIZMU!

Czy ta recenzja była przydatna? 2 0

1/5

30-01-2020 o godz 19:16 przez: asia | Zweryfikowany zakup

Autor promuje terapie medycyny alternatywnej i swoją wersję diety ketogenicznej opartej na 3 łyżkach (co najmniej) oleju kokosowego dziennie. Skutecznosć tej metody utraty wagi "potwierdza" przede wszystkim tuzinami świadectw zadowolonych klientów. Niestety, to nie jest dobre kompendium wiedzy na temat diety ketogenicznej.

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

4/5

27-02-2020 o godz 08:34 przez: Kamil Targoński | Zweryfikowany zakup

Dużo teorii dla wszystkich, którzy chcą zacząć przygodę z keto. Autor swoimi słowami oraz cytując badania naukowe pokazuje dlaczego warto przejść na taką dietę. Książka zawiera także kilkanaście przepisów plus tabele kaloryczne wraz z zawartością składników dużej ilości produktów spożywczych wskazanych lub nie w ketozie.

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

5/5

09-08-2018 o godz 09:29 przez: savana | Zweryfikowany zakup

Bardzo dobra książka, warta swojej ceny i przebrnięcia objętości. Niesamowity specjalista. Dla ludzi, którzy nie dają się omamić dietom, albo już wszystkiego spróbowali, a zależy im na zdrowiu i doskonałym samopoczuciu. Krok w zupełnie nowe życie. Polecam, działa!

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

5/5

01-06-2015 o godz 12:06 przez: ana | Zweryfikowany zakup

Dieta ketogeniczna zainteresowałam sie od momentu gdy zdiagnozowano u mnie nowotwór. Książka w wyczerpujący sposób wyjaśnia tajniki owej diety. Ksiazka mimo, iz bardzo bogata jest merytorycznie to napisana jest prostym językiem.Gorąco polecam!

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

07-11-2018 o godz 06:24 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup

Jestem na diecie keto od kilku miesięcy, cały czas pod nadzorem dietetyka, ale ta ksiązka jeszcze bardziej "otworzyła" mi oczy. Reasumując to nie dieta to styl życia i odżywiania. PS. Wyniki lekarskie mam idealne ;)

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

29-06-2016 o godz 08:08 przez: anonymous | Zweryfikowany zakup

Jestem na tej diecie 2 tydzień, rygorystyczna nie jestem a schudłam 4 kg. Myślałam, że mam organizm odporny na wszelkie diety, wiek robi swoje, ale to proste...pozbyc się weglowodanów i wszystko można osiągnąć.

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

5/5

18-01-2018 o godz 08:13 przez: Jarosław Wilczyński | Zweryfikowany zakup

Polecam książkę która obala mity że tłuszcz szkodzi i jest powodem otyłości. Wręcz przeciwnie. Dla wszystkich którzy dbają o zdrowie polecam!

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

14-10-2015 o godz 07:55 przez: Samuel Masiuk | Zweryfikowany zakup

Bardzo dobra książka. Dobrze opisuję że nie tłuszcze są odpowiedzialne za zatłuszczenie organizmu, opisuję bardzo dobrze tłuszcze

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

5/5

21-08-2022 o godz 12:18 przez: Jakub | Zweryfikowany zakup

Świetna książka dla osób zaczynających swoją drogę z Keto, na pewno warto ją nabyć i mieć pod ręką.

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

4/5

30-04-2020 o godz 09:06 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup

Książka dobra, dużo konkretnych danych o składnikach diety. Warto mieć w bibliotece o diecie keto.

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

5/5

22-02-2016 o godz 07:54 przez: Marta Gaca | Zweryfikowany zakup

Książka wyjaśnia wiele aspektów żywienia w racjonalny sposób, poza tym przyjemnie się ją czyta.

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

5/5

03-01-2020 o godz 05:01 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup

Przyjaciółka zadowolona, więc tylko to się liczy. Polecam

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

5/5

15-12-2019 o godz 08:21 przez: Sylwia | Zweryfikowany zakup

Ciekawa książka, w przejrzysty sposób opisuje dietę

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

5/5

26-07-2017 o godz 15:08 przez: Małgorzata Fortuna | Zweryfikowany zakup

Super polecam fajnie się czyta

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

5/5

29-05-2018 o godz 10:30 przez: MAGDA BANAŚKIEWICZ | Zweryfikowany zakup

Przydatna książka

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

5/5

08-09-2022 o godz 23:19 przez: nina mirkowska | Zweryfikowany zakup

Świetna

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

5/5

15-06-2015 o godz 13:48 przez: Anna Górska

Dzięki tej książce wreszcie pozbyłam się problemów z tarczycą. Wyniki miałam coraz gorsze, a każda farmakologiczna terapia wydawała mi się zbyt inwazyjna. Zdecydowałam się na zmianę diety. Wykorzystałam porady autora, a zwłaszcza te, które dotyczą oleju kokosowego. Jeśli ktoś miał problemy z tarczycą i hormonami, to z pewnością rozumie co oznacza ociężałość i ogólna niechęć do wszystkiego, ciągła ospałość i wieczna opuchlizna. Właśnie tego wszystkiego pozbyłam się dzięki tej diecie.

Czy ta recenzja była przydatna? 1 0

26-06-2018 o godz 00:00 przez: Oskar Ziółkowski | Empik recenzuje

Jestem skłonny zgodzić się z autorem w kwestii bardzo ważnej roli jaką pełnią w ludzkim organizmie tłuszcze. Najlepiej oczywiście zdrowe. Książka zawiera wiele bardzo interesujących informacji, nie zawsze funkcjonujących w ogólnym obiegu. Z dużym zainteresowaniem przeczytałem szereg ciekawostek na temat różnych tłuszczów, w tym kokosowego, który cieszy się szczególnym uznaniem autora. Co do mnie samego niezależnie od zalet, które dostrzegam w tłuszczach jako takich - za najbardziej cenny i jednocześnie niestety niedoceniony uważam olej lniany. Prawdziwie płynne złoto

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

2/5

20-04-2016 o godz 11:33 przez: Anna

w diecie ketogenicznej wazne są źródła tluszczów to fakt, ale takze węglowodanów! Polecam najpierw przeczytac krótszy artykuł http://bonavita.pl/dieta-ketogeniczna-przykladowy-jadlospis-oraz-zrodla-produktow Dieta ketogeniczna nie jest najlatwiejsza, dlatego przed jej podjęciem warto to dobrze przemyśleć

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0