Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim (okładka  miękka)

Wszystkie formaty i wydania (3): Cena:

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń

Dostępny w salonie empik

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Może Cię zainteresować

"Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim" to praktyczny przewodnik z ćwiczeniami terapeutycznymi. W drodze ku odzyskaniu zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia towarzyszy Dorota Gromnicka, psycholog i doświadczona psychoterapeutka, która inspiruje do autorefleksji oraz odnalezienia łączności ze swoimi uczuciami, myślami i pragnieniami.

Autorka przedstawia aktualne informacje dotyczące depresji, jej przyczyn, mechanizmów powstawania oraz czynników utrudniających jej rozpoznanie, takich jak wyparcie, zaprzeczanie, racjonalizacja czy bagatelizowanie. Podpowiada, jak odróżnić zwykły smutek i złe samopoczucie od alarmujących objawów, które można łatwo przeoczyć. Liczne ćwiczenia i pytania w formie otwartej pomagają ocenić własny stan psychiczny oraz zachowanie bliskiej osoby.

W poradniku znajdują się również konkretne przykłady i opisy przypadków wyjaśniające, co się dzieje z osobą chorą i czego ona potrzebuje. Autorka pokazuje, jak i kiedy można jej pomóc oraz gdzie kończy się wpływ osoby pomagającej. Zaproponowane ćwiczenia pozwolą unikać barier w komunikacji, a liczne wskazówki pomogą zadbać o własne emocje i samopoczucie w trudnej relacji.

Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno?

  • uczy, rozpoznać objawy depresji u siebie i bliskich
  • uświadamia przyczyny choroby – skąd się bierze i dlaczego pokonanie jej wymaga wysiłku
  • prezentuje sprawdzone i skuteczne metody walki z depresją
  • pokazuje, jakie czynniki blokują wyzdrowienie i jak się z nimi uporać
  • podpowiada, jak wspierać najbliższych zmagających się z chorobą
  • pozwala przejąć kontrolę nad własnym życiem i ustrzec się przed nawrotem choroby

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

ID produktu: 1245945585
Tytuł: Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim
Seria: Samo sedno
Autor: Gromnicka Dorota
Wydawnictwo: Edgard
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 216
Numer wydania: II
Data premiery: 2020-09-16
Rok wydania: 2020
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 214 x 17 x 152
Indeks: 35694762
średnia 4,5
5
34
4
10
3
4
2
1
1
1
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
4 recenzje
Kolejność wyświetlania:
Od najbardziej wartościowych
Od najbardziej wartościowych
Od najnowszych
Od najstarszych
Od najpopularniejszych
Od najwyższej oceny
Od najniższej oceny
3/5
05-11-2021 o godz 06:20 przez: Michał | Zweryfikowany zakup
Co do treści to wszystko jest ok, mnóstwo informacji, wyjaśnień, już pierwsze strony rzucają światło na problem. Dużo do życzenia pozostawia format, czcionka jest tak mała że bardzo trudno czyta się tą książkę. Dla ludzi z wadą wzroku to będzie duży problem. Dlatego daję środkową ocenę. Jeden za format, pięć za treść.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
26-04-2022 o godz 07:52 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Bardzo fajna książka, która faktycznie tłumaczy jak rozpoznać objawy, nie tylko u samego siebie, ale i u bliskich. Napisana prostym, jasnym językiem. Zdecydowanie polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
06-02-2022 o godz 21:28 przez: Natalia | Zweryfikowany zakup
Pomocny poradnik pomaga zrozumieć siebie swoje problemy oraz swoich bliskich. Przybliża temat depresji oraz normalizuje chorobę.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
29-11-2020 o godz 22:05 przez: Anonim
Książka jest napisana w sposób bardzo zrozumiały dla zwykłego czytelnika, który nie koniecznie jest wciągnięty w temat psychologii. Dużo się z niej dowiedziałam i szczerze polecam ;))
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

Zobacz także

Inne z tej serii Zarządzanie czasem w pigułce. Jak planować, żeby nie zwariować Opracowanie zbiorowe
5/5
25,04 zł
33,90 zł
Inne z tej serii Angielski dla seniorów. Kurs początkowy Opracowanie zbiorowe
5/5
19,72 zł
30,90 zł
Inne z tej serii Komputer i internet dla seniorów Opracowanie zbiorowe
5/5
19,49 zł
29,90 zł

Podobne do ostatnio oglądanego