Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim (okładka miękka)

Wszystkie formaty i wydania (3): Cena:

Oferta empik.com : 29,49 zł

29,49 zł 32,90 zł (-10%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt w magazynie Empiku
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

"Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim" to praktyczny przewodnik z ćwiczeniami terapeutycznymi. W drodze ku odzyskaniu zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia towarzyszy Dorota Gromnicka, psycholog i doświadczona psychoterapeutka, która inspiruje do autorefleksji oraz odnalezienia łączności ze swoimi uczuciami, myślami i pragnieniami.

Autorka przedstawia aktualne informacje dotyczące depresji, jej przyczyn, mechanizmów powstawania oraz czynników utrudniających jej rozpoznanie, takich jak wyparcie, zaprzeczanie, racjonalizacja czy bagatelizowanie. Podpowiada, jak odróżnić zwykły smutek i złe samopoczucie od alarmujących objawów, które można łatwo przeoczyć. Liczne ćwiczenia i pytania w formie otwartej pomagają ocenić własny stan psychiczny oraz zachowanie bliskiej osoby.

W poradniku znajdują się również konkretne przykłady i opisy przypadków wyjaśniające, co się dzieje z osobą chorą i czego ona potrzebuje. Autorka pokazuje, jak i kiedy można jej pomóc oraz gdzie kończy się wpływ osoby pomagającej. Zaproponowane ćwiczenia pozwolą unikać barier w komunikacji, a liczne wskazówki pomogą zadbać o własne emocje i samopoczucie w trudnej relacji.

Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno?

  • uczy, rozpoznać objawy depresji u siebie i bliskich
  • uświadamia przyczyny choroby – skąd się bierze i dlaczego pokonanie jej wymaga wysiłku
  • prezentuje sprawdzone i skuteczne metody walki z depresją
  • pokazuje, jakie czynniki blokują wyzdrowienie i jak się z nimi uporać
  • podpowiada, jak wspierać najbliższych zmagających się z chorobą
  • pozwala przejąć kontrolę nad własnym życiem i ustrzec się przed nawrotem choroby

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim
Seria: Samo sedno
Autor: Gromnicka Dorota
Wydawnictwo: Edgard
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 216
Numer wydania: II
Data premiery: 2020-09-16
Rok wydania: 2020
Forma: książka
Indeks: 35694762
 
średnia 4,5
5
1
4
1
3
0
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tej serii Wychowanie w duchu prostoty Opracowanie zbiorowe
5/5
24,45 zł
39,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Depresja - dlaczego? Vanier Jean
0/5
17,49 zł
19,90 zł
16,61 zł
strona produktu - rekomendacje Pewność siebie Król Artur
3.8/5
18,32 zł
29,90 zł
strona produktu - rekomendacje Jak wyjść z depresji Wunibald Muller
0/5
23,99 zł
26,90 zł
22,79 zł
strona produktu - rekomendacje Asertywność w praktyce Gromnicka Dorota
3.5/5
29,49 zł
32,90 zł
23,59 zł
strona produktu - rekomendacje Epidemia EGOizmu McCready Amy
4.2/5
32,99 zł
36,90 zł
31,34 zł
strona produktu - rekomendacje Techniki samorozwoju, czyli jak lepiej zapamiętywać i uczyć się szybciej Opracowanie zbiorowe
4.6/5
30,99 zł
34,90 zł
24,79 zł
strona produktu - rekomendacje Automotywacja Wolfigiel Beata , Jankowska Marzena
4.1/5
30,99 zł
34,90 zł
24,79 zł
strona produktu - rekomendacje Szczęśliwszy o 10% Harris Dan
4/5
30,99 zł
34,90 zł
29,44 zł
strona produktu - rekomendacje Smartfon dla seniorów Serafinowicz Agnieszka
0/5
26,49 zł
29,90 zł
21,19 zł
strona produktu - rekomendacje Tablet dla seniorów Serafinowicz Agnieszka
0/5
26,49 zł
29,90 zł
21,19 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.