Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świerca (okładka miękka)

Wszystkie formaty i wydania (4): Cena:

Oferta empik.com : 37,43 zł

37,43 zł 49,90 zł (-25%)
Odbiór w salonie 0 zł
Produkt w magazynie Empiku
Wysyłamy w 24 godziny
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Zacznij biegać ultra razem z Marcinem Świercem!

Poznaj rady mistrza i tajniki jego treningów, aby przekroczyć swoje granice i spełniać marzenia.

Z książki dowiesz się m.in.:

  • jak odpowiednio przygotować się do biegów górskich,
  • z jakich środków treningowych korzystać,
  • jak ułożyć swój plan treningowy,
  • jak skomponować odpowiedni jadłospis,
  • na co zwrócić uwagę podczas zawodów.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Czas na ultra. Biegi gorskie metoda Marcina Swierca

Tytuł: Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świerca
Autor: Świerc Marcin
Wydawnictwo: Wydawnictwo Bezdroża
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 230
Numer wydania: I
Data premiery: 2019-02-05
Rok wydania: 2019
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 17 x 166 x 221
Indeks: 31125277
 
średnia 4,5
5
12
4
2
3
1
2
0
1
1
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
6 recenzji
5/5
15-02-2019 o godz 09:15 Zbigniew Mamla dodał recenzję:
Pozycja obowiązkowa dla każdego biegacza ultra. Polecam szczególnie dla tych którzy zaczynają swoja przygodę z długimi dystansami. Napisana w przystępny sposób pokazuje drogę jaką przeszedł nasz Mistrz od początków swojej kariery do dnia triumfu w TDS. W książce nie znajdziemy klasycznych planów treningowych za to wskazówki jak trenować mądrze i na co zwrócić uwagę by samemu odnaleźć się w świecie ultra i uniknąć często bolesnych błędów. Z wielu książek o bieganiu jakie miałem okazję przeczytać ta jest jedną z najlepszych. Polecam gorąco.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
22-03-2020 o godz 19:15 Marcin dodał recenzję:
Profesjonalna treść. Marcin daje tu rady, które moim zdaniem mogą stworzyć konkretnego ultra zawodnika (wiadomo, w pewnym momencie zapewne bezpośredni trener jest nieodzowny, ale jest tu smak tego z czym poważnie myślący o biegach ultras powinien się zmierzyć). Natomiast mimo tego pro klimatu książke czyta się przyjemnie, a rady, plany treningowe, są wartościowe dla każdego pasjonata.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
01-06-2019 o godz 07:37 kamila odya dodał recenzję:
Obowiązkowa lektura każdego ultrasa! Marcin Świerc jak nikt inny wprowadza w tajniki biegów długodystansowych. Spora ilość informacji od najlepszego biegacza ultra w Polsce. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
13-02-2019 o godz 10:52 Anonim dodał recenzję:
Super książka, napisana w bardzo przejrzysty sposób. Dla osób biegający źródło wielu cennych porad
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
04-02-2021 o godz 12:01 Anonim dodał recenzję:
Rewelacyjna książka jako poradnik dla osób intersujących się biegami górskimi.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
10-02-2019 o godz 18:08 choinka dodał recenzję:
proste i skuteczne rady jednego z najlepszych ultrasów na świecie :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Bieszczady Habdas Tomasz
5/5
27,81 zł
44,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Tato Tomaszewski Marcin
5/5
19,95 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Włochy północne Opracowanie zbiorowe
5/5
13,45 zł
26,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Ziemia Kłodzka Opracowanie zbiorowe
5/5
16,66 zł
26,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Teneryfa Wilczyńska Berenika
5/5
13,45 zł
26,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Bieszczady Opracowanie zbiorowe
5/5
22,86 zł
36,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Santorini Zawistowska Agnieszka
5/5
16,66 zł
26,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Tatry, Gorce, Pieniny, Orawa i Spisz. Travelbook Opracowanie zbiorowe
5/5
30,11 zł
36,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Rzym Masternak Agnieszka
5/5
14,95 zł
29,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Egipt Zdziebłowski Szymon
5/5
14,95 zł
29,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Sądecczyzna Zygmunt Jakub
5/5
18,52 zł
29,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Cypr Zralek Peter
5/5
20,18 zł
26,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Tajlandia Dopierała Krzysztof
5/5
13,45 zł
26,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Biegacz Engle Charlie
5/5
27,20 zł
39,90 zł
strona produktu - rekomendacje Biegacz niezłomny MacKenzie Brian
4.1/5
25,13 zł
39,90 zł
strona produktu - rekomendacje Trening mistrzów Jelonek Jakub
5/5
34,99 zł
39,00 zł
strona produktu - rekomendacje Biec albo umrzeć Jornet Kilian
4.0/5
29,02 zł
39,90 zł
strona produktu - rekomendacje Mój bieg Lewandowski Marcin
0/5
34,21 zł
49,00 zł
strona produktu - rekomendacje Biegać mądrze Opracowanie zbiorowe
0/5
26,18 zł
34,90 zł
strona produktu - rekomendacje Gotowy do biegu Starrett Kelly
4.3/5
36,62 zł
59,90 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.