Czas na obiad. 100 pomysłów na odżywczy posiłek (okładka twarda)

Oferta empik.com : 31,61 zł

31,61 zł 49,90 zł (-37%)
26,99 zł + dostawa 0 zł
dla zakupów od 40 zł
salon Empik - dostawa 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt w magazynie Empiku
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Szukasz ciekawych pomysłów na obiad, który będzie nie tylko smaczny, ale też odżywczy? Próbujesz ograniczyć ilość mięsa w diecie, ale nie wiesz, jak prawidłowo skomponować sycące posiłki? Potrzebujesz elastycznych przepisów, które można dopasować do swoich potrzeb? Jeśli tak, to mam to, czego szukasz. Trzymasz w ręku książkę, która zawiera 100 pomysłów na pełnowartościowy obiad dla Ciebie i Twojej rodziny. Klasyka w zdrowszej wersji oraz mnóstwo smaków przywiezionych z różnych zakątków świata – oto antidotum na obiadową monotonię.

Ugotuj ze mną coś pysznego!

Viola Urban – autorka bloga Okiemdietetyka.pl

„Jeśli chcesz na co dzień gotować smacznie i zdrowo, ta książka jest dla Ciebie. Znajdziesz tu wiele kulinarnych inspiracji, ale i solidną dawkę wiedzy, która przyda się każdego dnia. To ważna i potrzebna pozycja, która doskonale łączy teorię z praktyką”. 

(Grzegorz Łapanowski – założyciel Fundacji Szkoła na Widelcu)

Kiedyś myślałam, że wyszukane smaki to tylko domena dobrych restauracji. Uważałam tak, dopóki w moje ręce nie wpadły książki Violi, która odczarowuje wizerunek zdrowych posiłków, pokazując, że mogą być one jednocześnie pełne smaku, bogate w wartości odżywcze i naprawdę łatwe do przygotowania. Korzystając z tej książki, można przekształcić zwykłą domową kuchnię w miejsce, w którym powstają dania, jakich nie powstydziłaby się żadna znana restauracja”.

(Magdalena Hajkiewicz-Mielniczuk – psychodietetyczka, dietetyczka, www.wiem-co-jem.pl)

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Czas na obiad. 100 pomysłów na odżywczy posiłek
Autor: Urban Viola
Wydawnictwo: Publicat
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 240
Numer wydania: I
Data premiery: 2020-06-03
Forma: książka
Indeks: 34584606
 
średnia 4,1
5
13
4
8
3
1
2
3
1
1
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
6 recenzji
5/5
20-06-2020 o godz 19:55 Anonim dodał recenzję:
Kupiona, zakupy zrobione, kilka przepisów przetestowane. Piękne zdjęcia, przystępne opisy, wyliczona kaloryka... a we wstępie wiele ciekawych i przydatnych porad. Bardzo, bardzo polecam! <3
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
10-06-2020 o godz 15:31 frankiewiczmarta dodał recenzję:
Po raz kolejny nie zawiodłam się na autorce. Książka jest pełna inspiracji na niebanalne posiłki i udowadnia, że zdrowe odżywanie nie musi być nudne czy skomplikowane.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
10-06-2020 o godz 08:40 eliza.wieckowska dodał recenzję:
Pyszne przepisy, wartościowe treści dodatkowe, polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
09-06-2020 o godz 12:12 Żaneta dodał recenzję:
Super ksiazka.przepisy idealne dla każdego. Przepisy szybkie a potrawy niedrogie. Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
09-06-2020 o godz 09:42 Anonim dodał recenzję:
Najmniej mi się podoba z całego pakietu, ale nie oznacza że jest gorsza. Przepisy rewelacyjne. Dużo pomysłów na sosy i marynaty, posiłki zarówno dla wegan, wegetarian jaki i mięsożerców. Bogata, urozmaicona dieta. Uważam że książki Violi Urban są jedną z lepszych pozycji na rynku.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
04-06-2020 o godz 17:36 bookworm dodał recenzję:
Cudowna, najlepsza, idealna! Potrawy są przepyszne i różnorodne, dzięki czemu robiąc przepis za przepisem co chwilę możemy kosztować smaków innej części świata, a mimo to składniki są proste, łatwo dostępne i niedrogie. Książka dopracowana jest w każdym calu! Piękne wydanie, dobry gruby papier. Zdjęcia piękne, skupione na pokazaniu potrawy, a nie jakichś kwiatków, czy innych widelczyków. Przepisy proste, jasne, dokładnie i bardzo przystępnie opisane, danie po prostu nie może się nie udać. Wskazówki niezwykle pomocne, informujące o wszystkim co w daniu najważniejsze i podpowiadające wiele zamienników, dzięki czemu każde danie możemy zmodyfikować pod siebie. Świetnie skomponowane makro przy każdej potrawie. Objętoś dań jest bardzo duża przy bardzo rozsądnej kaloryce. Widać po prostu, że nad książką pracował dietetyk-pasjonat z prawdziwego zdarzenia, a nie jakiś udawaniec. To moja trzecia książki tej autorki, ale chyba moja ulubiona! Dla mnie najlepsza książka kucharska tego roku! Dałam 5 gwiazdek, ale z chęcią dałabym więcej! Serdecznie polecam! Dominika
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Sztuka rysowania Opracowanie zbiorowe
4.5/5
37,97 zł
59,00 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Motywator. 8 tygodni do bycia fit Hennig Marta
4.6/5
25,94 zł
39,90 zł
premium 23,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Sztuka rysowania. Kaligrafia Opracowanie zbiorowe
4.5/5
51,99 zł
69,00 zł
premium 43,69 zł
Inne z tego wydawnictwa Bucket list. 1000 pomysłów na przygody życia Stathers Kath
3.8/5
88,99 zł
99,00 zł
premium 84,54 zł
Inne z tego wydawnictwa Mózg. To, o czym dorośli Ci nie mówią Janiszewski Boguś
3.3/5
43,49 zł
49,90 zł
premium 34,79 zł
Inne z tego wydawnictwa Sztuka rysowania. Ludzie Opracowanie zbiorowe
5/5
61,99 zł
69,00 zł
premium 43,69 zł
Inne z tego wydawnictwa Kosmos. To, o czym dorośli Ci nie mówią Janiszewski Boguś
4.1/5
43,49 zł
49,90 zł
premium 34,79 zł
Inne z tego wydawnictwa Sztuka rysowania w kolorze Opracowanie zbiorowe
4.4/5
59,99 zł
69,00 zł
premium 56,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Polityka. To, o czym dorośli Ci nie mówią Janiszewski Boguś
3.9/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Niewyjaśnione fakty II wojny światowej Zasada Stanisław
4.6/5
22,49 zł
29,90 zł
premium 17,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Sztuka rysowania. Zwierzęta Opracowanie zbiorowe
5/5
61,99 zł
69,00 zł
premium 49,59 zł
Inne z tego wydawnictwa Zielarnia. Jak czerpać ze skarbów natury Opracowanie zbiorowe
4.9/5
39,99 zł
44,90 zł
premium 37,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Wirus i inne drobnoustrojstwa Janiszewski Boguś
0/5
26,49 zł
34,90 zł
premium 25,16 zł
Inne z tego wydawnictwa Pamiętnik ciąży. Zapiski spod serca Opracowanie zbiorowe
4.6/5
44,49 zł
49,90 zł
premium 35,59 zł
Inne z tego wydawnictwa Codziennie fit Hennig Marta
4.8/5
25,94 zł
39,90 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Wielka encyklopedia zwierząt Opracowanie zbiorowe
5/5
106,99 zł
119,00 zł
premium 101,64 zł
Inne z tego wydawnictwa 12 ważnych opowieści. Polscy autorzy o wartościach, dla dzieci Opracowanie zbiorowe
5/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 29,44 zł
Inne z tego wydawnictwa Zielone Koktajle. Detoks. 365 przepisów Zielone koktajle
4.2/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Poranne inspiracje. Zdrowe śniadania w 15 minut Urban Viola
4.4/5
38,49 zł
49,90 zł
premium 30,79 zł
strona produktu - rekomendacje Zdrowe kalorie Opracowanie zbiorowe
4.5/5
21,49 zł
29,99 zł
premium 20,41 zł
strona produktu - rekomendacje Dania 5-składnikowe Opracowanie zbiorowe
4.5/5
19,49 zł
29,99 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Makarony. Pyszne, proste i zakręcone Opracowanie zbiorowe
4.2/5
19,49 zł
29,99 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Gotuję, nie marnuję Majcher Sylwia
4.4/5
32,49 zł
49,99 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Zupa dobra na wszystko Naklicka-Kleser Jolanta
4.2/5
27,24 zł
49,90 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Domowe burgery, pizze, tortille, wrapy Opracowanie zbiorowe
0/5
24,99 zł
34,99 zł
premium 23,74 zł
strona produktu - rekomendacje Pizze Opracowanie zbiorowe
4.5/5
19,49 zł
29,99 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Leksykon smaków Segnit Niki
4.1/5
38,99 zł
59,99 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Superfood na wynos Opracowanie zbiorowe
4.5/5
17,99 zł
24,99 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Dieta okienkowa. 90 autorskich przepisów Mizera Justyna
4.2/5
29,19 zł
44,90 zł
premium 25,95 zł
strona produktu - rekomendacje Ramen. Zupa szczęścia i miłości Nilsson Tove
4.1/5
35,99 zł
39,99 zł
premium 34,19 zł
strona produktu - rekomendacje Wegemania Pieńkos Magdalena
3.5/5
63,99 zł
69,95 zł
premium 51,19 zł
strona produktu - rekomendacje Zielone koktajle. 365 przepisów Zielone koktajle
4.2/5
29,99 zł
39,90 zł
premium 25,27 zł
strona produktu - rekomendacje MasterChef Junior. Piąta polska edycja programu Opracowanie zbiorowe
4.5/5
35,49 zł
47,90 zł
premium 33,71 zł
strona produktu - rekomendacje Kuchnia polska Opracowanie zbiorowe
3.3/5
44,99 zł
49,99 zł
premium 42,74 zł
strona produktu - rekomendacje Włoska sztuka dobrego gotowania Pellegrino Artusi
4.1/5
44,49 zł
49,90 zł
premium 35,59 zł
strona produktu - rekomendacje La Veganista. Apetyt na wegańskie potrawy Just Nicole
3/5
27,99 zł
59,00 zł
premium 26,59 zł
strona produktu - rekomendacje Deserownik. Kuchniokracja Tomaszewska-Bolałek Magdalena
4.7/5
44,49 zł
49,90 zł
premium 35,59 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.