Czas na obiad. 100 pomysłów na odżywczy posiłek (okładka twarda)

Oferta empik.com : 30,92 zł

30,92 zł 49,90 zł (-38%)
Odbiór w salonie 0 zł
Produkt w magazynie Empiku
Wysyłamy w 24 godziny
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Szukasz ciekawych pomysłów na obiad, który będzie nie tylko smaczny, ale też odżywczy? Próbujesz ograniczyć ilość mięsa w diecie, ale nie wiesz, jak prawidłowo skomponować sycące posiłki? Potrzebujesz elastycznych przepisów, które można dopasować do swoich potrzeb? Jeśli tak, to mam to, czego szukasz. Trzymasz w ręku książkę, która zawiera 100 pomysłów na pełnowartościowy obiad dla Ciebie i Twojej rodziny. Klasyka w zdrowszej wersji oraz mnóstwo smaków przywiezionych z różnych zakątków świata – oto antidotum na obiadową monotonię.

Ugotuj ze mną coś pysznego!

Viola Urban – autorka bloga Okiemdietetyka.pl

„Jeśli chcesz na co dzień gotować smacznie i zdrowo, ta książka jest dla Ciebie. Znajdziesz tu wiele kulinarnych inspiracji, ale i solidną dawkę wiedzy, która przyda się każdego dnia. To ważna i potrzebna pozycja, która doskonale łączy teorię z praktyką”. 

(Grzegorz Łapanowski – założyciel Fundacji Szkoła na Widelcu)

Kiedyś myślałam, że wyszukane smaki to tylko domena dobrych restauracji. Uważałam tak, dopóki w moje ręce nie wpadły książki Violi, która odczarowuje wizerunek zdrowych posiłków, pokazując, że mogą być one jednocześnie pełne smaku, bogate w wartości odżywcze i naprawdę łatwe do przygotowania. Korzystając z tej książki, można przekształcić zwykłą domową kuchnię w miejsce, w którym powstają dania, jakich nie powstydziłaby się żadna znana restauracja”.

(Magdalena Hajkiewicz-Mielniczuk – psychodietetyczka, dietetyczka, www.wiem-co-jem.pl)

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Czas na obiad. 100 pomysłów na odżywczy posiłek
Autor: Urban Viola
Wydawnictwo: Publicat
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 240
Numer wydania: I
Data premiery: 2020-06-03
Forma: książka
Indeks: 34584606
 
średnia 4
5
35
4
16
3
16
2
4
1
3
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
20 recenzji
5/5
04-06-2020 o godz 17:36 bookworm dodał recenzję:
Cudowna, najlepsza, idealna! Potrawy są przepyszne i różnorodne, dzięki czemu robiąc przepis za przepisem co chwilę możemy kosztować smaków innej części świata, a mimo to składniki są proste, łatwo dostępne i niedrogie. Książka dopracowana jest w każdym calu! Piękne wydanie, dobry gruby papier. Zdjęcia piękne, skupione na pokazaniu potrawy, a nie jakichś kwiatków, czy innych widelczyków. Przepisy proste, jasne, dokładnie i bardzo przystępnie opisane, danie po prostu nie może się nie udać. Wskazówki niezwykle pomocne, informujące o wszystkim co w daniu najważniejsze i podpowiadające wiele zamienników, dzięki czemu każde danie możemy zmodyfikować pod siebie. Świetnie skomponowane makro przy każdej potrawie. Objętoś dań jest bardzo duża przy bardzo rozsądnej kaloryce. Widać po prostu, że nad książką pracował dietetyk-pasjonat z prawdziwego zdarzenia, a nie jakiś udawaniec. To moja trzecia książki tej autorki, ale chyba moja ulubiona! Dla mnie najlepsza książka kucharska tego roku! Dałam 5 gwiazdek, ale z chęcią dałabym więcej! Serdecznie polecam! Dominika
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
5/5
19-07-2020 o godz 21:54 Adriana dodał recenzję:
Nie mogłam poradzić sobie z wagą po ciąży. Masa diet, odwiedzonych dietetyków, porady koleżanek... nic nie pomagało. Dzięki przepisom z książek nauczyłam się szybko gotować (pracujaca mama nie ma zbyt wiele czasu na sterczenie w kuchni). Nauczyłam się planować posiłki, oraz listę zakupow (nic sie nie marnuje) i co najwazniejsze... przez 4 miesiące schudłam 7 kg (z 10 zaplanowanych). Tak po prostu... WSZYSTKIE przepisy są super, jesli jakis skladnik mi nie pasuje, zastepuje go innym. Bardzo dziękuję Pani Violu. Za dwa tygodnie ulop... bez wstydu wystąpię w bikini :)
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
04-07-2020 o godz 00:00 Lovely Leger dodał recenzję:
Viola Urban - osoba która bardzo cenię i szanuję, często zaglądam na jej bloga, znajdując na nim wiele różnych inspiracji oraz kulinarnych porad. Ostatnio trafiłam na książkę z propozycjami na dania obiadowe. To coś dla mnie, pomyślałam, bo staram się żeby pożywnie zjeść. Przepisy na dania pokazane przez Violę Urban przypadły mi do gustu, są proste, smaczne, przygotowuje się je z produktów które są zdrowe i ogólnodostępne. Co najważniejsze jednak, są pożywne i można nimi nasycić głód bez niepotrzebnego obciążania organizmu kaloriami. Autorka jest fachowcem w swojej dziedzinie, więc jej ufam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
09-06-2020 o godz 09:42 Anonim dodał recenzję:
Najmniej mi się podoba z całego pakietu, ale nie oznacza że jest gorsza. Przepisy rewelacyjne. Dużo pomysłów na sosy i marynaty, posiłki zarówno dla wegan, wegetarian jaki i mięsożerców. Bogata, urozmaicona dieta. Uważam że książki Violi Urban są jedną z lepszych pozycji na rynku.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
26-05-2021 o godz 14:29 Sylwia dodał recenzję:
Uwielbiam gotować, ale lepszej książki kucharskiej nie miałam. Wiele inspirujących przepisów z łatwo dostępnych składników na apetyczne i sycące potrawy. Viola podaje zamienniki składników i opowiada o ich wartościach odżywczych. Polecam z całego serducha, pozycja obowiązkowa!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
26-12-2020 o godz 19:15 Przemek dodał recenzję:
Książka zawiera wiele różnorakich przepisów na fajne potrawy, które mogą odmienić kuchenną rutynę. Jest też garść porad na temat planowania posiłków itd. Grafika na okładce bardzo spoko, oprawki twarde i pożądne. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
20-06-2020 o godz 19:55 Anonim dodał recenzję:
Kupiona, zakupy zrobione, kilka przepisów przetestowane. Piękne zdjęcia, przystępne opisy, wyliczona kaloryka... a we wstępie wiele ciekawych i przydatnych porad. Bardzo, bardzo polecam! <3
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
1/5
10-01-2021 o godz 20:36 Magdalena dodał recenzję:
Jestem zawiedziona prawdę mówiąc myślałam że będą to normalne przepisy kulinarne... Dobrze że zamówiłam jeszcze inne książki bo mój prezent na święta by się nie spodobał...
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
5/5
10-06-2020 o godz 15:31 frankiewiczmarta dodał recenzję:
Po raz kolejny nie zawiodłam się na autorce. Książka jest pełna inspiracji na niebanalne posiłki i udowadnia, że zdrowe odżywanie nie musi być nudne czy skomplikowane.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
21-07-2020 o godz 07:30 Anna dodał recenzję:
Jak wszystkie książki pani Violi - przepisy, które się udają i poszerzają kulinarne horyzonty. Piękne zdjęcia. Dla siebie, dla znajomych (w prezencie). Bardzo warto!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
05-06-2021 o godz 16:38 su_tate dodał recenzję:
Jak tylko widzę że jest możliwość kupienia książki Violi Urban, kupuje bez zastanowienia! To Viola Urban wiadomo że książka będzie fantastyczna! 😁
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
01-12-2020 o godz 11:18 Endziii23 dodał recenzję:
Książka ciekawie rozłożona. Przeróżne przepisy z których korzystam. Sztywna okładka sprawia że książka się nie niszczy. Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
27-05-2021 o godz 21:51 Anonim dodał recenzję:
Najlepsza książka do gotowania od lat. Gotuję z niej codziennie. Nie jestem bez niej w stanie zaplanować zakupów.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
20-05-2021 o godz 08:53 Anonim dodał recenzję:
Wieloskładnikowe przepisy, trudne i kosztowne w wykonaniu. Bardzo ciekawe ale wymagające dużo czasu.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
09-06-2020 o godz 12:12 Żaneta dodał recenzję:
Super ksiazka.przepisy idealne dla każdego. Przepisy szybkie a potrawy niedrogie. Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
20-01-2021 o godz 10:55 Anonim dodał recenzję:
Ciekawe przepisy, proste w wykonaniu, tylko w niektórych są trudno dostępne składniki
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
02-06-2021 o godz 10:28 jguza dodał recenzję:
Bardzo inspirujące przepisy we wszystkich książkach Pani Boli Urban.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
10-06-2020 o godz 08:40 eliza.wieckowska dodał recenzję:
Pyszne przepisy, wartościowe treści dodatkowe, polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
12-08-2020 o godz 02:28 Magda Murawska dodał recenzję:
Idealna książka dla wszystkich którzy liczą makro :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
18-08-2020 o godz 07:58 Anonim dodał recenzję:
Ciekawe przepisy na pyszne obiady
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Vogue. Kolorowanka Webb Iain R.
5/5
14,95 zł
29,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Sztuka rysowania Opracowanie zbiorowe
4.5/5
44,25 zł
59,00 zł
Inne z tego wydawnictwa 1001 win, których warto spróbować Opracowanie zbiorowe
5/5
59,50 zł
119,00 zł
Inne z tego wydawnictwa Zielarnia. Jak czerpać ze skarbów natury Opracowanie zbiorowe
4.6/5
28,13 zł
44,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Sztuka rysowania. Kaligrafia Opracowanie zbiorowe
3.8/5
34,50 zł
69,00 zł
Inne z tego wydawnictwa 1000 wzorów rysunków do bullet journal Opracowanie zbiorowe
4.5/5
24,43 zł
34,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Dania 5-składnikowe Opracowanie zbiorowe
4.1/5
22,49 zł
29,99 zł
strona produktu - rekomendacje Cuda w kuchni Bosacka Katarzyna
4.2/5
32,06 zł
49,99 zł
strona produktu - rekomendacje Kuchnia włoska. Słońce na talerzu Opracowanie zbiorowe
4/5
29,99 zł
39,99 zł
strona produktu - rekomendacje Makarony świata Pawlikowska Beata
4.5/5
34,66 zł
49,90 zł
strona produktu - rekomendacje Współczesna kuchnia polska Opracowanie zbiorowe
5/5
29,99 zł
39,99 zł
strona produktu - rekomendacje Hummusy i pasty Budzyk Konrad
5/5
49,36 zł
54,99 zł
strona produktu - rekomendacje Tarty i quiche. Nowe łączenie smaków Opracowanie zbiorowe
4.3/5
26,24 zł
34,99 zł
strona produktu - rekomendacje Risotto i kaszotto. Apetyczne i pożywne Opracowanie zbiorowe
4.1/5
26,24 zł
34,99 zł
strona produktu - rekomendacje Pierogi. Klasycznie i nowocześnie Opracowanie zbiorowe
4/5
22,49 zł
29,99 zł
strona produktu - rekomendacje Street Food. Żarcie z ulicy Opracowanie zbiorowe
4.0/5
25,90 zł
39,90 zł
strona produktu - rekomendacje Pizze Opracowanie zbiorowe
4.2/5
22,49 zł
29,99 zł
strona produktu - rekomendacje Spiżarnia. Domowe przetwory Opracowanie zbiorowe
5/5
22,49 zł
29,99 zł
strona produktu - rekomendacje Kolory smaku. Warzywa i owoce Opracowanie zbiorowe
5/5
22,49 zł
29,99 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.