Czas na obiad. 100 pomysłów na odżywczy posiłek (okładka  twarda)

Oferta empik.com : 32,10 zł

32,10 zł 49,90 zł (-35%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Szukasz ciekawych pomysłów na obiad, który będzie nie tylko smaczny, ale też odżywczy? Próbujesz ograniczyć ilość mięsa w diecie, ale nie wiesz, jak prawidłowo skomponować sycące posiłki? Potrzebujesz elastycznych przepisów, które można dopasować do swoich potrzeb? Jeśli tak, to mam to, czego szukasz. Trzymasz w ręku książkę, która zawiera 100 pomysłów na pełnowartościowy obiad dla Ciebie i Twojej rodziny. Klasyka w zdrowszej wersji oraz mnóstwo smaków przywiezionych z różnych zakątków świata – oto antidotum na obiadową monotonię.

Ugotuj ze mną coś pysznego!

Viola Urban – autorka bloga Okiemdietetyka.pl

„Jeśli chcesz na co dzień gotować smacznie i zdrowo, ta książka jest dla Ciebie. Znajdziesz tu wiele kulinarnych inspiracji, ale i solidną dawkę wiedzy, która przyda się każdego dnia. To ważna i potrzebna pozycja, która doskonale łączy teorię z praktyką”. 

(Grzegorz Łapanowski – założyciel Fundacji Szkoła na Widelcu)

Kiedyś myślałam, że wyszukane smaki to tylko domena dobrych restauracji. Uważałam tak, dopóki w moje ręce nie wpadły książki Violi, która odczarowuje wizerunek zdrowych posiłków, pokazując, że mogą być one jednocześnie pełne smaku, bogate w wartości odżywcze i naprawdę łatwe do przygotowania. Korzystając z tej książki, można przekształcić zwykłą domową kuchnię w miejsce, w którym powstają dania, jakich nie powstydziłaby się żadna znana restauracja”.

(Magdalena Hajkiewicz-Mielniczuk – psychodietetyczka, dietetyczka, www.wiem-co-jem.pl)

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Czas na obiad. 100 pomysłów na odżywczy posiłek
Autor: Urban Viola
Wydawnictwo: Publicat
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 240
Numer wydania: I
Data premiery: 2020-06-03
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 246 x 25 x 175
Indeks: 34584606
średnia 4,4
5
113
4
41
3
21
2
6
1
3
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
25 recenzji
Kolejność wyświetlania:
Od najbardziej wartościowych
Od najbardziej wartościowych
Od najnowszych
Od najstarszych
Od najpopularniejszych
Od najwyższej oceny
Od najniższej oceny
5/5
04-06-2020 o godz 17:36 przez: bookworm | Zweryfikowany zakup
Cudowna, najlepsza, idealna! Potrawy są przepyszne i różnorodne, dzięki czemu robiąc przepis za przepisem co chwilę możemy kosztować smaków innej części świata, a mimo to składniki są proste, łatwo dostępne i niedrogie. Książka dopracowana jest w każdym calu! Piękne wydanie, dobry gruby papier. Zdjęcia piękne, skupione na pokazaniu potrawy, a nie jakichś kwiatków, czy innych widelczyków. Przepisy proste, jasne, dokładnie i bardzo przystępnie opisane, danie po prostu nie może się nie udać. Wskazówki niezwykle pomocne, informujące o wszystkim co w daniu najważniejsze i podpowiadające wiele zamienników, dzięki czemu każde danie możemy zmodyfikować pod siebie. Świetnie skomponowane makro przy każdej potrawie. Objętoś dań jest bardzo duża przy bardzo rozsądnej kaloryce. Widać po prostu, że nad książką pracował dietetyk-pasjonat z prawdziwego zdarzenia, a nie jakiś udawaniec. To moja trzecia książki tej autorki, ale chyba moja ulubiona! Dla mnie najlepsza książka kucharska tego roku! Dałam 5 gwiazdek, ale z chęcią dałabym więcej! Serdecznie polecam! Dominika
Czy ta recenzja była przydatna? 3 0
5/5
19-07-2020 o godz 21:54 przez: Adriana | Zweryfikowany zakup
Nie mogłam poradzić sobie z wagą po ciąży. Masa diet, odwiedzonych dietetyków, porady koleżanek... nic nie pomagało. Dzięki przepisom z książek nauczyłam się szybko gotować (pracujaca mama nie ma zbyt wiele czasu na sterczenie w kuchni). Nauczyłam się planować posiłki, oraz listę zakupow (nic sie nie marnuje) i co najwazniejsze... przez 4 miesiące schudłam 7 kg (z 10 zaplanowanych). Tak po prostu... WSZYSTKIE przepisy są super, jesli jakis skladnik mi nie pasuje, zastepuje go innym. Bardzo dziękuję Pani Violu. Za dwa tygodnie ulop... bez wstydu wystąpię w bikini :)
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
09-06-2020 o godz 09:42 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Najmniej mi się podoba z całego pakietu, ale nie oznacza że jest gorsza. Przepisy rewelacyjne. Dużo pomysłów na sosy i marynaty, posiłki zarówno dla wegan, wegetarian jaki i mięsożerców. Bogata, urozmaicona dieta. Uważam że książki Violi Urban są jedną z lepszych pozycji na rynku.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
26-05-2021 o godz 14:29 przez: Sylwia | Zweryfikowany zakup
Uwielbiam gotować, ale lepszej książki kucharskiej nie miałam. Wiele inspirujących przepisów z łatwo dostępnych składników na apetyczne i sycące potrawy. Viola podaje zamienniki składników i opowiada o ich wartościach odżywczych. Polecam z całego serducha, pozycja obowiązkowa!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
26-12-2020 o godz 19:15 przez: Przemek | Zweryfikowany zakup
Książka zawiera wiele różnorakich przepisów na fajne potrawy, które mogą odmienić kuchenną rutynę. Jest też garść porad na temat planowania posiłków itd. Grafika na okładce bardzo spoko, oprawki twarde i pożądne. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
20-06-2020 o godz 19:55 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Kupiona, zakupy zrobione, kilka przepisów przetestowane. Piękne zdjęcia, przystępne opisy, wyliczona kaloryka... a we wstępie wiele ciekawych i przydatnych porad. Bardzo, bardzo polecam! <3
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
1/5
10-01-2021 o godz 20:36 przez: Magdalena | Zweryfikowany zakup
Jestem zawiedziona prawdę mówiąc myślałam że będą to normalne przepisy kulinarne... Dobrze że zamówiłam jeszcze inne książki bo mój prezent na święta by się nie spodobał...
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
5/5
10-06-2020 o godz 15:31 przez: frankiewiczmarta | Zweryfikowany zakup
Po raz kolejny nie zawiodłam się na autorce. Książka jest pełna inspiracji na niebanalne posiłki i udowadnia, że zdrowe odżywanie nie musi być nudne czy skomplikowane.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
05-06-2021 o godz 16:38 przez: su_tate | Zweryfikowany zakup
Jak tylko widzę że jest możliwość kupienia książki Violi Urban, kupuje bez zastanowienia! To Viola Urban wiadomo że książka będzie fantastyczna! 😁
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
01-12-2020 o godz 11:18 przez: Endziii23 | Zweryfikowany zakup
Książka ciekawie rozłożona. Przeróżne przepisy z których korzystam. Sztywna okładka sprawia że książka się nie niszczy. Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
27-05-2021 o godz 21:51 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Najlepsza książka do gotowania od lat. Gotuję z niej codziennie. Nie jestem bez niej w stanie zaplanować zakupów.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
20-05-2021 o godz 08:53 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Wieloskładnikowe przepisy, trudne i kosztowne w wykonaniu. Bardzo ciekawe ale wymagające dużo czasu.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
09-06-2020 o godz 12:12 przez: Żaneta | Zweryfikowany zakup
Super ksiazka.przepisy idealne dla każdego. Przepisy szybkie a potrawy niedrogie. Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
20-01-2021 o godz 10:55 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Ciekawe przepisy, proste w wykonaniu, tylko w niektórych są trudno dostępne składniki
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
02-06-2021 o godz 10:28 przez: jguza | Zweryfikowany zakup
Bardzo inspirujące przepisy we wszystkich książkach Pani Boli Urban.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
28-09-2021 o godz 08:28 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Super, smaczne posiłki, przystępny opis ich przygotowania, polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
10-06-2020 o godz 08:40 przez: eliza.wieckowska | Zweryfikowany zakup
Pyszne przepisy, wartościowe treści dodatkowe, polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
12-08-2020 o godz 02:28 przez: Magda Murawska | Zweryfikowany zakup
Idealna książka dla wszystkich którzy liczą makro :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
13-04-2022 o godz 10:07 przez: Mariola | Zweryfikowany zakup
Bardzo polecam. Kompendium wiedzy dla każdego.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
27-11-2021 o godz 17:30 przez: NATALIA | Zweryfikowany zakup
Polecam, ciekawe przepisy, ładne zdjęcia.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Sztuka rysowania Opracowanie zbiorowe
4.6/5
44,25 zł
59,00 zł
Inne z tego wydawnictwa 1000 wzorów rysunków do bullet journal Opracowanie zbiorowe
4.5/5
22,21 zł
34,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Zielarnia. Jak czerpać ze skarbów natury Opracowanie zbiorowe
4.7/5
37,43 zł
49,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Podobne do ostatnio oglądanego