Atlas treningu siłowego (okładka miękka)

Oferta empik.com : 106,99 zł

106,99 zł
101,64 zł + dostawa 0 zł
salon Empik - dostawa 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt u dostawcy
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

W atlasie przedstawiono wszystkie najważniejsze elementy treningu siłowego. Liczne, doskonałej jakości ryciny obrazują zaangażowanie poszczególnych grup mięśniowych przy wykonywaniu różnych ćwiczeń. Precyzyjne opisy ruchów, praktyczne rady i komentarze umożliwiają zrozumienie celu danego ćwiczenia i ułatwiają poprawne prowadzenie treningu. Osobne rozdziały poświęcono najczęściej występującym urazom oraz patologiom związanym z uprawianiem kulturystyki.

Książka ta cieszy się dużą popularnością zarówno w Europie, jak i w Ameryce, a także w Australii i Nowej Zelandii. Jej wersja anglojęzyczna doczekała się wielu wydań. Adresowana jest do osób zajmujących się kulturystyką, które pragną harmonijnie i planowo rozwijać swoje mięśnie. ·Ze względu na rzetelne podejście do anatomii człowieka publikacja powinna zainteresować także studentów akademii medycznych (wydziały rehabilitacji i fizjoterapii), studentów akademii wychowania fizycznego i studentów akademii sztuk pięknych (wydziały malarstwa i rzeźby).


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Atlas treningu siłowego
Autor: Delavier Frederic
Wydawnictwo: Wydawnictwo Lekarskie PZWL
Język wydania: polski
Język oryginału: francuski
Liczba stron: 192
Numer wydania: II
Data premiery: 2011-09-29
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 258 x 12 x 196
Indeks: 11697930
 
średnia 4,6
5
15
4
2
3
1
2
0
1
1
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
8 recenzji
5/5
17-10-2018 o godz 07:39 philsprit dodał recenzję:
Bardzo dobra publikacja. Pomogła mi w zdaniu egzaminów na trenera personalnego. W czytelny i jasny sposób przedstawione ćwiczenia. Wielkim plusem są rysunki. Mały minus: mimo opisów niewystarczająco dobrze przedstawiono graficznie wykonywanie ruchów. Polecam. Zamierzam nabyć inne publikacje tego autora.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
27-10-2017 o godz 14:12 moniaxoxo dodał recenzję:
polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
28-09-2017 o godz 12:10 Teresa Przybylska dodał recenzję:
Znakomity atlas, świetne grafiki, wszystko jasno i zrozumiale opisane. Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
12-10-2016 o godz 08:11 Anonim dodał recenzję:
Gorąco polecam trenerom oraz początkującym. Opisane są każde partie mięśniowe oraz jak wykonywać poprawnie ćwiczenia. Warto mieć tą książkę jeśli wybierasz się na siłownie
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
04-07-2016 o godz 08:26 magdazub dodał recenzję:
Rewelacyjna pozycja! Polecam wszystkim zainteresowanym kulturystyką, fitnesem i kształtowaniem ciała.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
11-03-2016 o godz 17:12 agacior89 dodał recenzję:
Anatomia jest rzeczą fascynującą, zwłaszcza, gdy na własnym ciele możemy odkryć i zaobserwować złożone mechanizmy, które odpowiadają za jego funkcjonowanie. Od niedawna zaczęłam się interesować kulturystyką i szukałam książki, która wyjaśni mi nie tylko, jakie ćwiczenia robić, ale odpowie na pytanie JAK i DLACZEGO. Ilustrowany atlas Delaviera jest dokładnie tym, czego szukałam - pomaga zrozumieć ludzką anatomię, poprawny zakres ruchów oraz uświadamia, jak korygować swoją sylwetkę i jak uniknąć kontuzji. Dla trenerów personalnych i kulturystów to pozycja obowiązkowa, dogłębnie wyczerpująca temat i gwarantująca wiedzę, którą niełatwo znaleźć w internecie, mimo tak wielu poradników kulturystycznych. Polecam wszystkim, którzy sport traktują poważnie i chcą trenować świadomie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
07-02-2016 o godz 13:26 Paulina dodał recenzję:
Kupiłam tą książkę chłopakowi na urodziny i był bardzo zadowolony. Jest bardzo przydatna gdy ktoś ćwiczy .
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
17-12-2015 o godz 06:04 kris dodał recenzję:
Bardzo ciekawy i przydatny atlas treningu siłowego opisujący ćwiczenia, anatomie człowieka oraz możliwość kontuzji jakie można doznać podczas nieprawidłowego wykonywania ćwiczeń. Myślę, że książka bardzo przydatna dla osób, które rozpoczynają swoją przygodę z treningiem siłowym.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Dieta w chorobach autoimmunologicznych. Co jeść by czuć się lepiej? Opracowanie zbiorowe
4.5/5
63,99 zł
premium 60,79 zł
Inne z tego wydawnictwa Podręcznik dla asystentek i higienistek stomatologicznych Opracowanie zbiorowe
4.5/5
128,99 zł
premium 122,54 zł
Inne z tego wydawnictwa Dietetyka sportowa Opracowanie zbiorowe
0/5
280,99 zł
premium 266,94 zł
Inne z tego wydawnictwa Sekcja zwłok. Podręcznik Shearera Opracowanie zbiorowe
0/5
160,99 zł
premium 152,94 zł
Inne z tego wydawnictwa Dietetyka kliniczna Opracowanie zbiorowe
0/5
182,99 zł
premium 173,84 zł
Inne z tego wydawnictwa Anatomia człowieka Pitucha-Sokołowska Janina
5/5
182,99 zł
premium 173,84 zł
Inne z tego wydawnictwa Kosmetologia i farmakologia skóry Martini Marie
4.6/5
149,99 zł
premium 142,49 zł
Inne z tego wydawnictwa Podręcznik dla asystentek i higienistek stomatologicznych Opracowanie zbiorowe
0/5
128,99 zł
premium 122,54 zł
Inne z tego wydawnictwa Kosmetologia pielęgnacyjna i lekarska Opracowanie zbiorowe
4.6/5
117,99 zł
premium 112,09 zł
Inne z tego wydawnictwa Kwalifikowana pierwsza pomoc Kopta Andrzej
4.5/5
95,99 zł
premium 91,19 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Trening siłowy Giessing Jurgen
0/5
24,99 zł
29,99 zł
premium 23,74 zł
strona produktu - rekomendacje Trening siłowy Giesing Jurgen
4/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 25,16 zł
strona produktu - rekomendacje Siła i sprawność. Kalistenika Kalym Ashley
3.8/5
54,99 zł
59,90 zł
premium 43,99 zł
strona produktu - rekomendacje Trening siłowy dla bystrzaków Chabut LaReine
5/5
32,99 zł
39,90 zł
premium 31,34 zł
strona produktu - rekomendacje Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie Venuto Tom
3.8/5
44,49 zł
49,90 zł
premium 42,26 zł
strona produktu - rekomendacje Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie Lafay Olivier
3.9/5
40,49 zł
45,00 zł
premium 38,46 zł
strona produktu - rekomendacje C-Mass. Trening kalisteniczny na masę Wade Paul Trener
4.5/5
29,49 zł
32,90 zł
premium 23,59 zł
strona produktu - rekomendacje Metoda Cross-Treningu Broussal-Derval Aurelien
4.3/5
39,99 zł
44,90 zł
premium 37,99 zł
strona produktu - rekomendacje Kulturystyka dla każdego Demeilles Lucien , Kruszewski Marek
4.5/5
26,99 zł
29,99 zł
premium 25,64 zł
strona produktu - rekomendacje Przesuwanie granic Kavadlo Al
5/5
40,49 zł
45,00 zł
premium 38,46 zł
strona produktu - rekomendacje Żywienie w sporcie. Kompletny przewodnik Bean Anita
0/5
61,99 zł
69,90 zł
premium 58,89 zł
strona produktu - rekomendacje Anatomia w treningu szybkości Brandon Leigh
4/5
44,99 zł
49,99 zł
premium 42,74 zł
strona produktu - rekomendacje Mięśnie brzucha. Diamentowy szlif Kavadlo Danny
5/5
40,49 zł
45,00 zł
premium 38,46 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.