Ach ten cukier (okładka  miękka, 08.2020)

Sprzedaje empik.com : 33,22 zł

33,22 zł 49,90 zł (-33%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Gdy po raz kolejny słyszymy, że ktoś ogranicza w diecie cukier myślimy: "Mnie to nie dotyczy". Często jesteśmy przekonani, że nasz jadłospis wcale dużo go nie zawiera. Cukier kojarzymy zwykle ze słodkimi przekąskami, deserami, zawartością cukierniczki czy owocami.

Autorka w swojej książce obala znane mity dietetyczne, wymienia najczęściej popełniane błędy żywieniowe i ujawnia prawdziwych sprawców zbędnych kalorii. Z książki dowiemy się między innymi czym różni się cukrzyca od insulinooporności. Co to jest indeks glikemiczny i jak najkorzystniej łączyć składniki w domowym menu dla naszego zdrowia. Autorka zanalizowała najbardziej popularne diety pod kątem bezpieczeństwa dla osób cierpiących na te schorzenia. Podpowiada jakie dania zamawiać, kiedy nie możemy zjeść w domu posiłku. Jak komponować prawidłowo posiłki i jak łączyć je z aktywnością fizyczną. Do części teoretycznej dołączone są proste i pyszne przepisy, które nie tylko zadowolą najbardziej wybrednych, ale będą z korzyścią dla naszego zdrowia i figury.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

ID produktu: 1247712033
Tytuł: Ach ten cukier
Autor: Reguła Anna
Wydawnictwo: Wydawnictwo M
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 256
Numer wydania: I
Data premiery: 2020-08-25
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 221 x 22 x 167
Indeks: 35925361
średnia 4,7
5
127
4
22
3
8
2
3
1
1
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
25 recenzji
Kolejność wyświetlania:
Od najbardziej wartościowych
Od najbardziej wartościowych
Od najnowszych
Od najstarszych
Od najpopularniejszych
Od najwyższej oceny
Od najniższej oceny
5/5
12-08-2022 o godz 12:39 przez: Aneta | Zweryfikowany zakup
Uwielbiam Anię Regułę, sięgając po tę pozycję nie zawiodłam się. Jako osoba dopiero raczkująca w temacie IO znalazłam tutaj naprawdę konkretną wiedzę. Jest to dobra pozycja jako wprowadzenie ogólne do całej tematyki żywienia, nie tylko w kontekście cukrzycy czy IO. Autorka wyjaśnia jak obliczyć kaloryczność swojej diety, komponować zdrowe apetyczne posiłki, obala mity żywieniowe, zachęca do zdrowego stylu życia. Książka wydana w bardzo atrakcyjny, estetyczny sposób, mnóstwo infografik i przydatnych tabeli. Czyta się przyjemnie. Polecam <3
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
2/5
05-10-2022 o godz 14:19 przez: Katarzyna Rutka | Zweryfikowany zakup
Przyznam szczerze, że bardzo rozczarowały mnie przepisy z książki. Są niedopracowane, na zdjęciach widnieją inne dania niż w przepisie co już w ogóle jest dla mnie absurdem no i pojawiają się błędy. Zdecydowanie lepszą książką Ani jest "Zdrowo przez supermarket". Tej nie polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
29-12-2021 o godz 11:17 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Bardzo wartościowa książka pod względem informacji. Szkoda ze przepisy są pomieszane pod względem kategorii - duży minus za nieczytelne przedstawienie dań pod względem ilości porcji (trzeba policzyć talerzyki na rysunku) oraz zdjęcia nie oddają wyglądu posiłku.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
28-04-2021 o godz 09:57 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Jedna z najlepszych książek z dziedziny. Racjonalne podejście, ciekawe, smaczne przepisy, do których nie potrzeba składników z krańca świata. Wracałam do niej wielokrotnie i polecam każdemu, kto zmaga się z problemami.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
21-01-2021 o godz 07:21 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Świetna pozycja! Bardzo pomocna dla osób zmagających się z IO czy cukrzycą jak i dla dietetyków. Najważniejsza wiedza zebrana w pigułkę i przekazana w przystępny sposób! Jestem zachwycona tą książką 🙂
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
24-11-2020 o godz 05:33 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Super książka dla osób, które mają jeszcze niewielką wiedzę na temat cukrzycy. Oprócz wiedzy merytorycznej jest tu też mnóstwo przepisów na potrawy wytrawne i desery oraz tabele z IG. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
23-12-2020 o godz 17:25 przez: Alimak | Zweryfikowany zakup
Profesjonalne podejście do problematyki cukrzycy. Przepisy są przemyślane, książka zawiera wiele merytorycznych zagadnień
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
30-08-2021 o godz 06:17 przez: Beata | Zweryfikowany zakup
Dobra pozycja dla osób chcących poznać problem insulioopornosci oraz problemów związanych z cukrem.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
02-02-2021 o godz 23:32 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Świetna książka! Wszystko wyjaśnione od podstaw, bardzo dużo wiedzy i mnóstwo pysznych przepisów!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
15-06-2021 o godz 14:27 przez: anonim | Zweryfikowany zakup
Świetna książka konkretna ale nie przytłaczająca. Dużo watrościowej wiedzy i przepisów.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
28-05-2021 o godz 13:12 przez: Karolina Barchacka | Zweryfikowany zakup
Ciekawe przepisy i informacje dla osób z cukrzycą, Insulinoopornościa!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
26-10-2020 o godz 12:37 przez: malalo | Zweryfikowany zakup
Książka pięknie wydana, sporo informacji oraz liczne przepisy. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
12-11-2022 o godz 14:13 przez: Paweł | Zweryfikowany zakup
Ciekawa książka zawierająca sporą dawkę informacji.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
21-10-2021 o godz 18:21 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Przyjemna książka, może stanowić element terapii
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
24-07-2021 o godz 23:12 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Najlepsza książka o IO!!! Polecam!!!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
29-06-2021 o godz 20:30 przez: Magdalena Kaźmierczak | Zweryfikowany zakup
Świetna książka, przystępna
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
05-09-2022 o godz 13:57 przez: Agnieszka Piaskowska | Zweryfikowany zakup
Super
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
09-10-2020 o godz 09:03 przez: Anonim
No jestem pod wrażeniem , wiadomości w punkt , nie jest przegadana, a znalazłam dużo informacji. I jakie badania zrobić , jak się dzieli wody mineralne , kawa jednak nie odwadnia, ryby jednak więcej zalet niż wad ( metale ). No i padłam z wrażenia - pierwszy raz spotkałam się z tym, jak się odżywiać, o której spożywać posiłki i jakie gdy pracujesz na nocki .... no szacun !!!! Pisze też o suplach nawet tych mniej znanych ( berberyna ), rozgrzesza colę zero - przytacza badania. Praktycznie pokazuje zły i dobry posiłek, aktywność przy okazji np. wiercić się na stołk , psychologiczne aspekty diety - 80% zdrowo 20% grzechy . Naprawdę dobra rzecz, taki niezbędnik napchany mnóstwem treści. Grafika bardzo mi się podoba , sprzyja zapamiętaniu i szybkiemu odnajdywaniu danej treści .. Na końcu znalazłam też kilka fajnych przepisów ze wszystkimi wyliczeniami kcal, białko etc. Można polecać z przekonaniem, szkoda tylko, że ten cukier w tytule zawęża krąg odbiorców, bo każdy odchudzający skorzysta z tej książki.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
3/5
27-10-2020 o godz 00:28 przez: Patrycja Mańkowska
Książka ładnie wydana, teoria opisana w sposób merytoryczny i ciekawy. Przepisy prezentują się pięknie na zdjęciach, jednak często nie odzwierciedlają przepisu (np. ciasto na zdjęciu upieczone, a w przepisie ma być schłodzone w lodówce). Przetestowałam sporą część przepisów ściśle trzymając się podanych informacji i niestety tylko kilka potraw przypadło mi do gustu. Szkoda, bo liczyłam na sporo smacznych dań i na prawdę czekałam na to wydanie. Jestem niestety trochę rozczarowana.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
11-10-2020 o godz 11:44 przez: Wojciech87
Kupiłem dla żony i jest zachwycona! Przyznam, że i ja jestem zadowolony. Ugotowała już parę obiadów z przepisów z tej książki i bardzo mi smakowały. Kurczak w sosie cytrynowym jest tak smaczny jak apetycznie wygląda na zdjęciu. Lubimy takie orientalne smaki więc nam podpasowało. Cieszy mnie, że składniki z przepisów są łatwo dostępne, a nie jakieś wydumane cuda, których trzeba szukać po całym mieście.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

O autorze: Reguła Anna

Nieprzyzwoicie zdrowe słodkości ,
okładka  twarda, 09.2021
4.8/5
(4,8/5) 35 recenzji
35,24 zł
54,90 zł

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Modlitwa mistyczna
5/5
22,41 zł
29,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Otyłość brzuszna
4.4/5
33,41 zł
49,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Biblia. Komiks Opracowanie zbiorowe
4.9/5
79,98 zł
129,00 zł
Inne z tego wydawnictwa Na trudne dni
4.5/5
16,67 zł
24,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Podobne do ostatnio oglądanego