Ach ten cukier (okładka miękka)

Oferta empik.com : 25,85 zł

25,85 zł 39,90 zł (-35%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Gdy po raz kolejny słyszymy, że ktoś ogranicza w diecie cukier myślimy: "Mnie to nie dotyczy". Często jesteśmy przekonani, że nasz jadłospis wcale dużo go nie zawiera. Cukier kojarzymy zwykle ze słodkimi przekąskami, deserami, zawartością cukierniczki czy owocami.

Autorka w swojej książce obala znane mity dietetyczne, wymienia najczęściej popełniane błędy żywieniowe i ujawnia prawdziwych sprawców zbędnych kalorii. Z książki dowiemy się między innymi czym różni się cukrzyca od insulinooporności. Co to jest indeks glikemiczny i jak najkorzystniej łączyć składniki w domowym menu dla naszego zdrowia. Autorka zanalizowała najbardziej popularne diety pod kątem bezpieczeństwa dla osób cierpiących na te schorzenia. Podpowiada jakie dania zamawiać, kiedy nie możemy zjeść w domu posiłku. Jak komponować prawidłowo posiłki i jak łączyć je z aktywnością fizyczną. Do części teoretycznej dołączone są proste i pyszne przepisy, które nie tylko zadowolą najbardziej wybrednych, ale będą z korzyścią dla naszego zdrowia i figury.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Ach ten cukier
Autor: Reguła Anna
Wydawnictwo: Wydawnictwo M
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 256
Numer wydania: I
Data premiery: 2020-08-25
Forma: książka
Indeks: 35925361
 
średnia 4,6
5
65
4
15
3
7
2
2
1
1
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
18 recenzji
5/5
09-10-2020 o godz 09:03 przez: Anonim
No jestem pod wrażeniem , wiadomości w punkt , nie jest przegadana, a znalazłam dużo informacji. I jakie badania zrobić , jak się dzieli wody mineralne , kawa jednak nie odwadnia, ryby jednak więcej zalet niż wad ( metale ). No i padłam z wrażenia - pierwszy raz spotkałam się z tym, jak się odżywiać, o której spożywać posiłki i jakie gdy pracujesz na nocki .... no szacun !!!! Pisze też o suplach nawet tych mniej znanych ( berberyna ), rozgrzesza colę zero - przytacza badania. Praktycznie pokazuje zły i dobry posiłek, aktywność przy okazji np. wiercić się na stołk , psychologiczne aspekty diety - 80% zdrowo 20% grzechy . Naprawdę dobra rzecz, taki niezbędnik napchany mnóstwem treści. Grafika bardzo mi się podoba , sprzyja zapamiętaniu i szybkiemu odnajdywaniu danej treści .. Na końcu znalazłam też kilka fajnych przepisów ze wszystkimi wyliczeniami kcal, białko etc. Można polecać z przekonaniem, szkoda tylko, że ten cukier w tytule zawęża krąg odbiorców, bo każdy odchudzający skorzysta z tej książki.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
27-10-2020 o godz 00:28 przez: Patrycja Mańkowska
Książka ładnie wydana, teoria opisana w sposób merytoryczny i ciekawy. Przepisy prezentują się pięknie na zdjęciach, jednak często nie odzwierciedlają przepisu (np. ciasto na zdjęciu upieczone, a w przepisie ma być schłodzone w lodówce). Przetestowałam sporą część przepisów ściśle trzymając się podanych informacji i niestety tylko kilka potraw przypadło mi do gustu. Szkoda, bo liczyłam na sporo smacznych dań i na prawdę czekałam na to wydanie. Jestem niestety trochę rozczarowana.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
11-10-2020 o godz 11:44 przez: Wojciech87
Kupiłem dla żony i jest zachwycona! Przyznam, że i ja jestem zadowolony. Ugotowała już parę obiadów z przepisów z tej książki i bardzo mi smakowały. Kurczak w sosie cytrynowym jest tak smaczny jak apetycznie wygląda na zdjęciu. Lubimy takie orientalne smaki więc nam podpasowało. Cieszy mnie, że składniki z przepisów są łatwo dostępne, a nie jakieś wydumane cuda, których trzeba szukać po całym mieście.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
30-09-2021 o godz 18:25 przez: Agata
Znakomita książka dla każdego, kto stanął nagle przed diagnozą "Cukrzyca" lub "Insulinooporność". Autorka swoim przystępnym językiem bierze takiego delikwenta w objęcia, przytula i mówi "Wszystko będzie dobrze! Pokażę Ci jak się odżywiać zdrowo i nie zwariować/zbankrutować." Polecam z całego serca!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
24-10-2020 o godz 01:42 przez: Malfred
Kwintesencja wiedzy dietetycznej na temat cukru, który spożywamy na co dzień nawet nie będąc o tym w pełni świadomym. Bardzo mi pomogła nabrać odpowiedniego podejścia i znalezieniu mnóstwa alternatywnych przepisów! Polecam każdemu!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
28-04-2021 o godz 09:57 przez: Anonim
Jedna z najlepszych książek z dziedziny. Racjonalne podejście, ciekawe, smaczne przepisy, do których nie potrzeba składników z krańca świata. Wracałam do niej wielokrotnie i polecam każdemu, kto zmaga się z problemami.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
21-01-2021 o godz 07:21 przez: Anonim
Świetna pozycja! Bardzo pomocna dla osób zmagających się z IO czy cukrzycą jak i dla dietetyków. Najważniejsza wiedza zebrana w pigułkę i przekazana w przystępny sposób! Jestem zachwycona tą książką 🙂
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
24-11-2020 o godz 05:33 przez: Anonim
Super książka dla osób, które mają jeszcze niewielką wiedzę na temat cukrzycy. Oprócz wiedzy merytorycznej jest tu też mnóstwo przepisów na potrawy wytrawne i desery oraz tabele z IG. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
23-12-2020 o godz 17:25 przez: Alimak
Profesjonalne podejście do problematyki cukrzycy. Przepisy są przemyślane, książka zawiera wiele merytorycznych zagadnień
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
30-08-2021 o godz 06:17 przez: Beata
Dobra pozycja dla osób chcących poznać problem insulioopornosci oraz problemów związanych z cukrem.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
02-02-2021 o godz 23:32 przez: Anonim
Świetna książka! Wszystko wyjaśnione od podstaw, bardzo dużo wiedzy i mnóstwo pysznych przepisów!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
15-06-2021 o godz 14:27 przez: anonim
Świetna książka konkretna ale nie przytłaczająca. Dużo watrościowej wiedzy i przepisów.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
28-05-2021 o godz 13:12 przez: Karolina Barchacka
Ciekawe przepisy i informacje dla osób z cukrzycą, Insulinoopornościa!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
26-10-2020 o godz 12:37 przez: malalo
Książka pięknie wydana, sporo informacji oraz liczne przepisy. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
1/5
29-11-2020 o godz 12:57 przez: amark
Książka "Ach ten cukier" . Nie polecam tej książki.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 2
5/5
14-09-2021 o godz 21:52 przez: Anonim
Bardzo przydatna dla cukrzyków, polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
24-07-2021 o godz 23:12 przez: Anonim
Najlepsza książka o IO!!! Polecam!!!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
29-06-2021 o godz 20:30 przez: Magdalena Kaźmierczak
Świetna książka, przystępna
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

O autorze: Reguła Anna

Nieprzyzwoicie zdrowe słodkości Reguła Anna , Syposz Kinga
okładka twarda
4.6/5
(4,7/5) 11 recenzji
35,94 zł
54,90 zł

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Biblia. Komiks Opracowanie zbiorowe
5/5
64,71 zł
99,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Otyłość brzuszna Nosek Milena
4.5/5
26,43 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Na trudne dni Ruotolo Dolindo
4.5/5
14,41 zł
19,99 zł
Inne z tego wydawnictwa After Auschwitz Schloss Eva
4/5
32,68 zł
39,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego