Żywienie młodego sportowca. Co jeść, by zostać mistrzem (okładka  miękka, 03.2019)

Oferta empik.com : 30,27 zł

30,27 zł 44,90 zł (-32%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

"Przy coraz częstszych i intensywniejszych treningach niezwykle ważne jest, aby zawodnik szybko się regenerował i miał energię na każdy trening. Jeśli nie zadba o właściwy proces odnowy biologicznej, prędzej czy później nabawi się kontuzji. Okazuje się, że właściwe odżywianie się jest najlepszą i najłatwiej dostępną metodą odzyskania sprawności fizycznej i równowagi psychicznej po wzmożonym wysiłku. Pomaga też we wzmacnianiu odporności organizmu.  
Żywienie młodego sportowca to praktyczna książka dla rodziców, trenerów, nauczycieli wychowania fizycznego i studentów kierunków związanych ze sportem lub dietetyką, ale polecamy ją również młodzieży. Przekazane są w niej najważniejsze informacje dotyczące właściwego bilansowania diety (węglowodany, białka, tłuszcze i mikroskładniki) oraz nawadniania organizmu młodego sportowca. W książce poruszono często występujący wśród dzieci i młodzieży problem nadwagi i otyłości, a także zwrócono uwagę na rolę, jaką odgrywa odporność organizmu w skutecznym trenowaniu, rozwoju fizycznym i psychicznym oraz w procesie nauki.
Młodzi sportowcy i ich rodzice zadają różnorodne pytania. Zebrano te, które pojawiają się najczęściej, i udzielono na nie odpowiedzi rzeczowych, zgodnych z aktualnym stanem wiedzy. W ostatnim rozdziale przedstawiono przykładowe fragmenty opracowanych przez autorów diet dla zawodników w różnym wieku".
Justyna i Krzysztof Mizera

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

ID produktu: 1223168227
Tytuł: Żywienie młodego sportowca. Co jeść, by zostać mistrzem
Autor: Mizera Justyna , Mizera Krzysztof
Wydawnictwo: Wydawnictwo Galaktyka
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 216
Numer wydania: I
Data premiery: 2019-03-13
Rok wydania: 2019
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 238 x 22 x 165
Indeks: 31954556
średnia 4,5
5
43
4
3
3
4
2
2
1
2
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
17 recenzji
Kolejność wyświetlania:
Od najbardziej wartościowych
Od najbardziej wartościowych
Od najnowszych
Od najstarszych
Od najpopularniejszych
Od najwyższej oceny
Od najniższej oceny
5/5
29-08-2019 o godz 06:08 przez: Angela | Zweryfikowany zakup
Książka pomaga nie tylko ródzicowi sportowca ale i w przypadku dzieci borykajacymi się z nadwagą Polecam każdemu jako obowiązkowa lekturę
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
13-11-2020 o godz 09:48 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Nie jest to zaskakująca pozycja jeśli wiemy już co nieco o żywieniu:) Jednak merytoryczna.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
10-11-2021 o godz 08:05 przez: Małgorzata | Zweryfikowany zakup
Coś dla osób które zaczynają przygodę z dietą i treningami, polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
25-11-2021 o godz 20:26 przez: Sebastian | Zweryfikowany zakup
Masz w domu młodego sportowa mającego? Ta kasiążka jest dla niego.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
16-02-2022 o godz 08:39 przez: Dagmara Lisowska | Zweryfikowany zakup
Dobre rady.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
13-03-2019 o godz 10:21 przez: Anonim
Must have dla rodziców aktywnych dzieciaków! Dietetyka sportowa to książka dla mnie już kultowa, a Żywienie młodego sportowca kultową książką stanie się już niedługo dla wielu, wielu ludzi
Czy ta recenzja była przydatna? 3 0
5/5
04-11-2019 o godz 10:53 przez: Emilia
Żywienie młodego sportowca jest pozycją obowiązkową na półce każdego rodzica, dla którego priorytetem jest aby jego dziecko rozwijało się prawidłowo. Książka nie jest pomocna tylko w żywieniu tytułowych młodych sportowców ale również dzieci borykających się z problemem nadwagi. Autorzy w bardzo przystępny sposób przeprowadzają nas, czytelników przez zagadnienia związane ze zdrowym odżywianiem. Nie jest to typowy poradnik a raczej kompendium pełne praktycznej wiedzy. Książka odpowiada na wiele nieoczywistych pytań, takich jak: Czy ziemniaki tuczą? Czy mleko to dobre źródło białka? Czy witamina D działa tylko na kości? Podzielona na konkretne rozdziały, systematyzuje dotychczasową wiedzę i uczy nowych zagadnień z dziedziny żywienia.
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
5/5
16-03-2019 o godz 10:41 przez: Anonim
Jako trener młodych piłkarzy, ale też rodzic 9-latka od lat czekałem na taką pozycję. Książka w pełni zaspokaja moje potrzeby, jest bardzo przydatna, fajnie, ciekawie ale też jasno napisana. Dużo przykładów z życia, przykładowe menu dla sportowców różnych dyscyplin, dużo przepisów. Dla mnie to olbrzymia dawka nowej i przydatnej wiedzy, mimo, że tematyka żywienia nie jest mi obca. Ja polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
5/5
13-03-2019 o godz 09:32 przez: Anonim
Super, czytałam rewelacyjną "Dietetykę sportową" i już czytam Żywienie młodego... Dzięki za tę pozycję!
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
5/5
13-03-2019 o godz 11:01 przez: Anonim
Dietetyka sportowa bombowa, przeczytałam 2 razy! Nowa zamówiona w ilości sztuk 3 - dla rodziny :)
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
5/5
13-03-2019 o godz 10:18 przez: Anonim
Genialna książka dla młodego sportowca i dla jego rodzica, ale również dla ludzi, którzy po prostu chcą lepiej się odżywiać. Żywienie młodego sportowca tylko utwierdza w przekonaniu, że autorzy znają się na tym o czym piszą jak nikt inny :)
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
13-03-2019 o godz 23:30 przez: Anonim
nie mogłem się doczekać tej ksiażki. kupiłem rano i czytam i czytam :) polecam każdemu, kto interesuje się żywieniem młodzieży oraz dzieciaków. ta ksiazka to biblia dietetyka /rodzica / trenera :)
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
13-03-2019 o godz 15:19 przez: Anonim
super książka! mega czytam od samego rana. polecam każdemu!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
30-05-2021 o godz 15:48 przez: Andrzej
bardzo Fają kontynuację jeśli ktoś ma dzieci, lub jest trenerem. Jakby kontynuacja książki dietetyka sportowa - też genialna pozycja. Obie Książki są fajne dlatego, że są bardzo konkretne, a zarazem poparte badaniami oraz bogatym doświadczeniem wybitnych ekspertów. Bardzo przydatne książki - parę groszy, a wiedza bezcenna!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
19-03-2019 o godz 19:28 przez: Anonim
W końcu jest taka pozycja na rynku, bo nikt wcześniej nie podjął tematu żywienia dzieci sportowych, takich jak moje. Wiele wyjaśnia i co ciekawe moi pływacy chcą się stosować do tych wytycznych żywieniowych. Dziękuję za tę książkę!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
14-03-2019 o godz 16:12 przez: Anonim
MEga książka,polecam każdemu, kogo dziecko uprawia sport oraz trenerom i dietetykom pracującym z dziećmi. Konkretne informacje, przykładowe diety, przepisy, super.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
17-02-2020 o godz 11:20 przez: Anonim
świetna pozycja dla rodziców, trenerów i sportowców. Polecam - dużo konkretnej wiedzy i przydatnej
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Fenomen poranka Elrod Hal
4.5/5
22,16 zł
34,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Cztery umowy Ruiz Don Miguel
4.6/5
15,81 zł
24,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Podejmij wyzwanie Mohr Tara
5/5
24,88 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Ścieżka miłości Ruiz Don Miguel
4.6/5
16,24 zł
24,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Podobne do ostatnio oglądanego