You Are Not Your Brain (paperback)

Oferta empik.com : 73,99 zł

73,99 zł
- dostawa 0 zł
salon Empik - dostawa 0 zł
Wysyłamy w 72 godziny
Produkt u dostawcy
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.
Dodaj do listy

Dodaj ten produkt do jednej z utworzonych przez Ciebie list i zachowaj go na później.

Najczęściej kupowane razem

asb nad tabami
Eger Edith Obcojęzyczne | okładka miękka
49,99 zł
asb nad tabami
Folley Malcolm Obcojęzyczne | okładka miękka
44,99 zł

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Two neuroscience experts explain how their 4-Step Method can help identify negative thoughts and change bad habits for good.

A leading neuroplasticity researcher and the coauthor of the groundbreaking books Brain Lock and The Mind and the Brain, Jeffrey M. Schwartz has spent his career studying the human brain. He pioneered the first mindfulness-based treatment program for people suffering from OCD, teaching patients how to achieve long-term relief from their compulsions.

Schwartz works with psychiatrist Rebecca Gladding to refine a program that successfully explains how the brain works and why we often feel besieged by overactive brain circuits (i.e. bad habits, social anxieties, etc.) the key to making life changes that you want-to make your brain work for you-is to consciously choose to "starve" these circuits of focused attention, thereby decreasing their influence and strength.

You Are Not Your Brain carefully outlines their program, showing readers how to identify negative impulses, channel them through the power of focused attention, and ultimately lead more fulfilling and empowered lives.

Tytuł: You Are Not Your Brain
Autor: Schwartz Jeffrey M.D M. , Gladding Rebecca M.D
Wydawca: Penguin Putnam Inc.
Język wydania: english
Ilość stron: 364
Data premiery: 2012-06-01
Forma: książka
Wymiary [mm]: 28 x 233 x 154
Indeks: 27542972
 
średnia 5
5
1
4
0
3
0
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
1 recenzja
5/5
24-05-2019 o godz 17:14 nikagrl dodał recenzję:
Książka jest fantastyczna. Objaśnia działanie naszego mózgu, który nie zawsze robi to co byśmy chcieli i pokazuje ja w racjonalny sposób to zmienić. Nie jest to jedna z tych magicznych książek, które każą myśleć pozytywnie i liczyć na najlepsze. Książka napisana jest przez osoby z doświadczeniem w zakresie psychiatrii oraz neurologi, wszystko poparte jest badaniami. Przeczytanie jej daje realną nadzieję i rozwiązanie dla osób z nerwicami, depresją czy innymi życiowymi problemami. Opisana w książce metoda jest długoterminowym rozwiązaniem. Polecam ją wszystkim a zwłaszcza młodym dorosłym, aby nie tracili cennych lat na walkę z samym sobą.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Najczęściej kupowane Can't Hurt Me Goggins David
5/5
101,99 zł
premium
Najczęściej kupowane Atomic Habits Clear James
0/5
73,99 zł
premium
Najczęściej kupowane The Secret Byrne Rhonda
5/5
47,49 zł
premium
Najczęściej kupowane Bad Blood Carreyrou John
0/5
54,99 zł
premium
Najczęściej kupowane Wild Strayed Cheryl
0/5
49,99 zł
premium
Najczęściej kupowane Becoming Obama Michelle
4/5
138,99 zł
premium
Najczęściej kupowane Deep Work Newport Cal
4.2/5
73,99 zł
premium
Najczęściej kupowane Geomorphia Rosanes Kerby
0/5
41,49 zł
premium

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje The Prophet Gibran Khalil
0/5
54,99 zł
premium
strona produktu - rekomendacje The Choice Eger Edith
0/5
49,99 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Desert Flower Dirie Waris
0/5
77,99 zł
premium
strona produktu - rekomendacje The Code Book Singh Simon
0/5
53,99 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Monaco Folley Malcolm
0/5
49,99 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Monaco Folley Malcolm
0/5
44,99 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Sacred Kink Harrington Lee
0/5
150,99 zł
premium

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.