Weganizm na start. Przewodnik po diecie roślinnej w sporcie (okładka miękka)

Wszystkie formaty i wydania (2): Cena:

Oferta empik.com : 26,52 zł

26,52 zł 39,90 zł (-34%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

W 1956 roku podczas igrzysk olimpijskich w Melbourne australijski pływak Murray Rose zdobył trzy złote medale. Nie byłoby w tym nic nadzwyczajnego, gdyby nie fakt, że Murray był weganinem - nie spożywał produktów pochodzenia zwierzęcego. W jego diecie nie było miejsca na nabiał i mięso, mimo to odnosił sukcesy i zapisał się w historii sportu. Podobną drogą poszło wielu innych sportowców - dziś weganie są zarówno wśród olimpijczyków, jak i zawodników sportów walki, biegaczy czy osób podnoszących ciężary.

Białko roślinne nie musi być niepełnowartościowe. Weganizm nie musi być drogi, a komponowanie diety nie wymaga regularnego sięgania po kalkulator i przeliczania składników odżywczych każdego produktu.

Możesz być aktywny fizycznie, trenować i rozwijać się na diecie roślinnej - wystarczy, że będziesz unikać skrajnych opinii i podejdziesz do niej zdroworozsądkowo, bez nadinterpretacji korzyści.

W 1956 roku podczas igrzysk olimpijskich w Melbourne australijski pływak Murray Rose zdobył trzy złote medale. Nie byłoby w tym nic nadzwyczajnego, gdyby nie fakt, że Murray był weganinem - nie spożywał produktów pochodzenia zwierzęcego. W jego diecie nie było miejsca na nabiał i mięso, mimo to odnosił sukcesy i zapisał się w historii sportu. Podobną drogą poszło wielu innych sportowców - dziś weganie są zarówno wśród olimpijczyków, jak i zawodników sportów walki, biegaczy czy osób podnoszących ciężary.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Weganizm na start. Przewodnik po diecie roślinnej w sporcie
Autor: Stanisławski Emil , Mikita Marta
Wydawnictwo: Septem
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 192
Numer wydania: I
Data premiery: 2020-05-20
Rok wydania: 2020
Forma: książka
Indeks: 34886298
 
średnia 3,4
5
3
4
2
3
1
2
2
1
1
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
3 recenzje
5/5
02-06-2020 o godz 09:42 Anna Bernat dodał recenzję:
Czytam o weganiźmie bo lubię :) nie jestem weganką, ani nawet wegetarianką. Ale lubię czytać o mądrych i zdrowych tematach, żeby zmieniać swoje nawyki. Fakt jest taki, że autorzy ksiażek o dietach mają tendencje do radykalizmów. Tej książce brak takiego podejścia. Mało tego- obala kilka mitów, na które nawet ja się dawałam nabrać. Nie jestem sportowcem, lecz dowiedziałam się wiele na temat ruchu i bilansu kalorycznego- w sposób odczarowujący istnienie produktów, czy podejść "cud". Naprawdę nieźle napisana, ładnie wydana i merytoryczna (przede wszystkim!) pozycja. Plus za nawiązywanie do badań (w tym china study), rys historyczny i nienachalne promowanie diety roślinnej.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
21-06-2020 o godz 19:40 Anonim dodał recenzję:
Świetna. Bardzo merytoryczna i obiektywna; nie zmusza na siłę do przejścia na weganizm, lecz pozwala zdobyć cenną wiedzę na temat diety roślinnej i dietetyki. Sięgnąłem po nią jako osoba aktywna fizycznie aby poszerzyć swoje horyzonty w zakresie dietetyki oraz poznać wpływ jaki ta dieta może mieć na osiągnięcia w sporcie. Znalazłem dużo cennej wiedzy oraz ciekawych informacji z dziedziny sportu/treningu.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
1/5
22-09-2020 o godz 17:50 anonymous dodał recenzję:
Książka, która ma za zadanie przekonać do weganizmu. Problem w tym, że sięgną po nią pewnie ci już przekonani. Dużo mało przydatnej wiedzy, bardzo mało praktyki. Dla mnie pieniądze wyrzucone w błoto, nawet pomimo tego, że książkę kupiłam w promocji.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.