Weganizm na start. Przewodnik po diecie roślinnej w sporcie (okładka miękka)

Wszystkie formaty i wydania (2): Cena:

Oferta empik.com : 22,74 zł

22,74 zł 39,90 zł (-43%)
- dostawa 0 zł
dla zakupów od 40 zł
salon Empik - dostawa 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt w magazynie Empiku
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

W 1956 roku podczas igrzysk olimpijskich w Melbourne australijski pływak Murray Rose zdobył trzy złote medale. Nie byłoby w tym nic nadzwyczajnego, gdyby nie fakt, że Murray był weganinem - nie spożywał produktów pochodzenia zwierzęcego. W jego diecie nie było miejsca na nabiał i mięso, mimo to odnosił sukcesy i zapisał się w historii sportu. Podobną drogą poszło wielu innych sportowców - dziś weganie są zarówno wśród olimpijczyków, jak i zawodników sportów walki, biegaczy czy osób podnoszących ciężary.

Białko roślinne nie musi być niepełnowartościowe. Weganizm nie musi być drogi, a komponowanie diety nie wymaga regularnego sięgania po kalkulator i przeliczania składników odżywczych każdego produktu.

Możesz być aktywny fizycznie, trenować i rozwijać się na diecie roślinnej - wystarczy, że będziesz unikać skrajnych opinii i podejdziesz do niej zdroworozsądkowo, bez nadinterpretacji korzyści.

W 1956 roku podczas igrzysk olimpijskich w Melbourne australijski pływak Murray Rose zdobył trzy złote medale. Nie byłoby w tym nic nadzwyczajnego, gdyby nie fakt, że Murray był weganinem - nie spożywał produktów pochodzenia zwierzęcego. W jego diecie nie było miejsca na nabiał i mięso, mimo to odnosił sukcesy i zapisał się w historii sportu. Podobną drogą poszło wielu innych sportowców - dziś weganie są zarówno wśród olimpijczyków, jak i zawodników sportów walki, biegaczy czy osób podnoszących ciężary.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Weganizm na start. Przewodnik po diecie roślinnej w sporcie
Autor: Stanisławski Emil , Mikita Marta
Wydawnictwo: Septem
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 192
Numer wydania: I
Data premiery: 2020-05-20
Rok wydania: 2020
Forma: książka
Indeks: 34886298
 
średnia 5
5
2
4
0
3
0
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
2 recenzje
5/5
21-06-2020 o godz 19:40 Anonim dodał recenzję:
Świetna. Bardzo merytoryczna i obiektywna; nie zmusza na siłę do przejścia na weganizm, lecz pozwala zdobyć cenną wiedzę na temat diety roślinnej i dietetyki. Sięgnąłem po nią jako osoba aktywna fizycznie aby poszerzyć swoje horyzonty w zakresie dietetyki oraz poznać wpływ jaki ta dieta może mieć na osiągnięcia w sporcie. Znalazłem dużo cennej wiedzy oraz ciekawych informacji z dziedziny sportu/treningu.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
02-06-2020 o godz 09:42 Anna Bernat dodał recenzję:
Czytam o weganiźmie bo lubię :) nie jestem weganką, ani nawet wegetarianką. Ale lubię czytać o mądrych i zdrowych tematach, żeby zmieniać swoje nawyki. Fakt jest taki, że autorzy ksiażek o dietach mają tendencje do radykalizmów. Tej książce brak takiego podejścia. Mało tego- obala kilka mitów, na które nawet ja się dawałam nabrać. Nie jestem sportowcem, lecz dowiedziałam się wiele na temat ruchu i bilansu kalorycznego- w sposób odczarowujący istnienie produktów, czy podejść "cud". Naprawdę nieźle napisana, ładnie wydana i merytoryczna (przede wszystkim!) pozycja. Plus za nawiązywanie do badań (w tym china study), rys historyczny i nienachalne promowanie diety roślinnej.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa CIPKOnotes Klepacz Paulina , Nowak Aleksandra
3.7/5
21,99 zł
24,90 zł
premium 20,89 zł
Inne z tego wydawnictwa Jak być fit i nie zwariować? Foeller Magda
4.5/5
32,99 zł
37,00 zł
premium 31,34 zł
Inne z tego wydawnictwa Ekonomia dla bystrzaków Masaki Flynn Sean
4/5
39,99 zł
44,90 zł
premium 37,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Mindfulness dla bystrzaków Alidina Shamash
5/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Elektronika dla bystrzaków Shamieh Cathleen
0/5
48,99 zł
54,90 zł
premium 46,54 zł
Inne z tego wydawnictwa Chemia dla bystrzaków Moore John T.
0/5
39,99 zł
44,90 zł
premium 37,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Historia sztuki dla bystrzaków Wilder Jesse Bryant
3.6/5
46,49 zł
49,00 zł
premium 44,16 zł
Inne z tego wydawnictwa Zagadki logiczne Kosowicz Piotr
0/5
17,49 zł
19,90 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa NLP dla bystrzakóww Ready Romilla , Burton Kate
0/5
43,99 zł
49,00 zł
premium 41,79 zł
Inne z tego wydawnictwa Hiszpański dla bystrzaków Wald Susana , Kraynak Cecie
0/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
Inne z tego wydawnictwa Tai Chi na co dzień Parry Robert
5/5
21,99 zł
24,90 zł
premium 17,59 zł
Inne z tego wydawnictwa Zarządzanie projektami dla bystrzaków Portny Stanley E.
4/5
43,99 zł
49,00 zł
premium 35,19 zł
Inne z tego wydawnictwa Taoizm dla bystrzaków Herman Jonathan
0/5
43,99 zł
49,00 zł
premium 41,79 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Biblia vege Opracowanie zbiorowe
0/5
28,99 zł
39,99 zł
premium 27,54 zł
strona produktu - rekomendacje Tylko białko roślinne Opracowanie zbiorowe
0/5
24,99 zł
34,99 zł
premium 23,74 zł
strona produktu - rekomendacje Kuchnia wegańska dla singli Krawczyk Marta
4.5/5
26,99 zł
29,95 zł
premium 21,59 zł
strona produktu - rekomendacje Kuchnia wegańska Pieńkos Magdalena
4.2/5
26,49 zł
29,95 zł
premium 21,19 zł
strona produktu - rekomendacje Kuchnia wegetariańska Kępa Marta
4/5
5,99 zł
6,99 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Roślinna kuchnia rodzinna Smile Olga , Smile Weronika
3.5/5
33,49 zł
44,90 zł
premium 31,81 zł
strona produktu - rekomendacje Vege słodycze Opracowanie zbiorowe
2/5
20,99 zł
34,99 zł
premium 19,94 zł
strona produktu - rekomendacje Zielono mi Opracowanie zbiorowe
3.7/5
21,49 zł
29,99 zł
premium 20,41 zł
strona produktu - rekomendacje Superfood, czyli jak leczyć się jedzeniem Manolas Sophie
4.1/5
35,99 zł
39,99 zł
premium 34,19 zł
strona produktu - rekomendacje La Veganista. Apetyt na wegańskie potrawy Just Nicole
3/5
27,99 zł
59,00 zł
premium 26,59 zł
strona produktu - rekomendacje A jak nie mięso, to co? Jaworska Dorota
3.0/5
29,19 zł
44,90 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Wiosna wege. Zdrowa, smaczna i na czasie Opracowanie zbiorowe
3.4/5
26,99 zł
29,99 zł
premium 25,64 zł
strona produktu - rekomendacje Życie bez węglowodanów Opracowanie zbiorowe
1/5
24,99 zł
34,99 zł
premium 23,74 zł
strona produktu - rekomendacje La Veganista. Superfood. Jedzmy szczęśliwie Just Nicole
4/5
27,99 zł
54,00 zł
premium 26,59 zł
strona produktu - rekomendacje Wegan Nerd. Moja roślinna kuchnia Rokicka Alicja
4.3/5
58,99 zł
64,90 zł
premium 47,19 zł
strona produktu - rekomendacje Wege po polsku Opracowanie zbiorowe
5/5
17,49 zł
19,90 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Tylko białko roślinne Green Fern
4.5/5
19,49 zł
29,99 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Zupy moc. 70 przepisów na zupy Mrozowska Monika
3.5/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
strona produktu - rekomendacje Jak nie masz w głowie, to masz w biodrach Węgiel Agnieszka
5/5
25,99 zł
29,00 zł
premium 24,69 zł
strona produktu - rekomendacje Zielone smaki Opracowanie zbiorowe
0/5
24,99 zł
34,99 zł
premium 23,74 zł
strona produktu - rekomendacje Więcej warzyw na talerzu Gembacka Magdalena
4.5/5
39,99 zł
44,90 zł
premium 31,99 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.