Tylko dla ciebie. Kreatywny poradnik Self-Care (okładka  twarda, 09.2020)

Sprzedaje empik.com : 23,58 zł

23,58 zł 34,99 zł (-32%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Czy czasem masz wrażenie, że świat pędzi, a ty nie możesz za nim nadążyć? Przytłacza cię nadmiar obowiązków? Coraz gorzej z twoją kondycją fizyczną i psychiczną? Żyjemy w świecie pełnym ciągłej presji, bodźców, nieustannego pośpiechu i dążenia do perfekcjonizmu. Zawsze znajdzie się coś do zrobienia, coś do ulepszenia, ktoś, kto o coś cię prosi i jakiś e-mail, na który należałoby odpisać. Jak się w tym wszystkim odnaleźć i nie zapomnieć o sobie - bez wyrzutów sumienia?

Czas zadbać o siebie! Self-care to odpowiedzialność za swoje potrzeby, zarówno te emocjonalne, psychiczne jak i fizjologiczne. Jeśli zatroszczysz się o nie, uzyskasz równowagę, która jest kluczem do poprawy samopoczucia i lepszej jakości życia. Jeśli tego właśnie potrzebujesz - ta książka jest tylko dla ciebie!

Poprzez 101 kreatywnych zadań nauczysz się słuchać swojego ciała i uspokoić umysł. Znacząco poprawisz swoje funkcjonowanie w najważniejszych sferach życia, jak: ciało, umysł, emocje, związki, czas, praca, dom i otoczenie, kreatywność, zmiany. To poradnik i dziennik, który pozwoli ci lepiej zrozumieć siebie i zaspokoić swoje potrzeby w każdym ważnym dla Ciebie obszarze. Narzędzia do pracy nad sobą w formie przyjaznych graficznych ćwiczeń, łagodnie przeprowadzą cię przez proces dokonania wielkich zmian w twoim życiu!

Ta książka to 101 pomysłów na zadbanie o siebie. Self-care to nie przymus, kolejny zdrowotny trend za którym musisz podążać, a sposób na ładowanie energii. To nie samolubność, a zdrowy egoizm. Self-care to sposób na życie, który da ci poczucie spełnienia i szczęścia. Postaw na self-care i pokochaj siebie!

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

ID produktu: 1246559534
Tytuł: Tylko dla ciebie. Kreatywny poradnik Self-Care
Autor: Bard Ellen M.
Tłumaczenie: Lachowicz Dorota
Wydawnictwo: Grupa Wydawnicza K.E.Liber
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 168
Numer wydania: I
Data premiery: 2020-09-30
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 206 x 15 x 154
Indeks: 35768722
średnia 4,3
5
37
4
16
3
7
2
4
1
1
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
6 recenzji
Kolejność wyświetlania:
Od najbardziej wartościowych
Od najbardziej wartościowych
Od najnowszych
Od najstarszych
Od najpopularniejszych
Od najwyższej oceny
Od najniższej oceny
4/5
23-10-2020 o godz 11:42 przez: Magdalena Daniłoś | Zweryfikowany zakup
Ta książka jest nastawiona na praktyczny wymiar i dlatego ciężko ją nazywać poradnikiem. To bardziej książka ćwiczeń ale bardzo wartościowa z perspektywy praktycznego jej wymiaru.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
15-04-2022 o godz 19:23 przez: Małgorzata Kowalewska | Zweryfikowany zakup
Fajna książka dla osoby która zaczyna myśleć o sobie. Na pewnym etapie samorozwoju jest już na nią za późno. Podobało mi się ćwiczenie 54. Pozbądź się śmieci z listy zadań.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
22-11-2021 o godz 20:04 przez: ANNA | Zweryfikowany zakup
Warto kupić. Idealny dla zorganizowanych i samo motywujących się. Dla mnie rewelacja. Na przyszły rok tez kupię.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
2/5
19-06-2022 o godz 09:22 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Kupiłam. Myślałam, że będzie w lepszej formie. Nie chcę mi się z niej korzystać.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
29-06-2021 o godz 12:28 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Pomaga zastanowic sie nad pewnymi rzeczami
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
23-12-2020 o godz 20:33 przez: Kasia | Zweryfikowany zakup
Prosty i pozytywny poradnik
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Zniszcz ten dziennik
4.3/5
26,24 zł
34,99 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Podobne do ostatnio oglądanego