Triathlon. Plany treningowe (okładka miękka)

Produkt niedostępny

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Gdy w 2006 roku w Stanach Zjednoczonych ukazało się pierwsze wydanie, książka od razu wskoczyła na szczyty sportowych list bestsellerów. Od tamtej pory stale korzysta z niej tysiące triathlonistów na całym świecie. A publikacja wciąż jest wymieniana jako jedna z najważniejszych pozycji do czytania dla miłośników tego sportu.

Co stanowi o wyjątkowości tej książki? Zawiera coś, czego nie sposób znaleźć w żadnej innej publikacji czy na stronach internetowych. 40 szczegółowych planów treningowych na najpopularniejszych dystansach. Sprint, dystans olipijski pół-ironman i pełny dystans ironmana. Plany treningowe do każdego dystansu podzielone są na dziesięć poziomów − od zupełnie początkującego do zawodników z elity. Do tego dwa plany przeznaczone na okres przejściowy, między sezonami.

Książka jest doskonałym narzędziem dla osób trenujących samodzielnie. Wystarczy określić cel i poziom, na jakim aktualnie się znajdujemy − potem wybrać jeden z 10 planów. Kompleksowe przygotowanie gwarantowane. Publikacja przyda się również trenerom. Jak na tacy podane są schematy rozkładu akcentów w cyklu treningowm 
i elementy składowe pojedynczych jednostek trenigowych.

O jakości prezentowanych planów niech świadczy fakt, że książka jest firmowana przez napoważniejsze pismo triathlonowego na świecie - Triathlete Magazine.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Triathlon. Plany treningowe
Tytuł oryginalny: Triathlete. Essential week-by-week training guide.
Autor: Fitzgerald Matt
Tłumaczenie: Petulska Agnieszka, Gąsiorowska Katarzyna
Wydawnictwo: Inne Spacery
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 460
Numer wydania: I
Data premiery: 2016-01-19
Rok wydania: 2015
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 32 x 237 x 172
Indeks: 17895095
 
średnia 4,3
5
4
4
2
3
0
2
1
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
5 recenzji
4/5
27-08-2017 o godz 11:58 Marcia dodał recenzję:
Książka na pewno warta uwagi. Plany treningowe w postaci czytelnych tabel z podanymi dokładnymi wartościami liczbowymi, jak dany trening należy wykonać. Odejmujemy jedną gwiazdkę za brak uwzględnienia w planach treningowym dni wolnych i czasu z rodziną. Często również nie uwzględniana jest tak prozaiczna rzecz jak praca. Większość ludzi uprawianych ten sport pracuje na co dzień i aby wykonać trening trzeba byłoby wziąć dzień wolnego.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
17-11-2016 o godz 10:17 jasiu b dodał recenzję:
szybko, szybko, szybko, szybko, szybko, szybko, szybko, szybko,
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
20-06-2016 o godz 08:22 Sebastian Gajewski dodał recenzję:
Super książka. Polecam wszystkim. Plany czytelne. Każdy znajdzie coś dla siebie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
03-02-2016 o godz 08:19 Marta Sołkowicz dodał recenzję:
Bardzo dobra pozycja dla wszystkich, którzy planują wziąć udział w zawodach. Profesjonalnie, jasno i detalicznie opracowane plany treningowe pozwalają na racjonalne, a co najważniejsze skuteczne, przygotowanie się do sezonu. Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
27-01-2016 o godz 07:37 Anna Szturomska dodał recenzję:
Zaczynasz przygodę z Triathlonem ta książka na 100% pomoże zorganizować się przed zawodami. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

Zobacz także

Najczęściej kupowane Nowoczesny trening funkcjonalny Boyle Michael
5/5
70,99 zł
79,90 zł
premium 67,44 zł
Najczęściej kupowane Rywalizacja totalna. Wojny za kulisami F1 Brawn Ross , Parr Adam
4.8/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
Najczęściej kupowane Triatlon. Biblia treningu Friel Joe
4.2/5
52,99 zł
54,90 zł
premium 50,34 zł
Najczęściej kupowane Bądź sprawny jak lampart Starrett Kelly , Cordoza Glen
4.5/5
109,99 zł
119,90 zł
premium 87,99 zł
Najczęściej kupowane Polska siatkówka Markowski Igor
4.5/5
15,49 zł
17,00 zł
premium 12,39 zł
Najczęściej kupowane Myśleć jak koń. Jak zrozumieć zachowania konia Hill Cherry
3.8/5
39,99 zł
44,90 zł
premium 31,99 zł
Najczęściej kupowane Zinn i sztuka serwisowania roweru górskiego Zinn Lennard
4.8/5
51,99 zł
54,00 zł
premium 49,39 zł
Najczęściej kupowane Węzły i sploty Day Cyrus L. , Jarman Colin
5/5
14,99 zł
16,90 zł
premium 11,99 zł
Najczęściej kupowane Bikeboard  
4.5/5
17,99 zł
premium
Najczęściej kupowane Wielka księga koszykówki Simmons Bill
4/5
62,99 zł
69,99 zł
premium 59,84 zł
Najczęściej kupowane Żeglowanie bez stresu Wells Duncan
4.8/5
44,99 zł
50,00 zł
premium 42,74 zł
Najczęściej kupowane Przyspieszenie Code Keith
3.1/5
40,49 zł
42,00 zł
premium 38,46 zł
Najczęściej kupowane Wewnętrzna gra: tenis Gallwey Timothy W.
4.4/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 25,16 zł
Najczęściej kupowane Żeglarz jachtowy Kolaszewski Andrzej , Świdwiński Piotr
5/5
53,99 zł
59,99 zł
premium 51,29 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.