Stop zespołowi jelita drażliwego! Dieta FODMAP. Łatwy program dla osób z IBS i refluksem żołądkowo-przełykowym (okładka miękka)

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń

Dostępny w salonie empik

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Może Cię zainteresować

Dieta FODMAP to łatwy program żywieniowy dla osób z zespołem jelita drażliwego, oraz innymi chorobami układu pokarmowego, który polega na ograniczeniu spożycia węglowodanów FODMAP (fermentable oligo-, di-, mono-saccharides and polyols ‒ fermentujące oligo-, di- i monosacharydy oraz poliole). Pozwala ona zapanować nad chorobą i szybko wyeliminować dokuczliwe objawy, a przy okazji schudnąć i poprawić ogólny stan zdrowia. Książka zawiera wszystkie niezbędne informacje na temat tej coraz popularniejszej diety, i jej wpływu na organizm człowieka. Autorka proponuje także plan zakupów oraz 75 smacznych i prostych w przygotowaniu przepisów, także wegańskich wegetariańskich.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Stop zespołowi jelita drażliwego! Dieta FODMAP. Łatwy program dla osób z IBS i refluksem żołądkowo-przełykowym
Autor: Tunitsky Mollie , Gardner Gabriela
Tłumaczenie: Jóźwiak Bożena
Wydawnictwo: Dom Wydawniczy Rebis
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 188
Numer wydania: I
Data premiery: 2018-05-22
Rok wydania: 2018
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 220 x 17 x 183
Indeks: 25950885
 
średnia 3,6
5
8
4
10
3
9
2
2
1
2
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
11 recenzji
4/5
14-06-2020 o godz 23:16 Dori66 dodał recenzję:
Na razie poznaję książkę i dietę FODMAP, jednak niektóre przepisy szturmem zdobywają kolejnych fanów wśród moich znajomych i rodziny. Bebeczki bananowe są mistrzowskie!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
25-10-2019 o godz 12:02 Anonim dodał recenzję:
Ładna grafika jednak troszkę za mało informacji aby przygotować się do dość wymagającej diety. Przepisów niewiele. Na pewno pomoże w przygotowaniach jednak nie jest to kompleksowe poprowadzenie przez dietę FODMAP :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
02-02-2019 o godz 06:55 Anonim dodał recenzję:
Pomocna treść
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
1/5
13-01-2019 o godz 07:35 Anonim dodał recenzję:
Polecam książkę. Zawiera ona dużo informacji i wyjaśnia wiele rzeczy.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
5/5
17-09-2018 o godz 15:04 Agnieszka Idzikowska dodał recenzję:
Książka rewelacja. Z pewnością pomoże osobie na początku diety w szybkim zrozumieniu jej zasad. Dodatkowo przepisy umieszczone na końcu książki sprawią, że posiłki przestaną być nudne i monotonne.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
4/5
07-09-2018 o godz 17:47 pajacyk dodał recenzję:
Poleciłabym tę książkę wszystkim nowicjuszom tematu głównie dlatego, że w przystępny i przejrzysty sposób opisuje, na czym polega dieta fodmap, jak przebiegają jej etapy, jakie produkty są wskazane, a jakie mogą wywoływać lub nasilać objawy, na co zwracać uwagę etc. Mimo że została ona napisana przez dwie amerykańskie autorki, to przepisy, a co najważniejsze - dostępność produktów została dostosowana do polskich realiów. Książka zadowoli wegetarian, jak i miłośników mięsa. Są koktajle, są przekąski. Sądzę, że może być wsparciem jeżeli chodzi o różnorodność przepisów w przypadku pracy i jadłospisu przygotowanego wraz z dietetykiem. Pamiętajcie, że dieta fodmap mimo wszystko powinna być dobrana indywidualnie do Waszych potrzeb i objawów. Ja np. gdybym miała zjadać jeden mały owoc zaproponowany w jadłospisie książki na drugie śniadanie, byłabym strasznie głodna! Przyznaję cztery gwiazdki, bo jako książka z kategorii nazwijmy je "kucharskich" powinna być wydana w sztywnej oprawie. Po drugie, nie zdziwcie się, że w książce nie ma zdjęć proponowanych potraw, co moim zdaniem jest największym niedociągnięciem ww. pozycji. Po trzecie, dla większych znawców tematu, proponowane potrawy mogą wydać się już dobrze znane i mało urozmaicone.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
10-08-2018 o godz 08:26 Ewelina Woźniak dodał recenzję:
Jeżeli ktoś zaczyna swoją drogę z dietą Foodmap - polecam. Łatwo i przystępnie opisany sposób żywienia, bardzo pomocne propozycje dań. Warto mieć w swojej bibliotece.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
25-07-2018 o godz 19:36 Katarzyna Wiśniewska dodał recenzję:
Ciekawe przepisy, opis jak postępować, jak zacząć oraz po eliminacji jak dalej jeść. Polecam !
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
14-06-2018 o godz 08:58 Beata Kasicka dodał recenzję:
przystępne informacje
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
4/5
13-06-2018 o godz 08:37 malgosia82 dodał recenzję:
Konkretny opis diety, jadłospis na 7 dni, spis zakupów, proste przepisy, listy produktów dozwolonych i zakazanych. Jest wszystko, co potrzebne, aby zacząć dietę.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
09-05-2018 o godz 10:03 Dojczka dodał recenzję:
Jestem na diecie FODMAP od roku. Lekarz polecił mi tę dietę. Czuję się zdrowsza, pełna siły i energii. Nie jest skomplikowana. Produkty łatwo dostępne. Zawsze warto spróbować.
Czy ta recenzja była przydatna? 2 1
Więcej recenzji

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Ogród kobiet Montero Carla
4.6/5
25,94 zł
39,90 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Zabić drozda Lee Harper
4.5/5
29,49 zł
37,90 zł
premium 28,01 zł
Inne z tego wydawnictwa Miasto dziewcząt Gilbert Elizabeth
4.3/5
15,96 zł
39,90 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Dzieci zapomniane przez Boga Masterton Graham
5/5
29,49 zł
39,90 zł
premium 25,94 zł
Inne z tego wydawnictwa Diuna. Tom 1 Herbert Frank
4/5
30,99 zł
39,90 zł
premium 29,44 zł
Inne z tego wydawnictwa Pierwszy rok życia dziecka 2020 Murkoff Heidi
4.1/5
38,93 zł
59,90 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa W oczekiwaniu na dziecko Murkoff Heidi
4/5
35,69 zł
54,90 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Siła nawyku Duhigg Charles
4.3/5
39,99 zł
44,90 zł
premium 37,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Siostry Minier Bernard
4.4/5
24,64 zł
37,90 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Mesjasz Diuny. Kroniki Diuny. Tom 2 Herbert Frank
5/5
26,99 zł
34,90 zł
premium 25,64 zł
Inne z tego wydawnictwa Diuna. Kroniki Diuny. Tom 1 Herbert Frank
4.7/5
46,49 zł
59,99 zł
premium 38,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Po cudze pieniądze Cygler Hanna
3.8/5
29,49 zł
37,91 zł
premium 24,64 zł
Inne z tego wydawnictwa Sekretne życie zwierząt Kruszewicz Andrzej G.
4.8/5
34,99 zł
44,90 zł
premium 29,18 zł
Inne z tego wydawnictwa Chwała Rzymu. Jak tworzyło się imperium Everitt Anthony
3.8/5
46,49 zł
59,90 zł
premium 44,16 zł
Inne z tego wydawnictwa Dzień wagarowicza Ziębiński Robert
4.8/5
26,99 zł
34,90 zł
premium 22,69 zł
Inne z tego wydawnictwa Seks w wielkim mieście... i co dalej? Bushnell Candace
4/5
26,99 zł
34,90 zł
premium 25,64 zł
Inne z tego wydawnictwa 7 nawyków skutecznego działania Covey Stephen R.
4.3/5
39,99 zł
44,90 zł
premium 37,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Córka nieboszczyka. Siostry Raj. Tom 1 Jodełka Joanna
5/5
29,49 zł
37,90 zł
premium 28,01 zł
Inne z tego wydawnictwa Festiwal strachu Masterton Graham
0/5
25,99 zł
34,90 zł
premium 22,69 zł
Inne z tego wydawnictwa Geneza Cook Robin
0/5
29,49 zł
39,90 zł
premium 25,94 zł
Inne z tego wydawnictwa Zrozumieć zbrodnię Ornacka Ewa
4.7/5
24,64 zł
37,90 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Sokół spartański Iggulden Conn
0/5
34,99 zł
44,90 zł
premium 29,18 zł
Inne z tego wydawnictwa Płytkie groby na Syberii Krupa Michał
4.3/5
34,99 zł
44,90 zł
premium 33,24 zł
Inne z tego wydawnictwa Pozytywne szkolenie psów Denninson Pamela
4.3/5
33,34 zł
49,90 zł
premium 30,79 zł
Inne z tego wydawnictwa Stowarzyszenie umarłych poetów Kleinbaum Nancy
4.4/5
18,49 zł
23,90 zł
premium 15,53 zł
Inne z tego wydawnictwa Druciarz Galaktyki Dick Philip K.
4/5
38,49 zł
49,90 zł
premium 32,43 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.