Smakoterapia na wynos. Odporność przez cały rok (okładka zintegrowana)

Wszystkie formaty i wydania (3): Cena:

Oferta empik.com : 24,95 zł

24,95 zł 49,90 zł (-50%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

asb nad tabami
Zasuwa Iwona Książki | okładka miękka
24,95 zł

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Czy wiesz, że swoją odporność budujesz każdego dnia?

Droga do zdrowia prowadzi przez kuchnię!

Dania na wynos, zwane pieszczotliwe „nawynosami”, to nieodłączny element mojego menu. Odkąd pamiętam, wiodę tułacze życie śpiewograjka, który musi wszak coś jeść poza domem. Od kiedy moje nawyki żywieniowe uległy ewolucji (żeby nie powiedzieć rewolucji), grzeszenie zbyt częstym jedzeniem na mieście już mi nie w smak. Dlatego wożę ze sobą torby pełne smakowitości w trasę, a kiedy zapasy się kończą, robi się przestrzeń na małe grzeszki.

Po co? Dlaczego?

Bo wiem, że moja odporność (rzecz niezwykle istotna w dzisiejszych niełatwych czasach) zależy ode mnie! Każdy kęs ma znaczenie – i ten odżywczy, i ten grzeszny. A najważniejsze są zdrowe proporcje! Dlatego moja Smakoterapia to dążenie do harmonii i równowagi, które są podstawą odporności.

Co warto przygotowywać na wynos?

Piękne pudełka bento, wypełnione wieloskładnikowymi daniami, kuszą z obrazków pięknych książek, a jednocześnie odstraszają, bo pojawia się pytanie: Kto mi to wszystko przygotuje? Dlatego w pędzie, w wirze codziennych spraw sięgam po szybkie dania, niesamowite zupy à la instant. A kiedy mam więcej czasu, delektuję się potrawami wieloskładnikowymi.

Na łamach tej książki zawarłam wszystkie patenty rodem z mojej kuchni, wraz z podpowiedziami, jak zadbać o siebie zgodnie z naturą.

Zapraszam Cię w kulinarną podróż przez cały rok!

Zabierz ze sobą dobry posiłek do pracy, w drogę, do szkoły!

Żyj i jedz zdrowo!

Uściskowując,

Autorka

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Smakoterapia na wynos. Odporność przez cały rok
Autor: Zasuwa Iwona
Wydawnictwo: Edipresse Książki
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Numer wydania: I
Data premiery: 2020-09-16
Forma: książka
Indeks: 35318101
 
średnia 4,7
5
52
4
9
3
4
2
2
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
11 recenzji
5/5
27-10-2020 o godz 14:28 przez: anewlife.kamila
Obecna edycja Smakoterapii to już czwarta odsłona. W sumie rzadko pokazywałam te wcześniejsze, ale mam i korzystam. Kuchnia roślinna bez nabiału, glutenu i cukru to nie są ścisłe wytyczne, których trzeba się mocno trzymać. Dla mnie to wspaniała inspiracja do urozmaicenia swojej właśnej kuchni. Czasami mocno się zakręcam w rytynie i ciągle robię jedno i to samo. Dzięki książkom z cyklu Smakoterapia mogę się odbić od dotychczasowego punktu i zrobić coś innego. To że w przepisie nie ma tego glutenu, cukru czy nabiału albo mięsa, to nic nie szkodzi na przeszkodzie aby go dodać według swojego uznania i smaku. Np ostatnio zainspirowałam się i zrobiłam przepyszną sałatkę z pieczonym batatem. Od siebie dodałam lekki sos jogurtowy (bez majonezu) i delikatnie zamarynowanego grillowanego kurczaka. Obiad był syty, lekki i pyszny. Książki Pani Iwony to skarbnica nie tylko gotowych receptur, które można wcielić w życie w swojej kuchni, ale ogromna dawka wiedzy o warzywach, owocach i ziołach. Pani Iwona uczy i zwraca uwagę na sezonowość produktów. To że truskawki dostępne są w styczniu to nie znaczy że są one pełnowartościowe i warto je wykorzystywać. Polecam serdecznie te książki wszystkim tym którzy chcą odświeżyć swoją kuchnię i nadać jej nowego wymiaru. Idealna propozycja na prezent pod choinkę czy urodziny. https://www.instagram.com/p/CG2TlMMhe21/
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
20-09-2020 o godz 20:31 przez: malgoska
Gruba księga z przepisami na szybkie i dość proste dania do słoika, termosu lub pudełka na wyjazd lub do pracy. Albo po prostu do zjedzenia w domu. Mam wszystkie książki pani Iwony. Warto. Nawet jeśli nie ma się kłopotów zdrowotnych to można spróbować czegoś nowego. Dla utrzymania zdrowia.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
02-08-2021 o godz 08:23 przez: Agnieszka
Światna pozycja z propozycjami wegańskich lunchbox'ów na wynos. Posiłki są proste w przygotowaniu i składają z polskich produktów, co ułatwia zarówno ich dostępność w sklepie jak i z perspektywy portfela. To był jeden z moich najlepszych zakupów w ostatnim czasie. Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
14-11-2020 o godz 03:23 przez: Magdalena Wilkowska
Wyczekiwana przeze mnie publikacja, jak i pozostałe poprzednie trzy publikacje autorki. Oprócz przepisów na potrawy, poruszono także temat odporności i wpływu pożywienia na jej podniesienie. Bardzo polecam!!!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
25-09-2020 o godz 11:49 przez: moguncja
Fantastyczna! Dodatkowym plusem jest podział na pory roku - tak ważny moim zdaniem w klimacie w którym żyjemy. Dla każdego znajdzie się tu coś odpowiedniego . Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
13-11-2020 o godz 09:47 przez: Anonim
Piękna i praktyczna:) Wydanie bardzo ładne,samo oglądanie to przyjemność a przepisy łatwe i szybkie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
04-10-2021 o godz 13:39 przez: Anonim
Bardzo dobre i proste przepisy na różne pory roku. Składniki bez problemu można znaleźć w sklepie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
24-09-2020 o godz 13:42 przez: Aneta Szeszo
Po prostu wspaniała. Duża dawka wiedzy i prostych szybkich przepisów. Piękne zdjęcia! Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
23-09-2020 o godz 20:24 przez: kotbzik
Polecam. Proste przepisy, wspaniale zdjęcia. Sama przyjemność. Polecam wszystkie 4 części!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
22-10-2020 o godz 08:17 przez: Anonim
Bardzo fajna ksiazka - wiele interesujących informacji i pysznych przepisów - polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
03-06-2021 o godz 14:51 przez: Małgorzata
Super porady i przepisy 🥗
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa 365 dni Lipińska Blanka
4.1/5
21,94 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Singielka Haner K.N.
4.7/5
14,84 zł
26,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Pierwsza miłość Mirek Krystyna
4.6/5
21,94 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Troje na huśtawce Socha Natasza
5/5
13,02 zł
16,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Zniknięcie Haner K.N.
4.8/5
14,84 zł
26,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Nowe rozdanie Haner K.N.
4.7/5
14,84 zł
26,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Zdradzana Folwarska Edyta
4.9/5
14,84 zł
26,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Wyższe sfery Haner K.N.
4.6/5
14,84 zł
26,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Dziedziczka Haner K.N.
4.5/5
14,84 zł
26,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Stewardesa Folwarska Edyta
4.8/5
14,84 zł
26,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Noc w Wenecji Folwarska Edyta
4.8/5
14,84 zł
26,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Odnaleziona Stachula Magda
4.6/5
23,04 zł
41,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Złodziej pocałunków Shen L.J.
4.5/5
21,94 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Kochanka Folwarska Edyta
4.6/5
14,84 zł
26,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Rita Staszak Agnieszka
4.5/5
21,94 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Bez powrotu Sheridan Mia
4.6/5
21,94 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Zastraszona Strzałkowska Patrycja
4.6/5
21,94 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Pokusa Folwarska Edyta
4.6/5
14,84 zł
26,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Kryjówka Roberts Nora
4.5/5
21,94 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Oszukana Stachula Magda
4.5/5
21,94 zł
39,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego