Smakoterapia na wynos. Odporność przez cały rok (okładka  zintegrowana, 09.2020)

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń

Dostępny w salonie empik

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Może Cię zainteresować

Czy wiesz, że swoją odporność budujesz każdego dnia?

Droga do zdrowia prowadzi przez kuchnię!

Dania na wynos, zwane pieszczotliwe „nawynosami”, to nieodłączny element mojego menu. Odkąd pamiętam, wiodę tułacze życie śpiewograjka, który musi wszak coś jeść poza domem. Od kiedy moje nawyki żywieniowe uległy ewolucji (żeby nie powiedzieć rewolucji), grzeszenie zbyt częstym jedzeniem na mieście już mi nie w smak. Dlatego wożę ze sobą torby pełne smakowitości w trasę, a kiedy zapasy się kończą, robi się przestrzeń na małe grzeszki.

Po co? Dlaczego?

Bo wiem, że moja odporność (rzecz niezwykle istotna w dzisiejszych niełatwych czasach) zależy ode mnie! Każdy kęs ma znaczenie – i ten odżywczy, i ten grzeszny. A najważniejsze są zdrowe proporcje! Dlatego moja Smakoterapia to dążenie do harmonii i równowagi, które są podstawą odporności.

Co warto przygotowywać na wynos?

Piękne pudełka bento, wypełnione wieloskładnikowymi daniami, kuszą z obrazków pięknych książek, a jednocześnie odstraszają, bo pojawia się pytanie: Kto mi to wszystko przygotuje? Dlatego w pędzie, w wirze codziennych spraw sięgam po szybkie dania, niesamowite zupy à la instant. A kiedy mam więcej czasu, delektuję się potrawami wieloskładnikowymi.

Na łamach tej książki zawarłam wszystkie patenty rodem z mojej kuchni, wraz z podpowiedziami, jak zadbać o siebie zgodnie z naturą.

Zapraszam Cię w kulinarną podróż przez cały rok!

Zabierz ze sobą dobry posiłek do pracy, w drogę, do szkoły!

Żyj i jedz zdrowo!

Uściskowując,

Autorka

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

ID produktu: 1243890476
Tytuł: Smakoterapia na wynos. Odporność przez cały rok
Autor: Zasuwa Iwona
Wydawnictwo: Edipresse Książki
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Numer wydania: I
Data premiery: 2020-09-16
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 239 x 45 x 170
Indeks: 35318101
średnia 4,6
5
94
4
25
3
9
2
3
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
16 recenzji
Kolejność wyświetlania:
Od najbardziej wartościowych
Od najbardziej wartościowych
Od najnowszych
Od najstarszych
Od najpopularniejszych
Od najwyższej oceny
Od najniższej oceny
5/5
20-09-2020 o godz 20:31 przez: malgoska | Zweryfikowany zakup
Gruba księga z przepisami na szybkie i dość proste dania do słoika, termosu lub pudełka na wyjazd lub do pracy. Albo po prostu do zjedzenia w domu. Mam wszystkie książki pani Iwony. Warto. Nawet jeśli nie ma się kłopotów zdrowotnych to można spróbować czegoś nowego. Dla utrzymania zdrowia.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
02-08-2021 o godz 08:23 przez: Agnieszka | Zweryfikowany zakup
Światna pozycja z propozycjami wegańskich lunchbox'ów na wynos. Posiłki są proste w przygotowaniu i składają z polskich produktów, co ułatwia zarówno ich dostępność w sklepie jak i z perspektywy portfela. To był jeden z moich najlepszych zakupów w ostatnim czasie. Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
14-11-2020 o godz 03:23 przez: Magdalena Wilkowska | Zweryfikowany zakup
Wyczekiwana przeze mnie publikacja, jak i pozostałe poprzednie trzy publikacje autorki. Oprócz przepisów na potrawy, poruszono także temat odporności i wpływu pożywienia na jej podniesienie. Bardzo polecam!!!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
25-09-2020 o godz 11:49 przez: moguncja | Zweryfikowany zakup
Fantastyczna! Dodatkowym plusem jest podział na pory roku - tak ważny moim zdaniem w klimacie w którym żyjemy. Dla każdego znajdzie się tu coś odpowiedniego . Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
13-11-2020 o godz 09:47 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Piękna i praktyczna:) Wydanie bardzo ładne,samo oglądanie to przyjemność a przepisy łatwe i szybkie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
04-10-2021 o godz 13:39 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Bardzo dobre i proste przepisy na różne pory roku. Składniki bez problemu można znaleźć w sklepie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
24-09-2020 o godz 13:42 przez: Aneta Szeszo | Zweryfikowany zakup
Po prostu wspaniała. Duża dawka wiedzy i prostych szybkich przepisów. Piękne zdjęcia! Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
23-09-2020 o godz 20:24 przez: kotbzik | Zweryfikowany zakup
Polecam. Proste przepisy, wspaniale zdjęcia. Sama przyjemność. Polecam wszystkie 4 części!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
22-10-2020 o godz 08:17 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Bardzo fajna ksiazka - wiele interesujących informacji i pysznych przepisów - polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
21-11-2021 o godz 19:11 przez: Joanna | Zweryfikowany zakup
Jak zawsze u Iwony - REWELACJA‼️ Polecam serdecznie
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
05-12-2021 o godz 23:07 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Polecam dla każdego kto się interesuje zdrowiem.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
03-06-2021 o godz 14:51 przez: Małgorzata | Zweryfikowany zakup
Super porady i przepisy 🥗
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
29-03-2022 o godz 21:14 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Super pomysły na dania
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
24-11-2022 o godz 07:33 przez: Ewelina | Zweryfikowany zakup
Fajne przepisy :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
06-12-2021 o godz 17:38 przez: Aleksander Haberski | Zweryfikowany zakup
Spoko
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
27-10-2020 o godz 14:28 przez: anewlife.kamila
Obecna edycja Smakoterapii to już czwarta odsłona. W sumie rzadko pokazywałam te wcześniejsze, ale mam i korzystam. Kuchnia roślinna bez nabiału, glutenu i cukru to nie są ścisłe wytyczne, których trzeba się mocno trzymać. Dla mnie to wspaniała inspiracja do urozmaicenia swojej właśnej kuchni. Czasami mocno się zakręcam w rytynie i ciągle robię jedno i to samo. Dzięki książkom z cyklu Smakoterapia mogę się odbić od dotychczasowego punktu i zrobić coś innego. To że w przepisie nie ma tego glutenu, cukru czy nabiału albo mięsa, to nic nie szkodzi na przeszkodzie aby go dodać według swojego uznania i smaku. Np ostatnio zainspirowałam się i zrobiłam przepyszną sałatkę z pieczonym batatem. Od siebie dodałam lekki sos jogurtowy (bez majonezu) i delikatnie zamarynowanego grillowanego kurczaka. Obiad był syty, lekki i pyszny. Książki Pani Iwony to skarbnica nie tylko gotowych receptur, które można wcielić w życie w swojej kuchni, ale ogromna dawka wiedzy o warzywach, owocach i ziołach. Pani Iwona uczy i zwraca uwagę na sezonowość produktów. To że truskawki dostępne są w styczniu to nie znaczy że są one pełnowartościowe i warto je wykorzystywać. Polecam serdecznie te książki wszystkim tym którzy chcą odświeżyć swoją kuchnię i nadać jej nowego wymiaru. Idealna propozycja na prezent pod choinkę czy urodziny. https://www.instagram.com/p/CG2TlMMhe21/
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Amulet
5/5
12,03 zł
14,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Złodziej pocałunków
4.5/5
29,92 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa 365 dni
4.2/5
24,70 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Zdradzana
4.9/5
16,16 zł
26,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Singielka
4.7/5
20,24 zł
26,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Wyższe sfery
4.6/5
16,16 zł
26,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Ten dzień
4.3/5
25,52 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Dziedziczka
4.5/5
21,49 zł
26,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Stewardesa
4.8/5
16,16 zł
26,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Kochanka
4.6/5
18,43 zł
26,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Nagrobek
4.3/5
23,88 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Nowe rozdanie
4.7/5
26,50 zł
26,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Zastraszona
4.6/5
24,78 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa (Nie)piękność
4.1/5
38,80 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Rita
4.6/5
38,80 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Zwerbowana
4.4/5
29,92 zł
39,90 zł

Podobne do ostatnio oglądanego