Skin Coach. Twoja droga do pięknej i zdrowej skóry (okładka miękka)

Sprzedaje empik.com 43,99 zł

Cena empik.com:
43,99 zł
Koszt dostawy:
Salon empik - 0,00 zł
Produkt w magazynie empiku
Wysyłamy w 24 godziny
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Dostępność w salonie empik

Zarezerwuj w salonie empik

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

asb nad tabami
Grigore Adina Książki | okładka miękka
35,99 zł
asb nad tabami
Hart Jolene Książki | okładka miękka
35,99 zł

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Czy wiesz, że aby mieć piękną i zdrową skórę, powinnaś jeść ciepłe śniadania? "Jak to? Przecież o skórę dbają kosmetyki", pomyślisz. A jednak!

"Skin Coaching radykalnie zmieni twoje myślenie o własnej skórze. Napisałam tę książkę, bo zauważyłam, że zbyt wiele kobiet pogodziło się z faktem, że ich cera jest i pozostanie niedoskonała. Nie musi tak być! Pomogę ci zadbać nie tylko o twoją skórę, ale także o zdrowie i samopoczucie. Nauczę cię, jak odpowiednio pielęgnować cerę i nie wydać fortuny. Powiem, co jeść, by spowolnić starzenie skóry. Doradzę, jak zredukować zawartość kosmetyczki nawet o 90%, i sprawię, że bez makijażu będziesz wyglądać pięknie.
Gotowa na rewolucję w rytmie slow? Bez obaw! Ty i twoja skóra będziecie zachwycone."
Bożena Społowicz, Skin Coach

Tytuł: Skin Coach. Twoja droga do pięknej i zdrowej skóry
Autor: Społowicz Bożena
Wydawnictwo: Wydawnictwo Otwarte
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 320
Numer wydania: I
Data premiery: 2017-02-15
Rok wydania: 2016
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 233 x 25 x 181
Indeks: 20037697
Kup, zrecenzuj i wygraj
średnia 3,2
5
15
4
15
3
16
2
10
1
11
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
20 recenzji
08-08-2018 o godz 15:44 Dorota dodał recenzję:
Ta pani posiada SZCZĄTKOWĄ wiedzę na temat dbania o skórę. Sama w książce wielokrotnie sobie zaprzecza, podaje nielogiczne i nieprawdziwe argumenty tym samym wprowadzając czytelnika w błąd. Kosmetyki, które poleca posiadają składniki, które SAMA wymienia jako nieodpowiednie do użytku w pielęgnacji, a oprócz tego są niesamowicie drogie - czy to "subtelna" reklama drogich marek?
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
18-06-2018 o godz 10:07 Anastazja001 dodał recenzję:
Nie jest zła, jednak miałam przyjemność czytać lepsze poradniki.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
23-02-2018 o godz 00:00 Sofia Powell dodał recenzję:
Prawdziwe pielęgnowanie skóry to sztuka. Ciężko było mi znaleźć idealnie dobrane kosmetyki do mojej cery. Zawsze coś przeszkadzało, nie miało oczekiwanego efektu. Po tej książce widzę, że Pani Bożena spędziła duża ilość godzin na pozyskiwanie wiedzy jak posiada oraz kolejną dawkę czasu poświęconą na spisanie tej wiedzy. Aby prawidłowo zrozumieć wszystkie porady trzeba przysiąść na spokojnie i postępować według porad. Mi osobiście wszystkie stosowane porady zaowocowały lepszą cerą. Zawsze miałem pewnego rodzaju kompleks z powodu mojej twarzy. Rzadko pokazywałam się bez makijażu. Na szczęście pozbyłam się już blokady wyjścia do sklepu bez podkładu.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
07-12-2017 o godz 00:00 Aniela Ziobro dodał recenzję:
Z pewnością dla każdej kobiety skóra jest bardzo ważna. Każda z nas dba o nią na swoje własne sposoby, jednakże ja polecam Wam przeczytanie tej książki, ponieważ zrewolucjonizuje ona wasze myślenie o dbaniu o cerę. Dla mnie na przykład odkryciem było, że jedzenie ciepłych śniadań poprawia kondycję naszej skóry i wcale do jej codziennej pielęgnacji nie potrzeba mnóstwa kosmetyków. W tym przypadku działa zasady im mniej tym lepiej. Do tego rzeczywiście widzę poprawę, wszystkie zastosowane rady bardzo szybko przyniosły rezultat. Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
24-11-2017 o godz 17:41 izabela kuligowska dodał recenzję:
Bez rewelacji..., albo moze moje oczekiwania wobec zawartych w ksiazce tresci były zbyt wysokie...duze rozczarowanie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
24-11-2017 o godz 11:47 monikah dodał recenzję:
Motywuje do ciężkiej pracy i wytrwałości w postanowieniach.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
02-11-2017 o godz 08:33 Małgorzata Iżak dodał recenzję:
Polecam wszystkim fankom zdrowego trybu życia i pięknej cery! W połowie książki przestałam się malować i ograniczyłam niezdrowe rzeczy. Dla mnie rewelacja!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
19-10-2017 o godz 19:37 Ula dodał recenzję:
Mam mieszane uczucia względem tej książki. Z jednej strony bardzo przyjemnie się czyta, przyjemna dla oka oprawa. A jednak coś nie do końca gra, informacje często sprzeczne ze sobą. Można się trochę pogubić i nabrać podejrzeń czy w związku z tym informacje są rzetelne. Kupiłam kilka proponowanych przez autorkę kosmetyków. W większości szalenie drogie a czy naprawdę dobre? Ja nie zauważyłam po nich w sumie żadnego efektu. Można przeczytać bo jakieś tam dobre rady na pewno z tej książki wyciągniemy ale encyklopedia pielęgnacji to z pewnością nie jest ;)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
16-09-2017 o godz 06:42 aruge dodał recenzję:
Pierwsza połowa książki to ciąg powtarzających się zdań: " w dalszej części pomogę...., opowiem..., nauczę...". Nic konstruktywnego i nowego. Druga część książki jest nieco bardzie ciekawa.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
23-08-2017 o godz 13:58 RozalkaM dodał recenzję:
Bardzo ciekawa książka, dowiedziałam się wiele przydatnych rzeczy.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
20-06-2017 o godz 17:02 Katrine dodał recenzję:
Wspaniała książka, warta polecenia Mnóstwo informacji i praktyczne porady Przykładu kosmetyków oraz plan dnia ułożony pod potrzeby skóry (oczywiście chodzi o pielęgnację, a nie cały grafik dnia) Obowiązkowa pozycja na półce u każdej kobiety!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
11-06-2017 o godz 11:32 Natalia dodał recenzję:
Książka jest bardzo ładnie wydana, ma piękną okładkę i dopracowaną szatę graficzną. W treści natomiast jest dużo zbędnej pisaniny, która nie wnosi nic konkretnego, a niewiele faktycznej wiedzy. Niemniej, warto przeczytać.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
26-05-2017 o godz 07:40 Martyna Grzegorzewska dodał recenzję:
Wszystkie zarzuty zostały wymienione we wcześniejszych komentarzach- sporo niejasności, braki w wiedzy merytorycznej.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
20-04-2017 o godz 20:29 Daria Balak dodał recenzję:
Nie polecam. Zawarte w tej książce informacje nie są rzetelne. Pełno w niej sprzecznych porad i bzdur. Stosując się do rad tej "specjalistki" na pewno nie poprawimy stanu naszej skóry, co najwyżej zrobimy sobie krzywdę. Przed zakupem radzę poczytac PRAWDZIWE szczere opinie na blogach dziewczyn, które mają w tej dziedzinie dużo większą wiedzę i przekonać się ze nie warto.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
05-04-2017 o godz 12:50 karolinatojza dodał recenzję:
poprzednia recenzja jest najlepsza i zgodna z prawdą, autorka głosi herezje i jest niekompetentna, wprowadza w błąd; ludzie nie czytajcie tego autorka sama sobie zaprzecza wielorotnie, że też takie bzdury wydają...
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
30-03-2017 o godz 16:41 Aleksandra Komarowska dodał recenzję:
Normalnie nie byłabym zainteresowana kupnem tej książki, jednak skrajne emocje i opinie jakie wzbudza sprawiły, że musiałam sprawdzić o co tyle szumu. Niestety "szum" jest o co robić, bo mimo zapewnień autorki o jej wieloletnim doświadczeniu, gruntownej wiedzy i współpracy z profesjonalistami, w książce znajdziemy mnóstwo błędów merytorycznych oraz logicznych, ogólników i niedopowiedzeń, którym towarzyszy dość ciężkie pióro. Co mnie najbardziej zdziwiło po skończeniu lektury? Brak poparcia swojej wiedzy jakimikolwiek badaniami, publikacjami, itp. Skin Coach chce byśmy wierzyli jej na słowo. Rozumiem, że autorka pewnie ma bogate doświadczenie w pracy z klientkami/couchennicami, ale pojawiające się, momentami podstawowe, błędy merytoryczne nie wzbudzają zaufania do głoszonych przez nią teorii. Jedną z takich teorii jest "unikanie chemii". "Chemia w jedzeniu jest szkodliwa", "unikaj chemicznych składników w kosmetykach", itp.. Ja rozumiem, że jest moda na "eko", sama nawet jej w pewnym stopniu uległam i nie uważam tego za coś złego, ale na stwierdzenie "zła chemia" mam alergię. Wszystko jest chemią, nawet surowce kosmetyczne pochodzenia naturalnego i ekologiczna żywność. Nie rozumiem jak ktoś z taką wiedzą (w końcu pani Społowicz na swoim blogu deklaruje, że studiowała kosmetologię oraz chemię i technologię kosmetyków) może używać tak nieprofesjonalnego i jakby nie patrzeć wprowadzającego w błąd języka. Oczywiście PEG-i, emulgatory, barwniki i konserwanty to zło. Szkoda tylko, że polecane przez panią Skin Coach kremy mają emulgatory (emulgator jest z resztą niezbędny żeby krem, mleczko i każda inna emulsja mogła powstać, ale to szczegół). Takie szufladkowanie surowców kosmetycznych na "złe bo chemiczne" i "dobre bo naturalne" też nie jest za dobre i wprowadza więcej paniki niż to wszystko warte. W książce możemy również znaleźć informację o tym, że witaminy D nie możemy dostarczyć z pożywieniem ponieważ jest syntetyzowana przez światło słoneczne. Jednocześnie pani Bożena zaleca suplementację tej witaminy w okresie październik-maj. To w końcu jak? Nie można tej witaminy dostarczyć per os czy można , ale tylko przez suplementy? Oczywiście witamina D jest wytwarzana pod wpływem promieni UV, ale jest też obecna w różnych produktach spożywczych (tłuste ryby, jaja, mleko) jednak u nas zaleca się suplementacje w okresie jesienno-zimowym. Pani Bożena pisze, że ważne jest również odbudowywanie flory bakteryjnej jelita cienkiego probiotykami. Szkoda tylko, że przerost flory bakteryjne jelita cienkiego jest patologią i nie trzeba jej "odbudowywać" probiotykami. Królestwem bakterii jest jelito grube. Kolejnym kwiatkemi jest stwierdzenie, że przydatki skóry to twory skóry właściwej, a nie naskórka, albo to, że peelingi do ciała nie usuwają martwego naskórka, a jedynie wygładzają i natłuszczają skórę (dlatego pani Społowicz poleca szczotkowanie). Tutaj pojawia się kolejny brak konsekwencji bo na końcu książki możemy znaleźć przepis na peeling który ten martwy naskórek usuwa. Nie rozumiem po co pisać herezje jakoby peelingi do ciała nie spełniały swojej podstawowej funkcji, a potem temu zaprzeczyć i dać przepis na ten kosmetyk zapewniając, że właśnie to robi. Identyczna sytuacja jest z balsamami do ciała, niby złe, ale przepis w książce jest. Pani Skin Coach porusza również temat filtrów. Na szczęście uważa, że "chemia" w tego typu produktach to lepsze wyjście niż ryzyko zachorowania na czerniaka. Niestety nie znajdziemy nigdzie informacji ile takiego kremu należy nakładać aby zapewnić deklarowany przez producenta stopień ochrony, a nawet możemy przeczytać, że jeśli nasz podkład lub krem ma w składzie filtry UV które chronią przed promieniowaniem UVA i UVB to nie musimy stosować już kremu z filtrem. Niestety poznałam wiele osób które tego typu myślenie i brak wiedzy doprowadziły do powstania przebarwień. Żeby krem chronił na deklarowanym poziomie musimy go nałożyć 2mg/cm^2 skóry co nam daje ok. 2-2,5 ml na samą twarz. Nie wiem jak pani Bożena, ale ja nie znam człowieka która aplikuje tyle kremy BB czy podkładu jednorazowo na buzię. Żeby było jeszcze ciekawiej nakładając połowę wymaganej ilości kremu z SPF50 (czyli 1mg/cm^2) nie otrzymamy ochrony na poziomie SPF25, tylko SPF7. Dlatego stwierdzenie, że krem BB z SPF30 wystarczy jest według mnie nieodpowiedzialne. Tego typu mądre rady u osób nieświadomych, które przeprowadzają np. kurację retinoidami lub antybiotykami, mogą skutkować przebarwieniami. Jest jeszcze kilka rzeczy do których można by się przyczepić, np. poddawanie w wątpliwość istnienie cery mieszanej, ale niestety nie zmieszczę się w limicie znaków. Krótko mówiąc, witki mi opadły po przeczytaniu tej książki. Pozycja pięknie wydana, jednak jest w niej za mało wiedzy, za dużo "coach-owej gadki" która nic nie wnosi i stanowczo za dużo błędów.
Czy ta recenzja była przydatna? 6 1
21-03-2017 o godz 15:26 bast3t dodał recenzję:
Jeśli cierpisz na "skórzaną" przypadłość, z którą nie możesz sobie poradzić pomimo stosowania tony coraz to nowszych kosmetyków, ta książka jest dla Ciebie. Jeśli chcesz, aby Twoja skóra odzyskała blask, pozbyła się "nieproszonych gości" i zatrzymała młodość tak długo, jak to tylko możliwe - czytaj tą książkę! Skin Coach to praktyczny poradnik dla każdego, kto z niewiadomego powodu nie potrafi poradzić sobie ze skórną dolegliwością. Może nie pomóc Ci nawet dermatolog, jeśli stosujesz przypadkowo dobrane kosmetyki. Ale spokojnie, bo jest tu z nami rada Bożeny Społowicz. Polecam tę książkę zwykłym osobom, które nie są w stanie wyjść bez makijażu z domu. Większość porad to sama w sobie prostota. Większość z nich bardzo łatwo wprowadzić w życie. Jak podkreśla autorka: wszystko powoli i z umiarem, a stan cery w końcu się poprawi! Lektura bardzo przyjemna do czytania, napisana zrozumiałym językiem. Uzupełnieniem są testy, gdzie łatwo zdjagnozować swój typ cery (do czasu przestudiowania tej książki nie miałam pojęcia, jaki naprawdę mam typ skóry!). Dodatkiem są przepisy na domowe kosmetyki, które pokocha chyba każdy. Autorka zwraca uwagę na to, że to nie kosmetyki tworzą obraz naszej cery, ale wiele składników naszego życia, na co nie zwracamy codziennie uwagi myśląc, że kupimy serum młodości i będziemy piękne do końca naszych dni. Po przeczytaniu gwarantuje zawrót głowy, cały Twój kosmetyczny pogląd legnie w gruzach, a większość kosmetyków po przestudiowaniu składu wyląduje w koszu! Ale to nic złego, bo efekt uboczny to upragniona cera! ;)
Czy ta recenzja była przydatna? 1 3
16-03-2017 o godz 15:14 wonderwoman dodał recenzję:
Po tej lekturze zaczęłam się porządnie zastanawiać nad swoją skórą i stylem życia. Czas na zmiany! Dowiedziałam się, że w większości truję siebie i katuję swoją skórę! Jednak pani Bożena naprowadziła mnie na nową drogę.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 2
01-03-2017 o godz 14:01 Julia Kos dodał recenzję:
Jestem pod ogromnym wrażeniem praktycznych rozwiązań jakie opisano w książce. Napisana jakby do mnie, autorka widać, że bardzo szanuje skórę, stawia na zdrowie, na styl życia i poleca minimalizm w kosmetykach. Otwarcie mówi o makijażu i jego skutkach. Ja już wdrożyłam kilka porad i nie wydając ani złotówki moja skóra wygląda ładniej i zdrowiej a ja czuję się zadbana. Chwalę książkę głównie za nienachalność, rzeczowe porady, wiedzę i chęć dzielenia się nią z innymi. Super, że wreszcie książka o pielęgnacji skóry dla Polek i Polaków!!! POLECAM 5/5
Czy ta recenzja była przydatna? 0 2
22-02-2017 o godz 08:59 mongolia dodał recenzję:
Wstydem jest zestarzeć się przed czasem z powodu lenistwa i nieuwagi” głosi motto jednego z rozdziałów słowami poczciwego Sokratesa. Wstydem jest nie dbać należycie o ten największy a zarazem najbardziej spektakularny organ naszego ciała jakim jest skóra, nie pielęgnować jej, nie karmić… Ale jak czynić to umiejętnie? Dowiemy się tego czytając jedyną w swoim rodzaju, pierwszą tak profesjonalną książkę na polskim rynku wydawniczym „Skin coach Twoja droga do pięknej i zdrowej skóry” Bożeny Społowicz- SKIN COACH Mogę z czystym sumieniem powiedzieć, że wstydem byłoby otrzymując taki dar nie wykorzystać go i nie przeczytać tej książki. Pozycja niezbędna dla każdej z nas, dla każdej nowoczesnej, świadomej swego ciała kobiety. Ksiązake przeczytałam nie jako zwykły uzytkownik tylko jako osoba posiadające kilkunastoletnie doswiadczenie w przemysle kosmetycznym, podeszłam do niej bardzo krytycznie i moge powiedziec ze jest to jedyna taka pozycja na rynku która profesjonalnie traktuje czytelników i skóre, nie ma zadnego bredzenia wymadrzania sie . kazdy kto dba lub chce dbac o skóre ale tak prawdziwie bez udawania powinien miec ja u siebie na póleczce
Czy ta recenzja była przydatna? 2 3
Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Rywalka Jones Sandie
27,68 zł
30,49 zł
Inne z tego wydawnictwa Jak mogłaś Perks Heidi
29,49 zł
36,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.