Schudnij bez diety. Życie bez liczenia kalorii (okładka miękka)

Oferta empik.com : 28,99 zł

28,99 zł 34,99 zł (-17%)
23,19 zł + dostawa 0 zł
dla zakupów od 40 zł
salon Empik - dostawa 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt u dostawcy
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Dostępność w salonie empik

Zarezerwuj i odbierz w 2 godziny

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Powiedz stop radykalnym dietom, które kuszą cię błyskawicznym efektem, a po których równie szybko wracasz do punktu wyjścia. Postaw na stopniowe wprowadzanie nowych nawyków żywieniowych, a zdziwisz się, że tak niewielkie zmiany przynoszą tak wspaniałe efety.

Jeśli odchudzanie kojarzy Ci się ze stresem, głodem, zniechęceniem i żmudnym przestrzeganiem diety – ta książka pokaże Ci, że wcale nie musi tak być! Dowiesz się, jak krok po kroku zmienić swoje nawyki, by cieszyć się zgrabną sylwetką. Bez liczenia kalorii, bez głodówek i restrykcyjnych diet! Przekonasz się, że możesz schudnąć i utrzymać prawidłową masę ciała, czując się dobrze i jedząc smacznie.

Z książki dowiesz się między innymi:

  • Co zrobić, by schudnąć bez liczenia kalorii i przestrzegania skomplikowanych planów dietetycznych?
  • Jak odchudzać się z głową i uniknąć efektu jo-jo?
  • Jakich zmian dokonać, by cieszyć się zgrabną sylwetką, dobrym samopoczuciem i zdrowiem?
  • Jak samodzielnie komponować zdrowe i lekkie posiłki?
  • Jak wyeliminować złe nawyki i utrwalać te dobre?
  • Jak się nie poddać, gdy nadchodzi moment kryzysowy?

W książce oprócz wskazówek i porad, znajdziesz blisko 90 przepisów na dania główne, śniadania, sałatki, koktajle, zupy, desery i przekąski, a wszystkie są jednocześnie smaczne, sycące i łatwe do przygotowania. Nie czekaj do poniedziałku, zacznij już dziś!

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Schudnij bez diety. Życie bez liczenia kalorii
Autor: Lewandowska Agata
Wydawnictwo: Wydawnictwo RM
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 192
Numer wydania: I
Data premiery: 2019-04-24
Rok wydania: 2019
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 17 x 182 x 237
Indeks: 31567602
 
Brak
ocen
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa To nie jest książka o seksie Chusita Fashion Fever
3.2/5
25,49 zł
29,99 zł
premium 24,21 zł
Inne z tego wydawnictwa Kot w domu. Instrukcja obsługi Sieradzan Barbara
4.2/5
18,49 zł
24,99 zł
premium 14,79 zł
Inne z tego wydawnictwa Frigiel i Fluffy. Więźniowie Netheru Digard Nicolas
5/5
25,99 zł
34,99 zł
premium 24,69 zł
Inne z tego wydawnictwa Krótka historia ekonomii Kishtainy Niall
4.4/5
24,99 zł
29,99 zł
premium 19,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Stulecie trucicieli Stratmann Linda
0/5
29,99 zł
39,99 zł
premium 28,49 zł
Inne z tego wydawnictwa Hashimoto. Poradnik pacjenta Ślubowska Katarzyna
0/5
33,49 zł
39,99 zł
premium 31,81 zł
Inne z tego wydawnictwa Magia kotów Sieradzan Barbara
0/5
25,99 zł
34,99 zł
premium 24,69 zł
Inne z tego wydawnictwa Insulinooporność. Dieta dla zdrowia Drozd Dorota
4.6/5
28,99 zł
34,99 zł
premium 23,19 zł
Inne z tego wydawnictwa Lekarze Hitlera. Zbrodnicza medycyna Pena Moros Manuel
0/5
35,99 zł
39,99 zł
premium 34,19 zł
Inne z tego wydawnictwa Powrót Smoka Kresu. Frigiel i Fluffy Opracowanie zbiorowe
5/5
31,49 zł
34,99 zł
premium 29,91 zł
Inne z tego wydawnictwa Żywienie dziecka w pierwszym roku życia Czyrynda-Koleda Magdalena ...
4.1/5
26,99 zł
29,99 zł
premium 21,59 zł
Inne z tego wydawnictwa Metoda Montessori w domu Cotte Delphine Gilles
4.4/5
26,99 zł
29,99 zł
premium 25,64 zł
Inne z tego wydawnictwa Stulecie trucicieli Stratmann Linda
4.1/5
33,49 zł
39,90 zł
premium 31,81 zł
Inne z tego wydawnictwa 450 ściegów na drutach Opracowanie zbiorowe
3.7/5
24,99 zł
29,90 zł
premium 19,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Niemiecka broń pancerna 1939-1942 Anderson Thomas
0/5
33,49 zł
44,99 zł
premium 31,81 zł
Inne z tego wydawnictwa Rotmistrz Pilecki. Ochotnik do Auschwitz Cyra Adam
4.5/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
Inne z tego wydawnictwa 220 splotów szydełkowych Opracowanie zbiorowe
4.3/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 25,16 zł
Inne z tego wydawnictwa Metoda Montessori na cztery pory roku Ekrert Brigitte
5/5
31,49 zł
34,99 zł
premium 29,91 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Dieta na płaski brzuch Zinczenko David
3.9/5
34,99 zł
39,30 zł
premium 27,99 zł
strona produktu - rekomendacje Zdrowe gotowanie by Ann Lewandowska Anna
3.7/5
39,99 zł
44,90 zł
premium 31,99 zł
strona produktu - rekomendacje Dieta na luzie Dziedzic Anka
4.5/5
39,99 zł
44,90 zł
premium 31,99 zł
strona produktu - rekomendacje Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską Lewandowska Anna
3.5/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
strona produktu - rekomendacje Zdrowe słodycze. Zero pustych kalorii Opracowanie zbiorowe
3.7/5
27,99 zł
34,99 zł
premium 26,59 zł
strona produktu - rekomendacje Fit koktajle i shaki Opracowanie zbiorowe
5/5
5,99 zł
6,99 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Wypieki dla diabetyków Lewandowska Agata
4.5/5
26,99 zł
29,99 zł
premium 21,59 zł
strona produktu - rekomendacje Detoks cukrowy Lewandowska Agata
0/5
28,99 zł
34,99 zł
premium 23,19 zł
strona produktu - rekomendacje Schudnij i obniż cukier w 8 tygodni Bailey Clare , Schenker Sarah
3.9/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
strona produktu - rekomendacje Fit desery Opracowanie zbiorowe
5/5
5,99 zł
6,99 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Kuchnia light Opracowanie zbiorowe
4.4/5
23,99 zł
29,99 zł
premium 22,79 zł
strona produktu - rekomendacje Dieta fit Gacka Natalia
5/5
35,49 zł
39,95 zł
premium 33,71 zł
strona produktu - rekomendacje Dieta w chorobie Hashimoto Lewandowska Agata
4.1/5
26,99 zł
29,99 zł
premium 21,59 zł
strona produktu - rekomendacje Diety na obniżenie masy ciała Dalecka Marzena
0/5
25,99 zł
29,00 zł
premium 20,79 zł
strona produktu - rekomendacje Dieta zdrowych jelit Lewandowska Agata
0/5
25,99 zł
34,99 zł
premium 24,69 zł
strona produktu - rekomendacje Żyj naturalnie, czyli dekalog zdrowego życia Opracowanie zbiorowe
0/5
35,99 zł
39,99 zł
premium 34,19 zł
strona produktu - rekomendacje Zdrowe stawy. Leczenie dietą Stolińska-Fiedorowicz Hanna
4/5
29,93 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
strona produktu - rekomendacje Zejdź z wagi Wyndham-Read Lucy
0/5
24,99 zł
29,90 zł
premium 23,74 zł
strona produktu - rekomendacje Vege słodycze Opracowanie zbiorowe
0/5
27,99 zł
34,99 zł
premium 26,59 zł
strona produktu - rekomendacje Dieta anti-aging. Przepisy na młodość Lewandowska Agata
0/5
28,99 zł
34,99 zł
premium 27,54 zł
strona produktu - rekomendacje Ciasta i desery dla diabetyków Lewandowska Agata
4.1/5
24,99 zł
29,99 zł
premium 19,99 zł
strona produktu - rekomendacje Więcej warzyw na talerzu Gembacka Magdalena
4.5/5
39,99 zł
44,90 zł
premium 31,99 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.