Ultramaratony. Bieganie i kolarstwo (okładka miękka)

Wszystkie formaty i wydania (3): Cena:

Oferta empik.com : 30,99 zł

30,99 zł 34,90 zł (-11%)
29,44 zł + dostawa 0 zł
dla zakupów od 40 zł
salon Empik - dostawa 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt u dostawcy
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

Poczuj satysfakcję ze startów w ultramaratonach biegowych i kolarskich, sprawdź się w triatlonie czy biegach górskich!

  • Naucz się planować efektywne treningi, ćwicz własną wytrzymałość, zapobiegaj kontuzjom i radź sobie z kryzysami na trasie.
  • Skompletuj niezbędny sprzęt, który pomoże ci osiągnąć maksimum możliwości.
  • Dowiedz się, co zrobić, by ultramaratony nie wiązały się z ultrakosztami.
  • Sprawdź trasy i terminy polskich oraz zagranicznych ultramaratonów.
  • Poznaj różne dyscypliny zawodów ultra, m.in.: biegi górskie, przełajowe czy w skrajnych temperaturach, kolarskie i triatlon.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Ultramaratony. Bieganie i kolarstwo
Seria: Samo sedno
Autor: Rogóż Grzegorz
Wydawnictwo: Edgard
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 224
Numer wydania: I
Data premiery: 2014-03-07
Rok wydania: 2014
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 208 x 13 x 146
Indeks: 14506789
 
średnia 5
5
2
4
0
3
0
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
1 recenzja
5/5
27-05-2014 o godz 21:01 rotek dodał recenzję:
Po przeczytaniu tej książki uwierzyłam, że ultramaratony zarówno biegowe, jak i kolarskie są w moim zasięgu. Dotychczas spotkałam się tylko z książkami, które osobno traktują o bieganiu lub kolarstwie bądź też o triatlonie. Niestety pływanie jest moją słabą stroną, a jeśli chodzi o bieganie czy kolarstwo, to zawsze mam dylematy, jak te dwie pasje połączyć. Przed ultramaratonami powstrzymywał mnie dotychczas brak wiedzy o tym jak opanować kwestie logistyczne, wyposażenia, żywienia itp. Czytając tę książkę cały czas czułam, że pisał ją praktyk z pasją, który chce się podzielić zdobytą wiedzą z innymi - tymi niezdecydowanymi bądź tymi, co poszukują co jeszcze mogą udoskonalić w swoich aktywnościach sportowych. Książkę czyta się dobrze zarówno po intensywnym treningu, jak i w chwilach trudności z mobilizacją do wyjścia na trening, bo po prostu człowieka odrywa z kanapy i katapultuje w buty biegowe bądź na rower ;
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

O autorze: Rogóż Grzegorz

Ultramaratony biegowe i kolarskie Rogóż Grzegorz
ebook
5/5
(5/5) 1 recenzja
29,90 zł

Zobacz także

Inne z tej serii Trudne emocje u dzieci Greene Ross W.
4.7/5
28,49 zł
32,90 zł
premium 22,79 zł
Inne z tej serii Zaakceptuj siebie. O sile samowspółczucia Huńczak Malwina
4.4/5
30,49 zł
34,90 zł
premium 24,39 zł
Inne z tej serii Mindfulness. Trening uważności + CD Williams Mark , Penman Danny
3.9/5
34,99 zł
39,00 zł
premium 33,24 zł
Inne z tej serii Jak zadbać o własne finanse? Iwuć Marcin
4.6/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 24,79 zł
Inne z tej serii Techniki zapamiętywania Boral Bartłomiej , Boral Tobiasz
4.5/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 24,79 zł
Inne z tej serii Jak zbudować poczucie własnej wartości? Gromnicka Dorota
4/5
29,49 zł
32,90 zł
premium 23,59 zł
Inne z tej serii Jak inwestować i pomnażać oszczędności? Samcik Maciej
4.5/5
34,99 zł
39,00 zł
premium 27,99 zł
Inne z tej serii 7 kroków do własnej firmy Bisewski Tadeusz
4.2/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 24,79 zł
Inne z tej serii Zarządzanie projektami krok po kroku Kapusta Mariusz
5/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
Inne z tej serii Pewność siebie Król Artur
3.9/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 21,19 zł
Inne z tej serii Pokonaj depresję, stres i lęk Briers Stephen
3.8/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 21,19 zł
Inne z tej serii Efektywny zespół Bielińska Inga , Jakubczyńska Zofia
4.4/5
32,99 zł
36,90 zł
premium 26,39 zł
Inne z tej serii Sprzedaż. Tylko sprawdzone techniki Krejca-Pawski Izabela
4.8/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
Inne z tej serii Techniki samorozwoju, czyli jak lepiej zapamiętywać i uczyć się szybciej Opracowanie zbiorowe
5/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 24,79 zł
Inne z tej serii Umiejętności społeczne twojego dziecka De Muyshondt Faye
3.8/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 24,79 zł
Inne z tej serii Trening kreatywności Biela Agnieszka
4/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 24,79 zł
Inne z tej serii Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim Gromnicka Dorota
4.6/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 25,16 zł
Inne z tej serii Inteligencja emocjonalna Tomczyk Justyna
0/5
29,49 zł
32,90 zł
premium 28,01 zł
Inne z tej serii Zgodne rodzeństwo Minge Natalia , Minge Krzysztof
4.1/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 21,19 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Bieganie. Kobieca strona mocy Pawłowska-Pojawa Anna
0/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 29,44 zł
strona produktu - rekomendacje Myśleć jak koń. Jak zrozumieć zachowania konia Hill Cherry
3.8/5
40,99 zł
44,90 zł
premium 32,79 zł
strona produktu - rekomendacje Bądź sprawny jak lampart Starrett Kelly , Cordoza Glen
4.5/5
109,99 zł
119,90 zł
premium 87,99 zł
strona produktu - rekomendacje Atlas jeździectwa Bojarczuk Jagoda
4.4/5
26,99 zł
29,95 zł
premium 21,59 zł
strona produktu - rekomendacje Żywienie w sporcie. Kompletny przewodnik Bean Anita
0/5
61,99 zł
69,90 zł
premium 58,89 zł
strona produktu - rekomendacje Wielka księga koszykówki Simmons Bill
4/5
62,99 zł
69,99 zł
premium 59,84 zł
strona produktu - rekomendacje Żeglarz jachtowy Kolaszewski Andrzej , Świdwiński Piotr
5/5
53,99 zł
59,99 zł
premium 51,29 zł
strona produktu - rekomendacje Węzły i sploty Day Cyrus L. , Jarman Colin
5/5
14,99 zł
16,90 zł
premium 11,99 zł
strona produktu - rekomendacje Survival. Jak przeżyć w każdych warunkach McNab Chris
0/5
44,49 zł
49,90 zł
premium 42,26 zł
strona produktu - rekomendacje Skazany na Wimbledon Rolak Artur
4.7/5
35,99 zł
39,99 zł
premium 34,19 zł
strona produktu - rekomendacje Rywalizacja totalna. Wojny za kulisami F1 Brawn Ross , Parr Adam
4.8/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
strona produktu - rekomendacje Polska siatkówka Markowski Igor
4.5/5
14,49 zł
17,00 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Profesjonalny skiper Cunliffe Tom
5/5
70,99 zł
79,90 zł
premium 67,44 zł
strona produktu - rekomendacje Chicago Bulls. Gdyby ściany mogły mówić McDill Kent
4.0/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.