Przepisy diety ketogenicznej (okładka miękka)

Oferta empik.com : 37,99 zł

37,99 zł 49,40 zł (-23%)
36,09 zł + dostawa 0 zł
dla zakupów od 40 zł
salon Empik - dostawa 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt u dostawcy
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

asb nad tabami
Fife Bruce Książki | okładka miękka
37,99 zł
asb nad tabami
Fife Bruce Książki | okładka miękka
26,49 zł
asb nad tabami
Fife Bruce Książki | okładka miękka
25,99 zł

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Dieta ketogeniczna wprowadza ludzkie ciało w wyjątkowo korzystny stan metaboliczny zwany ketozą, w którym podstawowe źródło paliwa dla organizmu stanowi nie glukoza a tłuszcz. Ma ona wyraźny terapeutyczny wpływ, pozwala bezpiecznie i skutecznie zrzucać zbędne kilogramy, poprawia formę psychiczną, równoważy poziom cukru we krwi oraz obniża ciśnienie i poziom cholesterolu.

Autor, badacz leczniczych właściwości kokosa i znawca zdrowego odżywiania, jest zwolennikiem diety ubogiej w cukry a bogatej w zdrowe tłuszcze. Swoje przekonania opiera na wieloletnim doświadczeniu i licznych sukcesach terapeutycznych.

W tej książce zebrał swoje ulubione przepisy na proste do przyrządzenia ketogeniczne potrawy z łatwo dostępnych składników. Znajdziesz tu dania z warzyw, sałatki i dressingi, potrawy z jaj, mięsa, ryb i drobiu, a także wrapy, zupy i zapiekanki.

W publikacji znajduje się łącznie 450 przepisów na każdy posiłek dnia. Przygotowywane dania są wolne od glutenu, sztucznych słodzików czy wzmacniaczy smaku. Poza sprawdzonymi recepturami, poznasz również porady i triki kulinarne, które uczynią gotowanie prostszym, a dietę znacznie przyjemniejszą. Odzyskasz energię, oduczysz się jedzenia dużych ilości cukrów i produktów wysokoprzetworzonych. Wyrobisz zdrowe nawyki, Twoje nastawienie ulegnie poprawie i będziesz bardziej odporny na wahania nastroju.

W zdrowej diecie, zdrowy tłuszcz.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Przepisy diety ketogenicznej
Autor: Fife Bruce
Tłumaczenie: Jurga Anna
Wydawnictwo: Wydawnictwo Vital
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 480
Numer wydania: I
Data premiery: 2017-03-10
Rok wydania: 2017
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 148 x 205 x 30
Indeks: 20858766
 
średnia 4,4
5
16
4
7
3
2
2
0
1
1
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
12 recenzji
4/5
17-05-2019 o godz 14:04 crazywunia dodał recenzję:
W książce znajdują się nie tylko przepisy ale również porady np odnośnie gotowania mięsa. Ogromny minus za zdjęcia czarno białe a nie kolorowe..
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
14-05-2019 o godz 07:25 Adikaszi dodał recenzję:
Calkiem spoko ale sa lepsze książki, ta książka jest mocno okrojona i malo ma pomysłów. Czesto sie powtarzaja albo te same lecz z innym mięsem
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
25-04-2019 o godz 13:43 Anonim dodał recenzję:
Bardzo polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
14-11-2018 o godz 08:57 Magdalena Zug dodał recenzję:
Bardzo fajne przepisy, szybkie i proste do przygotowania. Bez wymyślania niedostępnych składników, dużo praktycznych porad. Gorąco poleć tę pozycję.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
19-10-2018 o godz 10:46 Oliwia dodał recenzję:
Spora ilość wiedzy, która później pomaga w dobieraniu posiłków. Gdybym miała raz jeszcze kupić tą książkę, to zapewne bym się nie zastanawiała. Cudo dla osób, co chcą być keto!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
28-06-2018 o godz 13:15 PSP Konsulting dodał recenzję:
Nareszcie coś po polsku w formie książkowej o diecie ketogenicznej - nie jakiejś nisko-węglowodanowej ale konkretnie ketogenicznej. Jeszcze z niewielu przepisów skorzystałem ale wydaja sie realistyczne a nie oparte o egzotyczne skladniki
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
05-04-2018 o godz 13:16 Magda MU dodał recenzję:
Super książka. Przepisy są pyszne i naprawdę można schudnąć. Mi się udało póki co 13 kg. Aktualnie mam przerwę ale z chęcią w niedługim czasie znowu przejdę na tą dietę. Super samopoczucie po tym. Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
26-02-2018 o godz 21:15 Katarzyna Szurna dodał recenzję:
Książka świetna a pomocne komentarze Dąbrowskich (znani w świecie diet restrykcyjnych) jak ten poniżej daje dużo wsparcia. Przekonaj się sam! :) https://ibb.co/gMY1Qx
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
29-12-2017 o godz 19:26 Małgorzata Klich dodał recenzję:
super przepisy , wprawdzie niektóre składniki są trudno dostępne ,ale i tak jest przydatna
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
5/5
26-07-2017 o godz 06:15 Anonim dodał recenzję:
Ciekawe propozycje dań na każdą porę dnia, polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
17-07-2017 o godz 12:25 pawelk_13 dodał recenzję:
Super pozycja. Obowiązkowa dla "jedzących inaczej", którzy szukają swojej diety.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
24-04-2017 o godz 10:57 Montezuma dodał recenzję:
Zawsze uwielbiałam słodycze. Nadprogramowe kilogramy nigdy nie stanowiły dla mnie problemu, bo ich nie miałam. Jednak po skończeniu czterdziestej wiosny to się zmieniło i zaczęłam tyć. Dietę ketogeniczną poleciła mi siostra, która zna ją już od kilku lat. W przeciwieństwie do niej nie mam tyle czasu żeby surfować w Internecie w poszukiwaniu co raz to nowych keto przepisów, dlatego kupiłam tę książkę. Nie zawiodłam się. Mam tu mnóstwo różnorodnych receptur. Gotuję ketogenicznie od dwóch tygodni, a wciąż czerpię z niej pomysły na nowe dania. Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Dieta na płaski brzuch Zinczenko David
3.9/5
34,99 zł
39,30 zł
premium 27,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Kod otyłości. Sekrety utraty wagi Fung Jason
4.8/5
39,49 zł
44,40 zł
premium 37,51 zł
Inne z tego wydawnictwa Dziewczyny o seksie Orenstein Peggy
0/5
39,49 zł
44,40 zł
premium 37,51 zł
Inne z tego wydawnictwa Sekrety urody japońskich kobiet Saeki Chizu
4.4/5
30,49 zł
34,30 zł
premium 24,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Yin Joga. Najspokojniejszy trening świata Clark Bernie
4.4/5
39,49 zł
44,40 zł
premium 37,51 zł
Inne z tego wydawnictwa Chińskie ćwiczenia uzdrawiające Cardoza Steven
4/5
34,49 zł
39,30 zł
premium 32,76 zł
Inne z tego wydawnictwa Mózg zmienia się sam Doidge Norman
4.3/5
52,99 zł
59,90 zł
premium 42,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Wylecz cukrzycę Fuhrman Joel
4.4/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
Inne z tego wydawnictwa Rak to nie choroba a mechanizm uzdrawiania Moritz Andreas
0/5
52,99 zł
59,50 zł
premium 42,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Jak naprawić uszkodzony mózg Doidge Norman
4.8/5
52,99 zł
59,50 zł
premium 42,39 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Cud mąki kokosowej Fife Bruce
0/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 21,19 zł
strona produktu - rekomendacje Dieta długowieczności Dajka Krystyna
5/5
35,99 zł
39,99 zł
premium 28,79 zł
strona produktu - rekomendacje Kuchnia wegańska Pieńkos Magdalena
4.6/5
26,49 zł
29,95 zł
premium 21,19 zł
strona produktu - rekomendacje Cud oleju kokosowego Fife Bruce
5/5
25,99 zł
29,20 zł
premium 24,69 zł
strona produktu - rekomendacje Superfood na wynos Opracowanie zbiorowe
4.4/5
19,99 zł
24,99 zł
premium 18,99 zł
strona produktu - rekomendacje 505 sałatek, surówek i sałat Opracowanie zbiorowe
0/5
17,49 zł
19,90 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Dieta paleo dla początkujących Lange Elisabeth
3.9/5
27,99 zł
42,00 zł
premium 26,59 zł
strona produktu - rekomendacje Rzucam cukier Wilson Sarah
3.5/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
strona produktu - rekomendacje Diet & Training by Ann Lewandowska Anna
3.9/5
41,99 zł
46,90 zł
premium 33,59 zł
strona produktu - rekomendacje Zdrowe stawy. Leczenie dietą Stolińska-Fiedorowicz Hanna
4/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
strona produktu - rekomendacje Jedzenie, które leczy Szaciłło Karolina , Szaciłło Maciej
3.4/5
44,49 zł
49,90 zł
premium 42,26 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.