Przepisy diety ketogenicznej (okładka miękka)

Oferta empik.com : 32,22 zł

32,22 zł 49,40 zł (-34%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Dieta ketogeniczna wprowadza ludzkie ciało w wyjątkowo korzystny stan metaboliczny zwany ketozą, w którym podstawowe źródło paliwa dla organizmu stanowi nie glukoza a tłuszcz. Ma ona wyraźny terapeutyczny wpływ, pozwala bezpiecznie i skutecznie zrzucać zbędne kilogramy, poprawia formę psychiczną, równoważy poziom cukru we krwi oraz obniża ciśnienie i poziom cholesterolu.

Autor, badacz leczniczych właściwości kokosa i znawca zdrowego odżywiania, jest zwolennikiem diety ubogiej w cukry a bogatej w zdrowe tłuszcze. Swoje przekonania opiera na wieloletnim doświadczeniu i licznych sukcesach terapeutycznych.

W tej książce zebrał swoje ulubione przepisy na proste do przyrządzenia ketogeniczne potrawy z łatwo dostępnych składników. Znajdziesz tu dania z warzyw, sałatki i dressingi, potrawy z jaj, mięsa, ryb i drobiu, a także wrapy, zupy i zapiekanki.

W publikacji znajduje się łącznie 450 przepisów na każdy posiłek dnia. Przygotowywane dania są wolne od glutenu, sztucznych słodzików czy wzmacniaczy smaku. Poza sprawdzonymi recepturami, poznasz również porady i triki kulinarne, które uczynią gotowanie prostszym, a dietę znacznie przyjemniejszą. Odzyskasz energię, oduczysz się jedzenia dużych ilości cukrów i produktów wysokoprzetworzonych. Wyrobisz zdrowe nawyki, Twoje nastawienie ulegnie poprawie i będziesz bardziej odporny na wahania nastroju.

W zdrowej diecie, zdrowy tłuszcz.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Przepisy diety ketogenicznej
Autor: Fife Bruce
Tłumaczenie: Jurga Anna
Wydawnictwo: Wydawnictwo Vital
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 480
Numer wydania: I
Data premiery: 2017-03-10
Rok wydania: 2017
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 148 x 205 x 30
Indeks: 20858766
średnia 4,2
5
50
4
29
3
12
2
5
1
3
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
24 recenzje
5/5
29-12-2017 o godz 19:26 przez: Małgorzata Klich
super przepisy , wprawdzie niektóre składniki są trudno dostępne ,ale i tak jest przydatna
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
5/5
24-04-2017 o godz 10:57 przez: Montezuma
Zawsze uwielbiałam słodycze. Nadprogramowe kilogramy nigdy nie stanowiły dla mnie problemu, bo ich nie miałam. Jednak po skończeniu czterdziestej wiosny to się zmieniło i zaczęłam tyć. Dietę ketogeniczną poleciła mi siostra, która zna ją już od kilku lat. W przeciwieństwie do niej nie mam tyle czasu żeby surfować w Internecie w poszukiwaniu co raz to nowych keto przepisów, dlatego kupiłam tę książkę. Nie zawiodłam się. Mam tu mnóstwo różnorodnych receptur. Gotuję ketogenicznie od dwóch tygodni, a wciąż czerpię z niej pomysły na nowe dania. Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
28-06-2018 o godz 13:15 przez: PSP Konsulting
Nareszcie coś po polsku w formie książkowej o diecie ketogenicznej - nie jakiejś nisko-węglowodanowej ale konkretnie ketogenicznej. Jeszcze z niewielu przepisów skorzystałem ale wydaja sie realistyczne a nie oparte o egzotyczne skladniki
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
05-04-2018 o godz 13:16 przez: Magda MU
Super książka. Przepisy są pyszne i naprawdę można schudnąć. Mi się udało póki co 13 kg. Aktualnie mam przerwę ale z chęcią w niedługim czasie znowu przejdę na tą dietę. Super samopoczucie po tym. Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
26-07-2017 o godz 06:15 przez: Anonim
Ciekawe propozycje dań na każdą porę dnia, polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
03-07-2020 o godz 12:03 przez: Anonim
Jestem w trakcie czytania ale muszę powiedzieć, że dawno nie miałem do czynienia z tak przejrzystym i łatwym do zrozumienia podejściem do tematu jak w tej książce...nawet początkująca osoba będzie w stanie zrozumieć większość zagadnień. Liczne ilustracje naprawdę pomagają. Polecam dla osób chcących zacząć swoją przygodę z dietą ketogeniczną. Nie żałuje ani złotówki.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
27-02-2020 o godz 08:38 przez: Kamil Targoński
Niezbędnik dla wszystkich, którzy chcą zacząć odżywiać się w ten sposób a w początkowej fazie brak im pomysłów na dania inne niż smażony boczek. Większość przepisów sprawdzi się w naszych polskich realiach bez czasochłonnego biegania po sklepach w poszukiwaniu egzotycznych produktów.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
1/5
05-02-2020 o godz 19:29 przez: Anonim
Książka przeznaczona dla czytelników zainteresowanych tematyką dietetyki. Konkretne , fachowe poradny i przepisy do praktycznego wykorzystania. Pozycja zdecydowanie godna polecenia dla zainteresowanych tematem
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
19-10-2018 o godz 10:46 przez: Oliwia
Spora ilość wiedzy, która później pomaga w dobieraniu posiłków. Gdybym miała raz jeszcze kupić tą książkę, to zapewne bym się nie zastanawiała. Cudo dla osób, co chcą być keto!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
26-02-2018 o godz 21:15 przez: Katarzyna Szurna
Książka świetna a pomocne komentarze Dąbrowskich (znani w świecie diet restrykcyjnych) jak ten poniżej daje dużo wsparcia. Przekonaj się sam! :) https://ibb.co/gMY1Qx
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
14-11-2018 o godz 08:57 przez: Magdalena Zug
Bardzo fajne przepisy, szybkie i proste do przygotowania. Bez wymyślania niedostępnych składników, dużo praktycznych porad. Gorąco poleć tę pozycję.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
17-05-2019 o godz 14:04 przez: crazywunia
W książce znajdują się nie tylko przepisy ale również porady np odnośnie gotowania mięsa. Ogromny minus za zdjęcia czarno białe a nie kolorowe..
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
14-05-2019 o godz 07:25 przez: Adikaszi
Calkiem spoko ale sa lepsze książki, ta książka jest mocno okrojona i malo ma pomysłów. Czesto sie powtarzaja albo te same lecz z innym mięsem
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
18-09-2020 o godz 21:04 przez: Anonim
W sposób przystępny i ciekawy opis na czym ta dieta polega., dużo przepisów prostych i szybkich w przygotowaniu. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
02-07-2020 o godz 08:25 przez: Monika Wesierska
Krótki wstęp ale treściwy, przepisów dużo jednak pomimo zapewnień auta z artykułami trudno dostępnymi i nas.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
17-07-2017 o godz 12:25 przez: pawelk_13
Super pozycja. Obowiązkowa dla "jedzących inaczej", którzy szukają swojej diety.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
27-10-2019 o godz 13:48 przez: Anonim
Dobre interesujące przepisy. Wielka szkoda że tylko kilka kolorowych zdjęć.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
03-01-2020 o godz 05:01 przez: Anonim
Przyjaciółka zadowolona, więc tylko to się liczy. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
11-07-2020 o godz 07:14 przez: Anonim
Przepisy proste ,szkoda ze brak obrazków dań
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
11-07-2020 o godz 07:14 przez: Anonim
Przepisy proste ,szkoda ze brak obrazków dań
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

O autorze: Fife Bruce

Biblia oleju kokosowego Fife Bruce
0/5
31,77 zł
44,40 zł

Zobacz także

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego