Fit słodkości. Naturalnie słodkie i zdrowe (okładka twarda)

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń

Dostępny w salonie empik

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Może Cię zainteresować

Czy można odżywiać się zdrowo i jednocześnie zachować zgrabną sylwetkę, spożywając słodkie przysmaki? Odpowiedzi na to pytanie od lat poszukują zarówno dietetycy, jak i profesjonalni kucharze czy miłośnicy gotowania. Tym tematem zajęła się również Kinga Paruzel, pasjonatka zdrowego żywienia, autorka książek kulinarnych, prowadząca blog kulinarno-liftestyle’owy, która przygotowała autorskie słodkości z logo FIT. W jej przepisach goszczą takie produkty, jak miód, wanilia, skrobia kukurydziana, a także pestki dyni, sezam, siemię lniane czy owoce nerkowca, marakuja i inne. Nie ma natomiast cukru, laktozy, glutenu, które mogą się wydawać niezbędne podczas przyrządzania słodkich posiłków. Ta książka zawiera propozycje dań będących ucztą dla osób lubiących łakocie, ale też pragnących zachować świetną kondycję i zdrowy wygląd.  

Od wydawcy:

„Fit słodkości" to książka z przepisami - dosłownie dla każdego - na pyszne wypieki i desery. To słodycze z korzyścią dla naszego ciała: diabelsko pyszne i anielsko zdrowe. Udowadniam, że nie należy rezygnować z „ciastka", aby świetnie się czuć i wyglądać, a co najważniejsze, można je bardzo łatwo zrobić samodzielnie. Napisałam tę książkę na podstawie mojej walki o idealną sylwetkę, moich pasji, jakimi są wypieki, desery i fotografia oraz moich poszukiwań zdrowego stylu życia. Każdy przepis został skosztowany i zaakceptowany przez osoby, które nadzwyczaj cenią sobie smak, więc zapewniam, że się nie zawiedziesz. Poradnik wskaże, jak zamienić dany składnik, do czego najlepiej pasuje. Ikony alergenów pod przepisem ułatwią wyszukiwanie słodkości bez glutenu, laktozy, jajek, tłuszczu, cukru, wegańskie itd. Pokażę również, jak przygotować zdrową bitą śmietanę, kolorowe posypki do dekoracji tortu, pyszne kremy i wiele innych smacznych dodatków. Nie wyobrażam sobie dnia bez słodkości, imprezy bez tortu, lata bez lodów czy świąt bez piernika, dlatego przygotowałam receptury, z których można korzystać przez cały rok. Od dziś słodycze mogą być częścią zdrowej diety, a nie pokusą.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Fit słodkości. Naturalnie słodkie i zdrowe
Autor: Paruzel Kinga
Wydawnictwo: Słowne (dawniej Burda Media Polska)
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 250
Numer wydania: I
Data premiery: 2016-04-27
Rok wydania: 2016
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 24 x 272 x 213
Indeks: 18980349
 
średnia 4
5
32
4
7
3
4
2
4
1
7
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
39 recenzji
1/5
21-11-2016 o godz 09:38 daga dodał recenzję:
Tytuł książki powinien sugerować przepisy wyłącznie wegańskie. 95 % przepisów w książce opiera się głównie na mleku kokosowym, śmietance kokosowej,orzechach i migdałach. Smaku kokosowego nie lubię, a na orzechy jestem uczulona. Tak więc z książki nie skorzystam wcale. Ponadto niektóre przepisy są tak banalne, że na miejscu szanującego się autora nigdy nie zamieściłabym ich w książce kucharskiej, np. suszone plasterki jabłek lub mus jabłkowy, czyli rozprażone jabłka z przyprawami. Wyrzucone pieniądze. Nie polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 1
2/5
06-07-2020 o godz 15:20 krakers dodał recenzję:
Dużo ciekawych przepisów, książka ładnie wydana ale.... Ilość błędów jest przerażająca. W liście składników mleko skondwnsowane - w przepisie mleko kokosowe, w liście składników odżywka czekoladowa - w przepisie waniliowa lub po prostu w przepisie są całkowicie pominięte składniki z listy. Trzeba się domyślać i szukać błędów. Przed pójściem na zakupy warto przeanalizować przepis i sprawdzić czy wszystko się zgadza.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
27-04-2016 o godz 16:19 Danuta Orchowska dodał recenzję:
Jem oczami! Dostałam ją dziś i oderwać się nie mogę, przepiękne wydanie, wspaniałe zdjęcia. A przepisy - na pewno wypróbuję. Zwłaszcza że są w książce takie " bez pieczenia". Temat potraktowany został szeroko, zamienniki składników( dużo się dowiedziałam), ich cechy- lektura jak trzeba. Dla łasuchów, jak ja- polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 1
4/5
16-06-2016 o godz 19:07 Ania mama Alicji dodał recenzję:
Jeśli miałabym się do czegoś przyczepić, to to, że ta książka kucharska jest strasznie ciemna. Zdecydowanie przeważają w niej brązy i szarości, co nie kojarzy mi się zbyt apetycznie. Książka z łakociami kojarzy mi się z jasnymi barwami. Słodycz to raczej pastele. Tak przynajmniej ja to odbieram. Tutaj natomiast jest ciemno i dość smutno. I zdecydowanie mało cukierkowo. Ale gdy przyjrzymy się lepiej wszystkim przepisom dostrzeżemy, że ilustracje obrazujące nam te wszystkie pyszności wyglądają bardzo smakowicie. Mmm... No po prostu palce lizać. Więc może te brązy wcale nie są takie straszne??
Ale ogólnie książka ta naprawdę bardzo mi się podoba i jestem pewna, że nie raz mi się przyda. Straszny ze mnie słodziuch i na pewno nie wytrzymam długo. Z pewnością wkrótce wypróbuję pierwsze przepisy z tej lektury. Wam także polecam. Pychotka!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
24-05-2016 o godz 14:34 dosiaq dodał recenzję:
Książka pięknie wydana, ze wspaniałymi, apetycznymi zdjęciami, ale....czekałam na nią od zapowiedzi, która ukazała się kilka tygodni wcześniej i jak już dorwałam w ręce to trochę się zawiodłam- czuję niedosyt związany z zawartością. Robiłam gruszki pod owsianą pierzynką i serek labneh i niestety żadne z dań nie wyszło tak jak powinno, a przyznam, że jestem fanką testowania nowości i zazwyczaj udają mi się one- tutaj nie wiem co poszło nie tak.
Przeważnie kiedy wpadnie w moje ręce nowa książka kulinarna to mam zaznaczone w niej mnóstwo przepisów do wypróbowania na już- w "Fit słodkościach" tego nie ma- niewiele mnie zaskoczyło.
Może ktoś początkujący w fit gotowaniu bardziej z niej skorzysta...
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
06-06-2016 o godz 00:00 greliwen dodał recenzję:
Kolejna książka Kingi Paruzel którą sobie zakupiłam i z której korzystam. Jestem z niej zadowolona, bo jest nie tylko ładna graficznie, ale zawiera wiele ciekawych przepisów na różnego rodzaju smaczne i zdrowe łakocie. Ponieważ jestem miłośniczką słodyczy pod każdą postacią, niektóre propozycje wypieków bardzo mnie zaciekawiły. Miałam co przygotowywać nie tylko dla siebie, ale również na spotkania z rodziną i znajomymi. Czasem bowiem warto zrobić coś oryginalnego, zaczęłam też jakby odkrywać świat słodkości na nowo. Nauczyłam się próbować, smakować, dodawać różnych interesujących produktów i składników.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
05-05-2016 o godz 17:24 Aleksandra Ostafin dodał recenzję:
Jestem zachwycona książką! Pod kątem przepisów, fantastycznych zamienników, cudowne jest to, że wykorzystane są zdrowe produkty, Kinga pokazała, że coś co jest słodkie nie musi być nie zdrowe! Ja w swojej kuchni używam sporo podanych produktów dla mnie ta książka jest strzałem w dziesiątkę! Jak tylko ją otrzymała nie mogłam się oderwać, chcę wszystko upiec :D i również ogromy plus za wydanie! zdjęcia są genialne widać na nich pasję i miłość do gotowania, rewelacja! Bardzo dobra robota, gratuluję! :*
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
5/5
11-05-2016 o godz 13:10 Paulina Materska dodał recenzję:
Najlepsza książka z deserami w wersji fit. Autorka pomyślała praktycznie o każdym produkcie używanym do ciast i deserów i podała jego zdrowy zamiennik. W końcu nie trzeba przekopywać całego internetu w poszukiwaniu czegoś sensownego, zawsze jakiś składnik był nieodpowiedni. Co więcej, podobają mi się oznaczenia przepisów jako bezglutenowe lub bez laktozy, ponieważ mam taką nietolerancję. Gorąco polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
5/5
08-02-2018 o godz 14:16 benetton dodał recenzję:
W obliczu faktu, że cukier dodawany jest praktycznie do wszystkiego oraz faktu, że ma się totalnych łasuchów w domu - genialna propozycja książkowa. Zawsze starałam się zrobić zdrowe słodkości niż "klasyczne", bazujące na maśle, śmietanie, białym cukrze i zwykłej mące. "Fit słodkości' dotaczają wiele ciekawych i super dobrych propozycji. Książka pięknie wydana.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
04-08-2016 o godz 08:09 IWONA ADAMSKA dodał recenzję:
Wreszcie pojawiła się na rynku pozycja pozwalająca przygotować słodycze w lżejszej wersji. Bardzo ciekawe przepisy pozwalające upiec coś słodkiego zarówno w wersji fit jak i normalnej. Służą temu opisy produktów zastępczych, które bardzo szczegółowo opisano w książce. Atrakcyjności dodają super zdjęcia. Kupuję już drugi egzemplarz, polecam na prezent!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
31-05-2016 o godz 12:49 anonymous dodał recenzję:
Gdy wzięłam tę książkę po raz pierwszy do ręki to zachwyciły mnie przede wszystkim zdjęcia. Cudowne i smakowite, aż ślinka cieknie :) potem okazało się, że treść również zachwyca. Bardzo przydatny poradnik na początku a potem przepisy podzielone na kategorie. Nie zawsze łatwe ale zawsze smaczne . Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
07-12-2016 o godz 13:14 Maja Talarek dodał recenzję:
Książka raczej nie jest dla amatorów sztuki kulinarnej. Nie chodzi o trudność przepisów, ale raczej o propozycje zawarte w książce. Książka ślicznie wydana, bardzo ciekawa - zawiera ciekawostko oraz całkiem długi wstęp. Pokazuje, że świat kuchni ma ograniczenie tylko w naszych głowach.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
04-05-2016 o godz 21:47 Anonim dodał recenzję:
Świetne przepisy, książka zawiera również objaśnienia zamienników tradycyjnie używanych produktów na te zdrowsze.
Dzięki czemu nie zgubimy się pośród wielu nieznanych lub mniej znanych haseł.
Myślę, że niezbędna pozycja dla tych, którzy nie chcą rezygnować ze słodyczy pozostając fit ;]
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
5/5
04-12-2017 o godz 12:15 Natalia Gamalczyk dodał recenzję:
Dobry przewodnik dla tych, którzy nie chcą rezygnować ze słodkości, ale marzą o zdrowszych i lżejszych słodyczach. Przepisy nieskomplikowane i niezbyt pracochłonne. Do tego dużo informacji praktycznych o wartościach odżywczych produktów i możliwościach zamiany ich na inne.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
06-12-2016 o godz 23:56 Paulina Wleklak dodał recenzję:
Szczerze zachęcam do zakupu tej książki, poniewaz można znaleźć na prawdę bardzo ciekawe zamienniki zdrowych słodkości. Dodatkowo w książce znajduje się dużo ciekawych informacji, które można wykorzystać nie tylko podczas wypieku fit słodkości.
Gorąco polecam 😊
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
28-04-2016 o godz 12:25 Marta Chruściel dodał recenzję:
Wczoraj otrzymałam książkę „Fit słodkości”. Muszę przyznać, że wydanie jest PRZEPIĘKNE :) Zaczęłam ją czytać i przyznam, że bardzo mi się podoba jako całość. Interesujące słowo wstępne, ciekawe i nowe przepisy, okraszone pięknymi zdjęciami. Po prostu rewelacja :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
5/5
22-11-2017 o godz 07:58 Jagoda Haller dodał recenzję:
Świetna książka, przepisy bardzo smaczne, łatwe w wykonaniu, a przede wszystkim zdrowe! Książka idealnie nadaje się dla osób na diecie, które uzależnione są od słodkości zupełnie jak ja :) Moim zdaniem kupno było strzałem w dziesiątkę. Gorąco polecam :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
22-11-2017 o godz 18:19 jadwiga zuber dodał recenzję:
Jestem mama dziecka alergicznego na mleko i jajko ta książka dała mi powera do dalszego pieczenia dla całej rodziny. Szczerze jestem na oczarowana.Proste i smakowite słodkości: ). polecam!!!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
24-08-2016 o godz 09:46 maarit dodał recenzję:
Ciekawa pozycja, szczególnie dla osób, które przestrzegają różnych diet. W książce są przepisy dla cukrzyków, alergików, wegetarian, wegan (są specjalne oznaczenia).
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
16-05-2016 o godz 07:59 mleniec dodał recenzję:
Książka bardzo fajna. Zdążyłam już wypróbować kilka przepisów i każdy z przygotowanych słodkości smakował całej mojej rodzince, zwłaszcza dzieciom.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
Więcej recenzji Więcej recenzji

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Bezruch Kapla Grzegorz
5/5
28,97 zł
49,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Femme fatale Nowakowska Katarzyna
4.3/5
24,33 zł
41,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Winny Opiat-Bojarska Joanna
4.4/5
24,91 zł
42,90 zł
Inne z tego wydawnictwa 10 niesamowitych przygód Neli Nela
4.1/5
23,17 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Nela i tajemnice świata Nela
4.6/5
20,27 zł
34,90 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.