Nadzwyczajny mózg. Jak w pełni wykorzystać potencjał swojego mózgu (okładka  twarda)

"Jeśli nie zdołamy stworzyć pokojowej i trwałej ziemskiej cywilizacji, choć dysponujemy mocą naszego niesamowitego mózgu, czy nie będzie to prawdziwa hańba?" Rzadko decyduję się na sięgnięcie po poradniki, ale te wchodzące głęboko w sferę popularnonaukową, napisane przez doświadczonych popularyzatorów nauki, zasłużonych dla wybranych dziedzin badań, jak najbardziej przykuwają uwagę. "Nadzwyczajny mózg" Ilchiego Lee przyciągnął wieloma aspektami a nadzieje związane z nim spełniono. Książka do czytania nie w trybie kilku dni, ale do dłuższej pracy powiązanej z treningiem mózgu. Zrównoważenie części opisowej dostarczającej cennych i ciekawych informacji z propozycjami atrakcyjnych i efektywnych ćwiczeń. Postawienie na mądrość mózgu, ścisłe powiązanie z tożsamością i samoświadomością, podejmowanie decyzji i ustalanie priorytetów. Autor przeprowadził przez pięć etapów procesu należącego do programu Edukacji Mózgu, koncentrującego się na radzeniu sobie ze stresem, pracą nad elastycznością, uwolnieniem od niepożądanych wzorców emocjonalnych, integracji funkcji i celowego ich wykorzystania. Pięć kroków edukacji mózgu, związanych z wrażliwością, zwinnością, świeżością, integracją i kontrolowaniem. Trzy kluczowe aspekty to sterowanie, medytacja i uzdrawianie. Nakreślił zasady i metody rozwoju mózgu, jego bezpośrednie i wszechstronne pobudzanie, profilowanie zjawiska zmian, wykorzystanie jako pomostu między ciałem, umysłem i energią. Dostarczył przydatne narzędzia edukacji mózgu, wsparte obrazowymi ilustracjami, ciekawostkami, fascynującymi danymi, uzmysławiającymi przykładami, a także opowieściami, ćwiczeniami, wskazówkami, odwołaniami do nawyków. Co ważne, wszystko do wykorzystania w życiu codziennym. Dla lepszego samopoczucia, rozsądniejszych wyborów stylu życia, większego zadowolenia z pracy, bogatszych sukcesów i bardziej satysfakcjonujących relacji. Dla większej pewności siebie, odwagi, harmonii i spokoju. Do odkrywania własnej wartości, stworzenia na nowo fabuły swojego życia i zmian przyszłości poprzez pielęgnowanie potencjału ludzkiego mózgu. Odpowiadało mi szerokie ujęcie azjatyckiego podejścia do kreatywności mózgu, świadomości doświadczania i wymogu odpowiedzialności. Bookendorfina

Nasz umysł to najlepsze źródło inspiracji, jednak aby w pełni korzystać z jego możliwości musimy nieustannie go badać, zagłębiać się w tajniki jego funkcjonowania. Wszystkie działania jakie podejmujemy prowadzą do efektywnego wykorzystywania zgromadzonej w nas energii. Poprzez energię wykraczamy poza własną indywidualność. Mózg człowieka nie lubi nudy, szuka codziennie nowych doświadczeń. Książka „Nadzwyczajny mózg” oprócz wiedzy teoretycznej zawiera również opisy ćwiczeń, które pozwolą zrozumieć jak działa ludzki mózg. Ważną rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu odgrywa właściwe oddychanie. Zwiększona liczba oddechów na minutę poza ustaloną normę świadczy o pojawiających się problemach. Dzięki tej lekturze czytelnik dowiaduje się jak łagodzić stres i podjąć skuteczną walkę w jego ograniczeniu. Opisane tutaj wzorce, działania, mogą przyczynić się w dużej mierze do budowania naszej wrażliwości oraz poprawić naszą kondycję psychiczną.

Możecie zrobić wszystko i być wszystkim. Wierzycie w to ? Niewątpliwie sekret tego stawania się tym, kim chcesz być, tkwi w mózgu. Zanim osiągniesz swoje cele, mózg musi stać się twoim prawdziwym przyjacielem. Jak się z nim zaprzyjaźnić podpowiada autor prezentując swój program EDUKACJI MÓZGU.