Kuchnia dla biegaczy. Siła z roślin (okładka zintegrowana)

Sprzedaje empik.com 30,99 zł

Cena empik.com:
30,99 zł
Cena okładkowa:
34,90 zł
Oszczędzasz:
3,91 zł (11%)
Koszt dostawy:
Salon empik - 0,00 zł
Produkt u dostawcy
Wysyłamy w 24 godziny
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Dostępność w salonie empik

Zarezerwuj w salonie empik

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Autorzy poradnika "Kuchnia dla biegaczy" przekonują, że dieta wegańska jest łatwa i świetnie zaspokaja potrzeby osób biegających. Powstała z myślą o wszystkich biegaczach, zarówno tych początkujących, jak i zaawansowanych. Autorzy zachęcają do innego spojrzenia na odżywianie i sport. Wszystkie przepisy przedstawione w książce zostały przez nich opracowane i starannie przetestowane. Violetta Domaradzka, Robert Zakrzewski oraz Damian Parol udowadniają, że w diecie roślinnej kryje się wiele możliwości. Jedząc posiłki przygotowane wg ich przepisów można ukończyć ultramaraton i zmierzyć się z biegiem rzeźnika.

"Kuchnia dla biegaczy" to prosty przepis na zdrowie!

"Jestem typem unikającym tabelek, tu jednak chętnie do nich zaglądałam. Do przepisów - wiadomo! Już mnie zaczarowała tofucznica i zupa bananowa. Czuję, że ciąg dalszy nastąpi...".
Beata Sadowska, redaktor naczelna "Dbam o Zdrowie"

"Dobrze się stało, że grupa praktyków podjęła się niełatwego zadania stworzenia przemyślanego poradnika z licznymi przepisami, które pokazują, jak trzeba bilansować dietę po to, żeby odnosić sukcesy".
prof. dr hab. n. med. Artur Mamcarz, kierownik III Kliniki Chorób Wewnętrznych i Kardiologii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego

"Tym wkręconym mocno w bieganie książka naszych wegańskich przyjaciół pomoże podkręcić tempo, truchtającym urozmaici jadłospis".
Krzysztof Łoniewski, dziennikarz Programu III Polskiego Radia

"Cudowna książka! Dokładnie taka, na jaką czekałam! Nie tylko dla tych, którzy są na diecie roślinnej".
Paulina Holtz, aktorka, mama, pasjonatka sportu i zdrowego stylu życia

"Must-have na półce każdego wegańsko-biegowego freaka".
Marek Tronina, dyrektor Maratonu Warszawskiego


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Kuchnia dla biegaczy. Siła z roślin
Autor: Domaradzka Violetta, Zakrzewski Robert, Parol Damian
Wydawnictwo: Publicat
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 240
Numer wydania: I
Data premiery: 2015-09-23
Rok wydania: 2015
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 240 x 28 x 165
Indeks: 17698429
Kup, zrecenzuj i wygraj
średnia 4,6
5
20
4
4
3
4
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
13 recenzji
25-10-2018 o godz 10:28 animit dodał recenzję:
Polecam dla wszystkich biegaczy i nie tylko!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
22-02-2018 o godz 12:54 Bogumiła Musiał dodał recenzję:
Książka bardzo mi się przydaje, ciekawe przepisy i opisane najciekawsze zagadnienia diety wege.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
29-03-2016 o godz 11:11 Tyśka dodał recenzję:
W porównaniu do wszystkich książek kucharskich, mało jest książek z roślinnymi (m. in. wegańskimi) przepisami. Kuchnia dla biegaczy, która swoją drogą sprawdzi się też w kuchni osób, które ze sportem nie mają wiele wspólnego, serwuje wspaniałe przepisy - proste i bez wymyślnych składników. Plusem jest podanie wagi każdego składnika (też przypraw). Proporcje podane są zazwyczaj dla 1-2 osób (co bardzo mnie ucieszyło, bo w większości książek są na 3-4 ). Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
23-03-2016 o godz 10:22 bink dodał recenzję:
Książka bardzo przydatna zwłaszcza dla osób nie jedzących mięsa oraz uprawiających sport. Ciekawe nieskomplikowane przepisy wzbogacone ilustracjami.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
22-02-2016 o godz 15:36 Monika dodał recenzję:
Jak dla mnie to książka rewelacja - należę do mięsożerców i o diecie wegetarian wiem dużo z teorii a mało w praktyce. dlatego właśnie sięgnęłam po tą książkę i nie zawiodłam się. Propozycje dań przyrządzonych z warzyw i owoców wyglądają apetycznie. Składniki łatwo dostępne. Książka pięknie wydana, aczkolwiek druk mógłby być większy!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
17-02-2016 o godz 07:08 Michał Szpernal dodał recenzję:
Przepisy ciekawe i co najważniejsze dość proste. Ilustracje zachęcają do wypróbowania przepisu.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
01-02-2016 o godz 12:40 Katarzyna Pieprzowska dodał recenzję:
Pozycja dla wszystkich, którzy biegają i chcą spróbować nowej lżejszej, ale pełnowartościowej diety. Książka jest napisana w bardzo przystępny sposób. Podane przepisy nie wymagają zakupu "dziwnych" i trudno dostępnych składników (w przeciwieństwie do podobnych pozycji opracowanych przez zagranicznych autorów), są łatwe w przygotowaniu. Każdy przepis zilustrowany jest zdjęciem oraz opatrzony ikonkami obrazującymi kaloryczność potrawy i zasobność w składniki odżywcze - ułatwia to komponowanie jadłospisów. Veganie niebędący biegaczami znajdą w tej książce również inspiracje dla siebie. Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
19-01-2016 o godz 16:42 Małgorzata Godycka-Ćwirko dodał recenzję:
Zdecydowanie polecam, propozycje przepisów 100% roślinnych na każdy posiłek.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
16-12-2015 o godz 08:09 kowj dodał recenzję:
Jak dla amatora biegacza jedzącego mięsko ta książka zmienia podejście do roślin, które zresztą bardzo lubię :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
08-12-2015 o godz 08:49 orzechbox dodał recenzję:
Jedna z najlepszych książek dla gotującego biegacza, przepisy proste i pyszne.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
19-11-2015 o godz 07:58 Kasik dodał recenzję:
rewelacyjna, fajne przepisy, z pomysłem. ładnie wydana, ksiązka do której na pewno się wraca. Polecam !
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
07-11-2015 o godz 00:00 Lakinia dodał recenzję:
Książkę zobaczyłam przypadkowo na półce w księgarni. Ponieważ ostatnimi czasy regularnie biegam, Kuchnia dla biegaczy mnie zainteresowała. Wiele z prezentowanych tu przepisów jest naprawdę ciekawych, oryginalnych i jak się okazało, bardzo smacznych, a przy tym zdrowych. Odżywiając się w ten sposób łatwiej zadbać o kondycję.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
17-10-2015 o godz 14:57 Szymon Bujalski dodał recenzję:
hmmm, cóż mogę powiedzieć. Wydawało mi się, że wiem wszystko o kuchni wege... ale ta książka wskazała mi wiele ciekawych wątków no i wiele smacznych przepisów :) Polecam!!!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

O autorach:

Ultra. Dobiegniesz dalej niż myślisz Domaradzka Violetta, Zakrzewski Robert
okładka miękka
(4,4/5) 6 recenzji
35,99 zł
39,99 zł
Ultra. Dobiegniesz dalej niż myślisz Domaradzka Violetta, Zakrzewski Robert
okładka miękka
(4,4/5) 6 recenzji
35,99 zł
39,99 zł

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Sztuka rysowania Opracowanie zbiorowe
41,30 zł
59,00 zł
Inne z tego wydawnictwa Codziennie fit Hennig Marta
33,49 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Pamiętnik ciąży. Zapiski spod serca Opracowanie zbiorowe
44,49 zł
49,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Sztuka rysowania. Ludzie Opracowanie zbiorowe
61,99 zł
69,00 zł
Inne z tego wydawnictwa Encyklopedia piłki nożnej Opracowanie zbiorowe
35,49 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Sztuka rysowania. Zwierzęta Opracowanie zbiorowe
61,99 zł
69,00 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Dieta bezglutenowa Opracowanie zbiorowe
17,49 zł
19,90 zł
strona produktu - rekomendacje Zielone smaki Opracowanie zbiorowe
31,49 zł
34,99 zł
strona produktu - rekomendacje Detoks. Jak oczyścić organizm Opracowanie zbiorowe
26,99 zł
29,99 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.