Koktajle odchudzające według diety strukturalnej (okładka miękka)

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń

Dostępny w salonie empik

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Może Cię zainteresować

Koktajle odchudzające, przygotowywane z wartościowych naturalnych produktów diety strukturalnej, to najlepszy rodzaj niskokalorycznych posiłków dla każdego, kto chce schudnąć szybko, zdrowo i na stałe zachować efekty kuracji.

Te pożywne i smaczne koktajle, skomponowane tak, by zapewniały szybką redukcję masy ciała, mają najkorzystniejszy spośród wszystkich dietetycznych dań stosunek wysokiej wartości odżywczej do niskiej kaloryczności. Dzięki temu każda szklanka koktajlu dostarcza o wiele więcej cennych substancji odżywczych niż tradycyjny posiłek, a jednocześnie jest całkowicie pozbawiona szkodliwego balastu pustych kalorii.

W swojej najnowszej książce doktor Marek Bardadyn proponuje 40 wyjątkowych przepisów. Szczegółowe opisy najważniejszych składników ułatwią wybór odpowiednich koktajli oraz ich dostosowanie do indywidualnych potrzeb organizmu oraz do zmian obserwowanych podczas odchudzania. Ta książka to lektura obowiązkowa nie tylko dla tych, którzy pragną schudnąć, lecz także dla wszystkich, którzy chcą dbać o siebie i żyć zdrowo.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Koktajle odchudzające według diety strukturalnej
Seria: Dieta i żywienie
Autor: Bardadyn Marek
Wydawnictwo: Dom Wydawniczy Rebis
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 152
Numer wydania: I
Data premiery: 2015-05-19
Rok wydania: 2015
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 14 x 225 x 183
Indeks: 16852150
 
średnia 4,2
5
23
4
7
3
9
2
1
1
1
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
20 recenzji
5/5
23-06-2019 o godz 03:27 Anonim dodał recenzję:
Dużo ciekawych pomysłów na smaczne i zdrowe koktajle, zarówno na początek jak i koniec dnia
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
31-08-2018 o godz 14:01 Romaorg dodał recenzję:
Smaczne i pożyteczne informacje, ale trudno zrecenzować odżywianie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
19-05-2018 o godz 11:42 Krzysztof Kołodziej dodał recenzję:
bardzo fajnie przepisy książka warta zakupienia szybka wysyłka
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
11-04-2018 o godz 21:47 bookworm dodał recenzję:
Nie jestem ogromną fankąteorii dr Bardadyna, jakoby tak ekstremalnie niskokaloryczne diety, jak chociażby 1200kcal były w porządku, jednak ta książka jest naprawdę świetna! Pyszne koktajle, podane makro, łatwo dostępne składniki. Polecam, koktajle wychodzą pyszne!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
08-03-2018 o godz 08:19 Bogusława Żmudzińska dodał recenzję:
Kupując książkę miałam na celu oczyszczenie organizmu, zdrowe odżywiane, zrzucenie kilku kilogramów :). Efekt no cóż, jestem zadowolona, fajne przepisy, nie muszę się zastanawiać co wrzucić do blendera tylko otwieram i już raz-dwa mam gotowy i pyszny koktajl. Cała moja rodzina je polubiła i pijemy razem :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
26-02-2018 o godz 21:11 Katarzyna Szurna dodał recenzję:
Książka świetna a pomocne komentarze Dąbrowskich (znani w świecie diet restrykcyjnych) jak ten poniżej daje dużo wsparcia. Przekonaj się sam! :) https://ibb.co/gMY1Qx
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
03-09-2016 o godz 21:17 Agata Brusiło dodał recenzję:
Pierwsza moja książka którą postanowiłam kupić i nie żałuje bo bardzo warto. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
20-04-2016 o godz 09:33 tabasco dodał recenzję:
Moja pierwsza książka z przepisami na koktajle, jestem zadowolona, choć z pewnością możnaby byc się pokusić o więcej przepisów i składników. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
27-12-2015 o godz 22:58 Anna Sikorska dodał recenzję:
Przepisów na piękną sylwetkę jest wiele. Jedne zalecają głodówki, inne większą ilość ćwiczeń, zmniejszenia jedzenia, stosowanie cudownych napojów. Książka Marka Bardadyna „Koktajle odchudzające według diety strukturalnej” to bardziej poradnik z przepisami na smaczne napoje, które pozwolą w gorące dni pozbyć się głodu, a dzięki temu zmniejszyć spożycie kalorii przy jednoczesnym dostarczaniu różnorodnych środków odżywczych. Koktajle są bardzo łatwe w przygotowaniu. Do tego mamy taka różnorodność, że na pewno nam się nie znudzą i pozwolą zmienić nawyki żywieniowe.
Książkę polecam osobom walczącym z nadwagą, chcącym prowadzić zdrowy tryb życia i lubiących miłe owocowe eksperymenty.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
27-11-2015 o godz 19:45 maria czech dodał recenzję:
POLECAM KSIĄŻKA POSIADA PROSTE I SMACZNE PRZEPISY NA KOKTAJLE KTÓRE POMOGŁY MI POCZUĆ SIĘ LEKKO I ZDROWO.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
19-09-2015 o godz 09:29 Artur Słania dodał recenzję:
Jak zwykle w Empiku, żadnych problemów i czysta satysfakcja.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
19-09-2015 o godz 06:13 Anna dodał recenzję:
Łatwe przepisy, dostępność produktów w naszych sklepach prosta, a co najważniejsze działanie według wskazówek z książki przynoszą efekty
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
11-09-2015 o godz 14:29 Żaneta Trygar dodał recenzję:
polecam dla wszystkich którzy uwielbiają koktajle. mój nr 1 to melon z kiwi :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
15-08-2015 o godz 00:26 Justyna Caputa-Poparda dodał recenzję:
Jestem bardzo zadowolona z realizacji zamówienia. Szybko, spranie, kilka kliknięć. Informacja na bieżąco na mail i sms. Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
28-06-2015 o godz 00:00 Kinga Kozłowska dodał recenzję:
Koktajle doskonałe na letni sezon, kiedy bardziej mamy ochotę na takie rzeczy. Sama dzięki tej książce odkryłam, że takie koktajle można bardzo polubić, ba, przepadać za nimi. Są niezwykle zdrowe i mają dobroczynny wpływ na organizm i dobre samopoczucie, bo oczyszczają choćby ze wszelkich toksyn. Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
03-06-2015 o godz 16:02 chamsin dodał recenzję:
...wrzuć owoce do blendera i gotowe...nic bardziej mylnego - postaraj się to robić według przepisów z książki a zobaczysz różnicę, może nie w smaku, ale w działaniu;) nie trzeba stosować diety, o której nie mam pojęcia;)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
28-05-2015 o godz 16:45 gabrynia dodał recenzję:
Ciekawa pozycja dla osób które pierwszy raz spotkały się z dietą strukturalną. "Wtajemniczeni" raczej nic nowego się z niej nie dowiedzą. Ciekawe przepisy ze szczegółowo rozpisanym składem koktajli, wartościami kcal oraz co najważniejsze działaniem... Polecam jako kolejną pozycję do domowej biblioteczki cieszącą oko ilustracjami oraz lekką i przystępną informacją...
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
28-05-2015 o godz 09:58 Karolina Karwowska dodał recenzję:
To już moja kolejna książka z przepisami na koktajle! Jednak udało jej się wyróżnić spośród tych wielu, które są w mojej biblioteczce "zdrowa Pani domu". Każdy koktajl ma naprawdę niebanalne dodatki pod postacią ciekawych nasion lub ziół, co czyni koktajl bardzo oryginalnym, smakowym oraz co najważniejsze zdrowym! Koktajle są łatwe w przyrządzaniu, ale z wieloma spotkałam się po raz pierwszy, a niektóre choć znałam zaskakiwały innym smakiem! Tutaj "niestety" nie znajdziesz koktajli deserowych-tuczących! Ale warto mieć taką książkę pod ręką, zwłaszcza teraz kiedy zbliża się lato!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
25-05-2015 o godz 00:00 Oliwia Walczak dodał recenzję:
Koktajle ostatnio bardzo zyskały na popularności - i wcale nie tylko te mleczno-owocowe, ale również te z zieleniny i innych warzyw. Początkowo sceptycznie podchodziłam do takich pomysłów, ale po lekturze tej książki zaczynam wierzyć, że to rzeczywiście "samo dobro". Przepisy są fajne i łatwe - kilka koktajli już zrobiłam - pycha!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
10-04-2015 o godz 13:00 Sylwia dodał recenzję:
Do maja już niedaleko :)
Mam "Odchudzanie weekendowe" bardzo mi pomogły... teraz pora na "Koktajle odchudzające"!!!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Zabić drozda Lee Harper
4.5/5
29,49 zł
37,90 zł
premium 28,01 zł
Inne z tego wydawnictwa Ogród kobiet Montero Carla
4.5/5
25,94 zł
39,90 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Miasto dziewcząt Gilbert Elizabeth
4.4/5
15,96 zł
39,90 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Diuna. Tom 1 Herbert Frank
4/5
30,99 zł
39,90 zł
premium 29,44 zł
Inne z tego wydawnictwa Dzieci zapomniane przez Boga Masterton Graham
5/5
29,49 zł
39,90 zł
premium 25,94 zł
Inne z tego wydawnictwa Pierwszy rok życia dziecka 2020 Murkoff Heidi
4.1/5
38,93 zł
59,90 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa W oczekiwaniu na dziecko Murkoff Heidi
4/5
35,69 zł
54,90 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Diuna. Kroniki Diuny. Tom 1 Herbert Frank
4.7/5
46,49 zł
59,99 zł
premium 38,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Sekretne życie zwierząt Kruszewicz Andrzej G.
4.8/5
34,99 zł
44,90 zł
premium 29,18 zł
Inne z tego wydawnictwa Siła nawyku Duhigg Charles
4.3/5
39,99 zł
44,90 zł
premium 37,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Mesjasz Diuny. Kroniki Diuny. Tom 2 Herbert Frank
5/5
26,99 zł
34,90 zł
premium 25,64 zł
Inne z tego wydawnictwa Chwała Rzymu. Jak tworzyło się imperium Everitt Anthony
3.8/5
46,49 zł
59,90 zł
premium 44,16 zł
Inne z tego wydawnictwa Po cudze pieniądze Cygler Hanna
3.8/5
33,99 zł
37,91 zł
premium 32,29 zł
Inne z tego wydawnictwa Zrozumieć zbrodnię Ornacka Ewa
4.7/5
24,64 zł
37,90 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Płytkie groby na Syberii Krupa Michał
4.3/5
34,99 zł
44,90 zł
premium 33,24 zł
Inne z tego wydawnictwa Siostry Minier Bernard
4.4/5
24,64 zł
37,90 zł
premium 23,59 zł
Inne z tego wydawnictwa Dzień wagarowicza Ziębiński Robert
4.8/5
26,99 zł
34,90 zł
premium 22,69 zł
Inne z tego wydawnictwa Seks w wielkim mieście... i co dalej? Bushnell Candace
4/5
26,99 zł
34,90 zł
premium 25,64 zł
Inne z tego wydawnictwa 7 nawyków skutecznego działania Covey Stephen R.
4.3/5
39,99 zł
44,90 zł
premium 37,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Córka nieboszczyka. Siostry Raj. Tom 1 Jodełka Joanna
5/5
27,99 zł
37,90 zł
premium 26,59 zł
Inne z tego wydawnictwa Sokół spartański Iggulden Conn
0/5
34,99 zł
44,90 zł
premium 29,18 zł
Inne z tego wydawnictwa Biologia Campbella Opracowanie zbiorowe
4.3/5
178,99 zł
199,00 zł
premium 143,19 zł
Inne z tego wydawnictwa Druciarz Galaktyki Dick Philip K.
0/5
38,49 zł
49,90 zł
premium 32,43 zł
Inne z tego wydawnictwa Pozytywne szkolenie psów Denninson Pamela
4.3/5
34,69 zł
49,90 zł
premium 29,59 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.