Joga piękna (okładka miękka)

Oferta empik.com : 27,29 zł

27,29 zł 44,90 zł (-39%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Młoda twarz przez długie lata? Naturalnie!

Chcemy i potrafimy zadbać o kondycję własnego ciała. W tym zakresie funkcjonujemy coraz lepiej, coraz bardziej świadomie. Wykonujemy specjalne zestawy ćwiczeń zbawiennych dla mięśni brzucha, ud, ramion i pośladków. Pocimy się na siłowniach, w klubach fitness, praktykujemy pod czujnym okiem trenerów personalnych. Wszystko po to, by czuć się dobrze. By dobrze wyglądać. By jak najdłużej zachować w zdrowiu młode, piękne i sprężyste ciało. Dlaczego jednak w tych staraniach skupiamy się na wszystkich jego partiach poza twarzą? Przecież to właśnie na niej oznaki zmęczenia, stresu i przemijającego czasu odbijają się najmocniej.

Zmarszczki, poszarzała cera, oczy bez blasku - nie trzeba się z tym godzić!

Sama natura wyposażyła nas w doskonałe narzędzie pomagające w zachowaniu młodości - są nim mięśnie twarzy. Jest ich ponad pięćdziesiąt i - podobnie jak inne mięśnie - można i trzeba je ćwiczyć, rozwijać, relaksować. Marta Kucińska, konsultantka ajurwedy oraz twórczyni bloga "Joga Piękna", stworzyła autorską, holistyczną metodę pozwalającą naturalnymi metodami zadbać o zdrowy i świeży wygląd. Łączy w niej ćwiczenia mięśni twarzy z treningiem oddychania, elementami diety czy nauką świadomej mimiki. Dzięki praktykowaniu Jogi Piękna zredukujesz zmarszczki, zlikwidujesz podwójny podbródek, poprawisz owal twarzy, a nawet do pewnego stopnia zmienisz jej wygląd poprzez uwydatnienie kości policzkowych czy ust.

Brzmi zbyt pięknie? A jednak. Promienny, młodzieńczy wygląd jest teraz w Twoim zasięgu, trzeba tylko zacząć, a potem konsekwentnie ćwiczyć. Do dzieła!

 

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Joga piękna
Autor: Kucińska Marta
Wydawnictwo: Sensus
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 280
Numer wydania: I
Data premiery: 2020-10-14
Rok wydania: 2020
Forma: książka
Indeks: 36029594
 
średnia 4,2
5
59
4
25
3
17
2
6
1
4
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
23 recenzje
5/5
02-12-2020 o godz 15:05 przez: Natalia Doległo
Super książka dla osób, które nie mają ochoty, czasu i pieniędzy, by korzystać z medycyny estetycznej. Przedstawiono w niej cenne rady i wskazówki, które wcale nie są skomplikowane, a dodatkowo błędy w pielęgnacji i odżywianiu, o których myślałam, że są dobrymi działaniami. Szkoda, że dopiero w okolicach 40. dowiaduję się o tym, dlaczego uzębienie ma wpływ na skórę twarzy, czemu należy zaczynać dzień od szklanki ciepłej, a nie zimnej wody, no i dlaczego lepsze są maseczki, które sama zrobię (np. z glinek i hydrolatów) niż te najdroższe i markowe. Dziękuję za tę wiedzę i otworzenie oczu!
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
31-10-2020 o godz 11:23 przez: Anonim
Jest to bardzo ciekawa pozycja dla każdego kto chce dbac i odpowiednio pielęgnować swoją urodę. Książka zawiera wiele ciekawych porad, przepisów na domowe kosmetyki oraz cennych rad, które mogą wydawać się z pozoru oczywiste, ale jednak do tej pory na nie, nie zwracaliśmy wystarczającej uwagi. Ta pozycja pozwala również zmienić styl życia i wprowadzi w naszą codzienna rutynę wiele wartościowych praktyk, dzięki którym nasze życie może być jeszcze lepsze. Polecam każdemu zainteresowanemu tematyką zdrowia, urody i własnego rozwoju.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
23-06-2021 o godz 11:25 przez: Pamela
Bałam się trochę tej książki, bo podejścia do podobnych lektur robiłam kilkakrotnie i z marnym skutkiem. Ta książka mnie zaskoczyła pozytywnie, bo ładnie porządkuje wiedzę na temat jogi twarzy, przedstawia cwiczenia, techniki masażu, ale i dobre wskazówki dotyczące codziennych nawyków - tych dobrych, które warto wprowadzić w życie, jak i tych złych, których często nie jesteśmy świadomi. Byłam pod wrażeniem tego, że to nie tylko "gadanie o jodze i unikaniu zmarszczek", ale że jest to poparte sporą ilością danych medycznych - np. o tkance kostnej czy tłuszczowej i zachodzących w nich zmianach. Myślę, że to pozycja, którą warto mieć na półce.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
25-11-2020 o godz 00:00 przez: Heather
Powiem Wam, że byłam bardzo ciekawa tej książki, ponieważ zapewne każda z czytelniczek chce być piękna i młoda przez bardzo długi czas. W tej książce autorka zdradza sekret swojej urody oraz pokazuje jak ona dba o urodę. Myślę, ze warto przeczytać tę książkę, ponieważ autorka opiera się przede wszystkim na naturalnych metodach, które nie wprowadzają drastycznej ingerencji w ciało oraz twarz. Dla mnie jest to niezwykle ważne, aby bazować właśnie na naturalnych metodach. Jeżeli właśnie w taki sposób chcecie dbać o urodę to koniecznie musicie sięgnąć po tę książkę. Zadbajmy o naszą urodę.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
22-10-2020 o godz 08:57 przez: Ewa
Książka nie zawiera wiele więcej niż profil pani Marty na Facebooku i jej strona internetowa. Fajne ćwiczenia, które już w większości znałam z wyżej wymienionych źródeł. Połowa książki to taka wata - trzeba pić wodę, odstawić mięso i nabiał, bla bla bla, nic nowego. Porady na robienie naturalnych kosmetyków - też w sumie nic nowego. Dla kogoś, kto nigdy wcześniej nie miał do czynienia z panią Martą - ciekawe. Dla tych, którzy już śledzą ją w internecie - moim zdaniem można sobie darować.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
5/5
20-10-2020 o godz 09:21 przez: malgozatah
Książka pełna przydatnej wiedzy nt. naturalnych sposobów dbania o urodę. Napisana w prosty i przejrzysty sposób. Czyta się z zaciekawieniem. Polecam wszystkim zainteresowanym zdrowym i naturalnym trybem życia.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
04-01-2021 o godz 22:35 przez: anonymous
Są tu poruszone sprawy oczywiste - które warto sobie przypomnieć, ale też i nowe, które mogą być bardzo pomocne w życiu pięknym :) Nie wszystko jest opisane w sposób jasny, aż bierze chęć zadania pytań.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
29-06-2021 o godz 10:46 przez: Magda
Blog przeniesiony na papier. Jeśli ktoś śledzi posty Pani Marty, to raczej nic nowego w wersji książkowej nie znajdzie. A jeżeli dla kogoś temat jogi twarzy jest nowością, to książkę polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
24-10-2020 o godz 16:00 przez: anonymous
Doskonała pozycja, praktyczne ćwiczenia, receptury na kosmetyki, wytyczne, jak dbać o siebie. Dla mnie to jest kompendium wiedzy, książka będzie mi towarzyszyć stale. Serio polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
30-05-2021 o godz 19:38 przez: Betiiii
Fajna Książka, pełna konkretnych porad. Tylko samo przeczytanie nie wystarczy, trzeba stosować i regularnie ćwiczyć, wówczas widać efekty. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
09-10-2020 o godz 11:34 przez: Paulina Bartczak
Super książka ! Która pozwala wprowadzić naturalne elementy pielęgnacji, rutyny do swojego życia. Myśle że za jakiś czas skóra się odwdzięczy 😊
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
1/5
26-10-2020 o godz 13:49 przez: MONIKA
Super książka. Teoria przeplata się z praktyką. Tabele i schematy powodują, że korzysta się z niej z dużą łatwością i przyjemnością
Czy ta recenzja była przydatna? 0 3
4/5
20-10-2020 o godz 10:37 przez: Anonim
Mnóstwo teorii i praktyki. Polecam szczerze dla już praktykujqcych joge twarzy oraz tych którzy chcieliby rozpocząć swoją przygode
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
09-10-2020 o godz 17:37 przez: Anonim
Fantastyczna porcja wiedzy. Alternatywa dla drogich zabiegów. Ale jeden warunek trzeba poświęcać kilka minut dziennie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
09-10-2020 o godz 11:30 przez: wera
bardzo przydatna pozycja nie tylko "urodowa" ale także pomagająca zmienić swój styl życia na lepsze
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
09-11-2020 o godz 09:18 przez: m.grochowska
Bardzo przydatna książka dla osób które zaczynaja przygodę z akurwejdą, polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
22-10-2020 o godz 15:29 przez: Anonim
W bardzo przystępny i zrozumiały sposób opisane są zasady pielęgnowania urody.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
17-11-2020 o godz 10:12 przez: Anonim
Polecam. W okresie pandemii to jest bardzo dobra publikacja.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
05-11-2020 o godz 14:04 przez: Magdalena Owczarek
Cudowna książka, tak jak Pani Marta. Uwielbiam!!!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
06-10-2021 o godz 08:31 przez: Mays
Przejrzysta jak na poradnik, inspirującą.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Nieposkromiona Doyle Glennon
4.6/5
26,38 zł
44,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego