Joga. Kompletny przewodnik dla początkujących. Pozycje i proste wskazówki, które pomogą Ci w praktykowaniu jogi we własnym domu (okładka miękka)

Oferta empik.com : 25,35 zł

25,35 zł 39,29 zł (-35%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt w magazynie Empiku
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

Wieloletnia instruktorka jogi, przedstawia 35 prostych i podstawowych pozycji wraz z dokładnymi ilustracjami oraz wskazówkami dotyczącymi ich wykonywania. Dzięki informacjom przedstawionym przez Autorkę zrozumiesz czym jest joga, poznasz jej style (hatha joga, kundalini, ashtanga) oraz odkryjesz korzyści jakie niesie jej praktykowanie. Dowiesz się również jakich akcesoriów do ćwiczeń będziesz potrzebować np. mata do jogi czy wałek, w jaki sposób samodzielnie tworzyć dopasowane do swoich potrzeb sekwencje oraz dlaczego warto włączyć medytacje i zdrowe odżywianie do praktyki. To jedyny poradnik jakiego potrzebujesz aby zacząć uprawiać jogę w domowym zaciszu. Joga na zdrowie!

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Joga. Kompletny przewodnik dla początkujących. Pozycje i proste wskazówki, które pomogą Ci w praktykowaniu jogi we własnym domu
Autor: Martin Cory
Tłumaczenie: Prafjańczuk Agata
Wydawnictwo: Wydawnictwo Vital
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 232
Numer wydania: I
Data premiery: 2019-08-09
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 17 x 208 x 148
Indeks: 33090207
 
średnia 4,7
5
5
4
2
3
0
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
6 recenzji
5/5
07-07-2020 o godz 09:04 Malina dodał recenzję:
Idealna książka dla każdego, kto chciałby zacząć swoją przygodę z jogą, ale nie wie, jak 😃
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
06-04-2020 o godz 16:18 Marlena dodał recenzję:
Książka napisana bardzo przystępnym językiem, jednak jest dla kogoś kto jeszcze nigdy nie praktykował jogi lub jest na samym początku swojej drogi. Opisuje podstawowe pozycje. Rysunki są nieco zniekształcone.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
28-03-2020 o godz 09:39 Dagmara dodał recenzję:
Dobra książka dla początkujących. Łatwe i miłe wprowadzenie w podstawy do jogi i medytacji.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
20-02-2020 o godz 09:57 Karolina Skrzypczak dodał recenzję:
Każda pozycja jest przedstawiona na zdjęciu i opisana w bardzo zrozumiały sposób.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
12-01-2020 o godz 00:00 SędzisławaRocki dodał recenzję:
Od zawsze chciałam zacząć ćwiczyć jogę. Niestety ciągle brakowało mi czasu na zajęcia, dlatego pojawienie się tej książki jest dla mnie świetnym rozwiązaniem. Przede wszystkim znajdziecie w niej trzydzieści pięć podstawowych pozycji, które pozwolą wam zacząć. Zaznajomicie się z przewoźnymi stylami, które można wyodrębnić w jodze, na przykład: hatha joga, kundalini, ashtanga. Każdy z Was znajdzie na pewno w niej coś dla siebie. Do tego jeszcze uzupełniono książkę o wskazówki dotyczące wyboru odpowiedniego sprzętu. Wszystkie te informacje na pewno pozwolą Wam odpowiednio zacząć ćwiczenia.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
01-09-2019 o godz 00:00 RobertaPiszczek dodał recenzję:
Od dawna jestem wielką miłośniczką jogi. Bardzo podoba mi się jej filozofia, ale również same pozycje, które sprawiają, że mam dużo większą świadomość swojego ciała, ale również czuję się dużo lepiej. Jeżeli chcecie rozpocząć swoją przygodę z jogą to koniecznie zachęcam Was, abyście sięgnęli właśnie po tę propozycję. Krok po kroku przeprowadzi Was ona przez wszystkie pozycje, podpowie od których zacząć. Mi bardzo podobały się fragmenty dotyczące filozofii. Na pewno jeszcze będę do nich wracał, ponieważ są one dla mnie niezwykle inspirujące, ale również ważne w codziennej rzeczywistości.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Dziewczyny o seksie Orenstein Peggy
0/5
39,49 zł
44,40 zł
31,59 zł
Inne z tego wydawnictwa Ketogeniczny post Mercola Joseph
0/5
40,49 zł
44,40 zł
38,46 zł
Inne z tego wydawnictwa Neurologia zachcianek Brewer Judson
5/5
36,49 zł
39,90 zł
29,19 zł
Inne z tego wydawnictwa Mózg zmienia się sam Doidge Norman
4.3/5
52,99 zł
59,90 zł
42,39 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Joga Kaminoff Leslie
0/5
115,99 zł
129,90 zł
110,19 zł
strona produktu - rekomendacje Joga dla każdego Zebroff Kareen
4.5/5
21,99 zł
24,90 zł
17,59 zł
strona produktu - rekomendacje 13 lekcji jogi Passendorfer Agnieszka
2.8/5
35,49 zł
39,90 zł
28,39 zł
strona produktu - rekomendacje Ashtanga. Dynamiczna odmiana jogi MacGregor Kino
0/5
52,99 zł
59,50 zł
50,34 zł
strona produktu - rekomendacje Joga kręgosłupa Raab Alois
4/5
21,99 zł
24,90 zł
20,89 zł
strona produktu - rekomendacje Masaż na co dzień Harrold Fiona
5/5
20,49 zł
24,90 zł
16,39 zł
strona produktu - rekomendacje Przebudzenie kręgosłupa Scaravelli Vanda
4/5
39,99 zł
44,90 zł
37,99 zł
strona produktu - rekomendacje Chicago Bulls. Krew na rogach Lazenby Roland
4.2/5
37,49 zł
49,99 zł
35,61 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.