empikfoto.pl empikbilety.pl EmpikGO Papiernik Kontakt Pomoc Biznes Aplikacja mobilna Empik Pasje Empik Premium Zostań sprzedawcą
Joga. Kompletny przewodnik dla początkujących. Pozycje i proste wskazówki, które pomogą Ci w praktykowaniu jogi we własnym domu - Martin Cory

Joga. Kompletny przewodnik dla początkujących. Pozycje i proste wskazówki, które pomogą Ci w praktykowaniu jogi we własnym domu (okładka  miękka, 08.2019)

Autor:
147 oceny i 18 recenzji

Sprzedaje empik.com : 29,47 zł

29,47 zł
39,29 zł porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
Odbiór w salonie 0 zł
Aktywuj dodatkowe korzyści
Darmowe punkty odbioru od 80 zł
Darmowy kurier od 40 zł
Wysyłamy w 24 godziny

Każdy sprzedawca w empik.com jest przedsiębiorcą. Wszystkie obowiązki związane z umową sprzedaży ciążą na sprzedawcy.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

zamknij

Sprawdź jak złożyć zamówienie krok po kroku.

Możesz też zadzwonić pod numer +48 22 462 72 50 nasi konsultanci pomogą Ci złożyć zamówienie.

Wieloletnia instruktorka jogi, przedstawia 35 prostych i podstawowych pozycji wraz z dokładnymi ilustracjami oraz wskazówkami dotyczącymi ich wykonywania. Dzięki informacjom przedstawionym przez Autorkę zrozumiesz czym jest joga, poznasz jej style (hatha joga, kundalini, ashtanga) oraz odkryjesz korzyści jakie niesie jej praktykowanie. Dowiesz się również jakich akcesoriów do ćwiczeń będziesz potrzebować np. mata do jogi czy wałek, w jaki sposób samodzielnie tworzyć dopasowane do swoich potrzeb sekwencje oraz dlaczego warto włączyć medytacje i zdrowe odżywianie do praktyki. To jedyny poradnik jakiego potrzebujesz aby zacząć uprawiać jogę w domowym zaciszu. Joga na zdrowie!

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

ID produktu: 1229062581
Tytuł: Joga. Kompletny przewodnik dla początkujących. Pozycje i proste wskazówki, które pomogą Ci w praktykowaniu jogi we własnym domu
Autor: Martin Cory
Tłumaczenie: Prafjańczuk Agata
Wydawnictwo: Wydawnictwo Vital
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 232
Numer wydania: I
Data premiery: 2019-08-09
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 17 x 208 x 148
Indeks: 33090207
średnia 4,5
5
91
4
45
3
10
2
1
1
0
Oceń:
Dodając recenzję produktu, akceptujesz nasz Regulamin.
18 recenzji
Kolejność wyświetlania:
Od najbardziej wartościowych
Od najbardziej wartościowych
Od najnowszych
Od najstarszych
Od najpopularniejszych
Od najwyższej oceny
Od najniższej oceny
4/5
06-04-2020 o godz 16:18 przez: Marlena | Zweryfikowany zakup
Książka napisana bardzo przystępnym językiem, jednak jest dla kogoś kto jeszcze nigdy nie praktykował jogi lub jest na samym początku swojej drogi. Opisuje podstawowe pozycje. Rysunki są nieco zniekształcone.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
3/5
28-10-2022 o godz 09:59 przez: magdamazka | Zweryfikowany zakup
Podręcznik dla początkujących. Jeśli już chodzisz na jogę, nic więcej się nie nauczysz a tylko stracisz pieniądze. Chcesz się nauczyc - polecam kupić. Opisane są tu podstawy podstaw
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
11-01-2023 o godz 21:27 przez: Martyna | Zweryfikowany zakup
Książka jest idealna dla osób które nie miały jeszcze styczności z yoga. Ja sama zaczynam i jedt naprawdę wszystko fajnie opisane , serdecznie polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
07-10-2021 o godz 21:07 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Mimo, że nie ćwiczę jogi, chciałam zapoznać się z nią id strony technicznej. Ćwiczenia opisane w miarę dobrze.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
09-06-2021 o godz 10:52 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Super. Ciekawa książka i prawdziwy przewodnik dla początkujących i chcących zacząć przygodę z jogą. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
28-12-2021 o godz 21:33 przez: Julia | Zweryfikowany zakup
Bardzo fajna i dokładna książka! Dla osób które dopiero zaczynaja swoją przygodę z jogą idealna
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
07-07-2020 o godz 09:04 przez: Malina | Zweryfikowany zakup
Idealna książka dla każdego, kto chciałby zacząć swoją przygodę z jogą, ale nie wie, jak 😃
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
28-03-2020 o godz 09:39 przez: Dagmara | Zweryfikowany zakup
Dobra książka dla początkujących. Łatwe i miłe wprowadzenie w podstawy do jogi i medytacji.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
20-02-2020 o godz 09:57 przez: Karolina Skrzypczak | Zweryfikowany zakup
Każda pozycja jest przedstawiona na zdjęciu i opisana w bardzo zrozumiały sposób.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
19-01-2021 o godz 18:05 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Dobra książka dla początkujących, przejrzyście wyjaśnione zagadnienia.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
24-08-2021 o godz 01:17 przez: kasandraKasia22 | Zweryfikowany zakup
dla mnie to cos prze-Fantastycznego)))
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
08-06-2022 o godz 08:57 przez: Ginny4 | Zweryfikowany zakup
Bardzo fajny wstęp do yogi. 😀
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
15-12-2022 o godz 09:06 przez: Anna Smoczyńska | Zweryfikowany zakup
Niezwykle przydatna książka
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
08-08-2022 o godz 18:30 przez: anonymous | Zweryfikowany zakup
dobra książka polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
22-02-2023 o godz 20:00 przez: Oliwia | Zweryfikowany zakup
Super
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
09-06-2022 o godz 18:00 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Super
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
12-01-2020 o godz 00:00 przez: SędzisławaRocki | Empik recenzuje
Od zawsze chciałam zacząć ćwiczyć jogę. Niestety ciągle brakowało mi czasu na zajęcia, dlatego pojawienie się tej książki jest dla mnie świetnym rozwiązaniem. Przede wszystkim znajdziecie w niej trzydzieści pięć podstawowych pozycji, które pozwolą wam zacząć. Zaznajomicie się z przewoźnymi stylami, które można wyodrębnić w jodze, na przykład: hatha joga, kundalini, ashtanga. Każdy z Was znajdzie na pewno w niej coś dla siebie. Do tego jeszcze uzupełniono książkę o wskazówki dotyczące wyboru odpowiedniego sprzętu. Wszystkie te informacje na pewno pozwolą Wam odpowiednio zacząć ćwiczenia.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
01-09-2019 o godz 00:00 przez: RobertaPiszczek | Empik recenzuje
Od dawna jestem wielką miłośniczką jogi. Bardzo podoba mi się jej filozofia, ale również same pozycje, które sprawiają, że mam dużo większą świadomość swojego ciała, ale również czuję się dużo lepiej. Jeżeli chcecie rozpocząć swoją przygodę z jogą to koniecznie zachęcam Was, abyście sięgnęli właśnie po tę propozycję. Krok po kroku przeprowadzi Was ona przez wszystkie pozycje, podpowie od których zacząć. Mi bardzo podobały się fragmenty dotyczące filozofii. Na pewno jeszcze będę do nich wracał, ponieważ są one dla mnie niezwykle inspirujące, ale również ważne w codziennej rzeczywistości.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

O autorze: Martin Cory

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa SIBO. Samodzielna diagnostyka i leczenie. 21-dniowy plan żywieniowy, który wyeliminuje objawy zespołu jelita drażliwego, poprawi samopoczucie i zredukuje wagę
5/5
39,00 zł
Inne z tego wydawnictwa Vademecum olejków eterycznych i aromaterapii. Wielka księga zawierająca ponad 800 naturalnych przepisów dla wzmocnienia zdrowia i odporności, poprawy urody, oczyszczenia domu i pracy
5/5
190,42 zł
Inne z tego wydawnictwa Jak właściwie stymulować nerw błędny. Ćwiczenia i techniki, które aktywują naturalną zdolność do samouzdrowienia
4.4/5
29,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Efekt placebo. Naukowe dowody na uzdrawiającą moc twojego umysłu
4.8/5
52,55 zł
Inne z tego wydawnictwa Uspokój swoje jelita
5/5
33,63 zł
Inne z tego wydawnictwa Rozszerzone oczyszczanie wątroby i woreczka żółciowego
5/5
52,75 zł
Inne z tego wydawnictwa Biblia treningu siłowego. Masa mięśniowa, idealna sylwetka, skuteczne ćwiczenia i programy treningów w kulturystyce i fitness
4.5/5
74,92 zł
Inne z tego wydawnictwa Dieta w refluksie. Książka kucharska
4.6/5
40,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Przewodnik tapingu dla każdego ,
5/5
59,93 zł
Inne z tego wydawnictwa Jak uwolnić się od kompulsywnego objadania się. Naukowy plan pokonania bulimii i eliminacji zaburzeń odżywiania
4.8/5
42,68 zł
Inne z tego wydawnictwa Prosta i skuteczna dieta przeciwzapalna. Kompletny plan posiłków i ponad 70 przepisów, dzięki którym pokonasz otyłość, cukrzycę typu 2, zespół metaboliczny, alergie, problemy z wątrobą, trzustką i jelitami oraz wzmocnisz odporność ,
4.4/5
40,31 zł
Inne z tego wydawnictwa Dieta kolagenowa od podstaw. 5-dniowy program usunięcia zapalenia stawów, nieszczelności jelita, pokonanie otyłości i odmłodzenia skóry
5/5
45,85 zł
Inne z tego wydawnictwa Kinezjologia stosowana. Samodzielnie przywróć prawidłowe napięcie i funkcje mięśni
5/5
52,49 zł
Inne z tego wydawnictwa Osteopatia w domu ,
5/5
51,83 zł
Inne z tego wydawnictwa Wszystko o seksie tantrycznym. Wyjątkowy poradnik, dzięki któremu rozbudzisz swoje zmysły i osiągniesz spełnienie seksualne
4.2/5
39,58 zł
Inne z tego wydawnictwa Ajurweda. Kompletna recepta na optymalizację zdrowia, zapobieganie chorobom i życie z radością i witalnością
4.2/5
44,51 zł
Inne z tego wydawnictwa Oczyszczanie wątroby i nerek - naukowe i ludowe metody
5/5
28,43 zł
Inne z tego wydawnictwa Hipermobilność stawów ,
5/5
72,38 zł
Inne z tego wydawnictwa Skuteczne terapie usuwania toksyn z organizmu. Jak oczyścić organizm z zatrucia pleśnią, pozbyć się nadwrażliwości na chemikalia oraz pokonać boreliozę i jej koinfekcje
5/5
66,47 zł
Inne z tego wydawnictwa Choroby wypisane na twarzy ,
5/5
36,29 zł
Inne z tego wydawnictwa Candida. Skuteczne uzdrawianie grzybic
5/5
28,46 zł
Inne z tego wydawnictwa Prosta dieta przeciwzapalna i przeciwbólowa w szczególności przy chorobie Leśniowskiego-Crohna. 100 przepisów na smaczne dania i 14-dniowy plan posiłków
2/5
36,30 zł
Inne z tego wydawnictwa Zmęczenie nadnerczy. Naturalne terapie. Ćwiczenia oraz dieta, które pomogą ci skutecznie zregenerować nadnercza, odzyskać zdrowie i witalność ,
5/5
30,72 zł
Inne z tego wydawnictwa Terapia czaszkowo-krzyżowa
5/5
26,62 zł
Inne z tego wydawnictwa Jak naturalnie wspomóc leczenie cukrzycy. Połączenie zdrowej diety z właściwymi ćwiczeniami sposobem na naturalną regulację poziomu cukru we krwi i poprawę jakości życia diabetyków , ,
5/5
48,51 zł
Inne z tego wydawnictwa Zioła w tradycyjnej medycynie chińskiej. Ponad 100 najskuteczniejszych receptur na samodzielne pozbycie się powszechnych chorób i dolegliwości
5/5
39,30 zł
Inne z tego wydawnictwa Stretching w 10 minut. Proste ćwiczenia rozciągające, które pomogą zachować zdrowie stawów i elastyczność powięzi
5/5
53,66 zł
Inne z tego wydawnictwa Dieta w chorobach trzustki – co jeść, a czego unikać. 130 przepisów na dania, które wzmocnią Twoją trzustkę Opracowanie zbiorowe
4.4/5
46,07 zł
Inne z tego wydawnictwa Joga
4.7/5
95,38 zł
Inne z tego wydawnictwa Wylecz SIBO optymalną dietą low-FODMAP
4.3/5
36,22 zł

Przeczytaj

Martin Lewandowski, Grzegorz Sobieszek – PREMIERA ONLINE
Martin Lewandowski, Grzegorz Sobieszek – PREMIERA ONLINE
11 sierpnia 2021 18:00

Zapraszamy na kolejne spotkanie z cyklu Premiera online, naszym gościem będzie Martin Lewandowski oraz Grzegorz Sobieszek, autorzy książki „Pod prąd. Prawdziwa historia Martina Lewandowskiego i federacji KSW” (Wydawnictwo Słowne). Rozmowę poprowadzi Katarzyna Borowiecka. W trakcie ...

 więcej
Joga – jak zacząć przygodę?
Joga – jak zacząć przygodę?
13 marca 2020

Dla jednych to zestaw ćwiczeń ułatwiających doskonalenie ciała i osiąganie spokoju, dla innych – podróż do sensu życia, a nawet religijna praktyka. Jakkolwiek by nie traktować jogi, warto wiedzieć o niej nieco więcej. Poświęćcie swój wolny czas na pracę nad własnym ciałem i ...

 więcej

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Podobne do ostatnio oglądanego