Jedz to co kochasz kochaj to co jesz (okładka  miękka, 2011-05)

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń

Produkt niedostępny

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Może Cię zainteresować

Poradnik o tym, jak znów czerpać radość z jedzenia, zaspokajać swoje potrzeby, a przede wszystkim… stać się szczupłym, pełnym życia i świadomym swego ciała.

Michelle May, chcąc schudnąć, wielokrotnie przechodziła mękę efektu jo-jo. Po kilkunastu latach diet i rozczarowań stworzyła własną metodę, która stała się uzdrowieniem dla niej i mnóstwa innych osób zmagających się z nadwagą. Nie tylko trwale zgubiły niepotrzebne kilogramy, ale przede wszystkim uświadomiły sobie, na czym polegał ich problem: na przestrzeni lat zapomniały, czym jest i jak powinno wyglądać odżywianie.

Dr May podaje sposoby na ponowne zaufanie swemu ciału, uwalnia również od poczucia winy oraz tabelek z kaloriami i wartościami odżywczymi.

Książkę uzupełniają przepisy na pyszne i odżywcze dania, a także propozycje ćwiczeń rozciągających.

Tytuł: Jedz to co kochasz kochaj to co jesz
Podtytuł: Jak pozbyć się poczucia winy, zyskać zdrowie i smukłą figurę
Autor: May Michelle
Tłumaczenie: Środa Jacek, Wądołowska Agnieszka
Wydawnictwo: Carta Blanca
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 406
Numer wydania: I
Data premiery: 2011-05-18
Rok wydania: 2011
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 235 x 150
Indeks: 60375001
średnia 4
5
2
4
1
3
0
2
1
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
3 recenzje
Kolejność wyświetlania:
Od najbardziej wartościowych
Od najbardziej wartościowych
Od najnowszych
Od najstarszych
Od najpopularniejszych
Od najwyższej oceny
Od najniższej oceny
2/5
04-10-2014 o godz 14:53 przez: Magdalena Mościńska | Zweryfikowany zakup
Dr Michelle May, na podstawie własnych zmagań z nadwagą i efektem jo-jo stworzyła swój poradnik. Jest to kolejny poradnik motywujący, obiecujący niewiarygodne wyniki i pełen haseł w stylu "pokochaj siebie”, „myśl o tym, że jesteś szczupły”, „bądź szczęśliwa”. Książka nie przypadła mi do gustu, są w niej powielone zasady walki z nadwagą (które można znaleźć w wielu podobnych książkach), a na końcu książki znajdują się przepisy na pożywne dania, a także opisy ćwiczeń dla każdego.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
13-11-2012 o godz 12:31 przez: Marta mama Nikusia
Autorka tejże książki obala wszystkie mity dotyczące diet odchudzających. A jej podejście do tematu bardzo mi odpowiada i muszę przyznać, że po raz pierwszy chyba jestem zachwycona książką dotyczącą odchudzania! Nie znajdziecie tu tabeli kalorii, zasad odżywiania się czy też bardzo okrojonego menu, bo przecież wszystko co tłuste i słodkie jest be! Oj nie! Tu znajdziecie sposób na to, by odżywiać się według naszych własnych upodobań, by nie odmawiać sobie wszystkiego i jednocześnie chudnąć! Czy to możliwe? Najwyraźniej tak, a według tego co wyczytałam w tym poradniku problem nie tkwi w tym, że nasza silna wola pozostawia wiele do życzenia, lecz w naszej psychice. W naszym podejściu do tematu zdrowego i rozsądnego odżywiania się.Wiem, to brzmi jak bajka. Pewnie gdybym nie miała kontaktu z tą książka a tylko przeczytała taką recenzje pomyślałabym, że to nie możliwe. Ale miałam przyjemność zapoznania się z tym poradnikiem i jestem zdania, że to jednak jest do zrobienia!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
05-09-2012 o godz 08:30 przez: kulinarnaczytelnia.blogspot.com
Zawsze jadłam to, na co miałam ochotę, choć dziś już wiem, że nie wszystkie moje wybory były rozsądne. Za każdym razem gdy słyszałam o nowej diecie-cud, zastanawiałam się, dlaczego ludzie w coś takiego wierzą? Wystarczy przecież jeść z przyjemnością, różnorodnie i smacznie, ale też z umiarem, wybierając przede wszystkim pełnowartościowe produkty. Zakazy i nakazy, liczenie kalorii, wieczny stres i codzienne sprawdzanie wagi nie mogą prowadzić do niczego dobrego. Takie podejście niszczy radość jedzenia, a często także radość życia. Tym, którzy chcą ją odnaleźć, polecam książkę „Jedz to, co kochasz – kochaj to, co jesz”. To naprawdę jest proste!

Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

Zobacz także

Najczęściej kupowane Jedz pysznie i chudnij Zyśk Anna
4.6/5
28,07 zł
44,90 zł

Podobne do ostatnio oglądanego