Jedz pysznie i chudnij (okładka  miękka, 01.2021)

Wszystkie formaty i wydania (2): Cena:

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń

Dostępny w salonie empik

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Może Cię zainteresować

Masz dość codziennego liczenia kalorii, planowania jadłospisów i skrupulatnego sporządzania listy zakupów? Anna Zyśk, autorka popularnego profilu @jedz.pysznie, przychodzi z pomocą!

Jedz zdrowo i nie rezygnuj z ulubionych smaków! W tej książce znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz, by rozpocząć swoją przygodę ze zdrowym odżywianiem:

  • ponad 100 przepisów na pyszne, zdrowe i szybkie w przygotowaniu śniadania, obiady i kolacje,
  • pomysły na niskokaloryczne desery i wypieki, pozbawione chemii pieczywo, domowe mieszanki przypraw i dodatki, które wzbogacą smak twoich potraw,
  • wartości odżywcze i kaloryczność wszystkich dań,
  • sprawdzone wskazówki, jak uzyskać i utrzymać odpowiednią wagę,
  • porady zakupowe, zamienniki i przeliczniki kuchenne,
  • gotowe jadłospisy 1600 kcal i 1800 kcal, przygotowane na podstawie przepisów dostępnych w książce.

Ciesz się każdą chwilą przy stole, a przy tym zrób pierwszy krok w stronę zdrowia i wymarzonej figury!

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

ID produktu: 1259841912
Tytuł: Jedz pysznie i chudnij
Autor: Zyśk Anna
Wydawnictwo: Wydawnictwo Pascal
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 256
Numer wydania: I
Data premiery: 2021-01-27
Rok wydania: 2020
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 209 x 164 x 25
Indeks: 37208219
średnia 4,6
5
196
4
41
3
18
2
3
1
2
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
53 recenzje
Kolejność wyświetlania:
Od najbardziej wartościowych
Od najbardziej wartościowych
Od najnowszych
Od najstarszych
Od najpopularniejszych
Od najwyższej oceny
Od najniższej oceny
5/5
01-02-2021 o godz 11:14 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Polecam z całego serca! Bardzo fajne przepisy, wykonanie krok po kroku, wszystko dobrze opisane. Próbowałam wcześniej przepisów z bloga autorki i są świetne. No, a poza tym... śliczne fotografie potraw. Plusem jest (moim zdaniem) rozmiar książki. Nie zajmuje całego blatu jak niektóre książki kucharskie ;D
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
02-02-2021 o godz 16:00 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Rewelacyjna pozycja kulinarna 😊 prosta, przejrzysta i bardzo ciekawe i pyszne propozycje dań. Polecam z całego serca, bo wiele ciekawych nowych połączeń smaków poznałam. Potrawy robi się szybko i nie są skomplikowane, czyli 2 najlepsze połączenia w kuchni 😁
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
03-02-2021 o godz 17:16 przez: anonymous | Zweryfikowany zakup
Gorąco polecam 🙂 Przepisy proste, przystępnie przedstawione, z łatwo dostępnych produktów, a same dania przepyszne 😊 Książka pięknie wydana, po prostu warto ją mieć i nic tylko gotować. 😊
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
03-02-2021 o godz 15:39 przez: NATALIA | Zweryfikowany zakup
Dzisiaj odebrałam swoją książkę, zdjęcia aż zachęcają do gotowania ❤️ super, nie tylko dla osób, które chcą schudnąć. Już nie mogę się doczekać pierwszego dania, które przygotuje.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
01-02-2021 o godz 11:44 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Polecam, super książka. Warta uwagi. Podana kaloryczność każdego dania jest bardzo pomocna :)
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
01-02-2021 o godz 12:02 przez: anonymous | Zweryfikowany zakup
Książka świetna , przepisy pyszne . Gorąco polecam 😃
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
12-03-2021 o godz 10:43 przez: aggha | Zweryfikowany zakup
Książkę kupiłam ze względu na kolorowe ilustracje i niewymyślne potrawy. Chciałam mieć coś do czego będę zaglądać a nie tylko szukać w necie. Zakup okazał się strzałem w 10 !!! przepisy łatwe, proste, opierające się na podstawowych składnikach ale tak skomponowane , że ze zwykłego dania robi się danie królewskie. Mam ją cały czas na stole w kuchni i każdego dnia przeglądam i przygotowuję nowe posiłki. Dla tych co liczą kalorie jest całe zestawienie pod każdym przepisem...i co jest plusem??? przykładowe menu na końcu dla różnych potrzeb kalorycznych i podane we wstępie obliczenia zapotrzebowania kalorii. Polecam gorąco!!!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
03-03-2021 o godz 06:54 przez: Sylwia Blaszczyk | Zweryfikowany zakup
Super książka ze zdrowymi daniami. Chyba pierwsza książka kucharska (w dodatku fit), z której mam ochotę zrobić każde danie. Każde z dań wydaje się być super apetyczne, a co chyba jeszcze dla mnie ważniejsze - proste do przygotowania. Bez zbędnego wymyślania (i czynności i składników). Taka fit kuchnia która praktykuje na codzien, ale na pewno dostarczy mi nowych inspiracji. Dodatkowo plusem jest podsumowanie każdego dnia w postaci kaloryczności i rozkładu makro. Polecam. Myślę że must have jeśli chce się jeść zdrowo, fit, lecz urozmaicone dania.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
09-02-2022 o godz 12:58 przez: Magdalena Kotwica | Zweryfikowany zakup
Książka fajna, przepisy ciekawe. Wyliczona kaloryczność bardzo pomocna. Jedyny minus jak dla mnie to za dużo potraw na słodko. Dużo słodkich propozycji śniadań i kolacji. Dużo deserów i wypieków. Dla mnie to minus ale dla innych może być to jako zaleta… zależy kto co lubi :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
04-02-2021 o godz 07:54 przez: Anna Kemnitz | Zweryfikowany zakup
Książka Ani już od okładki mi się spodobała 😊 Bardzo czytelnie napisana, cudowne przepisy i fantastyczne zdjęcia, które zachęcają do gotowania. Przepisy proste, przystępnie przedstawione, z łatwo dostępnych produktów. Podana kaloryczność bardzo ułatwia sprawę😊
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
2/5
06-02-2021 o godz 09:48 przez: Weronika | Zweryfikowany zakup
Książka bardzo mnie zawiodła. Myślałam ze będzie więcej urozmaiconych, ciekawych przede wszystkim nowych przepisów o których wcześniej nie słyszałam. Nie podoba mi się to że w każdym słodkim daniu jest składnik erytrytol.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
4/5
25-02-2021 o godz 07:42 przez: Czytacz | Zweryfikowany zakup
Fajne przepisy, chociaż wiele zupełnie banalnych, jak kanapka z mozarellą czy naleśniki. Na to raczej nie potrzeba przepisu, chyba, ze czyjaś aktywność w kuchni do tej pory ograniczała się do gotowania wody na herbatę.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
08-02-2022 o godz 15:48 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Fajna książka, bogata nie tylko w przepisy, ale i inne informacje pomagające trzymać fajną sylwetkę. Proste, na prawdę szybkie przepisy. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
19-03-2021 o godz 07:30 przez: Anna Służałek | Zweryfikowany zakup
Proste i łatwe w przygotowaniu przepisy, dostępne składniki. Książka przyjazna chętnym do gotowania dzieciom. Bardzo polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
21-07-2021 o godz 09:08 przez: urszula kochanowska | Zweryfikowany zakup
Przejrzyste przepisy, nieskomplikowane pomysły kulinarne jednak nie zachwycają. Proponowane potrawy bardzo standardowe.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
10-09-2022 o godz 06:19 przez: Ewa Wiśniewska | Zweryfikowany zakup
Świetna książka kucharska. Krótkie i proste przepisy, podana kaloryczność (ułatwienie dla liczących kalorie). Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
04-02-2021 o godz 10:14 przez: anucha_91 | Zweryfikowany zakup
Polecam gorąco książkę. Super przepisy i jakie pyszne🙂 patrzac juz na samą okładkę chce mi się jeść zdrowo🙂
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
08-01-2022 o godz 14:32 przez: kala177 | Zweryfikowany zakup
Slaba ksiazka… zaden przepis nie jest na wage wydania… naleśniki? Salatka coleslaw… banały… szkoda kasy
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
11-03-2022 o godz 17:15 przez: Aneta | Zweryfikowany zakup
Bardzo przystępna książka z przepisami. Przepisy proste w przygotowaniu z łatwo dostępnych składników.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
04-01-2022 o godz 00:57 przez: Izabela | Zweryfikowany zakup
Przepisy mało zaskakujące, klasyczne jak w każdej książce kucharskiej bez słowa chudnij…
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji Więcej recenzji

O autorze: Zyśk Anna

Comfort food po polsku
okładka  miękka
4.9/5
(4,9/5) 11 recenzji
36,45 zł
59,90 zł
Jedz pysznie i chudnij
ebook
3.3/5
(3,3/5) 1 recenzja
35,90 zł
39,90 zł

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Nic do stracenia
4.9/5
29,03 zł
44,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Zepsute miasto
4.4/5
24,29 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Włochy. Eksploruj! Opracowanie zbiorowe
5/5
47,32 zł
74,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Cypr
5/5
19,40 zł
29,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Cypr
5/5
32,23 zł
49,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Francja Opracowanie zbiorowe
5/5
26,90 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Azory
5/5
16,47 zł
26,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Bratysława
5/5
18,13 zł
26,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Zanzibar
5/5
45,16 zł
69,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Amsterdam
5/5
22,71 zł
34,90 zł

Podobne do ostatnio oglądanego