Jedz mądrze. Poradnik pozytywnego odżywiania (okładka twarda)

Oferta empik.com : 26,49 zł

26,49 zł 29,95 zł (-11%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

asb nad tabami
Pałasz Marzena Książki | okładka twarda
26,49 zł
asb nad tabami
Pałasz Marzena Książki | okładka twarda
26,49 zł

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Strategie żywieniowe, bilans energetyczny, kontrola masy ciała, składniki odżywcze… w dylematach dotyczących tego, jak jeść mądrze z pomocą przychodzi książka Marzeny Pałasz, doświadczonej dietetyczki. W przystępny sposób krok po kroku tłumaczy ona schemat funkcjonowania naszego organizmu po to, aby żyło się zdrowiej, a także efektywniej. Autorka ułatwia zrozumienie podstawowych zasad racjonalnego żywienia, co okaże się pomocne szczególnie dla osób prowadzących aktywny tryb życia. Książka oprócz wielu przydatnych informacji dietetycznych zawiera przykładowe plany żywieniowe, a także przepisy na potrawy, które zapewnią niezbędne składniki odżywcze naszemu organizmowi.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Jedz mądrze. Poradnik pozytywnego odżywiania
Autor: Pałasz Marzena
Wydawnictwo: SBM Renata Gmitrzak
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 192
Numer wydania: I
Data premiery: 2018-02-21
Rok wydania: 2018
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 245 x 25 x 170
Indeks: 23783577
średnia 4,4
5
25
4
9
3
4
2
3
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
10 recenzji
5/5
04-04-2018 o godz 09:05 przez: Anonim
Polecam dla wszystkich którzy chcą wprowadzić zdrowe nawyki do swojej kuchni, zdrowiej żyć ale przy tym jeść smacznie i nie rezygnować z ukochanych smaków. W książce odczarowane jest słowo dieta. Pokazuje jak zmiana zwyczajów w kuchni może nam pomoc, nie wywracając życia do góry nogami i nie sprawiając problemów. Dieta może być pozytywna 😊
Czy ta recenzja była przydatna? 4 0
5/5
03-06-2018 o godz 14:09 przez: Marcin Bieniek
Świetna książka zarówno dla sportowców, jak i dla miłośników zdrowego odżywania. Ogólne wytyczne są podane w bardzo przejrzysty dla czytelnika sposób, natomiast w każdym dziale znajdziemy również ciekawostki, których do tej pory nie spotkałem w innych pozycjach. Przepisy na końcu książki także zasługują na duży plus. Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 4 0
5/5
31-01-2020 o godz 07:15 przez: alina
Ładne wydanie , ładna czytelna grafika, napisana przez dietetyka, w zrozumiały sposób opisuje (podstawowe) zasady zdrowego odżywiania się smaczne i proste przepisy polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 3 0
5/5
06-05-2019 o godz 14:07 przez: Anonim
Bardzo wartościowa publikacja, infrmacje poparte naukowo, naisane przystępnym językiem. Polecam każdemu!
Czy ta recenzja była przydatna? 3 0
5/5
06-05-2019 o godz 14:14 przez: Anonim
Jeden z najlepszych poradników na polskim rynku. Prosto i przejrzyscie napisany. Interesująco i fachowo. Dodatkowo pyszne i nieskomplikowane przepisy. Warto kupić. Robert Kelmi
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
5/5
03-07-2020 o godz 14:47 przez: Anonim
Najlepsza książka dietetyczna jaką czytałam. Istna kopalnia wiedzy. Przeznaczona dla zupełnego laika oraz osób interesujących się tematem zdrowia i odżywiania. Zrozumiałe wyjaśnienie wielu zagadnień, rozwianie mitów, propozycje na proste i smaczne posiłki a przy tym prześlicznie wydana. Polecam książkę Pani Marzeny Pałasz!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
01-04-2021 o godz 12:31 przez: Madzia
Książka w bardzo przystępny sposób dostarcza podstawowej wiedzy na temat zasad żywienia. Nie ma tutaj magicznych odkryć i diet cud, ale to jest na plus. Autorka przekazuje wiedzę popartą na dowodach, są odniesienia do badań i literatury naukowej. Można zweryfikować krążące fakty i mity. Książka dla osób, które chciałby prowadzić zdrowy styl z swojej kuchni. Dla osób zajmujących się dietetyką pewnie nie ma tu nic odkrywczego. Ale to nie jest pozycja dla zawodowych specjalistów, tylko dla przeciętego laika, który chciałby w łatwy, przystępny i ciekawy sposób zdobyć podstawową, sprawdzoną wiedzę do wykorzystania na co dzień. Plusem są świetne przepisy, które zagoszczą w mojej kuchni już na stałe. Wielki plus za ciekawy sposób przekazywania informacji i prześliczną szatę graficzną!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
2/5
24-03-2021 o godz 13:33 przez: Magdalena
Niestety książka nic nowego nie wniosła. Interesują się tematyką zdrowego żywienia i według mnie ta książka jest powtórzeniem tego co już gdzieś przeczytałam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
27-06-2021 o godz 12:02 przez: anonymous
Bardzo dobrze wykonana książka, jednak dla osób, które trochę miały do czynienia ze zdrowym odżywianiem niektóre kwestie mogą być oczywiste.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
14-12-2020 o godz 02:35 przez: Madzia
Potwierdzam- książka warta przeczytania!!! Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Zimowe opowieści Opracowanie zbiorowe
5/5
34,29 zł
49,00 zł
Inne z tego wydawnictwa Atlas zwierząt Twardowski Jacek
5/5
25,49 zł
29,95 zł
Inne z tego wydawnictwa Niebo Rudź Przemysław
5/5
69,93 zł
99,95 zł
Inne z tego wydawnictwa Rok 1984 Orwell George
5/5
28,99 zł
34,00 zł
Inne z tego wydawnictwa Ćwiczenia w pisaniu. Ortografia dla klas I-III Opracowanie zbiorowe
5/5
8,99 zł
9,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Skarby UNESCO Opracowanie zbiorowe
5/5
42,49 zł
49,95 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego