Jedz mądrze. Poradnik pozytywnego odżywiania (okładka  twarda, 02.2018)

Świetna książka zarówno dla sportowców, jak i dla miłośników zdrowego odżywania. Ogólne wytyczne są podane w bardzo przejrzysty dla czytelnika sposób, natomiast w każdym dziale znajdziemy również ciekawostki, których do tej pory nie spotkałem w innych pozycjach. Przepisy na końcu książki także zasługują na duży plus. Polecam!

Ładne wydanie , ładna czytelna grafika, napisana przez dietetyka, w zrozumiały sposób opisuje (podstawowe) zasady zdrowego odżywiania się smaczne i proste przepisy polecam

Niestety książka nic nowego nie wniosła. Interesują się tematyką zdrowego żywienia i według mnie ta książka jest powtórzeniem tego co już gdzieś przeczytałam.

Bardzo dobrze wykonana książka, jednak dla osób, które trochę miały do czynienia ze zdrowym odżywianiem niektóre kwestie mogą być oczywiste.

Polecam dla wszystkich którzy chcą wprowadzić zdrowe nawyki do swojej kuchni, zdrowiej żyć ale przy tym jeść smacznie i nie rezygnować z ukochanych smaków. W książce odczarowane jest słowo dieta. Pokazuje jak zmiana zwyczajów w kuchni może nam pomoc, nie wywracając życia do góry nogami i nie sprawiając problemów. Dieta może być pozytywna 😊

Bardzo wartościowa publikacja, infrmacje poparte naukowo, naisane przystępnym językiem. Polecam każdemu!

Jeden z najlepszych poradników na polskim rynku. Prosto i przejrzyscie napisany. Interesująco i fachowo. Dodatkowo pyszne i nieskomplikowane przepisy. Warto kupić. Robert Kelmi

Najlepsza książka dietetyczna jaką czytałam. Istna kopalnia wiedzy. Przeznaczona dla zupełnego laika oraz osób interesujących się tematem zdrowia i odżywiania. Zrozumiałe wyjaśnienie wielu zagadnień, rozwianie mitów, propozycje na proste i smaczne posiłki a przy tym prześlicznie wydana. Polecam książkę Pani Marzeny Pałasz!

Książka w bardzo przystępny sposób dostarcza podstawowej wiedzy na temat zasad żywienia. Nie ma tutaj magicznych odkryć i diet cud, ale to jest na plus. Autorka przekazuje wiedzę popartą na dowodach, są odniesienia do badań i literatury naukowej. Można zweryfikować krążące fakty i mity. Książka dla osób, które chciałby prowadzić zdrowy styl z swojej kuchni. Dla osób zajmujących się dietetyką pewnie nie ma tu nic odkrywczego. Ale to nie jest pozycja dla zawodowych specjalistów, tylko dla przeciętego laika, który chciałby w łatwy, przystępny i ciekawy sposób zdobyć podstawową, sprawdzoną wiedzę do wykorzystania na co dzień. Plusem są świetne przepisy, które zagoszczą w mojej kuchni już na stałe. Wielki plus za ciekawy sposób przekazywania informacji i prześliczną szatę graficzną!

Potwierdzam- książka warta przeczytania!!! Polecam!